O dôležitosti pohyblivosti a pružnosti celého tela sme už hovorili. Dnes si však povieme o dôležitosti udržania pružnosti vašich bedier. Pravidelné jemné cvičenie jogy je skvelým spôsobom na zlepšenie sily svalov vášho trupu, pružnosti a pohyblivosti – všetko veľmi dôležitých aspektov pre pomoc so zmiernením bolesti chrbta.
Výsledok vyhľadávania pre:
8 jogových pozícií pre úľavu od bolesti chrbta, ktoré zvládnete za 8 minút
25/07/2020 autor: 1 Comment
Prečo sú dnes ľudia tučnejší ako pred 30 rokmi (nie je to stravou ani cvičením)
24/07/2020 autor: 22 komentárov
Pred 30 rokmi to boli staré dobré časy, keď došlo na jedenie, cvičenie a chudnutie. Prečo? Podľa autorov najnovšej štúdie, je pre dnešných dospelých oveľa zložitejšie udržať si tú istú váhu ako našim náprotivkom pred dvoma či troma dekádami. A to aj vtedy, ak sú množstvo a druh stravy či pohybu rovnaké.
5 varovných signálov, že sa vám niekde v tele upchala žila
22/07/2020 autor: 6 komentárov
Čo sú krvné zrazeniny? Táto želatíne podobná krvná hmota sa vytvára pri poranení tela, aby zabránila prílišnému krvácaniu. Krvné doštičky a bielkoviny v plazme spoločne vytvárajú na poranenom mieste zrazeninu. Po zahojení rany telo zrazeninu obvykle rozpustí.
Posledné slová novinárky vás donútia zamyslieť sa nad celým priemyslom rakoviny prsníka
20/07/2020 autor: 4 komentáre
Bývalá novinárka, zamestnankyňa Los Angeles Times Laurie Backlundová, bojovala s rakovinou prsníka od roku 1996. V roku 2014 už vedela, že jej čas je už zrátaný a keď prežívala svojich posledných niekoľko mesiacov, napísala o svojom príbehu úvahu „Keď ležím a zomieram“.
8 príznakov, ktorými vám telo signalizuje poškodenie obličiek
19/07/2020 autor: Leave a Comment
Obličky sú životne dôležité orgány a nachádzajú sa priamo pod hrudným košom. Sú zodpovedné za očistu a detoxikáciu, denne filtrujú 10 až 150 litrov krvi. Sú dôležité pre udržiavanie všetkých telesných funkcií a udržujú vašu krv zdravú. Podieľajú sa na vylučovaní nadmerného množstva tekutín a odpadov z vášho organizmu.
5 obľúbených domácich receptov pre odstraňovanie vrások na rukách
18/07/2020 autor: Leave a Comment
Naše ruky používame na vykonávanie takmer všetkých každodenných aktivít. Je preto niekedy prekvapivé, koľko peňazí míňajú ľudia na svoju tvár či vlasy, no na ruky neraz ani len nepomyslia. A pritom naše ruky sú zvyčajne tým prvým miestom na tele, kde sa prejavia stopy neúprosne plynúceho času.
8 osvedčených prírodných spôsobov na domáce bielenie zubov
16/07/2020 autor: 5 komentárov
Na bielenie zubov sa každoročne na svete minú viac než 3 miliardy dolárov. Tieto procedúry sú dosť drahé a treba ich opakovať stále znova. Zabúdame však na to, že naše domácnosti sú plné produktov, ktoré nám môžu dopomôcť k hollywoodskemu úsmevu.
Anglický lekár o pandémii: Vyľudnené nemocnice a prázdne húkajúce sanitky
15/07/2020 autor: 20 komentárov
Tento článok vychádza zo svedectva služobne staršieho lekára pracujúceho v anglickej nemocnici v regióne Surrey. Svedectvo bolo prvýkrát uverejnené na stránke The Bernicean. Hoci momentálne nedokážeme overiť jeho identitu, sme toho názoru, že čitatelia by o ňom mali vedieť a to z dvoch dôvodov.
Dávno pred tabletkami naši predkovia prežívali infekcie s týmito 11 prírodnými antibiotikami
14/07/2020 autor: 2 komentáre
Ako naši čitatelia dobre viete, že zdravotnícky priemysel, v tajnej dohode s Big Pharmou, už roky nadmerne predpisuje antibiotiká. To má potom za následok nové kmene supervírusov, ktoré je ťažké zabiť. Pre zdôraznenie tejto skutočnosti nie je nevhodné naznačiť, že naše nadmerné užívanie antibiotík môže mať v istom bode budúcnosti za následok baktérie, ktoré sa vyvinuli do tej miery, […]
8 najlepších ranných nápojov pre vyplavenie toxínov z tela
12/07/2020 autor: Leave a Comment
Pravidelná detoxikácia predstavuje skvelý spôsob, ako zbavovať telo nahromadeného odpadu a toxínov z čriev. Nejde však len o toxíny zo znečisteného prostredia, ale aj o škodlivé parazity a tiež o neutralizáciu voľných radikálov, ktoré vznikajú ako dôsledok metabolických procesov v tele.
Nastriekajte po dome túto prírodnú zmes a zbavte sa nebezpečných plesní
11/07/2020 autor: Leave a Comment
Určite ste si vedomí toho, aké negatívne účinky na zdravie môže mať to, ak sa vo vašom domove objaví pleseň – na stenách, v okolí okien, v kuchyni, kúpelni alebo na iných miestach. Môže to viesť k ťažkým zdravotným ohoreniam ako sú astma, ťažkosti s dýchaním a ďalším závažným chronickým komplikáciám či dokonca až k rakovine.
