(Sayer Ji, GreenMedInfo) Už viac ako 30 rokov dokumentujem jednoduchú, ale nepríjemnú pravdu: pri dôkladnom skúmaní sa celé nespracované potraviny často vyrovnajú či dokonca prekonávajú farmaceutické lieky. Následky tohto tvrdenia sú čoraz závažnejšie.
Situácia sa však teraz očividne obracia…
Moje životné dielo sa točí okolo zdanlivo jednoduchej premisy: jedlo je liek. Ale nie v tom zriedenom, marketingovo prívetivom zmysle, ktorého sú teraz plné inštitucionálne zdravotné kampaňe.
Jedlo je liek, pretože jedlo je biologická informácia – signálny systém, ktorý priamo hovorí k našim génom, nášmu mikrobiómu, našej imunitnej inteligencii a nášmu metabolizmu.
Dlho predtým, ako sa pojmy „personalizovaná výživa“, „epigenetika“ alebo „jedlo ako liek“ dostali do hlavného prúdu, vedecká literatúra túto pravdu potichu dokumentovala.
Mojou úlohou bolo ju odhaliť, syntetizovať a sprístupniť verejnosti, často v priamom rozpore s redukcionistickými modelmi starostlivosti o zdravie, ktoré sú zamerané na farmaceutické produkty.
V súčasnosti popularizovaná štúdia o mandliach ponúka silný a aktuálny príklad toho, ako popredu bola veda po celý čas a a ako ďaleko za ňou zaostáva náš zdravotnícky systém.
Keď hrsť mandlí konkuruje lieku na cukrovku
Randomizovaná kontrolovaná štúdia publikovaná v časopise Clinical Nutrition ESPEN preukázala niečo mimoriadne:
Konzumácia 20 gramov mandlí 30 minút pred jedlom viedla k štatisticky a klinicky významnému zlepšeniu glykémie (hladiny cukru v krvi) u jedincov s predcukrovkou, vrátane 23,3% návratu k plne normálnej glykémii už za 90 dní.
To by sa rovnalo:
- 20 gramov (približne 17-18 ks) mandlí pred raňajkami
- 20 gramov (približne 17-18 ks) mandlí pred obedom
- 20 gramov (približne 17-18 ks) mandlí pred večerou
(Poznámka redakcie: Mandle, podobne ako ostatné orechy, je dobré pred konzumáciou na pár hodín namočiť vo vode. Deaktivujú sa tým fytáty a triesloviny, ktoré blokujú enzýmy a viažu na seba minerály, čím zhoršujú ich vstrebateľnosť.)
Aby sme to uviedli do perspektívy: 23,3% miera remisie je porovnateľná s akarbózou, bežne predpisovaným farmaceutickým liekom na reguláciu glukózy v krvi po jedle. Avšak na rozdiel od akarbózy, mandle nespôsobovali žiadne nežiaduce vedľajšie účinky.
V skutočnosti je podľa amerického Úradu pre potraviny a liečivá (FDA) akarbóza spojená s viacerými bežnými nežiaducimi účinkami. Medzi ne paria: plynatosť (74%), hnačka (31%) a bolesti brucha (19%), no aj zriedkavé, ale závažné riziká ako zvýšené pečeňové enzýmy, hepatitída, črevná obštrukcia, hypoglykemický šok (v kombinácii s inzulínom alebo sulfonylureami) a hlásené prípady fatálnej fulminantnej hepatitídy.
Ďalšie zdravotné prínosy mandlí, ktoré lieky neposkytnú
V štúdii mandle okrem zlepšenej glykémie zabezpečili pacientom aj ďalšie zdravotné prínosy:
- schudnutie
- znížený obvod pásu
- zlepšenú citlivosť na inzulín
- lepšie lipidové profily (hladiny cholesterolu v krvi)
- zvýšený pocit sýtosti
- zlepšenú svalovú silu
Zamyslíme sa nad tým. Na jednej strane máme farmaceutickým priemyslom patentovanú chemikáliu určenú na blokovanie enzýmov.
Na druhej strane máme prirodzenú potravinu, ktorú ľudia konzumujú už tisícročia – bohatú na vlákninu, mononenasýtené tuky a mikroživiny.
Toto nie je ojedinelý nález. Je to vzorec.
A práve preto sú nové smernice amerického ministerstva zdravotníctva (pod vedením J.F. Kennedyho mladśieho) vyjadrené frázou „Jedzte skutočné jedlo“, napríklad v podobe minimálne spracovaných potravín ako orechy, také revolučné.
Signalizuje dávno očakávanú inverziu starej potravinovej pyramídy smerom k tomu, čo niektorí dnes nazývajú „obrátená pyramída“ – menej rafinovaných sacharidov a viac potravín bohatých na živiny, ktoré boli typické pre našich predkov.
Záver
O prírodnej liečbe cukrovky sme pred časom vydali aj samostatnú elektronickú knihu. Viac informácií o nej nájdete TU (o jej českej verzii TU).
V e-knihe sa dozviete všetko potrebné pre liečbu cukrovky 1. aj 2. typu, vrátane príčin ochorenia, ako predchádzať vážnym komplikáciám typu slepota, amputácie končatín či zlyhanie srdca alebo obličiek, ako sa cukrovka lieči pomocou stravy, výživových doplnkov a byliniek, ako na ňu vplýva životný štýl a mnoho ďalších dôležitých informácií.
Autor: Sayer Ji, Zdroj: greenmedinfo.com, Spracoval: badatel.net
Súvisiace články
- Vedci objavili v káve 3 látky, ktoré regulujú krvný cukor lepšie ako lieky na cukrovku
- Veda odkryla silu kôpru pri zvládaní cukrovky prírodným spôsobom
- Nekupujte lieky na cukrovku: Vyrobte si doma lepší z iba 2 bežných surovín!
- 14 príznakov, že vaša hladina cukru v krvi je príliš vysoká a ako ju znížiť
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
K téme: humorno-poeticky:
„Veľkonočná baba – sťaby liek!“
Údené mäsko, vajcia, žemle, múka,
tancujú spoločne sťa v balete,
a svet sa ihneď k lepšiemu mení na tejto planéte!
Na Bielu sobotu v kuchyni dielo už odpočíva,
veľkonočná baba vonia tak, že každá moja bunka spieva.
Človek babu ochutná, usmeje sa naširoko,
jedlo ako liek – a smútok už letí za múry ďaleko!
Pes sedí pri stole, očká mu svietia,
„Hoď sem kúsok baby!
Nech olížem si tiež svoje laby!“
Baba na plechu, pečená s láskou a humorom,
Nechcem mať nič spoločné s naším doktorom!
Raz do roka zázrak na stole sa stane,
Za ktorý neplatíš žiadne hlúpe dane,
Veľkonočná baba – sviatočný to liek,
Človeku za stolom núka pohodlný flek.
Jar sa už prebúdza, všetko vonia kvetom,
slnečné lúče hrejú a strom si hudie s vetrom.“
Prajem ešte pohodové prežitie Sviatkov s Pokojom v Duši! ❤️
s RADOSTOU SOM si prečízala tvoj článok Ajša a babu citim až ku mne domov ako si ju upiekla s láskou v srdci krásne vonavú a do zlatista upečenú takú akú pečiem i ja doma, deti si na nej pochutávajú , ked niečo zostane čo sa málokedy stane aj do druhého dňa ….. pokoj v duši +++
Aj Tebe, božidara..🫶
– Prajem dobrú noc!
Baba? 🙂 Tiež prajem pekné sviatky, i keď nosatú veľkú noc doma neriešime vôbec.
Aké sviatky?!? Koho sviatky?!? Koho tým kto ovláda, kto kým manipuluje, kto koho ohlupuje stále tým istým „príbehom“ – zakaždým v „novom“ šate, stále s rovnakým úmyslom a cieľom?!? „Cisár“ je už predsa dávno nahý ….
Je priam zarážajúce, ako tí, ktorí sami seba pokladajú za vraj prebudených sa predbiehajú v tom, aby dodržiavali nadiktované „tradície“ temných – vatikánske; ako sa dobrovoľne a s nadšením podriaďujú diktátu – čo kedy nakupovať, variť, upratovať, …, …, kedy sa vzájomne „navštevovať, …, …
Veru brácho, aj Ty si ukázal reálnu úroveň Tvojej osvietenosti – keď Ťa takto rozHÁDŽE že si baby drkocú o bábovke. Ty učiteľ nárRODa. HP, niekedy riešiš ale že hrozné HlúPosti.
https://youtu.be/aDp0QHo2-eo?is=KEWuiHblB_TbR6ZW
Veď hej, pravda pravda. Ja som len zo slušnosti odzdravil, ale mne osobne je „big night ;-)“ ukradnutá.
Škoda že ich ficino nezrušil v rámci konsolidácie ale to by vo Vatikáne asi nepredýchali.
Proti tomu že baby si dajú babu samozrejme nič nemám, ja ani poriadne neviem čo to je, pre mňa je to skôr také retro jedlo od babky, moja mamka toto nerobieva.
holistický prístup,
ale ono se život nemůže brát vždy až tak vážně.
Také neuznávám a neslavím svátky nám nařízené, to ovšem neznamená, že svým pohledem budu ničit otatní. Každý podle svého, je na každém co si přeje a podle toho jedná.
Toto jsou ale tradice, je to náš prožitek, ze kterého jsme také došli k poznání, a to si užívám já s těmi slavícími.
Krásné dny jara
Krásné dni jara 🙂
Krásné ajša,
taky velikonoční hlavičku miluji a dělám si ji i během roku, stejně tak i vánočního kubu.
Sˇtastné a veselé přeji všem
Hodím svoj spätný koment „pre istotu“ do svojho vlákna..
Ľudia, ďakujem všetkým za Vaše reakcie (pozitívne i negatívne..) k básničke: „Veľkonočná baba“, ktorá je pre mňa symbolom týchto dní i vzhľadom k tomu, že ju každým rokom piekla aj moja nebohá mama, predtým jej mama, takže – áno – vnútorne to mám navnímané ako tradíciu.. (Pozn.: ešte že tu jeden „kolega“ má plné ústa v každom jeho komente – obsahový pojem: „ROD“..).
A „baba“ – JE JEDINÝ – „oslavný chorál“, ktorým ospevujem súčasné tzv. vatikánske sviatky..
Pozn.: Podľa konkrétnej reakcie – je tu krásne vidieť „zrkadlenie“ duše človeka s tou jeho deštrukčnou negativitou a mne je to zrejme VIAC ľúto, ako jemu.. 🤔
Ďalej: Sledujem faktum, že s akým „hlbokým porozumením“ tu konkrétny človek číta komentáre.
Citujem svoj úprimný príspevok IBA spred dvoch dní z: 03/04/2026 at 22:22
„Chce sa mi povedať, že ja určite nie som typ človeka, uctievajúci si kresťanské sviatky cez rôzne kostolné ⛪liturgie a iné dogmatické pobožnosti a rovnako tak nie som ani zanietený biblista, súc si vedomá faktu, že hlavne od r. 325 n.l. je Biblia z pohľadu Pravdy – obsahovo i duchovne prispôsobená predovšetkým mocenským vplyvom Cirkvi, vr. jezuitov – pred duchovnými záujmami ich ovečiek 🐑🐑, ako aj to, že mnoho pravdivých výrokových kníh J.K. bolo z Biblie zámerne „eliminovaných“.. – koniec citácie..
U daného komentujúceho platí to pravdivé:
„Kto chce psa biť, palicu si vždy nájde!“,
P.S: Viac vlastnej energie a času do diskusie „baba“ – vnášať neplánujem! Vďaka!😉
Ajša?!? – trafená gágajúca hus,
pozri sa do zrkadla a prestaň s osočovaním – TY, ktorá sama seba prezentuješ sťa stred všetkého, ako najprebudenejšia zo všetkých prebudených, tu zakaždým podsúvaš egregory temných. Mne je jedno, koho a ako „sláviš“ – uvádzaš však „veľkonočnú“ akúsi neurčitú babu (pretože tá sa robí rôzne) ako svoju tradíciu. Pletieš hrušky s jablkami – ja o koze – TY o voze … ale to je pre TEBA (a iných) také typické. Už tri dni tu splietaš o nejakom JK … Si úplne priehľadná. Vytváraš si archívy, denne snoríš po nete, aby si konečne – ako posledná – „postla“ nejaké to ctrlc-ctrlv … Nie, TY nie si v strede, v harmónii – len sama seba vynášaš do „nebies“. Maroš ŤA presne odefinoval.
Dostala si odo mňa pomerne obsiahle odpovede na viacero Tvojich otázok cielených konkrétne na mňa. Mám za to, že moje odpovede – práve u TEBA – nenašli cieľ – len si ma okradla o životnú energiu – správaš sa sťa upír. Veď som pre TEBA len osobný DÉMON. Prestaň si špiniť svoju – už aj tak špinavú -hubu tým, čomu vôbec nerozumieš, prestaň sa pliesť do komunikácie vedomých. Na obecný príspevok – venovaný inému – si dokonale odhalila svoje vnútro.
Koniec.
holistický prístup,
Každý môj potenciálne ďalší pádny argument k Tvojmu (pozn.: ako vždy..) slepo-ofenzívnemu komentu vyššie, by bol absolútne zbytočný z dôvodu Tvojej duchovno-mentálnej neschopnosti ho rozumne a s pokorou – absorbovať..
P.S: Viem, že nechápeš, čo mám na mysli, takže u Teba – radšej jednoduchšou formou: 🫡
viď odkaz nižšie:
https://uploads.disquscdn.com/images/0e6b9369423452bf8a8daa04173707fba634da4455912550dd4a0d0d798131ea.jpg
Koniec..
Je dobré ukázať na správnejšie riešenie problémov. Predpokladám, že to nie je posledný článok s touto problematikou…