Iste si pamätáte, že ste v detstve pred spaním pili pohár horúceho mlieka, čo vám pomohlo rýchlo zaspať. Prezradíme vám recept na podobný nápoj, ktorý pred spaním upokojí vaše telo i myseľ a poskytne vám celý rad výživných látok.
S týmto nápojom posilníte imunitu, detoxikujete pečeň a spať budete ako malé dieťa
17/11/2016 autor: 1 Comment
Potreba spánku závisí od veku. Zistite aký čas potrebujete a vyhnite sa chorobám srdca, nadváhe či cukrovke
14/11/2016 autor: Leave a Comment
Spánok je veľmi dôležitý pre naše celkové zdravie a bez neho nedokážeme správne fungovať. Avšak existuje odporúčané množstvo spánku, ktoré potrebujete, a to v závislosti od vášho veku.
Ako si vypestujete vlastné čučoriedky (v lete aj uprostred zimy)
13/11/2016 autor: 4 komentáre
Vedeli ste, že okrem iných zdravotných prínosov vás čučoriedky chránia pred stratou pamäti? Štúdia z roku 2012 odporúča, že konzumácia jednej porcie čučoriedok týždenne spomaľuje kognitívny pokles o niekoľko rokov.
Štúdia zistila, aký vplyv má veľkosť ženského zadku na zdravie a inteligenciu
09/11/2016 autor: 3 komentáre
Štúdia Natural News ukazuje, že mať trochu „nezdravého tuku v kufri“ je dobrá a zdraviu prospešná vec. Podľa vedcov z Oxfordskej univerzity a Nemocnice Churchill vo Veľkej Británii, väčšie pozadie nielenže zlepšuje zdravotný stav, ale viaže sa tiež na zvýšenú inteligenciu a nižšie riziko chronických ochorení.
Začnite robiť toto a vaša tvár bude o 10 rokov mladšia
07/11/2016 autor: 2 komentáre
Japonské ženy sú známe na celom svete pre svoj mladistvý vzhľad. Ryža je pochutina, ktorá nie je súčasťou len japonskej kuchyne. Je tiež jednou z hlavných ingrediencií v starostlivosti o kožu a tvár.
92 zásaditých potravín, ktoré vám prinavrátia stratené zdravie
06/11/2016 autor: 4 komentáre
Správne hodnoty pH v tele sú nevyhnutné pre naše zdravie. Ak chceme, aby naše telo správne fungovalo, naše pH by malo mať hodnotu asi 7,4, čo sa považuje za zásadité prostredie.
Toto ovocie bojuje proti nespavosti a posilňuje funkciu vášho mozgu
29/10/2016 autor: 8 komentárov
Po prečítaní všetkých zdravotných prínosov, ktoré so sebou prináša toto nie príliš známe ovocie, ho určite budete chcieť mať vo svojej kuchyni. Toto ovocie je známe aj ako „španielska limetka“ a je veľmi účinné pri liečbe nespavosti a posilnení funkcie vášho mozgu.
Ak poznáte niekoho, kto kupuje mandľové mlieko, povedzte mu, aby prestal
25/10/2016 autor: 5 komentárov
Mandle sú neskutočné zdravou potravinou a poskytujú množstvo zdravotných prínosov. Sú bohatým zdrojom zdravých tukov, bielkovín, flavonoidov, anioxidantov a prospešných fenolov. Ich pridanie do jedálnička tak poskytuje mnohé benefity a navyše, telu taktiež dodávajú veľa energie.
Najčastejšie chyby pri raňajkách, z ktorých rýchlo vyhladnete a priberiete
14/10/2016 autor: 48 komentárov
Stáva sa vám, že za krátku chvíľu po raňajkách ste opäť hladní? Ak áno, potom zrejme konzumujete zlé potraviny. Veľa ľudí je často zmätených ohľadne toho, čo sú a čo nie sú zdravé raňajky. V rôznych médiách často počúvate rôzne rady expertov o tom, ako by zdravé raňajky mali vyzerať.
Pozoruhodná brokolica: Takto aktivujete a znásobíte jej protirakovinové účinky
13/10/2016 autor: 3 komentáre
Zelenina ponúka širokú škálu rôznych zdravotných prínosov. Niektoré druhy však majú vyšší potenciál odvrátiť ochorenia ako ostatné. Brokolica patrí do tej kategórie, u ktorej boli vedecky dokázané mnohé priaznivé zdravotné účinky.
Celá rodina skonala po fatálnej chybe so zemiakmi. A to sa ich ani len nedotkli!
09/10/2016 autor: 7 komentárov
Zemiaky sú bežnou základnou potravinou v mnohých svetových kuchyniach. Predstavujú súčasť mnohých chutných receptov a ponúkajú mnohé zdravotné prínosy. Avšak za určitých okolností môžu byť nielen nezdravé, ale priam smrteľné. A dokonca ich nemusíte ani len skonzumovať.
