(Patrick Lewis, Natural News) Napriek neúnavnému zameraniu sa na makroživiny, ako sú bielkoviny či vláknina, jedna kritická mikroživina nám stále uniká – horčík. Tento esenciálny minerál hrá úlohu vo viac ako 600 enzymatických reakciách, reguluje metabolizmus, svalové funkcie, nervovú signalizáciu a dokonca aj stabilitu nálady.
Nedostatok horčíka: Táto prehliadaná epidémia poháňa chronické ochorenia a depresiu
17/12/2025 autor: 21 komentárov
Nová štúdia naznačuje, že dlhodobé užívanie melatonínu zvyšuje riziko zlyhania srdca a ďalších vážnych zdravotných problémov
09/11/2025 autor: 14 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Pravidelné, dlhodobé užívanie doplnkov stravy obsahujúcich melatonín (bežne užívaný na podporu spánku a liečbu nespavosti) môže byť spojené s výrazne vyšším rizikom srdcového zlyhania a úmrtia. Tieto závery vyplynuli z nového výskumu prezentovaného na vedeckej konferencii Americkej kardiologickej asociácie v roku 2025 v New Orleans.
Štúdie silne naznačujú, že užívanie doplnkov s taurínom môže podporovať dlhovekosť
21/01/2025 autor: 32 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Po stáročia bolo ľudstvo posadnuté snahou o večnú mladosť. Od starovekých alchymistov až po moderných vedcov bolo hľadanie „elixíru života“ vždy neúnavné. Dnes sa pozornosť upriamuje na taurín, aminokyselinu nachádzajúcu sa v mäse, morských plodoch a energetických nápojoch.
Vitamín, ktorý pomáha telu zužitkovať živiny, maximalizovať bunkovú regeneráciu a zvyšovať produkciu energie
18/10/2024 autor: 40 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Niacín, tiež známy ako vitamín B3, je životne dôležitá látka, ktorá pomáha telu využívať ďalšie živiny, maximalizovať bunkovú regeneráciu a zvyšovať produkciu energie. Od premeny jedla na energiu až po podporu zdravia pokožky a ochranu nervového systému je niacín kľúčový pre udržanie optimálneho zdravia a prevenciu rakoviny do vysokého veku. […]
Prečo by esenciálne oleje mali byť nevyhnutnou súčasťou vašej lekárničky prvej pomoci
14/05/2024 autor: 36 komentárov
(Natural News) V prípade nejakej zdravotnej núdze môžu byť esenciálne oleje neuveriteľne ceneným pomocníkom. Nielenže sú užitočné pri prvej pomoci, ale dajú sa využiť aj v širokej škále ďalších aplikácií. V prípade nejakej nepriaznivej udalosti sú esenciálne oleje nevyhnutným doplnkom vašej lekárničky prvej pomoci. Poďme sa teraz bližšie pozrieť na 6 druhov esenciálnych olejov a […]
10 látok v potravinách a doplnkoch stravy, ktorým sa snažte vyhýbať
16/08/2020 autor: 7 komentárov
Vieme, čo obsahujú rôzne potraviny, vitamíny, doplnky stravy, liečivé bylinky a iné výrobky, ktoré konzumujeme? Keď si ich v obchode kupujeme, automaticky predpokladáme, že sú bezpečné. Nemusí tomu však byť vždy tak.
80% ľudí ho má nedostatok, a preto sú unavení, chorí a slabí
28/07/2020 autor: 3 komentáre
Tento minerál využíva každý orgán vášho tela a to najmä srdce, svaly a obličky. Ak trpíte nevysvetliteľnou únavou alebo slabosťou, nepravidelnosťami srdcového rytmu či dokonca svalovými kŕčmi a zášklbmi v očiach, môžu byť na vine jeho nízka hladina v tele.
Ako uzdraviť žalúdok a črevá poškodené od užívania ibuprofénu
30/06/2020 autor: Leave a Comment
Milióny ľudí užívajú lieky proti bolestiam bez lekárskeho predpisu, ako napríklad tie, ktoré obsahujú účinnú látku ibuprofén. Avšak väčšina z týchto ľudí ani len netuší, že spomínané nesteroidné protizápalové lieky sú len v USA zodpovedné každoročne za vyše 16000 úmrtí. V Európe je to pravdepodobne ešte viac. Ide o viac obetí než má na svedomí napríklad také AIDS […]
Denná dávka vitamínu C: Koľko sa odporúča brať podľa choroby
27/02/2019 autor: 9 komentárov
Mnohí ste si iste všimli celý rad protichodných informácií o vitamíne C. Zopár lekárov ho vrelo svojím pacientom odporúča, iní zase svojím pacientom, tvrdo povediac, vymývajú mozgy informáciami typu “Céčko sa zdržuje v obličkách a vytvára kamene”.
10 dôvodov, prečo by ste mali užívať vitamínové doplnky stravy
10/01/2019 autor: 22 komentárov
Mainstreamové média, ako napríklad tento článok v denníku SME, často spochybňujú potrebu užívania vitamínových doplnkov. Záver daného článku je taký, že doplnky sú zbytočné, niekedy dokonca priam škodlivé, nehovoriac o vyhodených peniazoch.
135 varovných príznakov, ako zistiť, ktorý vitamín vášmu telu chýba
15/11/2018 autor: 21 komentárov
V dnešnom článku sa zameriame na popis príznakov, ktoré sprevádzajú nedostatok rôznych vitamínov. Príznaky môžeme klasifikovať aj ako zdravotné potiaže nižšej intenzity a ak sa ignorujú, môžu prerásť do vážnejších ochorení. Niektoré príznaky, či symptómy je možné označiť aj za ochorenia, keďže hranica medzi príznakom a ochorením nemusí byť vždy úplne jasná.
