(Iva Greene, Natural News) Vo svete, ktorému dominujú zložité a drahé farmaceutické zákroky, sú najúčinnejšie zdravotné riešenia často tie najjednoduchšie. Po nočnom spánku sa ľudské telo prirodzene dostáva do stavu miernej dehydratácie. Nie je to maličkosť. Ide o zásadný fyziologický posun, ktorý priamo ovplyvňuje kognitívnu ostrosť a tráviace funkcie od okamihu, keď otvoríte oči.
Prečo váš ranný pohár vody je mocná, no nekompletná prírodná medicína
22/02/2026 autor: 6 komentárov
Prečo mrazené ovocie a zelenina môžu byť výživnejšie ako tie čerstvé vo vašej chladničke
21/02/2026 autor: 39 komentárov
(Cassie B., Natural News) Nakupujúci, ktorí dbajú o svoje zdravie, sa často pohybujú v regáloch s potravinami s jedným nespochybniteľným presvedčením: čerstvé je najlepšie. Tá hlávka brokolice v oddelení s ovocím a zeleninou, tých pol litra lesných plodov na poličke… to sú nesporní šampióni výživy. Čo ak ale tento základný pilier zdravého stravovania je postavený […]
Ilúzia bio potravín: Ako glyfosát kontaminuje „čisté“ potraviny a čo s tým môžete urobiť
17/02/2026 autor: 26 komentárov
(Mike Adams, Natural News) Všetko ste urobili správne. Dôkladne ste si prečítali etikety, zaplatili prémiovú cenu a dôverovali zelenej bio pečati, veriac, že je to ochranná bariéra proti toxickému vplyvu priemyselného poľnohospodárstva. Vybrali ste si značky so zdravými názvami, ktoré evokujú obilné polia kymácajúce sa v čistom vánku.
Staroveká bylinka sa v klinických skúškach vyrovnala farmaceutickým antidepresívam, no bez vedľajších účinkov
14/02/2026 autor: 23 komentárov
(Cassie B., Natural News) Dlho nám hovorili, že obnovenie duševného zdravia si vyžaduje faustovskú zmluvu: prehltnúť tabletky, ktoré otupujú depresiu, ale zároveň otupujú aj vaše emócie, libido a vitalitu. Nová významná vedecká analýza však odhalila, že táto obeta nie je vôbec potrebná. Ukázalo sa, že žiarivé karmínové vlákna šafranu, cenného starodávneho korenia, fungujú rovnako účinne […]
Až 40% ľudí trpí nedostatkom vitamínu B12: Načo ho potrebujete a ako ho bezpečne získať?
13/02/2026 autor: 66 komentárov
(Evangelyn Rodriguez, Natural News) Vitamín B12 nachádzajúci sa prevažne v živočíšnych potravinách je nevyhnutný pre život, no milióny ľudí nevedomky trpia jeho nedostatkom kvôli zlej absorpcii, nedostatkom v strave alebo užívaniu nekvalitných syntetických doplnkov. Riziku sú vystavení hlavne starší dospelí, vegáni a vegetariáni, ale aj konzumenti mäsa trpiaci narušeným zdravím čriev.
Zázračná čierna rasca (Nigella sativa): Najmocnejšia liečivá bylinka v prírode
11/02/2026 autor: 13 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Nigella sativa, známa aj ako čierna rasca alebo černuška siata (česky černý kmín), je už stáročia uctievaná ako jeden z najúčinnejších prírodných liečivých prostriedkov. Toto malé, ale mocné semienko pochádzajúce z juhozápadnej Ázie a Blízkeho východu sa používa už od staroveku. Našlo sa dokonca aj v hrobke faraóna Tutanchamona a chválil […]
Výživoví odborníci varujú ohľadne 8 populárnych nápojov často vydávaných za zdravé, ktoré tajne poškodzujú vaše črevá
05/02/2026 autor: 7 komentárov
(Cassie B., Natural News) Starostlivo si vyberáte jedlo, možno dokonca užívate probiotiká, ale čo ak nápoje, na ktoré sa každý deň spoliehate, nepovšimnute ničia zdravie vašich čriev? Odborníci na výživu momentálne bijú na poplach v súvislosti s radom populárnych nápojov, od trendy ranného ovseného latte až po popoludňajšiu diétnu limonádu. Varujú, že uvedené nápoje môžu […]
Výživoví experti prezradili ideálne časové rozostupy jedál pre dobré trávenie a stabilnú energiu
03/02/2026 autor: 41 komentárov
(Cassie B., Natural News) Ak neustále jete maškrty alebo sa potýkate s energetickými pádmi, problém nemusí byť v tom, čo jete, ale kedy. Odborníci na výživu považujú načasovanie jedál za kľúčový, no často prehliadaný pilier metabolického zdravia. Konsenzus dietológov a nedávnych štúdií je jasný: dodržanie správneho rozostupu medzi jedlami nie je len o potláčaní hladu. […]
Vaša história pitia alkoholu je rakovinovou časovanou bombou: 20-ročná štúdia odhalila šokujúce spojenie
02/02/2026 autor: 23 komentárov
(Morgan S. Verity, Natural News) Zdravotnícky establišment desaťročia kladie ľuďom nebezpečne zjednodušujúcu otázku: „Koľko alkoholu momentálne pijete?“ Tento prístup založený na aktuálnej konzumácii umožnil rozkvet všadeprítomného mýtu, že prejedanie sa alebo desaťročia pravidelného pitia alkoholu v mladosti sú neškodnými pozostatkami minulosti. Toto je však smrteľná lož, ktorú teraz vyvrátila silne výpovedná 20-ročná štúdia.
Ako pomarančový džús za 60 dní aktivuje gény pre zlepšenie zdravia srdca
01/02/2026 autor: 28 komentárov
(Ava Grace, Natural News) V ére zložitých diét a drahých doplnkov výživy nová štúdia poukazuje na prekvapivo jednoduchý doplnok dennej rutiny, ktorý by mohol posilniť zdravie srdca a podporiť dlhovekosť – pohár pomarančového džúsu. Medzinárodní výskumníci objavili dôkazy o tom, že pravidelná konzumácia čistého pomarančového džúsu môže zásadne ovplyvniť ľudskú biológiu a zmeniť aktivitu génov […]
Prehliadaný stravovací nedostatok podkopáva zdravie ďasien obyvateľstva a spôsobuje paradentózu
31/01/2026 autor: 25 komentárov
(Willow Tohi, Natural News) Boj proti ochoreniu ďasien sa už desaťročia vedie pomocou zubných kefiek, nite a čistenia zubov. Napriek tomuto úsiliu však závažná paradentóza – stav charakterizovaný krvácaním, ustupovaním ďasien a stratou kostnej hmoty – zostáva všadeprítomnou hrozbou a postihuje takmer polovicu starších ľudí.
