(Cassie B., Natural News) Ďalší pohár vína k večeri alebo pár pív počas sledovania futbalového zápasu v podniku sa môžu zdať neškodné. Stále viac dôkazov však naznačuje, že aj mierni konzumenti môzu mať z prerušenie konzumácie alkoholu prospech. Výskumníci aktuálne varujú, že žiadna úroveň konzumácie alkoholu nie je zo zdravotného hľadiska bezpečná. Kto by teda mal […]
Prečo aj mierni konzumenti alkoholu potrebujú pauzu pre zachovanie si zdravia
01/05/2026 autor: 20 komentárov
Štúdia zistila, že človek na vyvážanej strave s mäsom má väčšiu šancu dožiť sa 100 rokov ako vegetarián
30/04/2026 autor: 23 komentárov
(Coco Somers, Natural News) Nová štúdia publikovaná v časopise The American Journal of Clinical Nutrition uvádza, že starší dospelí, ktorí dodržiavali vegetariánsku stravu, mali menšiu pravdepodobnosť, že sa dožijú veku 100 rokov v porovnaní s tými, ktorí jedli mäso ako súčasť vyváženej stravy. Výskumníci analyzovali údaje z čínskeho longitudinálneho prieskumu zdravej dlhovekosti a porovnali 1 […]
Denný rituál pre zdravie srdca: Veda hovorí, že čaj a čokoláda sú omnoho viac než len chutné potraviny
29/04/2026 autor: 54 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Vo svete, kde dominujú farmaceutické lieky, sa účinný nástroj pre zdravie srdca možno skrýva priamo pred našimi očami – v našich šálkach čaju a na našich dezertných tanieroch. Nová rozsiahla vedecká analýza dospela k záveru, že pravidelná konzumácia bežných potravín bohatých na prírodné zlúčeniny nazývané flavan-3-oly, ktoré sa nachádzajú najmä v […]
Nová štúdia zistila, že kombinovanie byliniek a korenia zvyšuje ich zdravotné účinky až niekoľko stonásobne
18/04/2026 autor: 3 komentáre
(Jacob Thomas, Natural News) Po stáročia sa kulinárske tradície na celom svete spoliehali na komplexné zmesi bylín a korenín, riadené chuťou a zdedenou múdrosťou. Nedávno prelomový vedecký výskum ponúkol presvedčivé vysvetlenie tejto praxe a odhalil, že kombinovanie určitých bylín a korenín nielenže zlepšuje chuť jedál, ale môže exponenciálne znásobiť aj ich liečivé účinky.
3 podceňované orechy s množstvom zdravotných prínosov a ako ich naplno využiť
13/04/2026 autor: 8 komentárov
(Belle Carter, Natural News) Orechy sú dlho oslavované ako bohaté zásobárne živín. Kým na pultoch obchodov s potravinami dominujú mandle, kešu oriešky či arašidy, niekoľko menej známych odrôd ponúka rovnako pôsobivé a niekedy dokonca väčšie zdravotné prínosy. Registrovaná dietologička a nutričná poradkyňa Molly Knudsenová vyzdvihuje tri podceňované orechy – brazílske orechy, makadamové orechy a pistácie […]
Červená paprika: Zabudnutá superpotravina, ktorá zatieňuje toxické lieky farmaceutických firiem
10/04/2026 autor: 42 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Paprika, žiarivo červený prášok vyrobený zo sušených mletých paprík, je oveľa viac než len korenie či ozdoba jedál – je to nutričný zdroj s pozoruhodnými zdravotnými prínosmi. Toto skromné korenie, bohaté na esenciálne vitamíny, minerály a silné antioxidanty, vylepšuje chuť aj zdravie pri každom použití. Poďme sa teraz pozrieť na jeho […]
Tajomstvo dlhovekosti: 9 potravín s vysokou hustotou živín, ktoré spomaľujú starnutie a predchádzajú chorobám
09/04/2026 autor: 8 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) S pribúdajúcim vekom je udržiavanie optimálneho zdravia čoraz dôležitejšie. Potraviny, ktoré konzumujeme, zohrávajú kľúčovú úlohu v dlhovekosti, prevencii chorôb a celkovej vitalite. Výskum opakovane ukazuje, že určité potraviny bohaté na živiny (najmä rastlinné) dokážu výrazne predĺžiť život a zároveň znížiť riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, rakovina a kognitívny pokles.
Skrytá sila draslíka: Prečo sú informácie o tomto dôležitom elektrolyte potláčané?
08/04/2026 autor: 5 komentárov
(Patrick Lewis, Natural News) Draslík, v periodickej tabuľke symbolizovaný písmenom „K“, je jedným z najdôležitejších, no zároveň najviac prehliadaných prvkov pre ľudské zdravie. Zatiaľ čo medicína hlavného prúdu je posadnutá liekmi na zníženie cholesterolu či vysokého krvného tlaku, nedostatok draslíka zostáva široko rozšírený a prispieva k srdcovým chorobám, hypertenzii, cukrovke a dokonca aj rakovine.
Keď potravina prekoná lieky: Mandle, cukrovka a tichá vojna proti prírodným terapiám
04/04/2026 autor: 15 komentárov
(Sayer Ji, GreenMedInfo) Už viac ako 30 rokov dokumentujem jednoduchú, ale nepríjemnú pravdu: pri dôkladnom skúmaní sa celé nespracované potraviny často vyrovnajú či dokonca prekonávajú farmaceutické lieky. Následky tohto tvrdenia sú čoraz závažnejšie. Situácia sa však teraz očividne obracia…
Ako žuvanie kardamónu po jedle dokáže zlepšiť zdravie od trávenia cez krvný cukor až po úľavu od stresu
02/04/2026 autor: 23 komentárov
(Belle Carter, Natural News) Kardamóm už stáročia nie je len kulinárskou lahôdkou, ale aj základným kameňom ajurvédskej medicíny a rituálom po jedle v celej južnej Ázii. Tento malý zelený struk, známy ako „kráľovná korenín“, má veľkú silu a ponúka zdravotné prínosy od podpory trávenia, metabolizmu, krvného cukru až po úľavu od stresu.
10 potravín, ktorým vám kážu sa vyhýbať, no v skutočnosti sú to bohaté zásobárne živín
23/03/2026 autor: 4 komentáre
(Lance D. Johnson, Natural News) Uličky supermarketov boli roky mínovým poľom chaosu, pričom nakupujúci s dobrými úmyslami sa nervózne vyhýbali jedlám, o ktorých im bolo hovorené, že sú diétnymi zloduchmi. Ale čo ak bola veľká časť tohto strachu umelo vytvorená, založená na spornej vede a zosilnená priemyselnými odvetviami, ktoré majú osobný záujem predať vám niečo […]
