Premýšľajte o vitamínoch a živinách ako o armáde, ktorá vám pomôže zahnať alebo aspoň oddialiť ochorenia súvisiace s vekom? Najlepší spôsob, ako si vybudujete takúto armádu, je začneť jesť zdravú, výživnú stravu, hovorí Kristin Kirkpatricková, manažérka programov pre výživu na Cleveland Clinic Wellness Institute.
Archives for marec 2017
7 dôležitých vitamínov a výživných látok, ktoré potrebuje každý po 40-ke
20/03/2017 autor: 1 Comment
Hladovka môže zvrátiť cukrovku a uzdraviť pankreas
19/03/2017 autor: 1 Comment
Výskumní pracovníci boli schopní zvrátiť symptómy cukrovky a obnoviť funkciu pankreasu u myší tým, že im zaviedli stravu podobnú hladovke. „Táto strava oklamala ich telo tým, že ho prepla do režimu hladovky na niekoľko dní v mesiaci, aj keď stále jedli starostlivo vybrané potraviny. Stačilo to na to, aby sa reštartovali funkcie kľúčových orgánov a obnovila produkcia inzulínu.“ hovoria […]
Čo sa stane, keď budete jesť jadierka z jablka
18/03/2017 autor: 9 komentárov
Mnohé naše babičky nás varovali pred jedením jadierok z jabĺk, pretože ich považovali za jedovaté. Možno ste už zažili skúsenosť, kedy ste nechtiac prehltli zopár jadierok a potom ste premýšľali nad tým, či sa vám niečo nestane. Sú medzi nami aj takí, ktorí jedia jablká celé, teda aj s jadierkami. A nikdy sa im nič nestalo. Mnohí z nich dokonca […]
Neurológovia hovoria, že počúvanie tejto pesničky znižuje úzkosť o 65%
17/03/2017 autor: 1 Comment
Všetci dobre vieme, že je stres je potrebné vedieť zvládať, inak nás pohltí a uškodí zdraviu. Keď zažívate ťažké chvíle v práci, škole alebo vo vašom osobnom živote, môžete použiť triky a techniky, ako si upokojíte svoje nervy.
Vedci spájajú selfie s narcizmom, závislosťou a duševnou chorobou. Týchto 15 je najhorších
16/03/2017 autor: Leave a Comment
Selfie sa v súčasnosti stalo veľmi populárne. Každý, kto má mobilný telefón, má možnosť urobiť si ho. „Kognitívno-behaviorálna terapia pomáha pacientom rozpoznať dôvody ich kompulzívneho správania a následne sa naučiť, ako ho zmierniť“, uvádza Sunday Mirror.
Odborníci varujú, že zuby múdrosti sa v 67% prípadoch trhajú zbytočne
15/03/2017 autor: Leave a Comment
Mnohí z vás, ktorí začínate čítať tento článok, už máte pravdepodobne vytiahnutý jeden alebo viacero zubov múdrosti. Naši zubári nám často hovoria, že ak chceme predísť závažnejším zubným problémom, mali by sme si zuby múdrostí dať pre istotu vytiahnuť.
Zápaly sú hnacím motorom väčšiny chorôb, vrátane rakoviny. Toto smoothie ich zastaví
14/03/2017 autor: 2 komentáre
Nápoje smoothies sa v súčasnej dobe stávajú čoraz populárnejšie. Môžete si ich pripraviť z ovocia, zo zeleniny, semienok, orechov alebo z čohokoľvek, čo doma nájdete. Obľubujú ich najmä ľudia, ktorí sa zaujímajú o zdravú výživu, športovci, diabetici, alergici alebo tí, ktorí sa snažia schudnúť.
Cesnakové mlieko: Vylieči astmu, kašeľ, choroby srdca, nespavosť, artritídu a mnohé iné
13/03/2017 autor: 9 komentárov
Po zimných mesiacoch máme zväčša oslabenú imunitu, kedy sme viac náchylnejší na rôzne bakteriálne a vírusové ochorenia. Tradičné recepty proti kašľu, nádche, či prechladnutiu sú overenými pomocníkmi pri liečbe uvedených ochorení.
Veľká štúdia Univerzity v Yale zistila, že vakcíny nesúvisia len s autizmom. Je toho viac
12/03/2017 autor: 14 komentárov
Niet pochýb, že téma očkovania je veľmi kontroverzná. Na oboch stranách barikády sú tak pravdy, ako aj lži. To potom môže niektorým brániť v tom, aby prijali vlastné racionálne rozhodnutie. V priebehu posledných 50 rokov sa svet zaujíma o rozvoj mozgových porúch, ako sú autizmus, porucha pozornosti s hyperaktivitou a rôzne depresívne poruchy.
Tisícky žien si ju nevedia vynachváliť: Pleťová maska, s ktorou omladnete za jedinú noc
11/03/2017 autor: 6 komentárov
Existuje veľa vecí, ktoré urýchľujú proces starnutia vašej pleti a zvyšujú množstvo vrások. Patria k nim napríklad nadmerné slnenie, používanie syntetických kozmetických prípravkov, nezdravá strava, hormonálne zmeny a mnohé iné faktory.
8 dôvodov, prečo by ste mali jesť ananás každý deň
10/03/2017 autor: Leave a Comment
Ananás je jedno z najlepších tropických ovocí, ktoré nám prináša rad zdravotných prínosov. Je vhodný na chudnutie, pretože napriek svojej sladkej chuti neobsahuje veľa kalórií. Za svoje mnohé liečivé účinky vďačí prevažne enzýmu, ktorý sa nazýva bromelain.
