10 domácich liekov na redukciu opuchov a zadržiavania vody v tele

Zadržiavanie vody v tele spôsobuje opuchy (najčastejšie dolných končatín) a tie následne vyvolávajú bolesti a výrazné nepohodlie. Ak ste to zažili, potom viete, že je to veľmi nepríjemný zdravotný problém. Zadržiavanie vody je známe v medicíne aj pod názvom „edém“, znamená, že sa v tele nahromadilo nadmerné množstvo vody. Príčiny tohto stavu môžu byť rôzne.

Zápaly sú hnacím motorom väčšiny chorôb, vrátane rakoviny. Toto smoothie ich zastaví

Nápoje smoothies sa v súčasnej dobe stávajú čoraz populárnejšie. Môžete si ich pripraviť z ovocia, zo zeleniny, semienok, orechov alebo z čohokoľvek, čo doma nájdete. Obľubujú ich najmä ľudia, ktorí sa zaujímajú o zdravú výživu, športovci, diabetici, alergici alebo tí, ktorí sa snažia schudnúť.

8 dôvodov, prečo by ste mali jesť ananás každý deň

Ananás je jedno z najlepších tropických ovocí, ktoré nám prináša rad zdravotných prínosov. Je vhodný na chudnutie, pretože napriek svojej sladkej chuti neobsahuje veľa kalórií. Za svoje mnohé liečivé účinky vďačí prevažne enzýmu, ktorý sa nazýva bromelain.

Vďaka tejto pohodovej diéte schudnete až 3 kilá len za 5 dní

Schudnúť za krátku dobu je pre mnohých priam „herkulovskou úlohou“. I napriek tomu sa o to neraz snažíme. Mnohé diéty sľubujú úžasné výsledky. Nakoniec však z nich nič nie je a my si uvedomíme, že sme len zbytočne hladovali a želaný efekt sme nedosiahli.

Jedlo je medicínou: 20 prírodných liekov proti bolesti, ktoré nájdete vo svojej kuchyni

Odporúčania pre udržanie si dobrého zdravia sú dnes väčšine ľuďom už pomerne dobre záme. Mali by sme jesť celozrnné obilniny, ovocie a zeleninu. Obmedziť sladenú limonádu, cukrovinky a vykonávať nejakú fyzickú aktivitu.

Pite pravidelne tento džús a zabudnite na brušný tuk

Nadváha môže spôsobiť rad zdravotných problémov a podľa najnovších informácií od Svetovej zdravotníckej organizácie WHO zvyšuje riziko vzniku chronických ochorení, ako sú cukrovka a vysoký krvný tlak. Zlou správou je, že stále viac a viac ľudí bojuje s týmto problémom a čelí jeho vážnym následkom.

Keď zistíte, čo dokáže ananás pre vaše prsia, už nikdy ho neprestanete jesť

Poklesnuté prsia sa považujú za prirodzený fenomén, ktorý prichádza s vekom. Nie je to však niečo, čoho by ste sa mali obávať. Najlepším riešením na tento problém je ananás, preto sa uistite, že ho máte doma vždy dostatok. Jediné, čo stačí urobiť je, že ho budete pravidelne konzumovať.

Čo sa udeje s vaším telom, ak každé ráno vypijete ananásový džús

Ayurvedská filozofia vychádza z presvedčenia, že pravidelné každodenné nasledovanie nejakej rutiny dokáže vo vás vybudovať odolnosť voči konkrétnych chorobám. Jednou z takýchto odporúčaných rutín je začať váš deň zdravým ranným rituálom, akým je napríklad vypitie pohára čerstvej ananásovej šťavy hneď ako prvú vec po zobudení.

Už nikdy nekúpte sirup proti kašľu: Táto protizápalová zmes je 5x silnejšia

Výskum ukazuje, že ananásový džús dokáže potlačiť kašeľ až 5 krát efektívnejšie než bežný sirup proti kašľu z lekárne. Toto prospešné ovocie totiž obsahuje enzým bromelain, ktorý má silné protizápalové a antibakteriálne účinky a množstvo ďalších prospešných látok.

Neobyčajné liečivé účinky ananásu, o ktorých ste zrejme ešte nepočuli

Kto by nepoznal ananás – chutné sladké ovocie, bohaté na nutričné látky. Existujú však isté veci, ktoré o tomto tropickom ovocí pravdepodobne nepoznáte. Svojim tvarom sa ananás podobá na šišky smrekov, preto v angličtine je jeho doslovný preklad „smrekové jablko“. Do Európy ho z Ameriky počas jednej zo svojich výprav priviezol Krištof Kolumbus.