Zbavte sa cukrovky 2. typu, lepšie zvládajte cukrovku 1. typu a vyhnite sa komplikáciám ako slepota, amputácie končatín či zlyhanie obličiek! [Viac info tu]

Tajomstvo mestečka, kde na infarkt zomieralo výrazne menej ľudí. Vedci odhalili prečo

(Dr. Hyman) Na začiatku 60. rokov minulého storočia vedci narazili na mimoriadne zaujímavý jav. Obyvatelia mestečka Roseto v Pensylvánii mali približne o polovicu nižšiu pravdepodobnosť, že zomrú na infarkt, než ľudia zo susedného mesta Bangor. Na ... [Čítajte ďalej]

Na forme horčíka záleží viac, než si myslíte: Ktorá je najlepšia na spánok, stres, zápchu či sústredenie?

(Dr. Hyman) Keď sa hovorí o dôležitých živinách, väčšina ľudí si spomenie na vitamín D, omega-3 mastné kyseliny alebo vitamín C. Horčík však často zostáva v úzadí, hoci jeho význam pre zdravie je obrovský. Tento minerál sa podieľa na viac než 600 ... [Čítajte ďalej]

Koľko kľukov musíte zvládnuť, aby ste znížili riziko srdcových ochorení až o 96%?

(Petra Stone, Natural News) Výskumníci z Harvardovej školy verejného zdravia sledovali počas 10 rokov 1 104 profesionálnych hasičov. Počas uvedeného obdobia sa u nich vyskytlo 37 srdcovo-cievnych príhod vrátane ischemickej choroby srdca, srdcového ... [Čítajte ďalej]

Trpíte autoimunitným ochorením? AIP diéta odhalí, ktoré potraviny zhoršujú vaše príznaky

(Dr. Ruscio) Ak žijete s príznakmi autoimunitného ochorenia a úľavu vám nepriniesli rôzne eliminačné diéty zamerané na odstránenie zápalových potravín, možno uvažujete, či by pre vás nebola vhodná AIP diéta. Skratka AIP znamená „AutoImunitný ... [Čítajte ďalej]

Milióny seniorov ho užívajú na kĺby. Nová štúdia varuje pred možným rizikom Alzheimera

(Dr. Perlmutter) Jednou z otázok, ktoré dostávam najčastejšie, je, či sa vo výskume Alzheimerovej choroby objavilo niečo skutočne nové. Hoci titulky médií sa zvyknú sústreďovať najmä na amyloidové plaky a tau klbká, niektoré z najzaujímavejších ... [Čítajte ďalej]

Tajomstvo párovania jedál: Ako mnohonásobne zvýšiť využitie vitamínov, minerálov a antioxidantov v potravinách

(Dr. Hyman) Predstavte si, že každé jedlo, ktoré zjete, dokáže urobiť viac než len zahnať hlad - môže výrazne podporiť vaše zdravie. Práve na tom je založený koncept nazývaný potravinová synergia, pri ktorom kombinovanie určitých potravín dokáže ... [Čítajte ďalej]

Vedci objavili semienka, ktoré zo všetkých potravín najviac znižujú vysoký krvný tlak

(Patrick Lewis, Natural News) Vysoký krvný tlak patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy dospelých a zvyšuje riziko srdcových a cievnych ochorení, vrátane srdcových infarktov, cievnych mozgových príhod, aterosklerózy, demencie, poškodenia zraku, ... [Čítajte ďalej]

Super jednoduchý zvyk, ktorý vám pomôže menej jesť, lepšie tráviť a cítiť sa viac sýty

(Dr. Hyman) Čo keby ste mohli pri každom jedle zjesť o 16 percent menej a pritom sa cítiť rovnako sýty a spokojný? Pre väčšinu ľudí by to stačilo na to, aby schudli 1 až 1,5 kg mesačne - bez toho, aby zámerne obmedzovali svoj príjem jedla alebo sa ... [Čítajte ďalej]

Hormetický stres: Prečo je tento „dobrý stres“ kľúčom k posilňovaniu zdravia a odolnosti

(Dr. Will Cole) O strese sa vo funkčnej medicíne hovorí často. Býva jednou z hlavných príčin chronických ochorení a jeho vplyv je porovnateľný so stravou, niekedy dokonca ešte väčší. Nie každý stres je však škodlivý. O tom, či organizmu prospieva ... [Čítajte ďalej]

Ako klíčenie semienok odomyká a mnohonásobne zvyšuje živiny podporujúce dlhovekosť

(Dr. Hyman) Mnohí ľudia sa pýtajú, či existuje jedna konkrétna potravina, ktorá dokáže významne podporiť zdravé starnutie a dlhovekosť. Odpoveď nie je jednoduchá. Zdravie sa totiž buduje dlhodobo a ovplyvňuje ho celý rad faktorov, vrátane stravy, ... [Čítajte ďalej]

Leicesterská vzbura v roku 1885: Keď sa 100.000 občanov vzoprelo povinnému očkovaniu a vyhralo

(Willow Thoi, Natural News) Dňa 23. marca 1885 sa v anglickom Leicesteri zišlo viac ako 80.000 občanov na demonštrácii, ktorú historici označujú za jednu z najväčších protestných demonštrácií vo viktoriánskom Anglicku. Zišli sa z viac ako 50 ... [Čítajte ďalej]