(Lance D. Johnson, Natural News) Po desaťročia sa zdravotné odporúčania zameriavali na to, koľko spíme – sedem až deväť hodín za noc.
Avšak prelomová štúdia publikovaná v odbornom časopise European Heart Journal (Európsky žurnál srdca) odhalila, že rovnako dôležité môže byť aj to, kedy spíme.