(Patrick Lewis, Natural News) Spánok je jedným z najdôležitejších pilierov zdravia, no miliónom ľudí sa v dnešnom hlučnom a rýchlom svete často nedarí dosiahnuť regeneračný odpočinok. Mnohí z nich sa preto obracajú na pomôcky na spanie, ako sú zariadenia s bielym alebo ružovým šumom, pretože veria, že tieto nástroje prehlušia rušivé zvuky prostredia a podporia […]
Skryté hrozby zariadení na ružový a biely šum pre podporu spánku: Vaša pomôcka na spanie vám možno kradne odpočinok
09/02/2026 autor: 41 komentárov
15 potravín bohatých na prírodný vitamín C, ktorý dokáže za 2 mesiace radikálne transformovať vašu pokožku
07/01/2026 autor: 40 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Výskum novozélandskej Univerzity v Otago, publikovaný v odbornom časopise Journal of Investigative Dermatology, poskytol jasný pohľad na vplyv vitamínu C na našu pokožku. Keď účastníci denne konzumovali dva kusy ovocia kiwi, ktoré poskytli približne 250 mg vitamínu C, ich plazmatické hladiny sa zvýšili a askorbát sa aktívne dopravoval až do ich […]
Prelomový výskum odhalil, že ranná káva môže byť záchrancom vašej pečene
27/10/2025 autor: 18 komentárov
(Ava Grace, Natural News) Nový komplexný vedecký prehľad syntetizoval desaťročia globálneho výskumu a dospel k záveru, že pravidelná konzumácia kávy poskytuje silnú ochranu pred ochoreniami pečene, ktoré v súčasnosti postihujú ohromujúcu časť dospelej populácie. Uvedený výskum, publikovaný v recenzovanom odbornom časopise Biochemical Pharmacology, silno obhajuje konzumáciu kávy. Káva už nie je len obyčajným stimulantom, ale […]
Podľa vedcov môže zle načasovaný spánok prispievať k vzniku až 172 chronických chorôb
04/10/2025 autor: 5 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Prelomová štúdia britskej biobanky, ktorá sledovala 88 461 dospelých nosiacich fitnes náramok s akcelerometrom (nie nespoľahlivými vlastnými hláseniami), odhalila šokujúcu pravdu. Zlý spánok nie je len o pocite únavy – je to priama cesta k 172 chronickým ochoreniam od Parkinsonovej a Alzheimerovej choroby až po cukrovku, cirhózu pečene a dokonca […]
Optimálny čas zaspávania pre srdce: Prečo 22:00 hodina vám môže doslova zachrániť život
18/09/2025 autor: 11 komentárov
(Lance D. Johnson, Natural News) Po desaťročia sa zdravotné odporúčania zameriavali na to, koľko spíme – sedem až deväť hodín za noc. Avšak prelomová štúdia publikovaná v odbornom časopise European Heart Journal (Európsky žurnál srdca) odhalila, že rovnako dôležité môže byť aj to, kedy spíme.
5 mýtov o „dobrých“ spacích návykoch, ktoré v skutočnosti môžu nespavosť zhoršovať
02/09/2025 autor: 62 komentárov
(S.D. Wells, Natural News) Veľké farmaceutické spoločnosti a dezinformačný priemyselný komplex radi šíria zlé informácie o všetkom, čo súvisí s vaším zdravím – a pokojný spánok nie je výnimkou. Zdá sa, že aktuálne uverejňujú všetky možné zlé rady o tom, ako sa dobre vyspať. Ak neviete, ako správne rozlúštiť farmaceutický kód, čaká vás nepríjemné prekvapenie.
Narušené spánkové rytmy sú spojené s 83 chorobami, čo prekonáva aj riziká fajčenia a obezity
02/08/2025 autor: 16 komentárov
(Cassie B., Natural News) Predstavitelia verejného zdravotníctva a výskumníci spánku už desaťročia varujú, že príliš málo alebo príliš veľa spánku môže viesť k chronickým ochoreniam. Čo ak ale skutočné nebezpečenstvo nespočíva v tom, ako dlho spíte, ale kedy a ako pravidelne spíte?
Revolúcia v liečbe: Ako terapia červeného svetla môže nahradiť tabletky a zachraňovať životy
14/06/2025 autor: 41 komentárov
(Jacob Thomas, Natural News) Terapia červeným svetlom alebo fotobiomodulácia sa stáva prelomovou liečbou schopnou zvrátiť chronické ochorenia, vyliečiť „dlhý covid“ za pár dní, obnoviť zrak a dokonca bojovať proti rakovine. A to všetko bez jedinej tabletky. Veda je nepopierateľná. Výsledky sú ohromujúce. Pre pacientov, ktorí boli kedysi pripútaní na lôžko kvôli chronickému ochoreniu, by to […]
Spánok má 7 dimenzií. Zanedbanie ktorejkoľvek vám môže privodiť infarkt či mŕtvicu
20/04/2025 autor: 40 komentárov
(Cassie B., Natural News) Po desaťročia odborníci na zdravie prízvukujú dôležitosť 7 až 9 hodín spánku. Avšak prevratný výskum od American Heart Association (Americkej asociácie pre srdce) odhaľuje, že optimálny spánok nie je len o kvantite, ale aj o tom, ako sa vyspíte. Nové vedecké zistenie varuje, že zanedbanie ktorejkoľvek zo siedmich kritických dimenzií spánku – trvanie, […]
Prírodný ochranca pečene: Pestrec mariánsky je nadčasový protijed na preťaženie toxínmi v modernom svete
05/04/2025 autor: 23 komentárov
(Willow Thoi, Natural News) Pečeň je malý, ale mocný orgán. Denne neúnavne vykonáva viac ako 500 životne dôležitých úloh – od detoxikácie škodlivín až po reguláciu hormónov a produkciu žlče. Napriek tomu v dnešnom svete čelí bezprecedentným výzvam. Od pesticídov v plodinách až po mikroplasty vo vode a spracované potraviny nabité cukrami, útok na zdravie […]
Majú ľudia latentnú schopnosť regenerovať časti svojho tela?
12/11/2024 autor: 27 komentárov
(Cassie B., Natural News) Všetci sme už počuli o mlokoch a iných obojživelníkoch, ktorým znovu dorastajú odtrhnuté končatiny. Dokážu to isté aj ľudia? Váš prvý inštinkt vám zrejme hovorí, že to nie je možné, avšak existuje niekoľko neoficiálnych dôkazov, že deťom môže po nehode opäť dorásť prst. Toto je ale oblasť, v ktorej je prekvapivo […]
