Na svete je veľmi veľa ľudí, ktorých trápia bolesti chrbta, kolien, členkov, zápestí či iných kĺbov. Platí to zvlášť u starších, no čoraz častejšie sa tento druh bolestí vyskytuje aj u mladších ročníkov. Najviac sa to týka tých, ktorí majú sedavé zamestnania a neaktívny životný štýl. Štatistiky dokonca uvádzajú, že až tretina ľudí sa v priebehu posledných 30 […]
Skoncujte s bolesťami kĺbov nôh, rúk či chrbta s týmto overeným smoothie
16/02/2016 autor: 3 komentáre
Nedostatok týchto 4 vitamínov zvyšuje výskyt migrény až o 300%
09/02/2016 autor: 2 komentáre
Bolesti hlavy z migrén sú veľmi časté a môžu trvať od niekoľkých hodín až po 3 dni. Bohužiaľ, tento typ bolestí patrí medzi najmenej pochopené a tým pádom sa im od lekárskej komunity venuje aj málo pozornosti. Je tomu tak preto, lebo správne odhalenie ich príčin by si vyžadovalo komplexné vyšetrenia, vrátane zohľadnenia genetických, environmentálnych a neurologických faktorov, […]
Ibuprofén spôsobuje tisíce úmrtí ročne: Namiesto neho užívajte toto
03/02/2016 autor: 15 komentárov
Nedávny článok publikovaný tlačovou agentúrou Reuters odhalil zaujímavé zistenia o liekoch proti bolestiam ako sú diclofenac či ibuprofén. Zistil totiž, že uvedené liečivá zvyšujú riziko srdcového infarktu v rovnakej miere ako lieky, ktoré boli v minulosti stiahnuté z trhu kvôli ich vysokým rizikám.
Po tejto kúre už nikdy nebudete trpieť na popraskané päty, mozole či otlaky
01/01/2016 autor: 13 komentárov
Popraskané päty sú pomerne bežnou zdravotnou komplikáciou, ktorá môže byľ len čisto kozmetickým problémom, ale neraz aj bolestivým stavom. Bez ohľadu na to, popraskané päty sú viditeľné a nepríjemné vzhľad, preto sebavedomiu človeka príliš nepridávajú.
Hojivý koktejl na posilnenie šliach a väzov v boľavých kolenách
04/12/2015 autor: 3 komentáre
Kolená patria medzi jedny z najdôležitejších kĺbov tela. Podporujú nielen správne držanie tela, ale celkovo nám umožňujú chodiť, skákať či stáť. Postupom času v nich dochádza k pomerne veľkému množstvu úrazov, rán a nárazov, čím sa poškodzujú a uvoľňujú.
Každý prst predstavuje nejaký orgán: Masírujte ich a zbavte sa bolestí
29/11/2015 autor: Leave a Comment
Ste už unavení z chorôb a zdravotných ťažkostí? V tomto článku nájdete zopár tipov a trikov ako uľaviť sprievodným znakom chrípky či nachladnutia. Pôjde o akupresúru, ktorá poskytuje pomerne rýchle výsledky. Jediné, čo budete potrebovať na to, aby ste sa cítili lepšie, bude pár minút pre každé kolo terapie.
20 druhov bolestí, ktorých zdrojom je konkrétny emočný stav
13/10/2015 autor: 6 komentárov
Bolesť niekde v tele je najbežnejším pociťovaným vnemom každého z nás. Tri hlavné manifestácie bolesti sú energia, vnímanie a fyzický prejav. Tradičným chápaním príčin bolestí je zmena patalógie, respektíve štruktúry v danom mieste (napríklad poškodenie tkanív) alebo externé faktory ako chlad, teplo, tlak a podobne.
8 jogových cvikov na bolesti krčnej a hrudnej chrbtice
12/09/2015 autor: 2 komentáre
Na internete sa môžete stretnúť s pomerne veľa odporúčaniami na riešenie bolestí chrbta a krku, avšak len veľmi málo z nich sa týka jogy. A pritom práve joga je spôsob, ktorý pri naprávaní pokrivenej alebo poranenej chrbtice dosahuje najlepšie výsledky.
4 nenáročné masážne techniky na bolesti hlavy a migrény
09/09/2015 autor: 1 Comment
Bez ohľadu na to, či sa masírujete sami alebo vám masáž poskytuje niekto iný, najdôležitejšou vecou je zamerať sa na miesto odkiaľ bolesť vychádza. Podľa miesta bolesti následne zvoľte jednu z nižšie uvedených masáži, ktoré by mali viesť k zníženiu, prípadne aj úplnému odstráneniu bolesti hlavy.
Terapie chladu a tepla: Kedy použiť ktorú a aké zásady pritom dodržať
08/09/2015 autor: Leave a Comment
Mnohí ľudia sú často zmätení z toho, kedy je potrebné použiť na boľavé miesta terapiu chladu a kedy zasa terapiu tepla. V našom dnešnom článku sa preto bližšie pozrieme na situácie, v ktorých sa jednotlivé terapie používajú. Zároveň uvedieme hlavné zásady, ktoré by ste mali pri nich dodržiavať.
5 cvičení chodidiel, čo zmiernia bolesti chrbta, bokov a kolien do 20 minút
29/07/2015 autor: Leave a Comment
Ak trpíte bolesťami chrbta, bedrových kĺbov či kolien, určite ste už vyskúšali niekoľko rôznych metód, aby ste sa ich zbavili. Medzi bežné prostriedky, po ktorých ľudia najčastejšie siahajú, sú lieky ako ibuprofén či tylenol. Bolesti sa však často dá zbaviť aj bez liekov, napríklad niektorými cvičeniami. No a práve o nich si dnes povieme v tomto článku.
