Každým dňom pribúda počet ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Rovnako sa zvyšuje aj počet úmrtí na súvisiace komplikácie, ako sú srdcový infarkt či mozgová mŕtvica. Jedným z hlavných rizík vzniku kardiovaskulárnych ochorení sú upchaté cievy. Tie totiž prenášajú krv s kyslíkom a výživnými látkami do celého tela.
Týchto 12 potravín rozpustí a vyplaví usadený cholesterol z vašich ciev
22/04/2017 autor: 9 komentárov
Tento muž zhodil 80 kíl za menej než 1 rok pomocou týchto 3 krokov
24/03/2017 autor: Leave a Comment
Žijeme v hyper-digitálnej dobe, v ktorej sme denne zaplavení obrázkami vypracovaných fyzických tiel. Esteticky dokonalé telo je niečo, do čoho sa zamilujú mnohí z nás. Samozrejme, neexistuje na tom nič zlé. Na čo však zabúdame, je nesmierna mentálna sila, ktorú si musíme vybudovať, aby sme sa dostali do formy a takéto telo nielen raz dosiahli, ale si ho aj […]
Zjedzte každý deň 3 celé vajíčka: Budete prekvapení, čo to urobí s vaším telom
22/03/2017 autor: 11 komentárov
Určite ste už niekedy počuli, ako rôzne zdravotnícke organizácie varujú pred cholesterolom, ktorý obsahujú vajcia. Skutočná pravda je však taká, že vajcia, rovnako ako mnohé iné potraviny, ako sú kokosový olej alebo avokádo, sa mylne považujú za nevhodné pre vaše zdravie.
Prečo v nemocniciach dávajú pacientom jesť želatínu. Dôvod vás prekvapí
19/02/2017 autor: 6 komentárov
Aj vy patríte medzi tých, ktorí obľubujú želatínové cukríky? Nemajú ich radi iba deti, ale aj my dospelí po nich často radi siahneme. Možno ani len netušíte, aká zdravá želatína v skutočnosti je.
30 najzdravších potravín všetkých čias
16/01/2017 autor: 2 komentáre
Prieskum ukázal, že väčšina zdravých potravín nie je až taká drahá, ako by si mnohí mysleli. V záujme zachovania vášho zdravia vám preto odporúčame, aby ste nižšie uvedené zdravé potraviny zaradili do svojho jedálnička.
10 dôvodov, prečo by ste mali piť každé ráno 1 lyžičku jablčného ocotu
01/01/2017 autor: Leave a Comment
Súčasný výskum naznačuje, že octy obsahuje antioxidanty, ktoré spomaľujú predčasné starnutie a znižujú riziko vzniku rakoviny. – Dr. Oz Mnohí ľudia považujú ocot za „starý ľudový liek“. Avšak lekársky výskum poukazuje na účinnosť octu pri zmierňovaní mnohých zdravotných problémov, ako sú obezita, vysoký krvný tlak a ďalšie.
92 zásaditých potravín, ktoré vám prinavrátia stratené zdravie
06/11/2016 autor: 4 komentáre
Správne hodnoty pH v tele sú nevyhnutné pre naše zdravie. Ak chceme, aby naše telo správne fungovalo, naše pH by malo mať hodnotu asi 7,4, čo sa považuje za zásadité prostredie.
Najčastejšie chyby pri raňajkách, z ktorých rýchlo vyhladnete a priberiete
14/10/2016 autor: 52 komentárov
Stáva sa vám, že za krátku chvíľu po raňajkách ste opäť hladní? Ak áno, potom zrejme konzumujete zlé potraviny. Veľa ľudí je často zmätených ohľadne toho, čo sú a čo nie sú zdravé raňajky. V rôznych médiách často počúvate rôzne rady expertov o tom, ako by zdravé raňajky mali vyzerať.
10 dobrých dôvodov, prečo by ste mali piť pivo. Štvrtý je veľmi dôležitý!
09/09/2016 autor: 16 komentárov
Pivo všetci z nás dobre poznáme. Ide o alkoholický nápoj, ktorý zvyčajne preferujeme piť ku konkrétnym jedlám. Platí to zvlášť pre ľudí v Európe. Pivo má vyšší obsah bielkovín a vitamínov skupiny B než víno. Množstvo antioxidantov je porovnateľné s vínom.
5 najzdravšie druhy rastlinného mlieka a ich hlavné prínosy
16/06/2016 autor: 2 komentáre
Ste vinní z vyslovovania frázy v obchode „máte mandľové mlieko“? Keďže čítate tento článok, tak zrejme áno. Veľa vecí vo svete zdravia a fitnes je experimentálnych. Sme si istí, že aj vy ste sa už niekedy v obchode pozastavili pri regáli s rôznymi druhmi rastlinných mliek slúžiacimi ako náhrady kravského mlieka.
Ako nedostať rakovinu: Zjedzte každý deň aspoň 1 z týchto 6 potravín
11/12/2015 autor: 15 komentárov
Výhra nad rakovinou začína s potravinami, ktoré každý deň konzumujete. Možno budete prekvapení, no mnohé z jedál s protirakovinovými účinkami sa zrejme už nachádzajú vo vašej kuchyni. Bez ohľadu na to, ako vás budú pokúšať iné nezdravé dobroty, je dobré sa pridržiavať jedálnička, na ktorom sa nachádzajú jedlá bojujúce s rakovinu.
