Vedci zistili, že avokádo je sľubný liek na leukémiu. Ako ho správne konzumovať?

Možno ani neviete, že avokádo je dnes už považované za superjedlo, čo znamená, že je v porovnaní s inými potravinami mimoriadne bohaté na živiny. Mýtus o tom, ako avokádo obsahuje veľa nezdravého tuku, naň doposiaľ vrhal zlé svetlo. Avšak táto viac než 50 rokov stará informácia pochádzajúca z lekárskeho prostredia sa nedávno začala rúcať.

10 potravín, čo zvyšujú hladinu horčíka, regulujú krvný tlak a znižujú svalovú únavu

Horčík sa podieľa na viac než 300 druhoch metabolických procesoch v tele, preto sa považuje za jeden z najdôležitejších minerálov. Ak telu dlhodobo chýba, môže to viesť k sérii zdravotných problémov. Preto je rozpoznanie príznakov jeho nedostatku veľmi dôležité.

Avokádový puding, ktorý vyrovná hormóny, zrýchli metabolizmus a vylieči choroby

Je jedným zo základných druhov potravín v našej domácnosti, no do dnešného dňa nikto z rodiny nevie, že je vyrobený z avokáda. Tak im to prosím ani nepovedzte! Často platí, že nezdravé je chutné. Avšak kto by si bol kedy pomyslel, že je možné vyrobiť delikátny dezert z neskutočne zdravej suroviny?

Ako si vypestovať vlastný avokádový stromček v malom kvetináči

Avokádo patrí medzi jedno z najzdravších ovocí na svete, Zdá sa vám však jeho cena či dostupnosť obmedzujúca? Tak si vypestujte vlastné! Nabudúce, keď zjete avokádo, preto ušetrite jeho kôstku.

11 dôvodov prečo zjesť aspoň jedno avokádo každý deň

Predpokladá sa, že avokádo je pôvodom z Mexika. Prvé zmienky o ňom pochádzajú spred približne 10000 rokov. Keď by sme ho mali zaradiť z botanického hľadiska, tak patrí do tej istej skupiny rastlín ako gáfor alebo škorica.

Tu je dôvod, prečo by ste mali jesť avokádo denne (Ak to ešte nerobíte!)

Avokádo je veľmi špecifickým a jedinečným druhom ovocia, ktoré sa od iných dosť výrazne odlišuje. Kým ostatné druhy ovocia obsahujú prevažne sacharidy, avokádo je bohaté prevažne na zdravé tuky. Má v sebe tiež zopár živín, ktoré je dnes v iných potravinách už ťažko nájsť.