Prečo vás empatia často privedie k nespavosti, vyčerpanosti a únave

Väčšina ľudí ľahko chápe, prečo je človek vyčerpaný či unavený po celodennej náročnej fyzickej činnosti. Po náročnom výlete na bicykli, dlhej túre alebo intenzívnom volejbalovom turnaji takmer vždy nasleduje dlhé zdriemnutie. Mnohí ľudia si však neuvedomujú, že podobný účinok má aj emocionálna a duševná vyčerpanosť. Sú dôvodom, prečo ľudia s empatickým typom osobnosti často trpia únavou a nespavosťou.

Máte toxických členov rodiny? Jednajte s nimi takto

Rodinné vzťahy vedia byť komplikované a občas dosiahnu bod, kedy sa môžeme potrebovať odlúčiť od určitého člena rodiny. Toto rozhodne nie je ľahké a treba sa vážne zamyslieť nad vaším zdravím a zdravím dotknutého člena rodiny. Klinická psychologička a autorka novej knihy Ale to je tvoja rodina… pretínanie pút s toxickými členmi rodiny, Sherrie Campbellová, ponúka radu, ako zistiť, či […]

Jednoduchý prírodný odpudzovač kliešťov, čo naozaj funguje

Leto sa už nezadržateľne blíži a s ním aj sezóna kliešťov. Pre mnohých ľudí predstavujú kliešte neškodný hmyz, ktorý tak nanajvýš saje krv. Pravdou však je, že kliešte môžu prenášať veľmi závažné ochorenia. Najznámejšie z nich je kliešťová encefalitída, teda zápal mozgu a mozgových blán.

Nejedzte rybu tilapia: Cena na vašom zdraví môže byť vysoká

Tilapia dnes patrí medzi najobľúbenejšie ryby. Je lacná, nemá výraznú rybaciu chuť, nemá kosti ani kožu a dokážete ju veľmi ľahko pripraviť. Existuje však aj temná stránka tohto druhu rýb?

5 otázok, na ktoré diabli z Denníka N odvahu odpovedať nikdy nenájdu

Po takmer troch rokoch neustáleho šikanovania a šírenia dezinformácií, lží a výmyslov zo strany nenávistného Denníka N o našej stránke, sme sa rozhodli, že už viac nebudeme mlčať a začneme sa brániť. Niektorým z našich čitateľov sa to nie celkom páčilo a odporúčali nám týchto škodcov z Denníka N jednoducho ignorovať a sústrediť sa viac na našu prácu, a teda písať […]

Čo odhalí nadmerné či smradľavé prdenie (vetry) o vašom zdraví

Nadúvanie a prdenie spôsobuje komické situácie u mladých aj starých. Je to však niečo, o čom sa v slušnej spoločnosti nediskutuje. Napriek tomu uvedenú činnosť všetci z času na čas robíme. V skutočnosti však vetry dokážu o našom zdraví prezradiť viac, než si myslíme.

Denník N, krstným menom Diabol: Ako sa trtko Filipko načisto zosmiešnil

Pred pár dňami sme ako reakciu na neustále osočovanie, šikanovanie a šírenie klamstiev o našej stránke zo strany novinára Filipa Struhárika z Denníka N uverejnili o ňom článok. Jeho reakcie naň boli vskutku pozoruhodné, miestami trápne, no celkovo vcelku zábavné. No a práve im sa budeme venovať v tomto nadväzujúcom článku.

Aké sú hodnoty pre ideálny krvný tlak podľa veku (tabuľka)

Štúdia založená na pozorovaní viac ako 2000 seniorov, publikovaná v archíve online časopisu Internal Medicine zistila, že vysoký krvný tlak je v skutočnosti dobrý, pokiaľ nie ste krehký starší človek. Vtedy ide naozaj o závažný problém. I napriek tomu, že je váš krvný tlak normálny, mali by ste zvážiť zmeny životného štýlu, aby ste zabránili rozvoju vysokého krvného tlaku a chránili […]

Čo všetko vám hrozí z pravidelného vystavovania sa elektrosmogu?

Chcete vedieť tajomstvo, ktoré síce nie príliš rád priznávam, pretože v tom okamihu sa musím vyhýbať mnohým ľútostivým pohľadom? …od roku 2007 nemám žiadny mobil. Tiež moja manželka a deti netelefonujú mobilnými, ani bezšnúrovými telefónmi. A nemá to nič spoločné s tým, že by sme nechceli byť permanentne rušení pri prechádzkach, nakupovaní alebo v spoločnosti priateľov.

Týmto dvom zubárskym zákrokom sa vyhnite. Môžu vážne poškodiť vaše zdravie

Mnohí z nás sa zubára obávajú. Zvuk vŕtačky úplne postačuje tomu, aby naše srdce začalo rýchlejšie búšiť. Predstava, ako sa vám niekto hrabe v ústach, nijako neuľahčí úlohu sa konečne objednať na vyšetrenie, ktoré už aj tak dlho odkladáte. Ak by ani to nestačilo, podrobná znalosť zubných procedúr dáva ľuďom ďalšie dôvody sa zubárom, pokiaľ to je […]

25 spôsobov, ktorými jablčný ocot doslova zmení váš život

Vedeli ste, že niečo vo vašej špajze sa používa ako liečiaci elixír už od roku 400 pred našim letopočtom? Naozaj je to tak! Surový jablčný ocot používal už otec súčasnej modernej medicíny, Hippokrates, na množstvo rôznych vecí. Svoje pevné miesto mal histórii a má ho stále aj dnes. Ba dokonca sa dá využiť na oveľa viac účelov, […]