
(Patrick Lewis, Natural News) Ak vám počítanie ovečiek nestačí, možno by ste sa mali bližšie pozrieť na to, čo máte na tanieri. Výskum naznačuje, že jedna jednoduchá živina – draslík – zohráva dôležitú úlohu pri zaspávaní a udržiavaní spánku počas noci.
Nedávna prierezová štúdia zahŕňajúca približne 4 600 dospelých odhalila prekvapivú súvislosť medzi stravou a kvalitou spánku. Zistenia jasne poukazujú na minerál draslík.






































