(Petra Stone, Natural News) Mnohí ľudia si vyberajú prerušovaný pôst, pretože im pomáha schudnúť bez neustáleho počítania kalórií. Nová systematická analýza však upozorňuje, že pri nesprávne nastavenom pôste nemusí telo pri chudnutí strácať iba tuk, ale aj časť svalovej hmoty.
Na prvý pohľad sa to nejaví ako veľký problém. Svaly však neplnia iba pohybovú funkciu. Zohrávajú dôležitú úlohu pri regulácii hladiny cukru v krvi, ovplyvňujú energetický výdaj organizmu a ich úbytok patrí medzi faktory spojené s horším metabolickým zdravím vo vyššom veku.
