
(Patrick Lewis, Natural News) Bolí vás často krk, máte napäté ramená alebo sa nedokážete zbaviť stresu? Príčina môže čiastočne súvisieť aj s tým, ako dýchate. Hoci denne urobíme približne 20 000 nádychov, spôsobu dýchania venujeme len málokedy pozornosť.
Stres, sedavý spôsob života a nesprávne držanie tela môžu viesť k plytkému, zrýchlenému dýchaniu, pri ktorom nadmerne zapájame svaly krku a ramien. Výsledkom býva väčšie svalové napätie, únava či pocit nepokoja.









































