
(Willow Tohi, Natural News) REM spánok si väčšina ľudí spája najmä so snívaním. V skutočnosti však ide o oveľa zložitejšiu časť nočného odpočinku, počas ktorej mozog prechádza viacerými odlišnými stavmi. A práve tie sa s pribúdajúcim vekom menia.
Nová štúdia publikovaná v roku 2026 v odbornom časopise Sleep analyzovala záznamy spánku 627 zdravých dospelých vo veku od 18 do 80 rokov z piatich databáz.






































