„Máte chuť na značkové šampanské, no disponujete rozpočtom na čapované pivo“. Túto vetu mi tento týždeň povedali hneď dvaja predajcovia ojazdených áut. Nedávno som sa totiž vrátila z ročného cestovania po zahraničných krajinách a snažila som sa znova zapadnúť do rutinného života.
Má 113, no vitalitu mladého muža. Vďačí za to týmto 5 potravinám
18/09/2015 autor: 11 komentárov
Verili by ste, že niekto vo veku 113 rokov si pamätá všetko, čo mu kedysi hovorieval jeho otec, keď mal iba 8 rokov? Pochybujeme, že sa niekto taký nájde. Muž, o ktorom vám dnes porozprávame nie je iba starý, ale veľmi starý. Na ramenách má už cez tri krížiky.
Toto sa stane s vašim telom, keď budete jesť aspoň 3 datle denne
06/09/2015 autor: 5 komentárov
Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, čo by sa stalo, ak by ste začali jedávať datle? Zrejme nie. Väčšina ľudí datle a ich zdravotné účinky príliš nevníma. Jedná sa však o veľmi zaujímavé ovocie, ktoré dokáže byť pre vaše zdravie veľkým prínosom.
Žiadny cukor, ani lepok: Upečte si tento úžasný banánový paleo chlieb
29/08/2015 autor: 8 komentárov
Všetci z nás máme radi dezerty, no nie každý má to potešenie ich aj jedávať. Či už máte alergiu na niektoré potraviny alebo problém s nadváhou, teraz sa nebudete musieť obávať. Na tento chlieb sa vám budú len tak zbiehať slinky.
Matka všetkých antioxidantov: Čo urobiť, aby si ju telo samé vytváralo
17/08/2015 autor: 5 komentárov
Všetci sme už počuli o antioxidantoch. No počuli ste aj o matke všetkých antioxidantov? O tej, ktorá je kľúčom prevencie rakoviny, chorôb srdca, starnutia, neurologických problémov a mnohých ďalších ochorení? Antioxidant, o ktorom hovoríme, bol skúmaný do veľkej hĺbky. Napriek tomu väčšina z nás o ňom nič nevie.
Spirulina – zázračná potravina, ktorú ignorujú od polovice 20. storočia
07/08/2015 autor: 3 komentáre
Predstavte si rastlinu, ktorá vie vášmu telu dodať výživu tým, že obsahuje väčšinu proteínov čo potrebujete na prežitie. Okrem toho chráni vás pred alergickými reakciami, posilňuje váš imunitný systém, pomáha udržiavať vyrovnané hladiny cholesterolu a krvného tlaku a dokonca vás ochraňuje aj pred rakovinou.
Potraviny s mínusovými kalóriami: Čím viac ich jete, tým viac chudnete
24/07/2015 autor: 1 Comment
Doteraz ste dozaista verili, že len vyhýbaním sa istým potravinám dokážete zhodiť váhu. Avšak existujú aj potraviny, ktoré majú takzvané negatívne kalórie. Čo to vlastne znamená „negatívne kalórie“?
Vyskúšajte týchto 22 receptov: Sú nielen zdravé, ale si aj zamaškrtíte
19/07/2015 autor: Leave a Comment
Keď sa snažíte o zdravé stravovanie, potom aj občasné maškrtenie dokáže vašu snahu zruinovať. Teraz však už nebudete musieť medzi hlavnými jedlami hladovať. V tomto článku vám ponúkneme zopár skvelých nápadov, ako podporiť váš metabolizmus s chutnými a zároveň zdravými maškrtami.
Odhalená pravda o Spiruline: Starí Aztékovia o tom celý čas vedeli
19/06/2015 autor: 6 komentárov
Podľa Organizácie spojených národov (OSN) patrí spirulina medzi potraviny budúcnosti. Ak sa pozriete na látky, ktoré obsahuje, nebudete vôbec prekvapení, prečo je tomu tak. Spirulina je natoľko výživovo hodnotná, že sa v súčasnosti právom považuje za jednu z najvýživnejších potravín a radí medzi tzv. „super potraviny“. Používa sa ako prísada do bežných jedál, ale aj samostatne ako liek.
Čo sa stane s vaším telom, ak každý deň zjete len 7 vlašských orechov
03/06/2015 autor: 19 komentárov
Orechy sú vynikajúcim spôsobom, ako si skvalitniť jedálniček. Obsahujú veľa vlákniny, nenasýtených mastných kyselín a silných antioxidantov. Napriek tomu, že sú doslova koncentrovanými zásobárňami nutričných látok, ich ľudia konzumujú pomerne málo.
10 dôvodov, prečo veda považuje chia semienka za nové jedlo budúcnosti
26/04/2015 autor: 9 komentárov
Salvia hispanica alebo chia je rastlinka zo skupiny rastlín, kde patrí napríklad aj mäta pieporná. Semienka tejto maličkej rastlinky sú doslova zlatou baňou nutričných látok. Chia semienka sa dnes dokonca považujú za jednu z najefektívnejších super potravín.
