Cvičenie je jedným zo základných pilierov vášho celkového zdravia. No aj keď vám pri cvičení môže najviac energie dodať vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ak s cvičením len začínate, nemusí byť HIIT na začiatok to najlepšie. Cvičebné programy poskytujú dlhý zoznam prínosov pre vaše celkové fyzické a duševné zdravie, ako sú zlepšenie sily svalov a pružnosti a zlepšenie kognitívnych […]
Výsledok vyhľadávania pre:
Ľudia prechádzajú 3 fázami, kedy starnú rýchlejšie, než zvyčajne
07/02/2020 autor: 2 komentáre
Zvykli sme si nazdávať sa, že starnutie je postupný proces, ktorý do našich životov krok po kroku pridáva vrásky a unavenosť. Šokujúce sa však ukázali byť výsledky nedávneho výskumu – zistilo sa, že hlavné, s vekom súvisiace zmeny, sa dejú v troch fázach.
Ako vyliečiť sám seba prostredníctvom mimotelovej skúsenosti
06/02/2020 autor: 2 komentáre
Čo keby ste mohli starosti tohto sveta, svojho každodenného života, odhodiť ako obnosené šatstvo do koša s bielizňou a aspoň na pár hodín slobodne lietať? Vznášajúc sa vysoko hore ako vták, pozorujúci všetko zo širokej a jedinečnej perspektívy, by ste mohli načas slobodne skúmať sféru mimo tej zvyčajnej, alebo možno tej v sebe hlboko zakorenenej.
Príčina autoimunitných ochorení ako je reuma sa možno skrýva vo vašej chladničke
05/02/2020 autor: 10 komentárov
Máme vzrušujúcu správa z University of Central Florida pre tých, ktorí trpia na nejaké autoimunitné ochorenie, ako je napríklad aj reumatoidnú artritída. Pri analýze kmeňa baktérií bežného u kráv nazývaného Mycobacterium avium subspecies paratuberculosis, alebo tiež MAP, bola zistená súvislosť s reumatoidnou artritídou.
Ako zistiť, kde nosíte nadbytočný tuk a ako sa ho zbaviť
04/02/2020 autor: Leave a Comment
Či už ste štíhla alebo pri sebe, potrebujete venovať pozornosť tomu, kde v tele sa vám ukladá tuk. To preto, lebo vám to dáva dôležité zdravotné signály, ktorým potrebujete venovať pozornosť, aby ste mohla žiť plnohodnotný život a zároveň mať aj úchvatnú postavu.
Na chemoterapiu ZOMIERA ročne vyše milióna ľudí, na rakovinu len 750 000 – čo tu nesedí?
03/02/2020 autor: 6 komentárov
(Štúdia: ncbi.nlm.nih.gov) Chemickú vojnu proti ľudstvu zahájila pred už takmer sto rokmi Americká lekárska asociácia, keď z lekárskych fakúlt odstránila prednášky o výžive a dala súhlas na akúkoľvek objavujúcu sa chemickú liečbu, ktorú si mohol ktorýkoľvek lekár vybrať na liečenie svojich pacientov. Potom sa objavili spracované potraviny, vakcíny, chemoterapia a geneticky upravené organizmy, ktoré priliali olej do ohňa epidémii […]
Nepotláča len bolesť: Štúdia dokazuje, že Paracetamol poškodzuje mozgy detí
02/02/2020 autor: 1 Comment
Paracetamol, hlavná zložka mnohých liekov, je dnes jeden z najpoužívanejších voľne predajných prostriedkov proti bolesti. Mnohí ľudia ho užívajú celkom automaticky, dajú si tabletku zakaždým, keď pocítia začínajúcu bolesť hlavy a už pri najnepatrnejšom príznaku horúčky ho podávajú svojim deťom.
Prečo byť sám je lepšie než s niekým, kto si vás nezaslúži
01/02/2020 autor: Leave a Comment
V našom vzťahu sú chvíle, kedy si môžeme začať klásť otázku, akí šťastní by sme boli, keby sme už viac neboli s touto konkrétnou osobou. Láska je veľmi zložitý koncept. Vlastne musíte začať zvažovať všetky pre a proti vzťahu, najmä keď si hovoríte, že by vám bolo lepšie byť sami, než byť s touto osobou, čo ste zvykli nazývať […]
9 varovných znamení, že by ste mali prestať piť mlieko
31/01/2020 autor: 9 komentárov
Počnúc zlomeninami až po únavu, mliečne výrobky môžu byť hlavným dôvodom niektorých vašich zdravotných problémov. A možno vám ani nenapadlo viniť za ne mlieko. Keď si teda budete nabudúce pripravovať nákupný zoznam, možno by ste to mali vziať do úvahy.
Že je niekto chorý dokážeme zistiť už z pohľadu na jeho tvár
30/01/2020 autor: Leave a Comment
Je ten čas roka, kedy sa zdá, že všetci kašlú, smrkajú, alebo sa ponosujú na boľavé hrdlo. Našťastie máte mozog, ktorý je pripravený vás chrániť. Nový výskum uverejnený v časopise Proceedings of the Royal Society B dokazuje, že ľudia sú neuveriteľne dobrí v určovaní toho, či niekto trpí nejakou chorobou už z jediného pohľadu naňho.
Ako som si 7-minútovým cvičením za 30 dní dala do poriadku chrbát
29/01/2020 autor: 1 Comment
Jedného dňa, krátko po svojich tridsiatych narodeninách, som sa uprostred noci prebudila na hroznú bolesť v krížoch. Odvtedy som z času na čas začala zažívať neznesiteľnú bolesť. Navštívila som niekoľko lekárov, no žiadny liek ani chiropraktik mi nevedeli pomôcť. A tak som sa po niekoľkých rokoch trápenia rozhodla niečo zmeniť a namiesto napchávania sa liekmi proti bolesti začleniť do […]
