Ruský lekár tvrdí, že imunitný systém môžete obnoviť za 15 sekúnd. Tu je návod

Ruský lekár tvrdí, že imunitný systém môžete obnoviť za 15 minút. Tu je návod

Populárny profesor z Moskvy Sergei Bubnovskiym odhalil svoju inovatívnu metódu pre posilnenie imunitného systému.

Svoju techniku vykonáva pravidelne a odporúča ju všetkým, ktorí majú slabú imunitu, alebo si ju chcú zvýšiť.

Tvrdí, že keď sa vráti po práci domov, namáča si nohy v ľadovom kúpeli po dobu 10 až 15 sekúnd, čo mu posilňuje imunitný systém a pomáha bojovať proti bežnému prechladnutiu a chrípke.

Ďalšia anglická štúdia ukázala, že denná studená sprcha môže zlepšiť boj s chorobami bielych krviniek.

Tím výskumníkov z Inštitútu pre výskum trombózy vo Veľkej Británii zistil, že keď sa chce telo zohriať počas studenej sprchy, rýchlosť metabolizmu sa zrýchli a imunitný systém sa aktivuje, čím sa zvýši počet bielych krviniek.

Ďalšia nemecká štúdia ukázala, že občasné plávanie v studenej vode v zime vedie k oxidačnému stresu.

Avšak, ak ho budete vykonávať pravidelne, spustí sa adaptívna (získaná) antioxidačná odpoveď a telo je schopné lepšie bojovať proti oxidačnému stresu.

Tu je návod, ako si posilníte váš imunitný systém:

1. Nalejte trochu studenej vody do lavóra alebo do vane.


Naša rada: Vyčistite si od toxínov súčasne črevá, pečeň i žlčník už za 16 dní. Tu je spôsob, ako

2. Do vody pridajte toľko kociek ľadu, ako môžete a namáčajte si v nej nohy 10 až 15 sekúnd.

3. Tento postup opakujte každý večer pred spaním a rýchlo si posilníte imunitný systém.

4. Je to veľmi užitočné v prípade slabého imunitného systému a v takomto prípade je potrebné namáčať si nohy v studenej vode s ľadom každé 4 hodiny.

Záver

V minulosti ľudia poznali len studenú sprchu a dnes sa k nej vraciame kvôli jej početným zdravotným prínosom.

Doprajte si každé ráno studenú sprchu alebo kúpeľ nôh, keď sa vrátite z práce a váš imunitný systém bude správne fungovať. Vyhnete sa sezónnym ochoreniam a posilníte si celkové zdravie.

Ak máte skúsenosti s touto technikou, môžete nám o tom napísať v komentároch.

Zahoďte okuliare a zlepšite si zrak

Spracoval: Badatel.net



Podobné články

Odoberajte nové články na email!

Páčil sa vám tento článok? Potom odoberajte ZDARMA nové články emailom! Ako odberateľ zároveň získavate 15% zľavu na všetky naše e-knihy a výživové doplnky DrBuzgi. Prihláste sa tu:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.



Upozornenie: Tento článok v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu ani vyšetrenie lekárom v zdravotníckom zariadení. Príspevky môžu vyjadrovať názory, ktoré sa nemusia zhodovať s názormi redakcie.

 

Komentáre

  1. Lubomir says:

    Je to ozaj dobre, robil som to tak viac rokov, a odvtedy som nemal vaznejsi problem, imunita je super. ….chcem sa spytat, kamoska ma problem so suchymi vlasmi,, lamu sa jej, skusila uz vela osvedcenych receptov, rad, masti,, umyvania…., zatial nic, . co by Ste poradili? Dakujem

  2. norika says:

    Je to úplná pravda. Lieky som nebrala od kedy sa sprchujem studenou vodou.

  3. Marie Urednickova says:

    Plne souhlasim, po ranni studene sprse se citim sveze a chripky i rymy se me vyhybaji.

  4. Rado says:

    Chcem sa opýtať, že to namáčanie nôh na 10-15 sekúnd je myslené jednorázovo, alebo je to napr. namočím na 10-15 sekúnd, počkam 20 sekúnd von z kúpeľa potom opäť dám nohy do lavóra …jedným slovom dnu a von dnu a von?

  5. Práve ste mi potvrdili jednu šokujúcu „liečebnú“ metódu starých otcov, keď ešte neexistovali antibiotiká a vždy som len neveriaco krútila hlavou. Ak bol niekto v rodine chorý (hlavne niekto z mladých členov, lebo pre starých to bolo už drastické až fatálne) a usúdili, že to už má tak či tak „spočítané“, tak ako posledný pokus namočili nahého pacienta do ľadovej vody a zabalili do suchých prikrývok. Na prekvapenie to mnohokrát pomohlo, ale nie vždy 🙁

  6. Zuzana says:

    Matem niekto skusenost aj pri autoiminitnom ochoreni? Akakolvek chripka ma doslova zabija, a liečim sa z toho velmi dlho.

  7. súhlasím, ešte lepšia je kontrastná sprcha!

  8. Štefan says:

    Ahojte všetci, ja mám už 61 rokov, môžem potvrdiť, keď som sa otužoval a viac pohyboval tak tých chorôb bolo ovela menej, teraz je to už horšie. Na druhej strane jedna informácia. Môj zať dnes má 39 rokov vášnivý rybár nemá problém vysekať si do ľadu dieru a „vykúpať sa“. Napriek tomu pred dvomi rokmi chytil nejakú chorobu z nachladnutia a poležal si poctivo dva týždne. Asi toľko stručne. Prajem všetkým v novom roku najma pevné zdravie.

  9. Erika says:

    Dobrý den,tiež sa chcem spýtať mám autoimunitné ochorenie pomáha to aj pri tom?Vďaka

  10. oldo says:

    Autoimunitné ochorenie a znížená (nedostatočná) imunita sú dve rozdielne veci. Pri autoimunitnom ochorení vaša imunita pracuje proti vám a tu vám studená voda sotva (alebo nie vždy) pomôže. Ak trpíte napr. systémovou sklerózou, tak vám po ponorení rúk do studenej vody ruky opuchnú a zmodrejú. Pri zníženej imunite otužovanie pomáha, to je už dávno známe.

Pridajte komentár

*