Keď vás telo žiada o pomoc: 10 dôležitých znakov, ktoré nemôžete ignorovať

Keď vás telo žiada o pomoc: 10 dôležitých znakov, ktoré nemôžete ignorovať

Ľudské telo je zložitý mechanizmus, v ktorom prebieha množstvo procesov prebiehajúcich v rovnakej dobe nezávisle od seba. Keď vo vašom tele nie je niečo v poriadku, určite to budete cítiť.

Avšak nie všetci venujú dostatočnú pozornosť týmto signálom, alebo až vo chvíli, kedy je už neskoro. Aby ste predišli vážnejším zdravotným problémom, mali by ste rozpoznať príznaky ochorenia včas.

Uvádzame 10 dôležitých znakov, ktoré nesmiete ignorovať.

1. Suchá pokožka

Suchá pokožka je znakom nedostatku vitamínu E a je potrebné liečiť ju čím skôr.

Konzumujte viac mandlí, semienok, kelu, rastlinných olejov, špenátu, rýb a vajec, aby ste si zvýšili hladinu tohto vitamínu.

2. Krehké vlasy a nechty

Tento zdravotný problém je väčšinou spôsobený nedostatočnou hladinou vapnika a vitamínu D v tele.

Konzumujte veľa zeleniny, ako sú zemiaky a brokolica, pite surové kravské mlieko, kefír a jogurty a jedzte veľa naklíčenej pšenice a zŕn.

3. Túžba po sladkostiach

Na sladké máte chuť, keď je vyčerpaný váš nervový systém a potrebujete energetickú desiatu.

To neznamená, že by ste sa mali hneď chytiť čokolády – namiesto tejto škodlivej pochúťky zjedzte trochu medu alebo trochu horkej čokolády.


Detoxikujte si črevá, pečeň, žalúdok, slezinu, pankreas a žlčník DETOXIKÁTOROM. Kúpite tu.

4. Túžba po kyslom jedle

Ak zrazu zatúžite po kyslom jedle, pravdepodobne budete mať problémy s pečeňou alebo žlčníkom.

Aby ste vyriešili tento problém, skonzumujte viac citrónov a čučoriedok.

5. Túžba po morských plodoch

Túžba po morských plodoch je výsledkom nedostatku jódu a tento problém môžete vyriešiť tým, že začnete konzumovať zelené morské riasy, tmavomodrú fazuľu, tuniaka a tresku.

6. Krvácanie z ďasien

Krvácanie z ďasien je často príznakom nedostatku vitamínu C, takže sa uistite, že budete jesť dostatok kelu, brokolice, kivi, jarabiny, paradajok, hrášku a papáji každý deň.

7. Túžba po slanom jedle

Ak máte chuť na slané potraviny, je to príznakom zápalu alebo infekcie v oblasti genitálií alebo močových ciest.

8. Podráždenosť, kŕče dolných končatín, slabá kvalita spánku

Tieto problémy sú spôsobené tým, že v tele máte nedostatok draslíka a horčíka v tele.

Ak si chcete zvýšiť hladinu oboch minerálov, konzumujte viac kelu, orechov, špenátu, ľanových semienok, slnečnicových semienok a mandlí.

9. Suchá pokožka na lakťoch

Ak zistíte, že máte suchú pokožku na lakťoch, znamená to, že máte nedostatok vitamínov A a C.

Konzumujte viac tekvice, pomarančov a marhúľ, aby ste vyriešili tento problém.

10. Túžba po surovej strave

Ak máte chuť na surové potraviny, môžete upokojiť svoj žalúdok so surovým ovocím a zeleninou.

Spracoval: Badatel.net

Mohlo by vás tiež zaujímať


Podobné články

Odoberajte nové články na email

Páčil sa vám tento článok? Potom odoberajte zdarma nové články emailom:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.



Upozornenie: Tento článok v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu ani vyšetrenie lekárom v zdravotníckom zariadení. Príspevky môžu vyjadrovať názory, ktoré sa nemusia zhodovať s názormi redakcie.

 

Komentáre

  1. Bozena Honzova says:

    to sa mi páči

Pridajte komentár

*