Zázvorová voda: Najúčinnejší nápoj na spaľovanie tukov. Takto si ho pripravíte.

Zázvorová voda: Najzdravší nápoj na spaľovanie všetkých tukov usadených na drieku, chrbte a stehnách

Koreň zázvoru je vo veľkej miere používaný v tradičnej a homeopatickej medicíne po celom svete. Obvykle sa používa ako korenie a jeho terapeutické vlastnosti sú známe už po celé stáročia.

Ľudia používajú zázvor na liečbu mnohých ochorení a na posilnenie svojej imunity.

Týmto spôsobom ľudia znižujú riziko vzniku mnohých chorôb. Táto rastlina sa však využíva aj na urýchlenie procesu spaľovania tukov.

Najlepším spôsobom, ako sa dajú dosiahnuť tieto účinky na úbytok hmotnosti a spaľovanie tukov, je piť výťažok zo zázvoru ako čaj, pričom tento výťažok sa zvykne kombinovať ešte s nejakou inou  prísadou.

Takto pripravený zázvor môže pomôcť spaľovať nadbytočný tuk z kritických zón tela, akými sú stehná, boky a pás.

Prv, než vám povieme, ako si pripraviť zázvorovú vodu, uvedieme všetky prínosy zázvoru na zdravie, ktoré získate, pokiaľ ju budete piť niekoľkokrát za deň.

Prínosy zázvorovej vody na zdravie

Okrem toho, že látky, ktoré obsahuje zázvor, spaľujú nadbytočný tuk, pitie zázvorovej vody zabezpečuje nasledovné zdravotné prínosy:

1. Reguluje hladinu cholesterolu

Štúdiou sa preukázalo, že zázvor znižuje hodnoty markerov kardiálneho ochorenia, akými sú  LDL cholesterol, arginázová aktivita a triglyceridy u zvierat, kŕmených výživou s vysokým obsahom tukov.

Znížením hladín LDL cholesterolu zázvor potláča riziko vzniku mnohých kardiovaskulárnych ochorení.


Trápi vás slabá imunita? Poslníte si ju s Čagou z Araratu. Čítajte viac tu.

2. Znižuje vysoký krvný tlak

Zázvor obsahuje draslík. Ten je minerálom, ktorý reguluje hladiny krvného tlaku, obmedzuje riziko vzniku cievnej mozgovej príhody a reguluje rovnováhu tekutín v tele.

3. Disponuje účinnými protizápalovými vlastnosťami

Zápal je príčinou mnohých zápalových ochorení, akými sú napríklad artritída, alergie, zápalové ochorenie čriev a iné.

Našťastie, zápalom môžete predchádzať a bojovať proti nim konzumáciou zázvoru, pretože táto rastlina disponuje silnými a účinnými protizápalovými vlastnosťami.

Jedným z výskumov bolo zistené, že zázvor môže obmedziť alergické reakcie.

4. Ponúka účinné antioxidanty

Zázvor disponuje účinnými antioxidačnými charakteristikami, ktoré pomáhajú predchádzať predčasným príznakom starnutia, Alzheimerovej chorobe, Parkinsonovej chorobe, srdcovým chorobám a rakovine.

Štúdiou sa zistilo, že zázvor môže oddialiť zlyhanie obličiek a zabrániť ich zlyhaniu.

5. Posilňuje cirkuláciu krvi

Zázvor má vysoký obsah horčíka a zinku. Obe sú minerálmi, ktoré zlepšujú cirkuláciu krvi v organizme a poskytujú ochranu pred tvorbou cholesterolu v pečeni.

Takýmto spôsobom zázvor znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Navyše podporuje potenie, čím z tela vylučuje toxíny.

6. Zlepšuje absorpciu živín

Pitie zázvorovej vody napomáha vstrebávaniu živín v tele. Takýmto spôsobom telo získa maximum zo zdraviu prospešných látok, ktoré sú obsiahnuté v živinách.

Zázvor pomáha stimulovať vylučovanie pankreatických enzýmov a žalúdočných kyselín.

To následne zlepšuje trávenie a znižuje túžbu po rôznych chutiach, čo vám určite pomôže pri znižovaní hmotnosti.

7. Posilňuje imunitu

Vďaka vysokému obsahu vitamínu C, zázvor pomáha posilňovať imunitný systém a tým chráni telo pred bežným nachladením a chrípkou.

Zmierňuje príznaky astmy a pôsobí proti iným respiračným ochoreniam.

8. Zlepšuje trávenie

Pohár zázvorovej vody môže zmierniť nevoľnosť, zvracanie, poruchy trávenia, nadúvanie a plynatosť.

9. Zmierňuje bolesti kĺbov

Ako sme už uviedli, zázvor disponuje účinnými protizápalovými charakteristikami, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly, a tým zmierňujú príznaky dny, artritídy a bolesti kĺbov.

10. Zníženie telesnej hmotnosti, chudnutie

Štúdiou bolo zistené, že pitie zázvorovej vody po jedle spôsobí, že sa po dlhší čas budete cítiť plnými, sýtymi.

To následne pomáha znižovať chuť do jedla, čo je z hľadiska chudnutia podstatné.

Ešte dôležitejšie je to, že zázvor zrýchľuje metabolizmus a podporuje prirodzené prečisťovanie organizmu. Vylučovaním toxínov a odpadových látok z tela, zázvor pomáha znižovať telesnú hmotnosť.

11. Reguluje hladinu glukózy v krvi

Štúdiou, ktorá bola uskutočnená na skupine ľudí, trpiacimi cukrovkou, bolo zistené, že zázvor upravuje hladinu glukózy v krvi za podmienky, že ju vypili nalačno.

Tento účinok je využívaný pri liečbe cukrovky.

Ako pripraviť zázvorovú vodu

Ingrediencie:

  • 1,5 litra vody
  • Niekoľko tenkých plátkov zázvoru. Aj tu platí, že menej je viac.
  • Šťava z jedného citróna

Postup:

Prevarte vodu a pridajte do nej plátky zázvoru. Nechajte vodu na plameni na nízkej teplote po dobu asi 20 minút.

Potom nádobu s vodou zložte zo sporáka a nechajte ju vychladnúť. Následne pridajte šťavu z citróna.

Ráno, prv, než budete niečo iné konzumovať, vypite za pohár zázvorovej vody a druhý pohár vypite pred večerou.

Zbohom vysoký krvný tlak

Spracoval: Badatel.net



Podobné články

Odoberajte nové články na email!

Páčil sa vám tento článok? Potom odoberajte ZDARMA nové články emailom! Ako odberateľ zároveň získavate 15% zľavu na všetky naše knihy a výživové doplnky DrBuzgi. Prihláste sa tu:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.



Upozornenie: Tento článok v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu ani vyšetrenie lekárom v zdravotníckom zariadení. Príspevky môžu vyjadrovať názory, ktoré sa nemusia zhodovať s názormi redakcie.

 

Pridajte komentár

*