Bohužiaľ, stres sa stal bežnou súčasťou nášho každodenného života a významne ovplyvňuje všetky naše činnosti, zručnosti a emócie. Avšak, pre mnohých ľudí sa stala joga spásou. Ak pochopíte jej techniku, naučíte sa uvoľniť, upokojiť svoje telo i myseľ a precítiť pokoj z jej rovnováhy.
13 jednoduchých jogových pozícií, ktoré vám pomôžu vyplaviť stresové hormóny z tela
20/11/2016 autor: 2 komentáre
8 jogových cvikov na bolesti krčnej a hrudnej chrbtice
12/09/2015 autor: 2 komentáre
Na internete sa môžete stretnúť s pomerne veľa odporúčaniami na riešenie bolestí chrbta a krku, avšak len veľmi málo z nich sa týka jogy. A pritom práve joga je spôsob, ktorý pri naprávaní pokrivenej alebo poranenej chrbtice dosahuje najlepšie výsledky.
