(Cassie B., Natural News) Dlho nám hovorili, že obnovenie duševného zdravia si vyžaduje faustovskú zmluvu: prehltnúť tabletky, ktoré otupujú depresiu, ale zároveň otupujú aj vaše emócie, libido a vitalitu.
Nová významná vedecká analýza však odhalila, že táto obeta nie je vôbec potrebná. Ukázalo sa, že žiarivé karmínové vlákna šafranu, cenného starodávneho korenia, fungujú rovnako účinne ako bežné antidepresíva, ale bez rovnakého bremena škodlivých vedľajších účinkov.
Toto odhalenie pochádza z metaanalýzy publikovanej v odbornom časopise Nutrition Reviews, ktorá skúmala osem randomizovaných kontrolovaných štúdií. Išlo o priame porovnania doplnkov stravy obsahujúcich šafran s antidepresívami na predpis zo skupiny SSRI (selektívne vychytávače inhibítorov serotonínu).
Záver bol jasný: Pri zmierňovaní príznakov depresie aj úzkosti šafran nepreukázal žiadny významný rozdiel v porovnaní s liekmi. Fungoval porovnateľne. Rozhodujúci rozdiel spočíval v bezpečnosti. Účastníci užívajúci šafran mali o 6% nižšie absolútne riziko nežiaducich udalostí.
V štúdiách sa denne používalo skromných 30 miligramov štandardizovaného šafranového extraktu. Táto malá dávka však zodpovedala liekom známym svojimi závažnými vedľajšími účinkami.
Tu sa príbeh mení z akademického na naliehavý. Lieky zo skupiny SSRI sú známe tým, že spôsobujú sexuálnu dysfunkciu, priberanie na váhe, emocionálnu necitlivosť a abstinenčný syndróm, ktorý môže pacientov uzamknúť v cykle nutnosti užívania týchto liekov.
Nejde o drobné nepríjemnosti, ale o záťaž, ktorá im mení život a ktorú sú pacienti nútení akceptovať. Objav šafranu ako rovnako účinnej alternatívy predstavuje hlboké oslobodenie pre tých, ktorí trpia.
Viacdimenzionálny prístup k liečeniu
Prečo šafran funguje bez vedľajších účinkov? Moderná farmakológia často používa kladivový prístup, ako napríklad lieky SSRI, ktoré dôrazne blokujú spätné vychytávanie serotonínu (hormónu šťastia).
Účinné látky šafranu, krocín a safranal, pôsobia jemnejšie. Výskum naznačuje, že jemne podporujú viacero neurotransmiterových systémov vrátane serotonínu, dopamínu a norepinefrínu.
Poskytujú tiež antioxidačnú a protizápalovú ochranu samotnému mozgu. Ide o holistický prístup, nie o násilný zásah do tela.
Dôsledky tohto objavu sú obrovské. Diagnózy depresie v poslednej dobe prudko vzrástli, čo vytvorilo obrovský trh pre farmaceutické riešenia. Šafran, korenie pestované po tisícročia, si však nemožno patentovať.
Pre medicínsky priemysel neexistuje žiadna finančná motivácia na jeho propagáciu, čo vysvetľuje, prečo väčšina psychiatrov o tomto výskume stále nevie.
Viac než len nálada: Odkaz pohody
Prínosy tohto korenia siahajú ďaleko za hranice nálady. Samostatný výskum zdôrazňuje úlohu šafranu pri ochrane zraku, najmä pri vekom podmienenej makulárnej degenerácii.
Pacienti, ktorí užívali šafran ako doplnok výživy, zaznamenali významné zlepšenie kontrastnej citlivosti, vnímania farieb a schopnosti čítať. To poukazuje na základný fakt, že prírodné zlúčeniny často podporujú celkové zdravie. Nezameriavajú sa len na jeden problém a zároveň nevytvárajú ďalšie.
Pre tých, ktorí chcú šafran zaradiť do svojho jedálnička, je cesta jednoduchá. Klinické štúdie poukazujú na 30 miligramov kvalitného štandardizovaného extraktu denne.
Môže sa tiež začleniť do stravy prostredníctvom čajov, ryžových jedál alebo sa môže lúhovať v teplom mlieku. Táto dostupnosť šafranu je v dramatickom kontraste s obmedzeniami predpisovania liekov.
Historický kontext je v tomto prípade kľúčový. Šafran je uctievaným liekom v perzských, juhoázijských a stredomorských kultúrach už tisíce rokov. Moderná veda dnes potvrdzuje starodávnu múdrosť a odhaľuje, že účinná medicína nemusí mať vysokú daň v podobe neželaných vedľajších účinkov.
Údaje z metaanalýzy sú jasným signálom, ktorý ukazuje, že úľavu od depresie a úzkosti možno nájsť v jemnejšom, časom overenom lieku.
Záver
Prezentovaný výskum spochybňuje základný pilier konvenčnej psychiatrie. Dokazuje, že teória chemickej nerovnováhy v mozgu ako príčina depresií, ktorá sa používa na predaj liekov za miliardy, je neúplná.
Telo, ak je podporované správnymi prírodnými zlúčeninami, dokáže nájsť rovnováhu bez farmaceutického zásahu, ktorý príliš často narúša iné časti organizmu. Každému, koho unavuje voľba medzi pokojnou mysľou a kvalitou života, veda práve podala zlatý kľúč.
Autor: Cassie B., naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Minister zdravotníctva USA vytiahol do boja proti farma firmám: Ako strava môže ukončiť éru antidepresív
- Štúdiou sa preukázalo, že farmaceutické spoločnosti klamú v plnom rozsahu
- Celý život vám klamali: Depresia nie je chemická nerovnováha, ale alergická reakcia
- Zázračný horčík zahanbuje farmaceutické lieky na úzkosť, stres i depresiu
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Pridajte komentár