(Patrick Lewis, Natural News) Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia postihuje v súčasnosti milióny ľudí na celom svete. Na Slovensku ním trpí 40 až 50% dospelých.
Vysoký tlak sa zvyčajne lieči farmaceutickými liekmi, ktoré ale majú množstvo vedľajších účinkov, ako napríklad únava, závraty, suchý dráždivý kašeľ, bolesti hlavy, zmeny srdcového rytmu, poruchy spánku či dokonca poruchy erekcie.
Jedno z najjednoduchších a zároveň najviac prehliadaných riešení sa pritom nachádza priamo pod našimi očami: voda.
Nové výskumy naznačujú, že chronická dehydratácia zohráva pri hypertenzii významnú úlohu. Zvýšený príjem vody dokáže stabilizovať krvný tlak prirodzeným spôsobom – bez vyššie popísaných rizík syntetických liekov.
Ako dehydratácia spôsobuje hypertenziu
Keď telu chýba dostatok vody, prejde do stavu jej konzervácie, čo spúšťa mechanizmy, ktoré zvyšujú krvný tlak.
Dehydratácia znižuje objem krvi, čo vedie ku koncentrovaným hladinám sodíka v krvnom obehu. Táto nerovnováha signalizuje telu, aby uvoľňovalo hormón vazopresín, ktorý zužuje cievy, aby zadržal vodu. To ale zvyšuje tlak na steny tepien.
Postupom času uvedený cyklus prispieva k chronickej hypertenzii.
Štúdia z roku 2022 zistila, že jedinci s vysokým krvným tlakom boli trvalo menej hydratovaní ako tí s normálnymi hodnotami.
Mnohí pacienti s hypertenziou nevedomky trpia dlhodobou dehydratáciou, ktorú zhoršuje moderná strava s vysokým obsahom spracovaných potravín, kofeínu a sladených nápojov, ktoré všetky ešte viac dehydratujú telo.
Koľko vody človek naozaj potrebuje?
Štandardné odporúčanie šiestich až ôsmich pohárov (1,5 až 2 litre) denne je dobrým východiskovým bodom. Individuálne potreby sa však líšia v závislosti od telesnej hmotnosti, úrovne aktivity a podnebia.
Ľudia v horúcom prostredí alebo ľudia, ktorí sa venujú namáhavému cvičeniu, potrebujú samozrejme viac tekutín.
Kľúčová je však rovnováha – nadmerná hydratácia môže zaťažiť obličky a viesť k preťaženiu tekutinami, najmä u ľudí s už existujúcimi ochoreniami, ako sú srdcové alebo obličkové choroby.
Hydratačné alternatívy, ktoré znižujú krvný tlak
Hoci je čistá voda nevyhnutná, niektoré nápoje ponúkajú ďalšie kardiovaskulárne prínosy:
1. Cviklová šťava – bohatá na dusičnany, pomáha rozširovať cievy, zlepšuje krvný obeh a znižuje systolický krvný tlak.
2. Paradajková šťava – ukázalo sa, že nesolená paradajková šťava v priebehu času znižuje LDL cholesterol a krvný tlak.
3. Šťava z granátového jablka – tento nápoj bohatý na polyfenoly podporuje zdravie ciev.
4. Zelený alebo čierny čaj – ich pravidelná konzumácia sa spája s postupným znižovaním krvného tlaku.
5. Voda s elektrolytmi – voda bohatá na horčík, vápnik a draslík pomáha regulovať cievny tonus.
Vyhýbajte sa sladeným nápojom, spracovaným džúsom a nadmernej konzumácii alkoholu a kofeínu – tie dehydratujú telo a zhoršujú hypertenziu.
Širší obraz: Holistická liečba krvného tlaku
Hydratácia je len jedným dielikom skladačky. Komplexný prístup k znižovaniu krvného tlaku zahŕňa:
a) Zmeny v stravovaní – zníženie príjmu sodíka a zároveň zvýšenie príjmu potravín bohatých na draslík (listová zelenina, banány, avokádo). Diéta DASH (s dôrazom na celé nespracované potraviny) sa ukázala ako účinná.
b) Zníženie stresu – chronický stres preťažuje nadobličkový systém, zvyšuje hladinu kortizolu a krvného tlaku. Techniky ako meditácia, hlboké dýchanie a dostatočný spánok pomáhajú proti tomu bojovať.
c) Pohyb – pravidelná fyzická aktivita posilňuje kardiovaskulárny systém a zlepšuje krvný obeh.
d) Detoxikácia – ťažké kovy, pesticídy a environmentálne toxíny prispievajú k hypertenzii. Podpora detoxikačych funkci pečene a obličiek pomáha.
Prečo tieto veci nie sú všeobecne známe a ako prevziať kontrolu nad svojím zdravím?
Medicínsko-priemyselný komplex profituje z celoživotnej farmaceutickej závislosti, nie z jednoduchých, prírodných riešení. Lieky na krvný tlak generujú ročne miliardy, zatiaľ čo hydratácia a výživa sú odsunuté na vedľajšiu koľaj ako „alternatívne“ liečby, pričom by to mala byť hlavná liečba.
Dokonca aj zdravotnícke úrady sú silne ovplyvnené veľkými farmaceutickými spoločnosťami a len zriedka propagujú neliekové terapie napriek ich preukázanej účinnosti.
Preto skôr, než sa zmierite s celoživotným užívaním liekov na predpis, zvážte toto: Vaše telo je stvorené tak, aby sa liečilo. Správna hydratácia, zdravá výživa a zvládanie stresu môžu dramaticky ovplyvniť váš krvný tlak bez vedľajších účinkov syntetických liekov.
Pite viac vody. Jedzte poriadne jedlo. Odmietnite systém, ktorý vás udržuje v chorobe. Vaše srdce a vaša budúcnosť sa vám poďakujú.
Záver
Téme prírodnej liečby vysokého krvného tlaku sa podrobne venujeme v našej elektronickej knihe. Informácie o nej nájdete TU (o českej verzii e-knihy TU).
V e-knihe sa dozviete všetko dôležité k liečbe hypertenzie, ako sú príčiny ochorenia, prečo lieky na vysoký tlak nedokážu ochrániť pred infarktom a mŕtvicou, ktoré lieky na iné choroby vyvolávajú vysoký tlak, ako si upraviť stravu, aké cvičenia pomáhajú, ktoré liečivé bylinky znižujú tlak a množstvo ďalších užitočných informácií.
Autor: Patrick Lewis, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Redakcia – práve ste osvedčili prednášku jednej ruskej bádelky spred pár rokov, v ktorej vysvetľuje, že vysoký krvný tlak je dôsledkom dehydratácie a zhustnutia krvi – a organizmus sa snaží dostať krv kam môže lebo Lego, lebo kyslík, lebo živiny! A preto zvyšuje jej tlak! Ku.va! Takže zníženie krvného tlaku spočíva v dobrom zásobení tela vodou a v neustálom odvodňovaní tela vodou = v cirkulácii. A odvodňovanie neznamená nedostatok tekutín! „Vysúšanie močiarov“ – idioti! Takže do pi.e aj s farmalekármi a ich novinármi! Tí nech žerú svoje prášky vrátane „alternatívneho“ cesnaku! Pite vodu hlupác!, žerte melóny!
S tou vodou je to na mieste je to jedinečný spôsob ako riedit zhustnutú krv. Je to môj prípad , voda a tekutiny sú správne na riedenie …
budem žrat melóny ked budú na trhu 🙂
Tak z vodou treba tiež opatrne, nie liať do seba, čo sa dá. AJ to škodí.
To je zjednodušenie. Telo zvyšuje tlak krvi z x rôznych príčin. Zvýšená hustota krvi je len jedna z nich. Len niektoré ďalšie sú napríklad vysoký obsah kortizolu (napr. pri adenóme hypofýzy, alebo kôry nadobličiek), porucha funkcie obličiek, porucha štítnej žlazy (hyperthyroidizmus ale aj hypothyroidizmus) atď atď. Lenže najlepšie je všetko zhrnúť pod pojem „hypertenzia“, príčinu neliečiť a podávať doživotne lieky proti hypertenzii.
Kde zoženiem vodu s elektrolytmi? Pripomenulo mi to film absurdistán kde namiesto vody pili elektrolytový drink. Myslím že v absurdistáne už žijeme, už chýba len tá ich legendárna limonáda s elektrolytmi.
Chutíí ta legendárna limonda s elektrolitmi , už si ju koštoval Marian ? °° žeby som si nou riedilaaa krv a znížila KT 🙂
Ja pijem prakticky už len kávu a sem tam čaj, zalejem si ju do french pressu a mám pitie na celý deň. Tak práve by to chcelo aj niečo iného na riedenie krvi, voda z umývadla je hnusná a melóny nežerem niesom podrbaný slon.
Pijem vodu z Dobrovodského prameňA je skvelá bezadná a na tie melóny sa už teraz teším a kávu a čaj pijem denne… K nám do vodovodu tečie tiežn voda z horskho pramena čistá ako kryštál takže žiaden hnus +++
To už mi začína pripomínať film Idiokracia :). „It got electrolytes!“
Aha, vlastne, ty si to už napísal marian, zhodou okolností mi to hodilo pod tvoj príspevok :).
Urob si sám….elektrolytový drink aj pre iné využitie
http://energieupramene.blogspot.com/2017/11/gans-plasma-keshe.html?m=1
http://energieupramene.blogspot.com/2016/04/gans-zahradka.html?m=1
http://energieupramene.blogspot.com/2012/06/prirodni-koloidy.html?m=1
Takže už sa len potvrdzuje to, čo už dávno tušíme, prečo banky obmedzujú hotovosť, ako aj výbery, vklady… všetko tlačia do mobilov… Chcú ľudí pripraviť o posledné úspory a kontrolovať ich, lebo beh na banky by každú položil, lebo každá už prachy vkladateľov rozkradla a rozflákala! Takže ak máte niečo v bankách, veľa času na výber a kúpu zlata či striebra vám neostáva! Potom zrušia aj hotovosť!
https://www.ac24.cz/zpravy-ze-sveta/nathaniel-rothschild-vyvolal-spekulace-prispevkem-konec-je-blizko/
Tento scenár ohľadom hotovosti a drahých kovov u obyvateľstva sa mi zdá byť viac pravdepodobnejší:
https://akw.sk/boj-proti-hotovosti/
A Comex má fyzické striebro už len na asi 2 mesiace… Po Francúzsku už aj Nemecko pristupuje ku:
https://www.trend.sk/spravy/nemecko-znizuje-obsah-striebra-v-zberatelskych-minciach?itm_modul=articles-rubric-list&itm_brand=trend&itm_template=listing&itm_area=list_pagination_1&itm_position=9 ! Bude veselô ! :o)))
Otázkou je či také mince bude niekto aj kupovať.
Tých paralelne prebiehajúcich scenárov bude viac. Zatial sa veselo bombarduje a raketuje medzi Iránom a Izraelom. Už to majú rozbehnuté. Neviem aký zázrak by sa musel stať aby sme sa tomu všetkému vyhli
https://aragonit11.blogspot.com/2025/11/vianoce-sa-uz-blizia-xx.html
Len na doplnenie článku. Prečo pred pár desiatkami rokov sa považoval tlak 100+vek za normálny? Dnes na tlak 140/90 už lekári predpisujú lieky. Žeby bola vtedy medicína na nižšej úrovni než dnes? Keď som sa na to opýtal svojej lekárky, jej odpoveď bola, to bolo vtedy a dnes to už neplatí. Obdobne je to aj s cholesterolom. Nové štúdii potvrdili, že cholesterol nie je taký strašiak, ako sa doteraz tvrdilo. Nebezpečné hodnoty tlaku a cholesterolu sa umelo znižujú s jedným cieľom. Kvôli vyšším ziskom farma biznisu. V mnohých prípadoch to odnesie človek zhoršením zdravia z dôvodov nežiadúcich vedľajších účinkov týchto preparátov. Aldous Huxley vyslovil veľmi výstižnú vetu: „Lekársky výskum urobil také pokroky, že napokon na svete už niet zdravého človeka.“
👍
A ja pijem teraz brezovú vodu. Pri chate priamo do fľaše. Ale pozor na množstvo, už som nato raz doplatil!
Prečo pozor na množstvo?
Zkysla v žalúdku a prehnalo ho…
On asi myslí Belaja Bereza – ruská vodka :).
Ruská vodka?- vodka nikdy nebola Ruská, je to „darček“- nástroj riadenia od anglosaských „partnerov“ v rámci egidy Globalistov. Alkoholizácia Ruska v 90 tkach mala obrovské dopady v súvislosti s prozápadnými reformami v Rusku po 1991. To pre niekoho neznáme ale mnohým známe „kto nepije ten nieje Rus!“ či „pije ako Rus“ je rovnaká manipuláciu a oblbovačka ako „kto neskáče ten je Rus!“ (Kyjev, majdan).
Inak vodka je o ničom pijatika, chuť o ničom. Poznal som zúfalcov, ktorým keď im došla vodka pili okenu samú alebo okenu so šumienkou z plastovej fľaše (voda, šumienka,okena). Keď človek nevie žiť bez alkoholu alebo drog tak je ako pes na reťazi uviazaný u búdy a je to na nich vidieť lebo im to deformuje psychiku; v živote majú/plnia protokol, ktorý nevedia odsunúť/vzdať sa ho -musia mať alkohol alebo drogy…
Rozhovor Sergeje V. Lavrova pro francouzskou veřejnoprávní televizi France Télévision (úplný přepis rozhovoru):
Útoky Iránu na cíle v arabských zemích regionu jsou důsledkem vojenské operace Spojených států a Izraele, která je v rozporu s mezinárodním právem. S.V.Lavrov odmítá jakékoliv paralely s válkou na Ukrajině – Vztahy mezi Ruskem a Evropou, RF a USA – Aljašské dohody – D. Trump a jeho vyjednavači – E. Macron aj.
https://odysee.com/@ProudN%C3%A1rodn%C3%ADHrdosti:4/2026-03-29-Rozhovor-Sergeje-V.-Lavrova-pro-francouzskou-ve%C5%99ejnopr%C3%A1vn%C3%AD-televizi-France-T%C3%A9l%C3%A9vision-(%C3%BApln%C3%BD-p%C5%99epis-rozhovoru):2
Brezová voda = xylitol = niektorým ľuďom spôsobuje silné búšenie srdca… Napríklad aj mne, a to aj v pidi dávke cca 3g xylitolu. Xylitol som zjedol len 2x, v asi 3g dávkach, keď som si ho rozmiešal pred spaním do 1dcl vody. Prvý krát mi šialene búšilo srdce vnoci…. Samozrejme mi ani nenapadlo že to bude zo xylitolu…. O niekoľko mesiacov neskôr som si dal xylitol znova do 1dcl vody pred spaním…. A vnoci sa to opakovalo, šialené búšenie srdca (nie celú noc samozrejme, len som sa na to zobudil)…. Už som mal istotu ,že je to zo xylitolu. Vygooglil som si to a potvrdilo sa mi to. …. Hovädzie mäso môžem jesť „na kilá“ a nič mi nie je, rovnako kravské maslo denne v množstve ako väčšina ľudí za týždeň……. Tu je vidieť, že s rastlinami opatrne, MAJÚ OVEĽA VIAC KONTRAINDIKÁCIÍ, než vhodne pripravené prírodné živočíšne suroviny.
Aké je asi prirodzené pre človeka piť brezovú vodu??? NIJAKO……… A taký brezový cukor (xylitol) vie zabiť psa aj niektoré iné zvieratá.
Xylitol používam – ale už len na ústnu dutinu, keď si pridám cca 1g do úst, v ktorých mám bezfluoridovú zubnú pastu a premielam si to v ústach pomaličky cca 10 minút.
Ľudia, spamätajte sa, s rastlinnými výťažkami (tam patrí aj xylitolová voda) opatrne…
Nadávate na to, že biely cukor je „biely jed“, ale 50g repného cukru vás zabiť nemôže (ak nie ste ročné decko), za to je ale možné, že niektorých ľudí (vrátane mňa) by 50g xylitolu zabilo……..
Aj ignorácia je odpoved 🙂
Ja do toho (brezovej vody) nahádžem hrozienka a trochu starého chleba nechám to trochu skvasiť a uvidím, trebárs to potom vylejem do hajzla a trebárs sa mi podarí spraviť niečo ako kombucha.
Březová míza čistí ledviny od ledvinových kamenů.Větší množství by mohlo způsobit ledvinovou kolíků.
Myslím si ,že Ukrajinci to zkašují na víno.
Ešte pred covid-masakrom som pila „vodu“, ktorá mi čerstvo nakvapkala z brezy priamo do litrovej fľaše. Popíjala som ju počas celého dňa; problém som nezaznamenala žiadny (pravdepodobne aj preto, že jej príjem som mala dostatočne časovo rozložený). Pre tých, ktorí brezovú tekutinu ešte nemajú na sebe odskúšanú, by som asi odporučila – buď riediť ju vodou, alebo ju popíjať po troške: lebo dnes už asi málokto z nás má taký zdravý organizmus, ktorý zvládne čokoľvek.
Ideálne by bolo zmerať pH tekutiny príslušnej brezy; predpokladám, že v rôznych kútoch našich krásnych, spriatelených krajín – Česka a Slovenska – sa môžu hodnoty líšiť.
„Ideálne by bolo zmerať pH tekutiny príslušnej brezy; predpokladám, že v rôznych kútoch našich krásnych, spriatelených krajín – Česka a Slovenska – sa môžu hodnoty líšiť.“
Tak toto je „blbnutie LVL 100″…. Joke roka….Merať pH brezy a tak na základe „neviem čoho“ zisťovať, či je brezová voda z nej vhodná na pitie…. Tyvole, vtip roka!!! 😀 😀 😀 😀 😀
A samoľúbo, povýšenecky hodnotiť niečo, a pritom ani nevedieť čo, by si ako označil? Hneď prvú moju vetu si prekrútil. Aj do neba týčiaci sa narcizmus súvisí s tým, čo konzumujeme; nemyslíš?
https://mravec.blog.pravda.sk/2023/04/05/zasadotvorne-a-kyselinotvorne-potraviny-ako-to-vyuzit-v-nasom-zivote/
Najsilnejšiu a najkvalitnejšiu brezovú vodu majú staršie a zdravé brezy previsnuté (Betula pendula), ktoré rastú na čistých, slnečných miestach na okrajoch lesov. Breza schovaná medzi inými stromami v lese mimo slnka asi nebude mať takú silu. U nás (aspoň v bratislavskom kraji) žiaľ žiadne brezy v lesoch nerastú, iba v blízkosti ľudských príbytkov a prírodných chodníčkov, takže nejaké vŕtanie moc nepripadá do úvahy lebo by vás zdrbal nejaký blbý psíčkar.
A treba to stihnúť na začiatku jari, tesne predtým, ako sa začnú púčiky nalievať a pučať, vtedy je najsilnejšia. Ja som na to išiel až v máji a žiadna voda mi netiekla, alebo som to blbo navŕtal.
Keby sme dnes prekypovali zdravím a silnou imunitou, náš organizmus by nejaké tie stravovacie prehrešky a sem-tam aj väčšie konzumačné facky od nás bez problémov ustál. No v posledných desaťročiach, odkedy naše telo aj orgán myslenia boli vytrvalo bičované povinnými očkovaniami a zavrhnutiahodnými potravinovými produktmi (ktoré doma my potom ešte opakovanou tepelnou „úpravou“ aj nevhodnou kombináciou úplne dorazíme) už niet šance dostať sa z tohto, sionistami krúteného kola von. Jedine – ak zázrakom.
Emily, dosť pre imunitu urobí pohyb a je konečnom dôsledku jedno čím je vynútený. Najhoršia varianta žitia sú zabehnuté koľaje kedy sa po čase človek sám vyvaruje hýbať sa tak ako sa predtým nikdy nehýba a nemyslel..a necítill.
Jak duch tak aj duša a telo potrebuje zmenu v zmysle osvieženia. Začínať to má však od ducha cez dušu a napokon sa to má prejaviť v telesnom pohybe. Ak to má byť len o telesnom pohybe – čo je dnešná móda/povrchnosť tak to človeka na čas zvonka utuží ale po čase bude na tom horšie ako ten kto sa takého prehmatu vyhol. Netreba robiť žiaden šport a ani dlhé túry alebo extra výkony ale plánovať , uskutočňovať a tešiť sa z toho. Potom je to dobré pre imunitu. Dobré je sa aj vyhýbať toxickým osobám a manipulátorom keďže sú to čisto parazitické osoby v moci cudzích entít a preto s nimi nie je nikdy žiadna rozumná dohoda a ani pochopenie. V podstate z nich nehovorí ich vedomie ale vedomie tých, ktorí ich ovládli zvnútra cez rozum a oni pravdu a spravodlivosť nenávidia. Takže akákoľvek snaha o pochopenie je u nich vopred vylúčená a jediná pravda je že sa snažia človeka dostať niekam kam nechce. Aj takéto zrúdy ničia človeku imunitu keďže sa ho snažia držať v emocionálnej neistote. Najlepšie je ich odkopnúť ako ho.vno. keď som písal, že pohyb môže čímkoľvek vynútený a je zdravý tak to platí lebo nejeden človek sa preberie k činnosti a vyhne sa aj chorobám keď je v nejakej extra tiesni -vtedy akoby nemal čas byť chorý.
Ja s tebou súhlasím, Achnatom, aj to tak už dávno robím. Z nedostatku času je portál Bádateľ už dávnejšie jediné médium, ktoré navštevujem, aj to zväčša popri inej činnosti, ako napr. pri upratovaní PC stola a jeho okolia, príp. jedení (čo by sa naozaj nemalo), no najčastejšie popri masáži chrbátika mojej havinky, ktorá obyčajne pritom zaspí. Ona je pre mňa už po druhý rok tým najsilnejším zdrojom energie; nechcem sa dožiť chvíle, kedy ju navždy stratím…
Emily, ja som sa dožil toho keď dom stratil havinov a mačky/kocúrov, ktorí boli moji dlhoroční kamaráti. Či človek chce alebo nie, nech sa to snaží nejako potlačiť alebo racionálne vysvetliť, že prečo by nemal smútiť tak to aj tak nejde. Keď je zviera roky členom rodiny a potom odíde tak to potom u človeka vyvolá niečo s čím sa musí vyrovnať.
Odskúšanú ju teda nemám. Každopádne je bezpečná na priamu konzumáciu po zbere (pokaziť sa môže až dlhším skladovaním). Šak keď som si neni istý/istá či to dám tak vypijem pohár max dva a uvidím. Netreba merať pH ani ,,riediť víno vodou“.
– ak ešte niekedy niečo uvidím…
Kým som mala doma deti – aby som neohrozila aj ich zdravie, pri nepreverených potravinách (a hlavne ich kombináciách v rámci jedného jedla) som často vopred robila pokus sama na sebe: až dovtedy, kým som neskončila s anafylaktickým šokom vo vozidle RZP.
Neprikazujem. Ani nenanucujem. Len upozorňujem na chyby, ktoré som nevedome na sebe napáchala. Moje príspevky sú viac-menej varovaním pre tých, ktorí ešte nemajú skúsenosť s tým, čo sa mne nevyplatilo. No určite nie trápnym vystatovaním sa, aká som múdra. Lebo nie som. A nikdy nebudem. Napriek tomu som vždy mala (aj dodnes mám) kopu priateľov, ktorí mi po celý čas dôverovali a stále dôverujú. Vždy to bola moja priorita. A navždy zostane. Lebo to je práve to, čo mi prináša uspokojenie a radosť zo života.
K iným (k tým, ktorí mi za to stoja) sa vždy snažím správať sa tak, aby som ich náklonnosť a dôveru vo mňa nikdy nestratila. Pretože TO je moja priorita. Každý však nech si robí, ako uzná za vhodné.
V poslednom čase sa to tu nejako zvrhlo… Portál Bádateľ pôvodne nebol o tom, aby sme medzi sebou súperili, kto z nás je tu najmúdrejší. Slúžil na to, aby sme na základe našich vlastných skúseností varovali iných pred neraz život ohrozujúcimi chybami, ktoré sme napáchali sami na sebe. Žiaľ, doba už postúpila…
Uhorky hadovky aj vodové melóny sú teraz lacnejšie ako cez sezónu, a kto nie je slon ich zožerie – lebo globalizáciu treba využiť a nie búrať sa do briez a zanášať im nákazu a vypisovať tu hovadiny.