Odhaľte príčinu vášho ochorenia štítnej žľazy, vyliečte ju prírodnou cestou za 90 dní a zbavte sa potreby neustáleho užívania liekov! Zistiť viac

Jedlo ako liek: Prelomový výskum ukazuje, že pri chronických stavoch strava prekonáva lieky proti bolestiam

18/04/2025 autor: 48 komentárov
 
 

Print Friendly, PDF & Email

Jedlo ako liek: Prelomový výskum ukazuje, že pri chronických stavoch strava prekonáva lieky proti bolestiam

(Cassie B., Natural News) Pre milióny ľudí, ktorí bojujú s chronickou bolesťou, úľava nemusí prísť z krabičky s tabletkami, ale z ich nákupného košíka.

Nový výskum odhaľuje, že výber stravy – najmä celé nespracované protizápalové potraviny – môže znížiť závažnosť bolesti účinnejšie ako tradičné lieky a bez rizika vedľajších účinkov alebo závislosti.

Stop Candida

Prelomová štúdia z Univerzity v Južnej Austrálii publikovaná v odbornom časopise Nutrition Research, zistila, že kvalitnejšia strava priamo koreluje s nižšou mierou bolesti, a to bez ohľadu na telesnú hmotnosť.

Tento objav spochybňuje konvenčnú liečbu bolestí a ponúka dostupnú prirodzenú alternatívu.

Bola odhalená súvislosť medzi stravou a bolesťami

Štúdia analyzovala 654 dospelých a merala úroveň ich bolesti v porovnaní so skóre kvality stravy. Zarážajúce je, že tí, ktorí jedli viac ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a bielkovín z chudého mäsa, hlásili výrazne menej bolesti, aj keď mali nadváhu.

Ako poznamenali výskumníci: „Lepšia kvalita stravy je spojená s nižšou mierou bolestí v dolnej časti tela, bez ohľadu na adipozitu (mieru telesného tuku).“

Zistenia boli obzvlášť výrazné u žien, čo naznačuje rodovo špecifické vplyvy stravy na citlivosť na bolesť, respektíve prah bolesti.

Štúdia zdôrazňuje, že spracované potraviny, ktoré sú plné cukru, soli a nezdravých tukov, podporujú zápaly a z nich prameniace bolesti, zatiaľ čo celé potraviny ich znižujú.

Prečo jedlo poráža farmaceutické lieky

Chronická bolesť, často liečená protizápalovými liekmi alebo opioidmi, prináša riziká, ako sú závislosť, poškodenie tráviaceho systému (čriev a žalúdka) a zhoršovanie stavu v priebehu času.

Naproti tomu potraviny bohaté na živiny riešia bolesť v jej koreni. Lekári a vedci poznamenávajú, že živiny bojujú proti bolesti štyrmi kľúčovými spôsobmi:

  1. znížením poškodenia v mieste poranenia
  2. tlmením zápalu
  3. blokovaním signálov bolesti v nervoch
  4. znížením citlivosti mozgu na bolesť

Napríklad, omega-3 mastné kyseliny v tučných rybách, ako sú divoký losos, sardinky, slede či makrely, tlmia zápalové reakcie, zatiaľ čo listová zelenina bohatá na horčík uvoľňuje nervové napätie.

Dokonca aj horká čokoláda plná flavonoidov pôsobí ako prirodzené analgetikum.

„Kvalitnejšia strava môže znížiť chronickú bolesť minimalizovaním zápalov a oxidačného stresu prostredníctvom potravín bohatých na živiny, ako sú vitamíny, minerály a antioxidanty.

Stop Candida

Kvalitné stravovacie návyky podporujú celkové zdravie a znižujú systémový zápal, ktorý je známym prispievateľom k bolesti,“ uviedol doktor Thomas S. Holland pre Medical News Daily.

„Na rozdiel od toho, menej kvalitná strava, ako je typická západná strava s vysokým obsahom rafinovaných sacharidov, nasýtených tukov a pridaných cukrov môže podstatne zvýšiť zápal a oxidačný stres, čo zhorší bolesť a potenciálne ju predĺži.“

Základné potraviny na úľavu od bolesti

Výskum zdôrazňuje špecifické stravovacie stratégie na zvládanie bolesti, v rámci ktorých vyzdvihuje nasledovné potraviny:

1. Protizápalové látky: tučné ryby, orechy, semená a bylinky ako kurkuma

2. Potraviny bohaté na vlákninu: celé zrná a strukoviny znižujú zápaly čriev spojené s bolesťou kĺbov

3. Rastlinné zameranie: Sójové potraviny (pozor, iba fermentované z bio sóje) a čaje (napríklad zelený čaj) znižujú oxidačný stres

Štúdia zistila, že ženy, ktoré dodržiavali tieto pokyny, zaznamenali dramatické zníženie bolesti – pravdepodobne kvôli rozdielom v hormonálnom a imunitnom systéme.

Zmena paradigmy v manažmente bolesti

Uvedený výskum je v súlade s rastúcim trendom smerom k holistickému zdraviu.

Pri stavoch, ako sú artritída alebo migréna, môže úprava stravy ponúknuť úľavu tam, kde lieky nepomáhajú, a navyše bez vedľajších účinkov ako ospalosť, zápcha alebo poškodenie pečene spojené s liekmi proti bolesti.

Odkaz je jasný: Jedlo nie je pre telo len palivo – je to liek.

Keďže veda pokračuje v dekódovaní prepojení medzi diétou a bolesťami, recept na chronické utrpenie môže začať pri jedálenskom stole.

Ľudia trpiaci chronickou bolesťou majú teraz presvedčivé dôkazy, že výber stravy dokáže byť rovnako účinný a dokonca aj lepší ako lieky na predpis. Nakoľko zápal je jadrom mnohých bolestivých stavov, konzumovanie plnohodnotných potravín nie je len preventívne, ale aj terapeutické.

Keďže výskum pretvára zvládanie bolesti, najjednoduchšie riešenie môže byť zároveň to najlepšie: Jedzte dobre, aby ste zažívali menej bolesti.

Ako vyliečiť štítnu žľazu

Autor: Cassie B., Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net

Súvisiace články


 
 

Odoberajte nové články na email!

Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.


Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.

 

Kategórie: Strava a bylinky Značky: ,

Komentáre

  1. ajša
    18/04/2025 at 19:39

    Dnes som upiekla dva veľké plechy Veľkonočnej baby s dobrým údeným a – budem ju jesť s vnútorným pocitom, že ju požívam ako liek..

    P.S: Robím ju len 1 x za rok a – tešíme sa na ňu..

    Odpovedať
    • Božia
      19/04/2025 at 20:21

      Zdravé jedlo je liek°°+ ak sa konzumuje s mierou…

      Odpovedať
    • ajša
      20/04/2025 at 0:11

      Som si teraz pozrela predpovede Simpsonovcov na r. 2025, v ktorom predpovedajú v 3D tlačené (pozn.: údajne vysoko výživné a chutné) jedlá..

      Okrem uvedeného vyššie – ich predpovede na r. 2025:

      – Vstup Ivanky Trumpovej do vysokej politiky (ako zdedený mocenský i finančný majetok po svojom otcovi..),

      – MS vo futbale (pozn: ale tie sa konajú až v r. 2026) a finále medzi Mexiko vs. Portug.,

      – Hospodárska (fin–ekon.) kríza,

      – Samoriadiace autá a ich zbláznenie sa,

      – Osídlenie Marsu pozemšťanmi (s odkazom na E. Muska),

      – Personalizovaná medicína (vyrobenie lieku špeciálne podľa DNA človeka),

      – 3. WW – bližšie ako kedykoľvek predtým, etc..

      Záver: Samozrejme, doporučujem, aby si tie predpovede každý aplikoval v zmysle svojho vnútorného uváženia.. Účel – tak trochu i na pobavenie..

      https://www.youtube.com/watch?v=nUWo_SzIpYM

      Odpovedať
      • ajša
        20/04/2025 at 1:51

        Musím to tu „čerstvé“ zavesiť, čo sa týka zreálnenia jednej zo správ od Simpsonovcov (viď koment vyššie) v bode: roboty + AI.

        K veci:
        Situácia sa má tak, že v Pekingu v polmaratóne = 21 km s človekami (pozn.: z mäsa a kostí) zabehli aj desiatky bio-robotov (pozn.: zo železa, plastov a elektroniky) a dokonca jeden z nich pod menom – Tiangong Ultra to vyhral a dostal „na krk“ zlatú medailu.

        Záver: Čína, druhá najväčšia ekonomika na svete, sa snaží potvrdiť svoju dominanciu v oblasti AI a robotiky a stavia sa do pozície priameho vyzývateľa USA.

        Dodatok:
        A všetci tam prítomní Číňania boli z daného zážitku vysoko emocionálne nadšení a – asi aj šťastní, že vyhral ich „favoriť“..

        https://www.hlavnespravy.sk/cina-prepisala-dejiny-na-tamojsom-polmaratone-bezali-aj-roboty/3901638

        Odpovedať
      • Objektívne
        20/04/2025 at 12:38

        Mars nebude osídlený luďmi, snáď len robotmi v podobe ľudí. Na Marse nie je atmosféra a tá tam nie je preto, lebo tam nie je magnetické pole, ktoré drží atmosféru. Bez magnetického poľa atmosféra unikne do vesmíru.

        Odpovedať
        • ajša
          20/04/2025 at 13:00

          Áno, ja osobne – beriem obsah tých „správ“ s určitým nadhľadom, s rezervou a hlavne – bez evokácie Strachu, Obáv..

          Lebo to je ten hlavný Spúšťač deštrukcie..

          Odpovedať
        • redakcia
          20/04/2025 at 14:40

          Mars je osídlený, ale hlavne v podzemí. Žijú tam 3 mimozemské pôvodné marťanské rasy: priateľká rasa reptiliánov, insektoidi a tiež jedna humanoidná rasa. Sú tam aj nejaké základne pozemských ľudí.

          Atmosféra nezávisí len od magnetického poľa, ale aj od sily gravitácie. Mars má pomerne malú gravitáciu, čo umožňuje veľkému počtu molekúl atmosféry unikať do vesmíru.

          Odpovedať
          • Objektívne
            20/04/2025 at 15:27

            Môže byť, ale len v astrálnej rovine. Inak povedané nie je to skutočné…

          • Achnaton
            20/04/2025 at 18:04

            No mne sa to nejako nezdá…s tými tromi „rasami“na Marse a všade vo vesmíre. Ak by išlo o tvory – miestnu faunu alebo nejaké experimenty so zvieratami tak možno áno lenže aby sa dalo o takom niečom povedať, že sú to iné rasy než je ľudská – tak to správne nieje. Všetky ľudské rasy na Zemi a všade vo vesmíre majú DUCHOVNÉ JADRO – konkrétne ĽUDSKÉHO DUCHA. Čokoľvek iné žijúce na Zemi a vesmíre čo nemá ako jadro ľudského Ducha (alebo ducha pôvodom vyššieho ako je náš – ľudský) sa nemôže brať ako iná rasa, ktorá je hierarchicky a zároveň DRUHOVO na úrovni ľudského Ducha pretože všetky také bytosti majú výlučne „bytostné“ jadro. A naviac niektoré sú hmotným okom viditeľné a niektoré nie. Duchovné je duchovné a bytostné je bytostné a bytostným navždy aj zostane a nikdy za žiadnych okolností neprekročí medze svojho druhu. Preto to ako sa všademožne prezentujú reptiliani, insektoidi atd ako iné rasy než je tá ľudská – je v mojom ponímaní skôr zámerné uvedenie ľudstva do omylu než nejaký veľký otáznik čo je žije na iných vesmírnych telesách. Sú to podsunuté kraviny..a aby také niečo človek bral vážne tak musel byť nielen zdebilizovaný ale aj ako dospelý zostať v stave kedy sa v sebe nemôže dostať k najvážnejšiemu uvažovaniu o zmysle existencie.

          • redakcia
            20/04/2025 at 18:48

            Či to nazvete iné rasy alebo iné druhy, je v podstate jedno. Biologicky správnejšie by bolo nazvať ich iné druhy, lebo rasa sa týka rovnakého druhu, ale väčšina mimozemšťanov sú iné biologické druhy s odlišnou anatómiou ako homo sapiens.

            V každom prípade sú to inteligentné bytosti, ktoré majú vedomie a aj to, čo nazývate duša. Sú niektoré druhy mimozemšťanov, ktoré nemajú dušu – ide zvyčajne o takzvané biologické roboty a sú vytvorené inými mimozemšťanmi, zvyčajne na plnenie určitých úloh. Ale nechceme zachádzať do podrobností.

            Čo sa týka reptiliánov, tak tých je tiež veĺké množstvo rás/druhov. Niektoré sú priateľské, iné nie. Nepriateľské sú hlavne Dracos (Drakoniáni).

          • Achnaton
            21/04/2025 at 13:32

            To čo má vo Stvorení ako jadro ľudského ducha a Vyššie (praduchovne, božské, bezbytostne) – to je vedomé.
            Všetko ostatné okrem druhovo nižšie je nevedomé a má len bytostné jadro a tvorí ho len bytostná duša prípadne bytostná duša obalená fyzickým telom – podľa druhu bytostného pôsobenia.
            Najspodnejšia čas Stvorenia vesmír a jemnohmotny vesmír boli stvorené výlučne pre vývoj ľudských duchov pretože sa v úrovni (raji) nedokázali vyvinúť. Preto nejakí reptiliani a mnohé iné záležitosti sú ako prirodzená časť Stvorenia naprostým nezmyslom – také niečo nie je možné – nič také v pôsobení Vôle Božej neexovalo, neexistuje a existovať nikdy nebude.
            Nič iné okrem ľudských rás – ľudských duchov v telách na Zemi a na iných planétach neexistuje ako prirodzená súčasť Stvorenia a tiež v Božom pláne nemá základ a ani oporu.
            Môže ísť maximálne o genetické experimenty degenerovaných ľudských civilizácií a nič viac.
            Takéto niečo však bude všade vo vesmíre aj v jemnohmotnom vesmíre v určitý čas do posledného zrnka zničené keď nadíde ukončenie Bohom vyhradeného času pre vývoj ľudských duchov vo vesmíre. Platí to tiež pre jemnohmotný vesmír – záhrobie.

  2. XXL
    18/04/2025 at 20:59

    A medzitým psychopat De BILL GATE SS už pripravuje spustenie plandémie II a Trumpeta sa tvári, že nič nevidí a nič nepočuje. Už vieme, prečo sa po voľbách stretol s GATE SS-om… a zaujímavo si pokecali !
    https://cz24.news/s-d-wells-zombie-apokalypsa-ptaci-chripky-injekcne-infikovani-lide-se-diky-technologii-replicon-v-pripravovanych-mrna-vakcinach-stanou-tovarnami-na-spike-priony/

    Odpovedať
    • jirik
      18/04/2025 at 21:04

      bude zajímavý sledovat, zda se jim podaří pandemii podaří rozjet a v jak masivním měřítku, a následně sledovat kolik nadšenců a očkooveček se nechá opět zabodat….

      Odpovedať
      • XXL
        19/04/2025 at 6:31

        To je pravda, ale veľa ľudí je stále neprebratých a ľahko ovládateľných. A pri tomto tipe biologickej zbrane im stačí opichať menej ľudí, a tí to roznesú všade. Zoberte si len také školy, univerzity a pod. ! Vľetko je to jedna satanská slobodomurárska banka a je jedno kto je u moci v USA, Rusku či Číne… v Agende 2030 či za covidu ťahali spolu za rovnaký povraz ! Akuráte je medzi nimi rivalita, ale slúžia rovnakému páničkovi !
        A tu zaujímavý článok ohľadom rakoviny a jej liečby (palina pravá rovnako zabíja parazity ako nedostupný ivermektín):
        https://www.ac24.cz/zpravy-ze-sveta/dr-ardis-nejsou-to-nadory-ale-paraziticke-vajecne-vacky/ !

        Odpovedať
      • aragonit
        19/04/2025 at 14:06

        Rozbehnúť epidémiu nie je zložité len potrebujú poriadného zabijáka biologickú zbraň a tú majú stačí to rozsypať po svete ak by mala byť pravda čo tu vybľakuje Bell Gates tak teraz pošlú poriadného zabijaka už nebudú spoliehať na injekcie ako zabijáka tie poslúžia iba pre ich miliardove zisky pri ich predpredaji do EU a iných krajín ešte pred spustením epidémie.
        https://aragonit11.blogspot.com/2025/02/bill-gates-predpovida-cernou-labut.html

        Odpovedať
        • Vakcínovaná antivaxérka
          20/04/2025 at 14:50

          Povinnými injekcemi vyvolávají v lidech děs a hrůzu. Jim stačí, že už to co do nás napíchali, že je už i tak přenosné na neočkované. Do toho odporného žrádla co nám prodávají, jistě už spaiky dali. Jinak mají chemtreils a obohacené komáry. Skapem všichni, většina z nás už klempíruje. ONI sami mají na to protijedy, na to vemte jed. Aby byli chráněni.

          Odpovedať
  3. Marek Košice
    19/04/2025 at 8:45

    Máte chuť na krásnu ľúbostnú keltskú hudbu s veľmi pekným ženským spevom?
    Pohladenie pre uši a dušu… Pre mňa jedna z najlepších vecí aké som kedy počul (a to som toho počul veľmi veľa)

    Tu je celý album :

    https://www.youtube.com/watch?v=QhJx7qe429c&list=PLTYkfv3Ar0PJUTp89dhpREDLQEX0E0G8X

    Odpovedať
  4. Pohoda
    19/04/2025 at 10:27

    Dneska jsem si poslechla pana VK a má-li pravdu,tak jsem se v minulém komentáři o šlechtění pomocí těch injekcí moc nespletla .
    Abychom tu mohli býti déle a asi nedělali na planetě takový bordel(pokud to taky není Matrix a skutečnost je úplně jiná),je třeba se vymanit z reinkarnace,projít si fázi nějaké biorobotizace a nakonec skončit na úrovni archontů.
    A teď jde o to jestli ty injekce slouží jako jakési okovy, které nám ztěžují procesy vymanění se nebo nás grafen posune do fázi biorobotů.
    https://odysee.com/@radiosvstudiotapinradio:5/panvk-377:7

    Odpovedať
  5. XXL
    19/04/2025 at 10:48

    Marek Košice, jediným úchylákom tu píšucim, široko ďaleko všetkým známim si TY ! Stačí čítať tvoje príspevky ! Chudáčik ! O tvojom vzdelaní nebudem radšej ani polemizovať ! A už tu nesmraď, ani slobvo nevieš dodržať! Koľkokrát si tu prehlasoval, že sem už nepáchneš ! Si asi vážne psychopat…

    Odpovedať
    • Maroš
      19/04/2025 at 13:31

      Každý troll je psychopat.

      Odpovedať
      • XXL
        19/04/2025 at 18:34

        To je pravda. A teraz niečo „úžasné“ od našej „super“ vlády pre nemysliace a lenivé ovečky ! Brusel Fica a spol opäť pochváli a pustí IM nejaké tie eurofondíky… však Agenda 2030 je TOP !
        https://www.bystricoviny.sk/spravy/ministerstvo-vnutra-sr-predstavilo-uzitocnu-novinku-pre-obcanov-doklady-v-mobile/

        Odpovedať
        • Achnaton
          19/04/2025 at 18:43

          Takže slintavka bude zrušená?

          Odpovedať
        • Maroš
          19/04/2025 at 19:09

          „Elektronický doklad v mobile však nie je pre občanov povinný. Ľudia si v prípade záujmu môžu vyhotoviť digitálne doklady cez aplikáciu štátu, no nemusia tak urobiť, ak nechcú.

          Naďalej sa štandardne budú vydávať aj fyzické doklady – ako doteraz. Občan si teda stále prevezme plastovú kartičku občianskeho či vodičského preukazu. Elektronická verzia je iba doplnkom a slúži na rozšírenie možností využitia dokladov.“

          „Na úradoch, v bankách či poisťovniach bude nateraz nepoužiteľný.“

          Odpovedať
          • Božia
            19/04/2025 at 20:38

            Tak to je dobrá správa ktoré sa tu neobjavujú často ako tych záporných ktorých sem chodí neúrekom °1°°°°

          • racionálny
            19/04/2025 at 21:00

            Dobrá správa v čom?
            Však kovidpasy boli tiež dobroveľné a na to, aby sa „uľahčilo cestovanie“.

    • Marek Košice
      19/04/2025 at 22:16

      Áno, jediné čoho sa vieš pri mne „chytiť“ je to, že nedržím slovo keď napíšem že už tu neprídem.
      1000x lepšie, než byť ako ty – slepo dôverovať satanistickému kresťanstvu a ani si to nevšimnúť….

      Odpovedať
      • ajša
        20/04/2025 at 12:12

        Marek,

        sorry, ale ani mne to nedáva žiaden zmysel, keď tu „ip“ píšeš, že sem už nikdy neprídeš a vždy sa tu vrátiš (pozn.: a to bez jediného ospravedlňujúceho slovíčka, že – „sorry – zase som to nedal“ a musel som sa do tej – pre Teba – „HNILOBY“ – vrátiť, lebo.. Lebo – ČO?!

        A skús pochopiť i to, prosím – že je to TVOJ výsostný problém a nie komentujúcich, keď si dovolia Ti to pripomenúť.

        P.S: A vôbec to nemyslím v zmysle, že si chcem do Teba kopnúť a moralizovať Ťa, ale podľa určitej etiky a morálky, si minimálne dlžný určitého vysvetlenia..

        Pozn.: . A keď vieš, že to „nedáš“, tak prosím – o tom radšej nepíš! A bude to 1000 x lepšie, ako keď si tu budeš pravidelne s*ať do úst.

        To je vysoko priateľská rada!

        Odpovedať
      • Vladimír
        20/04/2025 at 18:22

        Slovo robí chlapa, ale ty si len smrad z toho, ako si tu všetkých nazval, zas sa tu samoukájaš ty úchylák!

        Odpovedať
  6. Mária
    19/04/2025 at 21:41

    Keď už tu varíme, vychutnajme si viac:
    – A Jewel In The Palace – https://www.csfd.cz/film/181327-daejanggeum/prehled/
    – Láska na kari – https://www.csfd.cz/film/346895-laska-na-kari/prehled/

    Odpovedať
  7. Lekno
    20/04/2025 at 13:52

    Je to klamlive, bielkoviny (maso semiacka) su zapalove – aminoACYD .
    dohkadajte si info od Dr.Robert S. Morse alebo Dr.Sebi a vykaslite sa na senzacie.

    Odpovedať

Pridajte komentár

*