Už jeden nápoj s umelým sladidlom denne urýchli degradáciu pamäte, reči a myslenia o 62%

(Cassie B., Natural News) Ak ste v mene zdravia vymenili cukor za umelé sladidlá, nová štúdia vás možno prinúti si to rozmyslieť.

Výskum publikovaný v časopise Neurology odhalil, že vysoká konzumácia sladidiel, ako sú aspartám, sacharín a erytritol, je spojená s o 62% rýchlejším kognitívnym poklesom a degradáciou mozgu.

Zistenia, založené na 12 772 dospelých Brazílčanoch, naznačujú, že tieto chemické látky, často predávané ako „zdravšie“ alternatívy cukru, potichu narúšajú pamäť a myslenie. Štúdiu viedla Dr. Claudia Kimie Suemotová z Univerzity v São Paule.

Vedci zistili, že tí, ktorí konzumovali najviac umelých sladidiel (približne 191 mg denne, čo je zhruba množstvo v jednej diétnej malinovke) zaznamenali najprudší pokles verbálnej plynulosti, pracovnej pamäte a celkovej kognitívnej schopnosti v porovnaní s nízkou konzumáciou.

Účinok bol ešte horší u ľudí s cukrovkou a u ľudí mladších ako 60 rokov, čo vyvoláva obavy o dlhodobé zdravie mozgu.

Toxická daň za pohodlie „nulových kalórií“

Umelé sladidlá sa už dlho propagujú ako spôsob na vychutnanie si sladkosti bez nevýhod cukru. Napriek tomu stále viac dôkazov naznačuje, že môžu byť oveľa nebezpečnejšie, ako sa doteraz predpokladalo.

Brazílska štúdia dopĺňa rastúci počet výskumov spájajúcich tieto chemikálie s neurotoxicitou, metabolickou dysfunkciou a dokonca aj rakovinou. Napríklad aspartám, jedno z najpoužívanejších sladidiel v súčasnosti, sa metabolizuje na metanol a formaldehyd, známy neurotoxín.

Štúdia z roku 2014 v odbornom časopise Journal of Alzheimer’s Disease (Žurnál Alzheimerovej choroby) zistila, že chronická expozícia metanolu spôsobuje u zvierat stratu pamäti a príznaky podobné Alzheimerovej chorobe.

Iný výskum spája aspartám so záchvatmi, bolesťami hlavy a poruchami nálady, vrátane depresie a úzkosti.

Nové zistenia sú v súlade s predchádzajúcimi varovaniami Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), ktorá v roku 2023 klasifikovala aspartám ako „možný karcinogén“. Americký Úrad pre lieky a potraviny (FDA) však toto označenie zamietol.

Cukrové alkoholy ako erytritol a xylitol, často používané v „keto“ produktoch, sú zasa spájané so zvýšeným rizikom zrážania krvi, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť infarktu a mozgovej príhody.

Lži veľkých potravinárskych spoločností: „Bezpečné“ sladidlá pod paľbou kritiky

Napriek týmto varovným signálom priemysel umelých sladidiel s obratom 2,2 miliardy dolárov ročne naďalej prezentuje svoje výrobky ako bezpečné.

Medzinárodná asociácia sladidiel (ISA) trvá na tom, aby „popredné svetové zdravotnícke orgány“ potvrdili ich bezpečnosť, zatiaľ čo priemyselné skupiny ako Britská asociácia výrobcov nealkoholických nápojov tvrdia, že observačné štúdie nedokazujú kauzalitu ich možných škodlivých účinkov.

Kritici, vrátane Dr. Stanleyho Hazena z Clevelandskej kliniky, však označujú brazílsku štúdiu za „zaujímavú a znepokojujúcu“.

Dr. Hazen, ktorého vlastný výskum spojil erytritol s kardiovaskulárnymi rizikami, poznamenal:

„Štúdie, ako je táto a naša, prispievajú k rastúcemu množstvu dôkazov spochybňujúcich dlhodobú bezpečnosť umelých sladidiel a označovanie týchto látok ako ‚všeobecne považované za bezpečné‘.“

Autori štúdie naliehajú na opatrnosť, najmä u diabetikov a mladších dospelých, ktorých mozog môže byť zraniteľnejší.

„Ľudia s cukrovkou s väčšou pravdepodobnosťou používajú umelé sladidlá ako náhrady cukru,“ povedal Dr. Suemoto a dodal, že „cukrovka už sama o sebe je silným rizikovým faktorom kognitívneho poklesu.“

Hoci štúdia nezistila žiadne škodlivé účinky tagatózy, vzácneho prírodného sladidla, výskumníci navrhli preskúmať ako alternatívy med, javorový sirup či kokosový cukor. Tieto sladidlá, hoci stále majú vysoký obsah cukru, nemajú neurotoxické ani metabolické riziká spojené so syntetickými sladidlami.

Záver

Pre tých, ktorí sa snažia chrániť zdravie svojho mozgu, je posolstvo jasné: umelé sladidlá nie sú voľnou vstupenkou k zdraviu.

Či už ide o diétne nápoje, dezerty bez cukru alebo iné „zdravé“ pochutiny, tieto chemikálie môžu urýchľovať degradáciu mozgu a z nej vyplývajúci kognitívny pokles, jeden dúšok za druhým.

Autor: Cassie B., Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net

Súvisiace články

Odoberajte nové články na email!

Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.

Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.