(Ava Grace, Natural News) V dobe, keď technológie sľubujú optimalizáciu každého aspektu života, nová štúdia naznačuje, že práve aplikácie, ktoré milióny ľudí používajú na monitorovanie svojho zdravia, môžu systematicky sabotovať ich motiváciu.
Fitness aplikácia sa prezentuje ako nástroj určený na zlepšenie fyzickej výkonnosti a sledovanie zdravotných ukazovateľov. Má pomáhať jednotlivcom sledovať ich pokrok, stanovovať si ciele a zostať motivovaní k aktivitám, ako sú cvičenie a zdravé stravovanie.
Analýza tisícok príspevkov na sociálnych sieťach však odhalila znepokojujúci vzorec: aplikácie na počítanie kalórií a monitorovanie telesných ukazovateľov spôsobujú, že používatelia cítia zlyhanie, zahanbenie a sú pripravení úplne sa vzdať svojich wellness cieľov.
Tento výskum, ktorý uskutočnil tím z Univerzity College v Londýne a Loughboroughskej univerzity, odhaľuje kritickú chybu v revolúcii digitálneho zdravia a spochybňuje základný predpoklad, že viac údajov nevyhnutne vedie k lepším výsledkom.
Algoritmická priepasť
Štúdia skúmala verejnú diskusiu na sociálnej sieti X, predtým Twitter. Výskumníci využili kombináciu umelej inteligencie a ľudskej analýzy na preosiatie 58 881 príspevkov týkajúcich sa piatich najziskovejších fitness aplikácií na svete.
Zamerali sa na 13 799 príspevkov vyjadrujúcich negatívne nálady a odhalili konzistentný príbeh o trápení sa používateľov. Ústredným konfliktom nebol nedostatok vôle, ale boj s cieľmi generovanými aplikáciami, ktoré používatelia označovali za nedosiahnuteľné a demoralizujúce.
Jadro problému spočíva v automatizovaných algoritmoch, ktoré vypočítavajú denné kalorické ciele. Používatelia jednoducho zadajú svoju aktuálnu a cieľovú hmotnosť a softvér vygeneruje presný denný príjem stravy.
Tieto výpočty však často ignorujú základné biologické skutočnosti. Príspevok jedného používateľa poukázal na túto absurditu a uviedol, že jeho aplikácia odporúča konzumovať mínus 700 kalórií denne na dosiahnutie cieľa.
Ďalší používateľ varoval, že slepé dodržiavanie odporúčaní aplikácií by mohlo viesť k nezdravému a neudržateľnému kalorickému deficitu.
Keď sa život neriadi programom
Štúdia zistila, že tieto algoritmické systémy nezohľadňujú zložitosť individuálnych ľudských okolností.
Dojčiaca matka opísala svoje zmätenie, keď jej aplikácia MyFitnessPal nezohľadňovala odhadovaných 500 kalórií spálených denne počas dojčenia, čím sa jej cieľ okamžite stal nereálnym. Strnulý rámec aplikácie neposkytoval priestor pre túto biologickú realitu, čo ju od začiatku nasmerovalo na zlyhanie.
Cvičenie sa paradoxne stalo ďalším bodom frustrácie.
Používatelia hlásili, že keď zaznamenávali fyzickú aktivitu, aplikácie automaticky upravovali ich denný príjem kalórií smerom nadol, aby udržali prudký deficit. Za cvičenie ich penalizovali, čo často viedlo k zvýšenému hladu a pocitu deprivácie.
Jeden z používateľov panikáril vo svojom príspevku plnom veľkých písmen a chýb. Bol úplne zmätený ohľadom toho, či sa výpočtom spálených kalórií v aplikácii dá vôbec dôverovať.
Špirála hanby
Okrem nepraktických cieľov dizajn aplikácií často vyvoláva silné pocity hanby. Upozornenia, ktoré mali povzbudzovať k pravidelnému zaznamenávaniu jedál, boli namiesto toho vnímané ako odsudzujúce otravovanie.
Jeden používateľ priznal, že sa z hanby vyhýbal zaznamenávaniu svojej večere s pizzou, zatiaľ čo iný sa s tým vyrovnal čiernym humorom a povedal aplikácii, aby ho po zjedení veľkého jedla a zmrzliny nechala na pokoji.
Samotný akt každodenného zaznamenávania zjedených jedál spôsobil, že aj zdravé potraviny sa tiež stali zdrojom úzkosti.
Jeden používateľ vyjadril podráždenie, keď ho aplikácia upozornila na obsah cukru v banáne, prirodzenom a výživnom ovocí. Iní opísali hrôzu, keď zistili kalorický obsah svojich obľúbených pochúťok, pričom jeden človek povedal, že bol zahanbený po tom, čo si vyhľadal informácie o obľúbenej britskej cukrovinke.
Toto neustále numerické posudzovanie premieňa jednoduchý a nevyhnutný akt jedenia na mínové pole úzkosti a sebakritiky.
Bodovací systém zlyháva
Mnohé aplikácie zahŕňajú bodovací systém a virtuálne ocenenia na podporu pravidelného používania. Táto funkcia sa však často vypomstila.
Používatelia opisovali pocity zničenia, keď vynechali jediný deň zaznamenávania, čím sa niekoľkomesačná séria zresetovala na nulu.
Toto rámcovanie „všetko alebo nič“ znamenalo, že tri mesiace pravidelného úsilia mohli byť psychologicky bezvýznamné kvôli jednému zlyhaniu, čím sa vymazal akýkoľvek pocit postupného úspechu.
Keď ľudia čelili týmto nemožným štandardom a narastajúcim negatívnym emóciám, mnohí dosiahli bod zlomu. Príspevky často obsahovali frázu „späť k“, čo naznačovalo návrat k starým zvykom ako nevyhnutnú porážku.
Niektorí sa tomu vyhýbali a zámerne sa rozhodli nezaznamenávať potraviny, aby sa vyhli negatívnej spätnej väzbe aplikácie, čo zmarilo celý účel sebamonitorovania a zároveň pridalo vrstvu viny za podvádzanie samotného systému.
Cesta vpred
Výskumníci interpretujú tieto zistenia prostredníctvom psychologického rámca známeho ako teória sebaurčenia, ktorá predpokladá, že trvalá motivácia si vyžaduje pocit kontroly, schopnosti a prepojenia.
Štúdia naznačuje, že fitness aplikácie systematicky podkopávajú všetky tri aspekty. Používatelia nemajú kontrolu nad cieľmi stanovenými algoritmom, cítia sa neschopní, keď sú ciele nedosiahnuteľné, a vo svojich neúspechoch sú izolovaní rigidnými numerickými cieľmi.
Ak čo i len zlomok z miliónov denných používateľov aplikácií pociťuje tieto účinky, dôsledky pre verejné zdravie sú významné.
Autori štúdie poukazujú na to, že tvorcovia aplikácií často uprednostňujú premenu bezplatných používateľov na platiacich predplatiteľov pred zabezpečením pozitívnych zdravotných výsledkov.
Na rozdiel od lekárskych aplikácií existuje odvetvie wellness aplikácií v regulačnej šedej zóne s minimálnym dohľadom, a to aj napriek potenciálu spôsobenia psychickej ujmy.
Výskum si vyžaduje zásadný redizajn. Namiesto rigidného počítania kalórií a trestajúcich metrík by sa aplikácie mali zamerať na budovanie udržateľných návykov, zvyšovanie pôžitku z fyzickej aktivity a podporu používateľov pri prekonávaní neúspechov.
Cieľom by malo byť podporovať vnútornú motiváciu – inherentné uspokojenie zo zdravia – a nie spoliehať sa na vonkajší tlak hanby a viny.
Kým sa tieto digitálne nástroje nenaučia komunikovať s používateľom s empatiou a biologickým realizmom, riskujú, že odoženú práve tých ľudí, pre ktorých boli vytvorené.
V snahe o dosiahnutie dobrého zdravia môže byť láskavejší a flexibilnejší algoritmus tou najsilnejšou inováciou zo všetkých.
Autor: Ava Grace, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
J.-P.Sartre – „Základom utrpenia moderného človeka je jeho neustále porovnávanie sa s nými!“
A preto nám neustále podsúvajú kvázi celebrity a ich tupé úspechy a ich životný štýl! Vzory krásy!
Kontrolovať znamená uplatňovať moc! A preto nám neustále podsúvajú aplikácie a algoritmy na našu vlastnú zombie sebakontrolu. Autocenzúru, aplikácie na naše dobrovoľné otroctvo bez dozorcov, bez bičovania. Apka ti povie kedy si máš šľahnúť po papuli! Komunisti to nazývali uvedomelosť – chcem byť uvedomelý otrok súdruhovia!
Komunisti mi nikdy nerozkazovali vo volnom čase som liezol na hory s dobrými priateľmi mali sme svoj vlastný svet vysoko v horách a na horských hrebeňoch i v klubovniach. Tam sme boli slobodní a vždy v nadhľade. Vychovávali nás Settonovi Dvaja divosi, Fičali sme na Foglarovkách a pri táborových ohňoch na turistických letných táboroch sme žili a tvorili úžasné a súdržné skupiny mladých ľudí, žili sme s prírodou a bolo to pre nás veľké a úžasné dobrodružstvo.
https://aragonit11.blogspot.com/2025/04/sprava-o-cinnosti-jaskyniarskej-skupiny.html
Dobre – a teraz?
https://encyklopedie.soc.cas.cz/w/Potlach
Teraz to robíme obdobne no s menším efektom preto že sa všetci naháňajú za prachmi a nemajú čas investovať do svojho zdravia do svojich koníčkov a záľub do výchovy mládeže ku vzťahu k prírode čo predtým bolo pomerne štedro podporované aj štátom. Spoločnosť zvlčila.
U nás sa tomu hovorilo čunder. Chlastačka a stanovačka v lese. Nikdy som sa toho nezúčastnil bol som ešte malý keď toto existovalo. Už je to dávno preč. Dnes si na dedine ani nemáme kam ísť opiecť špekáčiky, všetko si postupne zabrali súkromní vlastníci pozemkov a zablokovali prístupy. Tramping is dead. Paradoxne nezomrel za komunistov, ale až v dnešnej ,,dobe slobody“.
Komančovia udržiavali branné kompetencie náhradou skautingu. Ten bol previazaný s veriacimi, takže vadil. Takže komančovia vymysleli Zväzarm. Pre nás deti Klub mladých priateľov armády. Myslím, že som tam získal dobré kompetencie na prežitie, nielen trampské, ale aj prírodovedné, elektrotechnické, strelecké a iné. Potom to zakapalo – odbočím – trénovali nás vojaci prieskumníci. Rozkaz to zrušiť prišiel zhora po 1968. Zrejme nejaké politické „normalizačné“ rozhodnutie. Potom prišlo vodáctvo. Túlanie v prírode, rybolov, hubárčenie. Mám to v sebe od útleho dectva. Doma mám výstroj – buď pripravený = stále pripravený. Pionierstvo je priekopníctvo, o zdrojoch, zlatokopectve, o love, o nových priestoroch. Šatku sme si nikdy neviazali /kravata, uzol, záväzok = slobodomurári/ – na to slúžila návlečka zo škrupiny čierneho orecha tvrdá ako kosť. Pionierstvo je prieskum nových príležitostí, nových svetov, nie podrbaný marxizmus.
Maroš, síce neviem koľko máš rokov,ale toľko popletených hlúpostí som dávno nepočul. O „Klube mladých priateľov armády“ som nikdy nepočul….
Každé mesto malo Dom pionierov a mládeže tam sme mali možnosť navštevovať po vyučovaní krúžky prírodovedné, elektrotechnické, strelecké, modelárske, turistický,rôzne športové….a neboli povinné..
Tam sa našli talenty….možností rozvoja detí a mládeže bolo neporovnateľne viac „za komančov“…paradoxne vďaka Bohu
Zväzarm bol pre 15 a viac ročných…a čundre??…až s OP…
Výsledky slobody za 36 rokov vidíme na terajšej mladej generácií:
zdebilnela – všeobecné vedomosti terajšieho maturanta na úrovni piataka ZDŠ za socializmu …
jose2
„toľko popletených hlúpostí som dávno nepočul. O „Klube mladých priateľov armády“ som nikdy nepočul“
A čo je „múdre“ na tom, že si ty troll niečo nepočul? U nás vtedy na Ostredkoch v Bratislave to bol branný krúžok pre deti na ZDŠ. Chodil som tam od 9 rokov niekoľko rokov až do zániku. Blbeček – o čom si ešte nepočul? A čo má múdrosť spoločné s vekom, keď poznám 80-ročných blbcov? Máš „múdru“ modrú knižku?
Tak pozor u nás to nebola chlastačka ani čunder bola to výchova ľudí k entuziasmu a vzťahu k prírode a k tomu že ľudia si majú vzájomne pomáhať. A na horách to platilo dvojnásobne. A prírodu máme zanechať čistú a máme ju chrániť, tak ako by mali ostať čisté a férové aj naše vzťahy. A máme sa v nej povzniesť k duchovnejším ideálom človečenstva družnosti a bratstva a obdivovaním krásna v nej rásť k zdravšiemu existovaniu. Mládež sa stávala uprostred prírody na túrach výkonnejšia, húževnatejšia, odolnejšia aj zdravšia a férovejšia zrejme viac ako je to dnes aj keď samozrejme existujú aj dnes podobné platformy v turistických organizáciách už to však nie je tak podporované štátom ako za komanča. Vybrakovaný štát na to jednoducho nemá prostriedky.
Ak chceš vidieť/zažiť katastrofu pre ľudí, ktorí si chcú vyjsť do prírody a opiecť slaninu/špekáčiky tak bez do UK. Takí ľudia budú blúdiť krajinou a odvšadiaľ budú vyhnaní lebo všetko je súkromné. Medzi pozemkami je cca 2 metre široký koridor medzi drôtenými plotmi a to je tak všetko. Založiť oheň na opekanie sa dá ale len tam kde je na to úradmi vyhradené/upravené miesto. Pre človeka, ktorý sa chce voľne túlať krajinou je to ako nejaká rezervácia pre indiánov v USA.
..no vidíš a predsa sa v tej dobe pred 89 našlo nemálo hajzlíkov, ktorí sa hrali na komunistov a vôbec nimi neboli; využívali/zneužívali tú dobu. Ale ani to im nestačilo, chceli na západ ako keby tam bol lepší a spravodlivejší/ľudský svet. To čo mali doma – to nechápali a vysmievali sa tomu a to čo videli za „plotom“ – tú fasádu za ktorou sa ukrýval fašizmus – po tom túžili.
Nakoniec to dopadlo v 89 tak, že stratili svoj domov a ocitli sa na ulici sveta kde o nich nikto nemá záujem. V ich hlavách a dušiach bujel TROCKIZMUS a nie komunizmus.
Preto nesú nemalú vinu za rozklad socialistického tábora.
2025-11-07 – Šéfredaktor zpravodajského portálu Aeronet.news pan VK komentuje aktuální události
https://www.svobodny-vysilac.cz/2025-11-07-sefredaktor-zpravodajskeho-portalu-aeronet-news-pan-vk-komentuje-aktualni-udalosti/
………………….
O úlohe komunistov v sociálne zrútenej spoločnosti. Nedávno si sa chválil bežnou žranicou pri švédskych stoloch. „Každému“ podľa jeho potreby! Bol si papaláš a Pjakin – konceptuálny židoboľševik – ťa presvedčil, že si ten dobrý komunista. A ešte aj veriaci. Farizej.
Kecáš a vieš to veľmi dobre. Ale keď ti to tak sedí tak mi zostáva ti popriať len pekný zvyšok….
No a o AE a VK si myslím len to, že hrajú falošnú hru. V každom článku čo dom od nich čítal je buď kopanec do socíku alebo Rusko ako hrozba/pomsta alebo konceptuálna roztrieštenosť, ktorá je zámerná aby idiot na 2 bol po prečítaní idiot na kvadrát ..aby nemal ďaleko od toho aby si to hodil.
AE – podraz.
Takým príkladom zdebilnenia až na úroveň zombie- vztekliny je za každú cenu mať výlučne „Ja-som-fón“ (iphone) a nikdy nič iné…než ajfon….a nielen to – treba akokoľvek napádať každého kto drží v ruke iný mobil než ajfon – to je automaticky nepriateľ… pokiaľ ovšem nevytiahne z rukáva nejaké liberálne eso, ktoré tú vzteklinu ukľudní.
…všetko to začalo nenápadne mobilnými telefónmi,hocikto mohol hocikomu otravovať život svojími klamstvami,požiadavkami,sľubovaním,provokovaním či vyhrožovaním a potom tie mini kamery všade napojené na počítače…kto chce mať kontrolu nad sebou samím-tak ten pripustí aj kontrolu niekoho iného nad sebou samím…vyvrcholením epochy života je vrchol všetkého-smrť a obnova pre toho,kto vyhovel…ešte by to chcelo tie digitálne čelenky a digitálne obojky-na meranie idiotizmu,množstva klamstiev a agresivity…je to tak,že človek netúži po slobode,ale práve naopak-po otroctve a nesúkromí v pote robošiny-a že vraj evolúcia…
Najprv si dobrovoľne kúpia neomarxistickú hračku, ktorá im rozkazuje a potom sa sťažujú, že im rozkazuje zle :). Čo takto pohnúť mozgom a urobiť si vlastný fitness program?
Posledný týždeň som rezal/ukladal drevo, nosil uhlie do domu… reku do fitka by sa mi teraz veru nechcelo aj keby tam bolo janeviemčo … také mnoho hodinové viacdňové makačky treba rozhýbať takým pingpongom alebo futbalom kde nikto na človeka nebude vykrikovať keď netrafí bránku „načo si to tam strelil a nenahral?!!!
Fitness hodinky by som pri mojom mnohostrannom pracovnom/voľnočasovom nasadení zničil alebo skôr stratil…ani by som nevedel kedy a kde…ako napokon všetko čo kedy na mne viselo. Hodinky, retiazky, náramky atd som stratil ani neviem kedy a kde…
Nič na mne nevydrží.
Pre telo sú to všetko neprirodzené veci, tak sa ich zbavuje…
.. tiež som toho názoru, neskutočne presne si to trafil.
Nikdy som ich nemal a nepoužíval až tak som to nešponoval. Ale podnikateľský šimel sa dokáže nabaliť na kde čom aj na tých fitnes aktivitách, ktoré sú prínosom
Sebevražda 14letého mladíka je jen špičkou ledovce. Zoufalí rodiče varují před AI chatboty
https://www.novinky.cz/clanek/internet-a-pc-ai-sebevrazda-14leteho-mladika-je-jen-spickou-ledovce-zoufali-rodice-varuji-pred-ai-40547987#dop_ab_variant=0&dop_source_zone_name=novinky.sznhp.box&source=hp&seq_no=1&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz
„500 kalórií spálených denne počas dojčenia“
To akože fakt? Čo má šestorčatá? Ženy, je toto reálne?
Možno to myslela tak, že je to energia toho mlieka.
Aha. Tak to môže byť.
Myslím, že to je energia matky, teda nie suma mliečnych bielkovín, ale SAKRÁLNA energia. Moja kurva ex odmietala dojčiť deti. A sú tým postihnuté! To je len jedna forma degenerácie a sebadeštrukcie rodu.
Hodnoty neviem, ale viem, že som vždy pri dojčení schudla. Ale nebude to len dojčením. Je to nedostatok spánku, starostlivosť o staršie deti, muža, domácnosť.
tak to mas dobru genetiku. ja som neschudla ani gram a to som dojcila skoro 3 roky
Áno, materstvo nie je len kojenie. Je to aj prebaľovanie, kúpanie a starostlivosť o staršie deti a domácnosť. A pred pár rokmi neexistovali jednorazové plienky, sušičky, donášky. Mamky si to odmakali.
Najhoršia bola aplikácia na pitie vody čo som mal v smartfóne. Nikdy sa mi nepodarilo dosiahnuť cieľ vypitia vody ktorý vytýčila aplikácia navyše ako vodu počítala iba vodu z vodovodu. Sódu už počítala ako 95% vodu, čaj ako 90 či 80% vodu, už si presne nepamätám a kávu a alkohol dokonca počítala ako záporné hodnoty pretože vraj dehydratujú, takže keď som pil kávu pivo víno tak to išlo do mínusu a o to viac bolo treba vypiť vody, to naštve.
Kávu nepijem ale raz som si uvaril liter kávy zo sáčku ktorý bol v kredenci. Kávu som osladil a takmer celý liter vypil k českým buchtám.
Ono mal som robiť meltu alebo také niečo ale keďže dom sa v tom absolútne nevyznal tak som si uvaril normálnu kávu, reku káva jak káva. Onedlho akoby mi niekto začal strašne silno búchať znútra hrudníka.
To bola tá káva. Ktovie ako.by sa zachoval AI náramok, ktorý sleduje životné funkcie. Možno by ma na diaľku aj udal mojmu lekárovi:).
Ja som si zvykol na hodinky Garmin s GPS, lebo pri behu/chodzi chcem presne vediet ubehnutu/prejdenu vzdialenost a čas. Ostatne parametre nesledujem. Tieto dva udaje mi pri pretekoch a treningu postačuju.
Ty nesleduješ to, čo sleduje teba.
Ad Maroš
nie som troll…….ani blbeček,,
nevedel som, že „vtedy na Ostredkoch v Bratislave to bol branný krúžok pre deti na ZDŠ“ a že si tam chodil „od 9 rokov niekoľko rokov až do zániku“.
„A čo má múdrosť spoločné s vekom, keď poznám 80-ročných blbcov?“..možno veľa z nich budovalo kedysi túto republiku .poznám niekoľko, ktorí ešte pracujú..
„Máš „múdru“ modrú knižku?“… nemám modrú knižku bol som na vojne v 80.tych rokoch na západnom vojenskom okruhu…
toľko na vysvetlenie….už nebudem na teba reagovať,lebo si naštvaný na celý svet, teda nešťastný..asi sa ti moc nevydaril osobný ,či pracovný život….mysli pozitívne, pozdravuje ťa a želám zdravie..Jose2
Všetky tieto náramky, dnes tzv. „chytré hodinky“ a pod., boli pôvodne určené pracovníkom veľvyslanectiev. Aby sa vedelo, kde sa nachádzajú, koľko krokov urobili, aký majú spánok a vôbec, aby boli do detailov prečítaní a odhadnuteľní. Kvôli úlohám, ktoré plnili. Dnešné náramky, ktoré riadi AI sú akýmsi medzistupňom pre tých, ktorí jej veria a myslia si, že ich inteligencia je v porovnaní s tou umelou nedostatočná. Dnes, keď je telo opichancov pripojené na internet slúžia tieto náramky jednak na to, aby ich používatelia mali výstupy z činnosti ich tela, ako i na to, aby tieto kamuflovali zatiaľ utajenú robotizáciu ľudských tiel náramkami, či hodinkami. Veriť umelej inteligencii je podobné, ako veriť diablovi. Ktorý používa vedeckotechnické vynálezy proti Bohu a človeku. Nečudo preto, že nekultúrne a zblbnuté obyvateľstvo je ovplyvňované dezinformáciami o sebe samom, čo mení tradičné, kultúrno-morálne dedičstvo určené na vzájomné spolužitie, na nové, protiľudské a zvrátené modely správania sa a myslenia. V takomto prípade môže byť vôľa väčšiny tou najstrašnejšou totalitou v histórii ľudstva.