(Cassie B., Natural News) Ak neustále jete maškrty alebo sa potýkate s energetickými pádmi, problém nemusí byť v tom, čo jete, ale kedy. Odborníci na výživu považujú načasovanie jedál za kľúčový, no často prehliadaný pilier metabolického zdravia.
Konsenzus dietológov a nedávnych štúdií je jasný: dodržanie správneho rozostupu medzi jedlami nie je len o potláčaní hladu. Ide o to, aby ste svojmu telu dali rytmus, ktorý potrebuje na optimálne fungovanie. Pre väčšinu ľudí je ideálna časová medzera štyri až šesť hodín.
Toto usmernenie spochybňuje moderný zvyk takmer neustáleho pojedania. Náš tráviaci systém potrebuje čas na dokončenie svojej práce.
Preťaženie častým jedením môže viesť k nadúvaniu, prudkému zvýšeniu hladiny inzulínu a zmätenému metabolizmu.
Naopak, príliš dlhé čakanie môže spôsobiť prudké poklesy hladiny cukru v krvi, intenzívny hlad a následné prejedanie sa. Cieľom je nájsť vyvážený a konzistentný rytmus.
Pravidlo štyroch až šiestich hodín
Dawn Menningová, registrovaná dietologička, pre televíznu stanicu Fox News Digital povedala, že jedenie každé tri až štyri hodiny je ideálne pre reguláciu hladiny cukru v krvi a energiu.
Iní odborníci, ako napríklad dietologička Ro Huntrissová, však odporúčajú o niečo dlhšie časové okno.
„Väčšina ľudí môže počkať štyri až šesť hodín medzi jedlami, aby podporila zdravie a regulovala svoju hmotnosť,“ povedala Huntrissová. „Táto medzera umožňuje žalúdku správne sa vyprázdniť a dáva tráviacim enzýmom čas na efektívne pôsobenie.“
Praktický rozvrh podľa tohto princípu by bol raňajky o 8:30, obed okolo 13:00 a večera o 18:30 alebo 19:30. Táto štruktúra je v súlade s cirkadiánnym rytmom tela, kedy tráviaca sila je najvyššia na poludnie.
Dietologička Audra Wilsonová z organizácie Northwestern Medicine zdôrazňuje konzistentnosť a radí, že obed by mal byť „asi štyri až päť hodín po raňajkách“ a večera by sa mala riadiť rovnakou logikou.
Prečo je načasovanie dôležitejšie ako maškrtenie
Tlak na štruktúrované stravovanie je podložený znepokojujúcim výskumom o častom jedení.
Huntrissová poznamenáva, že „vysoká frekvencia jedál (jedenie šesť alebo viackrát denne) sa spája so zvýšeným rizikom ochorenia“, pravdepodobne v dôsledku neustálych výkyvov hladiny cukru v krvi a inzulínu.
Dlhšie obdobie hladovania medzi jedlami podporuje prirodzené procesy tela, vrátane bunkovej obnovy a metabolickej flexibility (prepínanie sa medzi spaľovaním cukrov a spaľovaním tukov).
To neznamená, že musíte od hladu škrípať zubami. Ak je medzera medzi jedlami dlhšia ako päť hodín, odporúča sa malé, výživné občerstvenie. Ideálne možnosti zahŕňajú zmes bielkovín, sacharidov a tukov, napríklad jablko so syrom alebo zeleninu (mrkva) s cícerovou nátierkou.
Kľúčom je vyhnúť sa nadmernému hladu, ktorý môže narušiť rozumné stravovanie pri ďalšom jedle.
Kritický termín večere
Odborníci všeobecne varujú pred jedením neskoro v noci. Večera by sa ideálne mala zjesť do 20:00, s prísnym odstupom dvoch až troch hodín pred spaním.
„Jedenie v noci môže negatívne ovplyvniť metabolizmus glukózy a potenciálne zvýšiť riziko metabolických porúch,“ hovorí Menningová.
„Jedenie príliš krátko pred spaním núti telo tráviť namiesto regenerácie, čo môže viesť k zlému spánku a refluxu žalúdočnej kyseliny.“
Táto prax tiež podporuje dôležité nočné procesy. Huntrissová vysvetľuje, že skoršie jedenie zlepšuje metabolizmus glukózy, znižuje zápaly a podporuje autofágiu, systém tela na čistenie poškodených buniek.
Tento princíp je v súlade s tradíciami našich predkov, ktorí bežne mali pravidelné obdobia bez jedla, čo umožňovalo fungovanie uvedených opravných mechanizmov tela.
Aby jedlá vydržali
Aby ste úspešne prečkali štyri až šesť hodín medzi jedlami, je to, čo jete, rovnako dôležité ako kedy to jete.
Jedlá by mali byť vyvážené, aby podporili pocit sýtosti. To znamená zahrnúť zdroj bielkovín, ako je napríklad šošovica, vajcia alebo grécky jogurt; zdravé tuky z orechov, semien alebo olivového oleja; a dostatok vlákniny zo zeleniny a celozrnných obilnín.
Takáto kombinácia spomaľuje trávenie, stabilizuje energiu a udržiava hlad na uzde.
Hydratácia a uvedomelé stravovanie tiež zohrávajú svoju úlohu. Pitie vody počas dňa zabraňuje zámene smädu s hladom. Pomalé jedenie bez rozptyľovania umožňuje mozgu zaregistrovať pocit sýtosti, čím sa predchádza nadmernej konzumácii, ktorá môže narušiť váš rozvrh jedál.
Hoci prerušovaný pôst, ktorý zahŕňa dlhšie obdobia pôstu, získal na popularite, nie je vhodný pre každého.
Wilsonová varuje: „Neexistuje jediný vzorec, ktorý by fungoval pre každého. Váš plán musí byť udržateľný po celý život.“
Záver
Odporúčanie štyroch až šiestich hodín ponúka mierny a udržateľný prístup pre väčšinu ľudí bez prísnosti formálnych režimov pôstu.
V konečnom dôsledku nejde o obsesívne sledovanie hodín. Ide o to, aby ste sa znova naučili dôverovať signálom svojho tela v rozumnom rámci.
Tým, že svojmu tráveniu poskytnete predvídateľný rytmus práce a odpočinku, podporíte v tele všetko od stabilnej energie a nálady až po dlhodobé metabolické zdravie.
Autor: Cassie B., Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Zapáľte svoj vnútorný oheň: Ako strava priateľská k črevám nakopne váš metabolizmus
- Skryté pravidlá prerušovaného pôstu: Prečo iba načasovanie jedál nestačí
- Skryté vnútorné hodiny: Ako zlé načasovanie jedál sabotuje váš krvný cukor a čo na to radí veda
- Špinavé tajomstvo priemyslu diét na chudnutie: Prečo obmedzovanie kalórií sa vám môže vypomstiť (a čo reálne funguje)
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Keby som mal jesť to čo vidím na tom obrázku, vyzeral by som prinajmenšom o 5 rokov staršie než teraz, a mal o 10kg menej svalovej hmoty….. WHO sa ale poteší keď sa taký obrázok bude dávať do článkov o zdravom stravovaní, tej totiž nikdy nešlo o zdravie obyvateľstva…. Ovocie pchá do detí vo väčšom množstve než vajíčka a mäso (zaujímalo by ma aké ovocie dostávajú deti prírodných národov mimo tropickú oblasť…), a také deti potom aj vyrastú….s nedovyvitnutou kostrou tela a tváre.
Ten obrázok je ilustračný. A čo je zlé na kivi alebo pomaranči?
Ideálne pre organizmus človeka by bolo, keby jedol to, čo sa urodí v jeho záhrade. Alebo aspoň v lokalite, v ktorej sa pravidelne zvykne počas dňa čo najdlhšie zdržiavať. Lenže to bolo možné za čias našich starých a prastarých otcov a materí, ktorí si takmer všetko dokázali dopestovať sami.
Dnes je už dávno všetko inak. Potravinové reťazce a rovnako aj odchody mladých ľudí za prácou do zahraničia, pendlovanie, to skutočne zdraviu prospieť nemôže. Ani psychickému, ani fyzickému. No ale židovský „boh“ si svoje skazonosné predpovede predsa naplniť musí…
čo najdlhšie zdržiavažijedmnebolo, by
„Ideálne pre organizmus človeka by bolo, keby jedol to, čo sa urodí v jeho záhrade. “ … A tam sa ti urodia bryndza, maslo, sardinky, kvalitné kurča, kvalitné hovädzie a vajíčka, ryža/pohánka…hej? …
A ty máš moč aj stolicu bez zápachu, hej? A pokojnú, mierumilovnú povahu, hej? Pritom neraz zaútočíš ešte aj na redakciu.
Človek nie je mäsožravec. Človek je semenožravec a plodožravec. Prípadne lakto-ovo-vegetarián. Alebo vegán.
Už dávno som oželela, že som za teba zabojovala u našej redakcie, aby ti dala ešte jednu šancu. A neraz prskáš ešte aj na ňu. Pritom si oproti väčšine z nás tu sopliak. Vyzerá to tak, že ten tvoj orgazmový celibát ti príliš neprospieva.
Emiky, máš pravdu v tom, že zelenina a ovocie vypestované vo vlastnej záhrade dáva človeku chuť do života. Altánok nemám ale skôr sme sedávali s rodinou v záhrade – normálne som dal na trávu stôl, stoličky – musel som nájsť pre ne správny povrch, vidiecky obrus na stôl…a tak sme niekedy jedávali vonku…pod stromami. Mačiatka sa hrali okolo nás, mávali sme ich každú chvíľu.
Tým chcem povedať, že dosť dôležité je aj to v akom prostredí človek konzumuje jedlo.
Vyhovovalo mi jesť bez altánku, dlažby len na starých stoličkách a starom stole s pekným obrudom v tieni korún sliviek KDE KAŽDÉ SÚSTO SPREVÁDZALI HOVORY VETRA, SLNKA a ZVUKOV prírody. Vtedy som nebol pri jedle od prírody odtrhnutý – to bola realita podporujúca prežívanie veľkého Tu a Teraz.
Marek, a ty máš stolicu bez zápachu…hej? Pýtam sa ťa preto, lebo zvieratám stolica nezapácha: ani bylinožravcom, ani mäsožravcom.
Bylinožravcom nemá prečo. Mäsožravce zas majú krátke črevo, vďaka čomu stolicu rýchlo vypudia – skôr, ako by stihla v črevách zhniť. A ľuďom? Tým uvedomelým nie. Tým ostatným – posúď sám.
Človek nie je mäsožravec. A nie je ani všežravec. Dospelý človek je predovšetkým semenožravec + plodožravec. Mám to odskúšané na sebe, aj na mojich deťoch.
,,zvieratám stolica nezapácha: ani bylinožravcom, ani mäsožravcom“
To si nemala mačky (ale keď žerú tie sračky z konzervy, tak asi niet divu že tak páchnu).
Emily: Mám papagáje a každý deň im dávam ku strave aj hovädzie alebu kuracie mäso (varené vo vode), alebo bio vajíčko. Ich hovienka nie sú nikdy cítiť.
Povedať že stolica bylinožravcov nepáchne je totálny nonsens… Čím tuhšia stolica vo forme bobkov (kozy), tým menej je cítiť. Aj ty keď vykakáš bobky, cítiť ich podstatne menej než keď „mäkšiu klobásku“ alebo „kašu“. Zober si kravu aj s jej „kravskou tortou“, alebo konské lajno. Chceš povedať že to necítiť?… 😀 😀 😀
A odkiaľ si prišla na to, že stolicu mäsožravcov necítiť? Ono je úplne iné keď sa pes (na BARF strave, alebo na varenej živočíšnej strave) vykadí vonku, a iné keď do záchodu. Vonku to proste cítiť menej, tvar záchodovej misy pach/zápach posunie smerom hore – do tvojho nosa, vzduch v miestnosti kde máš záchod sa rýchlo „nasýti“… Vonku sa to prirodzene nedeje.
!!!UŽ PRESTAŇ NEZINFORMOVAŤ, EMILY!!! …….TIE BLUDY O DĹŽKE ČRIEV SÚ DÁVNO VYVRÁTENÉ…… Je smutné sa pozerať na to, ako milá žena zhypnotizovane uverila (samoodžubávaním) takým bludom…
1. Chceš povedať že stolicu tvoju a tvojich detí nie je cítiť – nepáchne (nepíšem o odpornom zápachu, taký stolica nemá mať)??? Tým len potvrdzuješ že máš psychické problémy, pomätenosť určitého typu.
2. Človek NIE JE SEMENOŽRAVEC A PLODOŽRAVEC. Keby bol, mohol by si na takej strave vybudovať dostatočne robustnú kostru a dostatočné množstvo svalovej hmoty (nepostuj tu videá FAKE vegánov). ALE TO SA NEDEJE, ani omylom. Na takej strave tvoje deti budú mať (a už aj majú, ale ty čo necítiš vašu stolicu, tak nebudeš vnímať ani zdravotné problémy – pretože si sa samozhypnotizovala) zdravotné problémy, a budú mať (ak dožijú) odpornú starobu. Už si viem predstaviť ako tvoje deti vyzerajú…
3. Plody a semená spôsobujú črevné problémy mnohým ľuďom….. ZAUJÍMAVÉ, že mäso nespôsobuje črevné problémy NIKOMU….
4. Už som to tu písal viac krát……Jem mäso, vajcia, bryndzu, sardinky….. DENNE možno 600-700g živočíšnej potravy (vážené v surovom stave), nepočítam maslo (toho nejakých 180g)…. NEMÁM „HNILOBNÉ“ (sirovodíkový zápach) ani „štipľavé“ (kyslý zápach) PRDY…….Ako je to možné, Emily??? ……Veď mi má hniť obsah čriev, nie??? Spamätaj sa už…
5. Tvoje deti budú v budúcnosti nedovyvinuté, s úzkymi tvárami (pokiaľ náhodou niekto z ich rodičov nemá od narodenia výrazne širokú tvár a podarilo sa im to podediť aj napriek nevyhovujúcej výžive), úzkymi zubnými oblúkmi, s krehkou telesnou stavbou a malými svalovými objemami. A ty to to budeš nazývať „Zdravá krása“…. A nikto ti to nevyhovorí, pretože si sa stala pomätenou – pravdepodobne z nedostatku cholesterolu v strave, ktorá vyživuje (okrem iného aj) mozog.
*tie bludy o dĺžke čriev sú dávno vyvrátené = myslel som to tak, že to nemá žiaden súvis s tým, že by človek mal konzumovať plody a semená ako primárnu (či dokonca jedinú) časť potravy.
Tak to je paráda, Marek, keď nejaký tridsiatnik tu skáče „bez servítky pred ústami“ do starších, skúsenejších čitateľov-bádateľov, akoby všetku múdrosť sveta pojedol. Ty nebádaš. Tvojou potrebou je iných neustále ponižovať, a to neraz aj redakciu.
Ja som tiež zo začiatku všeličomu nechcela veriť, až kým som nezačala chodiť na prednášky MUDr. Bukovského. A vieš čo? Prvé, čo som urobila, keď som sa vrátila z Blavy domov – vybehla som na slnečnú lúku, kde moja známa často chodievala na koni, kľakla som si k jeho čerstvému exkrementu a čuchala som. Vieš, aký bol jeho zápach? Nulový.
Keď môj syn bol ešte v plienkach, prišla na návštevu + zastúpila ma pri ňom moja mama, zatiaľ čo ja som šla na celodenné vybavovačky všetkého, čo sa nakopilo. Vrátila som sa po dlhých hodinách a opýtala som sa mamy, či prebalila svojho vnuka. Jej odpoveď bola, že sa ešte nevykakal. Tak som ho okamžite prebalila ja – a reakcia mojej mamy znela: „A ako je možné, že nič necítiť?“
Ani jej, po niekoľkých týždňoch pobytu u mňa, už stolica nepáchla. A – pochopila.
No možné je to tak, Marek, že ozdravený organizmus vypudí stolicu von skôr, ako stihne v čreve zhniť. Mäsožravce majú krátke črevo, takže žiadny problém. A bylinožravce zas žerú čerstvú trávu, takže ani tam žiaden problém.
Zabojuj so svojím narcizmom, Marek. Viac ako dokonalá postava človeka je jeho schopnosť slušnosti a empatie k iným živým bytostiam.
Moje deti, Marek, keď si už aj tam zabŕdol: Dcéra bola vybratá do prvej desiatky súťaže Miss mesto. A syn – už dokončil študiá, zostal žiť a pracovať v zahraničí, perfektne hovorí niekoľkými cudzími jazykmi, oženil sa s Američankou a zarába ako malý boh. Hlavou.
…už vidím, ako v mysli spriadaš ďalšiu invektívami opradenú reakciu. Ale poslúž si, keď to tak veľmi potrebuješ.
Myslím, že na nich není divného nic, jen to, že u n ás se běžně neurodí, jsou cizí a ochlazující.
Nejzajímavější ovšem na všech těchto radách je, že víme to, že nic nevíme.On totiž je každý člověk jiný, proto se žádné standardy pro stravování nemohou projevit ve zdraví lidí, ale přesně naopak.
…takéto starosti zvieratá nemajú a človek je ich premix-takže tiež by nemal riešiť nejako zásadne svoj jedálniček a načasovanie,to že v nejakej amerike,či austrálii sú občania vypasení neznamená,že sa to týka celej planéty,čiže tohoto podivného kusu šutru…stravovanie a chute ako aj načasovanie je v tejto dobe skôr riadenie okolím v ktorom sa dotyčný nachádza-drtivá večšina aktívne žijúcich funguje v mestách a veľkomestách pod anténami,wifinkou a s mobilčekom v ruke,a tam je správanie sa skôr kolektívnou záležitosťou-čo urobí jeden,tak to urobí aj ten ostatok-davová psychóza…každý človiečik má bližšie k inému zvieraťu a preto aj jeho utajené chute sú a vždy budú iné,než u iných…zakrátko opustí výšky a gimnáziá ďalšia várka zblbnutých a tí nám tu zasa budú mačkať do hláv čo máme a čo nemáme správne robiť-to je ako aj so slovenskou poštou-už šetria aj na farbách podtlače-poukazy sipo v čiernobielom ako v stredoveku a toto vymyslela nejaká zmagorená hlava,len aby bolo na premŕštené výplaty a odmeňovanie a to je stále iba začiatok idiotizmu ľudí…tých kadejakých odborníkov-rýchlokvašiek je už akosi všade priveľa a pritom je vraj stále málo robošov na manuálku…
No s tými vyblednutou nečitateľou potlačou na pošte – to je pravda. Aj u nás som to zažil ale nemyslím si, že je to v prvom rade o šetrení ale o provokácii a záleží na tom, kto z toho má zisk – odkiaľ tá provokácia ide.
Nevýhodou je, že aj na poštách sú dosadení/bolo im umožnené tí „správni“ ľudia, ktorí budú slúžiť nie ľuďom ale úplne niekomu inému – rovnako ako za kovidpodvidu. Si zoberiem, že sú vlastne všade tí zapredanci a je dobré byť ostražitý vždy a všade.
Jak raz človeka identifikujú ako nežiadúceho tak v rámci tej ich liberálnej siete môžu narobiť špinavosti o ktorých nemá človek ani potuchy. Môžu mu kľudne postupne a nebadane otráviť rodinného príslušníka, ktorý je v domove dôchodcov alebo keď mu nosí donášková služba obed domov z nejakej reštaurácie.
Ako píšem – sú všade tie chazarské svi.ňe a treba byt opatrný. Tá vyblednutá potlač na pošte – to tiež nie je len tak o nejakom šetrení.
Naša pošta používa na oznámenku o uloženom balíku IHLIČKOVÚ TLAČIAREŇ!!! 😀 …….
Epsteinovy spisy:
Globalizace na západní způsob: Stovky let trvající vláda zločinců. Pedofilní západní elity. Satanismus i kanibalismus.
V.V.Putin: Ples upírů končí!
https://odysee.com/@ProudN%C3%A1rodn%C3%ADHrdosti:4/2026-02-04-Epsteinovy-spisy–Globalizace-na-z%C3%A1padn%C3%AD-zp%C5%AFsob–Stovky-let-trvaj%C3%ADc%C3%AD-vl%C3%A1da-zlo%C4%8Dinc%C5%AF.-Pedofiln%C3%AD-z%C3%A1padn%C3%AD-elity.-Satanismus-i-kanibalismus.-V.V.Putin–Ples-up%C3%ADr%C5%AF-kon%C4%8D%C3%AD!-:6
„V.V.Putin: Ples upírů končí!“……… hovorí ten, ktorého krajina (Rusko) je bližšie k digitálnemu otroctvu než západ? 😀 😀 😀 😀
Hovorí ten, ktorý sa dohodol na vojne na Ukrajine so západom (neboj sa, aj spolu so Zelenským)…
Hovorí ten, ktorého krajina (Rusko) má zákonom povolený inc*st od veku 16 rokov (v praxi – si opilec rus zo zapadákovskej dediny kde veľmi nefunguje polícia, tak môžeš legálne tr..ať so svojou tomu brániacou sa dcérou už od jej 16-tky…)
PREBER SA, neidealizuj si Rusko ani Putina. Stoka je na východe, na západe, na severe, na juhu.
Ehmmmmmm, ty si teda riadne informovaný, …kde také niečo čítaš?
Na to stačí len zdravý rozum, Achnaton…. Takže niečo, čo ty nemáš.
Doslova 100x tu bolo, že „Putin/Biden/Trump/Zelenský sa snaží o dohodu na ukončenie vojny“….A H*VNO……… Podľa tvojej „inteligencie“ preto, lebo „proste nepodarilo sa“. Podľa zdravého rozumu preto, lebo JE TO DOHODNUTÉ, aby sa „akože riešilo“, ale s cieľom NEVYRIEŠIŤ. A aby to bolo možné, musia spolupracovať obe strany na tom isom cieli.
To koľko máš zdravého rozumu si tu už predviedol nejedenkrát . Všetci ludiayzo zdravým rozumom považujú za plodenie detí za úplne normálne ale ty to považuješ za satanizmus – lebo satan. Tak si teda preber koľko je takých aký si ty a koľko takých ako ja. Mať rodinu je normálne a správne ale to čo tu predvádzaš ty tak to je satanizmus, nakoniec pôjdeš k satanovi ak sa nepreberieš.
Podle mě článek jak na ,,hovinkách.cz,, články zde mám opravdu rád čtu je téměř každý den a opravdu mě posouvají dál. Tento do nich nepatří.
Problematika stravování vypadá složité ale přitom je úplně jednoduchá. Hlavní je podle mě půst to je ta pomyslná základna stravovací pyramidy. Rozhodně musíme vymazat takové přežité názvy jako snídaně oběd večeře. Další je potřeba vymazat sacharidy, je jedno v jaké formě je konzumujeme vždy se přemění na cukry. Čas jezeni závisí ne ani tak jak brzo ráno jako spíš jak dlouho před spánkem. Nejméně třeba 2 hodiny. A teď záleží kolik jídel a v jakém množství. Ideální stav je jedno jídlo denně. I když to se hodí třeba až od 40. Pokud tedy máme poslední jídlo v 8 mohli by jsme mít první ve 2 nebo později. Vše záleží na věku a našem osobním odhodlání. Mě je teď 50 a já začínám ve 4 nebo 6 mám jedno hlavní jídlo nejlépe jen bílkoviny pak za 2-3 hodiny to samé a zakončují ovocem či ořechy všech příchutí. Důležité je okno na jezeni neustále stahovat. Půst aspoň 1 den v týdnu a vícedenní jednou za mesic hlavně kolem lunární fáze měsíce u každého individuálně.
…názor z hrstě,neboli z podkovy štěsteny čestne pracujúceho a krajinu vyžierajúceho a všetkých zadĺžujúceho občana…vďaka vám za to…veď kam by sme to došli,bez blížneho svojho-amen…
Achnaton, píšeš: „Redakcia, MzK nedávno písal, že mal desiatky nápadníčiek. No a na čo mu vlastne boli, čo očakával, že sa z tých vzťahov môže vyvinúť keď nieje pre život vo dvojici tak ako sa patrí a tiež nie pre založenie rodiny? Očakával parťáčku, ktorá s ním bude sledovať svoje kalórie a dvíhať činky a to bude tak všetko? Áno, mal by som sa na to spýtať neho ale nezdá sa vám, že taký tvor ako sa tu prezentuje pod menom MzK nemôže reálne existovať?“
Ja som si vedomý, že na vážny vzťah vyhovujem tak jednej žene zo 100 takých, ktoré sa mi „ako tak páčia“. Nemôžem za to, že 99% ľudí hľadá závislosť na partnerovi, s ktorým potrebujú spávať cez noc v posteli a dusiť ho tým. Je pre mňa neskonale obťažujúce venovať sa žene každý deň niekoľko hodín, keď aj tak raz vzťah skončí (a mnohým čo spolu žijú desiatky rokov vzťah skončil už dávno, akurát to neriešia a žijú spolu aj naďalej, „lebo lepšie platiť jeden nájom dvaja“…). A áno, môžem reálne existovať. A to o mne ešte nevieš všetko, je ešte zopár vecí ktorými sa líšim od 99,9% bežných ľudí. Len je mi smiešne keď ma kritizujú ľudia ako ty, ktorí vôbec (podľa toho ako kritizuješ nejaké veci) nepestujú svoje telo. Orgazmovať, na to vás je… Ale kultúra tela (odmyslíme si hygienu, a grganie a prdenie „v druhej miestnosti kde ma nikto nepočuje“), na to vás NIE JE. Nemáte čo telesné obdivovať na partnerke/partnerovi, a potom o to viac prepadáte potrebe orgazmovať…. Radšej by si si vychutnával atraktívnu, zdravú vyšportovanú ženu (skutočné zdravie bez vyšportovaného tela neexistuje), alebo priemerne vyzerajúcu s priemerným zdravím? Nepýtam sa na to akú by si chcel do vzťahu (jasné že tú druhú, lebo na tú prvú nemáš, súdiac od toho že kritizuješ „kultúru tela“), ale ktorú by si si viac vychutnal. Obaja vieme, že tú prvú. A takej by si odpustil aj keby nebola dlhšie v sprche, lebo by si bol uchvátený tou estetikou a zdravím ktoré by z nej vyžarovalo. Bola by to lepšia voľba než umytá priemerne vyzerajúca žena s priemernou postavou a priemerným zdravím… Pohlavné orgány človeka vnímame na základe toho aké telo má. Viem o čom píšem, mám z minulosti mnoho skúseností. Z mľandravej nešportujúcej bruškatej (nemusí byť obézna) čerstvo umytej ženy sa mi „dvíha kufor“, ale z atraktívnej športujúcej ženy nie ani keď je celý deň neumytá. LEBO MOZOG…….. mozog rozhoduje. Žena ktorá nechce robiť or*l svojmu čistotnému mužovi, ale keď uvidí nejakého vyšportovaného samca s pevnou čeľusťou, atletickým krkom, sebavedomého (ja sebavedomý nie som, len tak pre info, keby si niekto myslel že myslím seba), tak by ho chcela „zhlnúť“ celého aj hneď po tréningu…… LEBO MOZOG……… lebo inštinkt…… Preto ten kto nebude pestovať svoje telo tak aby bolo krásne a atletické, NIKDY nebude pre svojho partnera dostatočne príťažlivý, a v posteli budú zažívať len rutinu, pretože „ak nie je telo dostatočne sexy, nezaslúži si vzácne zaobchádzanie“…
Individum, ktoré má radosť z toho, že sa ľudia už nebudú ďalej množiť, kvôli tomu aby ich vraj satan nevtiahol späť do tela – … vieš Teba treba odviezť do v Pezinka a tam ti treba vyčleniť zvlášť izbu pretože ostatní pacienti by z teba mohli dôjsť k mentálnemu poškodeniu. … Tiež by bolo dobré pre záchranu ostatných, najmä žien keby si si dal na Facebook alebo iné sociálne siete do svojej charakteristiky také múdrostí aké dávaš sem – nech každá vie do čoho ide
Si tak PRIKOVANÝ k telu, totálne závislý na hmotne sa javiacom svete, že si radšej nechceš predstaviť neotročiť v tele…. To je výsledkom tvojej „duchovnosti“ odohrávajúcej sa len v tvojej mentálnej sfére. Obyčajný ezoterik teoretik.
Redakcia, píšete (Achnatonovi, o mne): „A dokonca ani orgazmovať, čiže aj ten sex by bol nekompletný, lebo by sa pri ňom nesústredil na pôžitok, ale na to, aby to náhodou nepreśvihol a neprišiel o svoju drahocennú energetickú tekutinu. 🙂
Nevieme, či nemôže existovať, ale vesmír je nevyspytateĺný, vždy nás niečím prekvapí. 🙂“
To, že orgazmus považujete za nevyhnutnú súčasť pôžitku zo s*xu len potvrdzuje skutočnost, že pravidelne praktizujete rozmnožovací typ s*xu, a to aj keď sa nemienite rozmnožovať. A teraz mi prosím vysvetlite čo je na tomto vašom počine inteligentného a prirodzeného. Vlastne na čo sa pýtam, vo vašom „obraze sveta“ sa s*x delí len na „s*x z lásky/se*x bez lásky“, ale už nie aj na „rozmnožovací typ s*xu“ a „nerozmnožovací typ s*xu“. Hmm….zvláštne, že prakticky všetci s*xuálne žijúci taosisti, mnísi, mystici (ak nepraktizujú čiernu mágiu), tantrici (ak nepraktizujú čiernu tantru) a jogíni praktizujú taký typ s*xu, ktorý vám pripadá zdraviu škodlivý. Pretože keď neviete zvíťaziť nad svojou slabosťou, tak zrazu majú mainstreamové články o podporovaní pravidelného orgazmovania PRAVDU, že?
Sex nie je o inteligencii, ale o pôžitku, preto ho robia aj zvieratá. A nie, človek nie je zviera, hoci s nimi zdieľa veľa charakteristík.
A pôžitok je o vybitiu/vyskratovaniu, že?… Ach….
Ako to, že mám väčší pôžitok zo sexu bez orgazmu v porovnaní so sexom s orgazmom? Bežní zaslepení ľudia by povedali že preto, lebo mám nejakú chorobu (telesnú alebo duševnú, psychickú…)… Duchovne založení mystici, guruovia, taoisti, tantrici, jogíni, majstri čínskej tradičnej medicíny, atď, by povedali, že je to preto, pretože moja sexualita je na vysokej úrovni.
Keby ste z vyhodnocovania tejto skutočnosti odpojili ego, neostalo by vám iné než mi dať za pravdu.
A mimochodom…odkiaľ viete že zvieratá majú zo sexu pôžitok? U zvierat to funguje „na program“… „Keď musíš, tak musíš“… Skočiť, vytrtkať, zoskočiť… a idú si po svojom… To nie je o pôžitku, ale o nutnosti ukojenia programu.
Čiastočnou výnimkou sú vyššie primáty (pretože sú projektom, ktorý je najbližšie ľudskému projektu).
Pôžitok je o oplodnení. Bez pôžitku by ľudia ani zvieratá nemali motiváciu vykonávať fyzicky náročnú aktivitu (presne rovnako, ako väčšina ľudí necvičí) a druh by vyhynul.
Aha, takže „pôžitok je o plodení“ … To je ako napísať „láska je o s*xe“.
Pritom správne by malo byť „plodenie je o pôžitku“, alebo „s*x je/má byť o láske“…
Vy ste vlastne napísali, že bez orgazmovania na konci s*xuálneho aktu (rôzneho typu) nemá sex zmysel. Máte zafixované, že „keď mám s*x, tak to musí byť s orgazmom, pretože s*x je vždy rozmnožovacím aktom, aj keď sa vôbec nechcem rozmnožovať“. Takže odmietate tvrdenie, že s*x sa delí na s*x rozmnožovacieho typu (ktorý energiu berie, čo mylne považujete za „liečivé uvoľnenie“ – to ale máte aj po alkohole…) a na s*x liečivo-duchovný, ktorý nekončí orgazmami.
Pritom by stačilo priznať jedinú vec – že nemáte schopnosť transformovať svoju sexuálnu energiu do duchovného rastu, umenia, hlbokých úvah…. a preto vám neostáva iné, než ju „vyskratovať“. A keďže to tak má 99% ľudí, tak to automaticky považujete za správne. Podľa takého prístupu to 1% ľudí, ktoré vníma svet inak (v rôznych oblastiach) sú vlastne „poruchoví“…… Zaujímavé, že všetci velikáni takí boli…… Tvrdili to, s čím nesúhlasilo 99% ľudí…… Alebo čo si 99% ľudí nechcelo priznať, pretože to bolo bolestivé, aj keď tušili, že je to pravda….
Sex nemusí byť vždy rozmnožovacím aktom. Môžete použiť aj kondóm a bude to pôžitok bez rozmnožovania (pokiaľ vám náhodou nepraskne). 🙂
Sex alebo bozk je čisto telesná záležitosť. Nikdy nebude duchovný ale môže a podľa zámeru Zhora musí byť preduchovnený a to zasa len tam kde je to prirodzené – teda nie bozk Otca dieťaťu – dcére a pod. ale len dospelej žene, ktorú miluje. Zdá sa to byť až moc prísne a a to až tak, akoby to zasahovalo – staralo sa do toho čo robia ľudia vo svojich zvykoch… ALE tie zvyky sú v skutočnosti zvrátené. Mnoho musí človek okresať/vzdať sa zo svojho ega aby takéto videnie nebral ako útok ale aby to prijal ako pravdu.
Achnaton: Veď to. Bez vzdania sa svojho ega nezrušíš svoje „naprogramovanie“ rozosievať svoj genóm ani v prípade, že sa VôBEC nerozumnožuješ. Ale je mi jasné, že ti to vôbec nedochádza…
Sexualita je zložitý proces o ktorom vedeli naši predkovia viac ako dnešný človek. Vyberali pri počatí zásadne panny. Pretože nik nechcel vychovávať obrazne dieťa iného. Duchovne aj telesne. Preto aj nájazdy a boj o ženy atď. Všetko v súlade s prírodou.
Keďže je tento pud zapísaný v našej matrici na začiatku vymazať ho nie je možné !!!!!!!!!!!! Nastala by hormonálna burka vznikali by monštrá.
Písal som už o Vás že ste duchovná vyššia bytosť preto ani na planéte nič také nenájdete čo by ste chceli. Vrátane pár ešte tu jedincov.
Na tele je jeden bod ktorý keď by sa stláčal denne tak budete nefunkčný ako chlap! Žiadna tvorba žiadna akcia! To isté má aj žena. Tam nedozrievajú vajíčka ! žiadna menštruácia. Odporúčam sa vzdelávať v akupunktúre! Vhodne ak naozaj nechcete ženský ani mužský rod !
1.., Kontakt na oboch stranách stoji energiu. Pokiaľ mal niekto viac ako jednu partnerku, partnera za život vznikajú násobky spojníc atď
Následne je dieťa poskladané duchovne aj telesne zo všetkých partnerov a ich partneriek . Okrem jedného druhu. Samozrejme zdieľate počas vášho života všetkých v pavučine nechtiac ich choroby niekedy osudy!
Chápem vaše znechutenie. Dá sa to úplne vynulovať
ale bude to stáť určitú daň.
2., Buď chcete vytvoriť jedinca alebo sa potešiť . Vždy však vznikajú obaly a duchovné telá a spojnice ktoré sa pripravujú nový život.
Je to nikdy nekončiaci proces a nemá ani význam hľadať tomu koniec.
3., Akonáhle sa spojite ste prepojený celý život ! Dá sa aj to odstrániť. Vieme to bez problémov odstrániť za 1 h!
Jeden prvý kontakt stojí jeden rok vášho života pri novej partnerke. Pri počatí a narodení jedného dieťaťa vaše 3 roky života ako muža. Pri ostatných kontaktoch 1 mesiac života ) Niečo za niečo ) Preto sú starobince plné gazdiniek) iba tak žena dokáže vychovať dieťa. Bez ducha nie je hmota!
~ Každá žena nesie v sebe DNA každého jedného chlapa ktorého mala počas jej života !
/Tak opatrne koho si vyberáte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! /
1 kvapka vášho daru je asi 12 kvapiek krvi. Píšem obrazne. Takú to ma energetickú silu. Muž/ ČLOVEK/ sú nebesá a prichádza sem si odrobiť svoje a pracuje pre rod ak nejaký má ak je nepotrebný odchádza. Ženy sú zakliesnené úmyselne v hmote aby muža zem-nili.
Žiaľ spoločnosť im nahovorila aby pracovali do zodratia a umierali za prácu. Vyrovnali sa mužom silou a kadejaké hlúposti!
Ale to nie je ich úloha! Úloha bola rodina a deti a samozrejme ich potreby duchovné ktoré sú iné ako majú muži!
Všetka česť ich obete !!! Bez nich by nebolo nič!
Pokiaľ proces zem-nenia/ je fyzicky spojená s povrchom a vnútrom Zeme/ muž napreduje. Hmotne na Zemi muž prekvitá. Pokiaľ ženu ktor=u ste si vybral sklamete degradujete. Tak je to nastavené zatiaľ.
Takú veselšiu:
https://youtu.be/FEu7xIEaXWo?si=EzNjyQEcgBpsc2yT
Ahoj, Ex.
Nemám záujem stláčať si žaden bod ktorý by mi negatívne poškodzoval telo. Mám záujem o kultiváciu svojej sexuálnej energie pomocou karezzy či sexuálnej alchýmie (už len nájsť vhodnú partnerku na to + na iné veci, proste celkové porozumenie …a bohužiaľ aj príťažlivosť… :D)
Vyjadrím sa k bodom, ktoré si popísal (moje názory/presvedčenia ohľadom toho)
1. Asi aj sám tušíš, že keby k tým s*xuálnym aktom dochádzalo BEZ orgazmov, tak by nedochádzalo k tomu, že by dieťa ktoré raz žena (ktorá mala X či XY sexuálnych partnerov pred otehotnením) nebolo „poskladané“ duchovne a telesne zo všetkých predchádzajúcich partnerov, ktorých tá žena mala… Pretože síce sa do nej nedostali sp*rmie tých mužov (kondóm, alebo ich zabitie antikoncepciou), bola všad do nej prenesená ROZMNOŽOVACIA ENERGIA tých mužov, ktorú do nej preniesli orgazmom (tým energetickým vzruchom, ktorý prešiel jej telom, lebo penis bol v nej). TO JE TEN NAJVäČŠÍ DôKAZ, že orgazmovanie počas s*xu je poškodzujúce……A orgazmovať počas sexu by mal a spoločne len tá dvojica, ktorá chce mať spolu potomstvo, alebo už ho má, ale nevedia sa vzdať toho naprogramovania, aj keď dieťa mať už nechcú…
2. Keď má človek vyššiu úroveň sexuality, poteší sa ešte viac bez orgazmu než s orgazmom. Samozrejme ale nesmie ísť „na hranu“, pretože keď lentaktak odolá orgazmu, tak môže uniknúť „kvapôčka lásky“ aj so sp*rmiami…. Preto odporúčam neprechádzať za možno 85% hranicu (100% = orgazmus)…
3. K tomu sa neviem extra vyjadriť, preto nebudem ohľadom toho lamentovať…
Áno, ženy sú zakliesnené v hmote…Preto tá ich hypergamia, ktorá mužov ničí (nebyť ženskej hypergamie, neexistuje mužský alkoholizmus, aspoň v drvivej väčšine prípadov, týkajúc sa drvivej väčšiny heteros*xuálov).
Otázka na teba: KTO A PREČO dal ženám úlohu takú, aby chceli viacero detí? Veď život v skutočnosti NEMÁ zmysel. Zmysel má len to prežiť život čo najpríjemnejšie (bez „vybíjania“ sa), a bez nejakého citeľného parazitovania na iných. Som presvedčenia takého, že vyznávaš „riadenú opozíciu“ satanizmu (prakticky všetko je riadená opozícia satanizmu, takže sa neurážaj, týka sa to 99% ľudí prinajmenšom), proste jednu z mnohých verzií toho „že život má veľký zmysel, z takého a takého dôvodu, a treba robiť to a to“, pretože každá verzia je ušitá „na mieru“ inému typu ľudí. A cieľom je podchytiť ideálne každého…
Takže mi skús odpovedať, že PREČO je úlohou rodina a deti…… Ja ti poviem prečo – PRE SEBECKÉ POTREBY PRÍRODY (Satana). A „riadená alternatíva satanizmu“ v rôznej jej podobe sa snaží ľudí oklamať, že je to pre potreby ĽUDSKÝCH DUŠÍ….. A používajú klamstvá typu „Síce teraz o tom nevieš, ale „tam hore“ si si vyberal kde sa inkarnuješ, komu, a aké veci v živote zažiješ…takže sklop ušia ďakuj za každý deň…a nezabudni sa množiť…“
Píšeš o ženách, že „Všetká česť ich obete, bez nich by nebolo nič.“……Hovorí za teba zviera (samozrejme intelektuálne zviera)….. JA TI POVIEM, čo by bez nich nebolo…… RODENIE, STAROSTI, OTROČENIE, STARNUTIE A UMIERANIE……. Z mojej pozície „nezaslepeného“ bude vždy záhadou to, ako si môže drvivá väčšina ľudí neuvedomovať túto pascu…..
Žena je naprogramovaná tak, aby bola sklamaná z muža, pokiaľ ten muž nie je z jej pohľadu od nej lepší. Čím viac lepší, tým lepšie… Tento program je bezcitný program, a vytvoril ho bezcitný Stvoriteľ. Bezcitný Stvoriteľ, ktorý sleduje len svoje záujmy, a ktorému je absolútne UKRADNUTÁ spokojnosť a naplnenosť ľudí. Tak prečo mu sem privádzať nové životy, ktoré sú každým narodením odsúdené na smrť?
Ďakujem za tvoj názor ! Pozeráš sa na to s pohľadu pozemského.
Keď nastane aj tvoj čas pochopíš prečo sú veci nastavené tak ako sú!
Ja viem ako je aj dole aj hore. Takže je tu raj !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
V duchovne je disciplína ! Tu je voľnosť ! Berme to tu ako super pobyt!
ŽENY SI TREBA VÁŽIŤ. Nie každá je zlá ! Tak ako aj chlap !
Určite tu hrá aj vo veci výchova dospievajúcich dievčat a chlapcov .
Spoločnosť by mala pomáhať deťom. Dospelý si myslia že deti sú malý ľudia ale to tak nie je! Majú svoj svet a svoju fantáziu! Tam hľadaj aj odpovede u seba. Svoje detstvo čo sa ti stalo atď. Nemôžem písať verejne ..
Prajem ti nájsť si svoju duchovnú polovičku. Ale musíš prestať vysielať zlé vibrácie!
Samozrejme mnohé ženy aj muži zneužívajú svoje telá . Ale to je preto že sú to viac menej vtelene nižšie bytosti. Môžeš si vybrať ale vyberaj správne.
Život je jeden fantastický dar hoc aj jednu minútu mať telo a vnímať prostredie. Vnemy. Stačí si zájsť do nemocníc kde ľudia bojujú hoc aj o jeden jediný deň. O to viac je krásne keď vieme pomôcť tomu jedincovi znovu vstať po svojich !To že má niekto telo ženy alebo muža neznamená že je skutočne žena alebo muž. Keď sa konkrétne očistíš úplne a zostane len tvoja esencia budeš ok..Porovnávať ženu zo zvieraťom je už veľký prúser.
Nik a nič nie je viac ako ten druhý ! Platí to aj v duchovnom svete !
Neznamená to že sa máš nejako meniť. Stoj si za svojim! Ale pozeraj sa s pohľadu druhej strany!
To znemená že každá bytosť ma na planéte svoje opodstatnenie.
Podstata života ma 1 000000000000000000000000000000000000 na nekonečnú! Je to na každom ako to zoberie.
Keďže píšeš o tom dole………… tak ako píšeš je to len tvoj názor.
Nekomentujem to . Každá strana si robí svoju prácu .
Naozaj nič lepšie s pohľadu duchovna ako rodina alebo dvojica nie je !
To všetko čo opisuješ nebolo určené na harašenie ! Išlo o to aby druh nezanikol nič viac a nič menej. Nehľadaj v tom žiadnu vedu. Krásny deň. Ex
V Duchovne je disciplína? V Duchovne je skutočná voľnosť a skutočná sloboda lebo každý si je vedomý ich ceny a zmyslu!
Len tu v hmote je možné zaviesť/uskutočniť disciplínu a tá nedá absolútne nič duchovnému vývoju človeka. Je to len prehmat z rozumu/vypočítavosťi ako mylná náhrada za skutočnú múdrosť, ktorá človeka vedie Nahor – ku skutočnej voľnosti a skutočnej slobode – ktoré sú nevyhnutnou podmienkou pre vlastné žitie v Duchovne – v raji.
ex, Achnaton….. Ste príkladmi chaosu, ktorý vznikol z dôvodu, že máte nedostatok zdravého rozumu ktorý by chaosu znemožnil vzniknúť..
Poznáte všetko až nastane čas. Neprotirečím nikomu.
Ako prvok nekonečna všetci vidíme rôzne odpovede.
muž = courage, odvaha
žena = creator, tvorkyňa
muž = aspiration, duchovná ašpirácia
žena = inspiration, vnútorná inšpirácie {veľmi nepochopené = veľa vojen, vitálnej, deštruktívnej brutality v minulom a dnešnom človeku, prejavuje sa ako žiadostivosť, lust}
—
obaja ak poznajú dokonale energie jeden druhého vyvíjajú sa harmonicky
Mária, no ja ti neviem…… Keď sa pozriem z okna a odmyslím si stromy, trávu a vtáky, tak vidím všetko VYTVORENÉ MUŽMI…… Doma v byte je skoro všetko vytvorené alebo navrhnuté (nebavíme sa o šatách) MUŽMI…… Väčšina významných umeleckých diel (poézia, próza, hudba, maľby, sochy, filmy, divadelné hry) je dielom MUŽOV……….
Žena tvorí život (PASÍVNE!) vo svojom tele, a zútulňuje domácnosť (to ale robia aj zvieratá vo svojich norách)…. Z hľadiska umenia a tvorivosti nie je ani náhodou významnejšia než muž (keď to spriemerujeme)… Taká je realita.