(Patrick Lewis, Natural News) Pravidelné, dlhodobé užívanie doplnkov stravy obsahujúcich melatonín (bežne užívaný na podporu spánku a liečbu nespavosti) môže byť spojené s výrazne vyšším rizikom srdcového zlyhania a úmrtia.
Tieto závery vyplynuli z nového výskumu prezentovaného na vedeckej konferencii Americkej kardiologickej asociácie v roku 2025 v New Orleans.
Melatonín je hormón prirodzene produkovaný epifýzou, ktorý pomáha regulovať cyklus spánku a bdenia. V mnohých krajinách je dostupný voľnopredajný doplnok vo forme syntetického melatonínu. Ten sa široko propaguje ako bezpečná „prírodná“ pomôcka na spanie.
Výskumníci však momentálne varujú, že dlhodobé užívanie tohto synteticky vyrobeného hormónu nemusí byť také neškodné, ako sa kedysi myslelo.
V štúdii, ktorú viedol Dr. Ekenedilichukwu Nnadi z organizácie SUNY Downstate/Kings County Primary Care v Brooklyne, výskumníci analyzovali údaje od viac ako 130 000 dospelých s nespavosťou pomocou TriNetX Global Research Network, medzinárodnej databázy elektronických zdravotných záznamov.
Účastníci, ktorí užívali melatonín aspoň jeden rok, boli porovnávaní s tými, ktorí trpeli nespavosťou, ale nikdy melatonín neužívali. Ľudia s predchádzajúcou diagnózou srdcového zlyhania alebo ľudia, ktorým boli predpísané iné lieky na spanie, boli zo štúdie vylúčení.
Počas piatich rokov sa zistilo, že dospelí, ktorí dlhodobo užívali melatonín, mali o 90 percent vyššie riziko vzniku srdcového zlyhania v porovnaní s tými, ktorí ho neužívali (4,6 percenta oproti 2,7 percenta).
Sekundárna analýza ukázala, že tí, ktorí mali predpísané aspoň dva melatonínové lieky, mali o 82 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku srdcového zlyhania.
Riziká pritom presahovali rámec diagnózy – užívatelia melatonínu vykazovali 3,5-krát vyššiu pravdepodobnosť hospitalizácie pre srdcové zlyhanie a takmer dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia z akejkoľvek príčiny v porovnaní s tými, ktorí tento doplnok neužívali.
„Doplnky melatonínu nemusia byť také neškodné, ako sa bežne predpokladá,“ hovorí Dr. Nnadi. „Ak sa naša štúdia potvrdí, mohlo by to ovplyvniť spôsob, akým lekári radia pacientom ohľadne prípravkov na spanie.“
Odborníci varujú, že dlhodobé riziká melatonínu pre srdce nie sú jasné
Odborníci, ktorí sa štúdie nezúčastnili, vyjadrili podobnú opatrnosť.
Dr. Marie-Pierre St-Ongeová, autorka vedeckého vyhlásenia Americkej kardiologickej asociácie z roku 2025 o spánku a kardiometabolickom zdraví, vyjadrila prekvapenie nad tým, že niektorí pacienti užívali melatonín nepretržite viac ako rok.
Ako poznamenala, melatonín v USA nie je indikovaný na liečbu nespavosti a zdôraznila, že by sa nemal užívať dlhodobo bez lekárskeho odporúčania.
Hoci uvedené zistenia vyvolávajú obavy, výskumníci zdôrazňujú, že štúdia nedokazuje priamu súvislosť melatonínu a srdcového zlyhania. Súvislosť môže byť ovplyvnená aj inými faktormi, ako sú závažnosť nespavosti, základné duševné ochorenia alebo užívanie iných liekov súvisiacich so spánkom.
Navyše, keďže melatonín je dostupný voľnopredajne, niektorí jeho užívatelia nemuseli byť zaznamenaní v databáze, čo znamená, že skutočný rozsah rizika zostáva neistý.
Srdcové zlyhanie, teda stav, keď srdce nedokáže pumpovať dostatok krvi bohatej na kyslík na uspokojenie potrieb tela, postihuje v USA 6,7 milióna dospelých (2% populácie), uvádza sa v štatistikách Americkej kardiologickej asociácie o srdcových ochoreniach a mozgových príhodách z roku 2025.
Výskumníci dospeli k záveru, že hoci melatonín môže byť užitočný pri krátkodobých problémoch so spánkom, jeho dlhodobá kardiovaskulárna bezpečnosť zostáva nejasná.
„Na overenie bezpečnosti melatonínu pre srdce je potrebný ďalší výskum,“ povedal Dr. Nnadi. „Dovtedy by lekári aj pacienti mali k dlhodobému užívaniu melatonínu pristupovať s opatrnosťou.“
Autor: Patrick Lewis, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Spánok má 7 dimenzií. Zanedbanie ktorejkoľvek vám môže privodiť infarkt či mŕtvicu
- Optimálny čas zaspávania pre srdce: Prečo 22:00 hodina vám môže doslova zachrániť život
- Ako nadmerný spánok ohrozuje srdce, škodí mozgu, poháňa depresiu a skracuje život
- Zdravotné prínosy valeriány: Ako používať koreň tohto zázraku prírody
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Pridajte komentár