8 ranných nápojov, vďaka ktorým prečistíte svoje telo od toxínov

8 ranných nápojov, vďaka ktorým prečistíte svoje telo od toxínov

Detoxikácia predstavuje skvelý spôsob, ako odstrániť z tela nahromadený odpad a toxíny z čriev, ako aj voľné radikály a škodlivé parazity.

V záujme zachovania správnej funkcie čriev, potrebujete vaše telo raz za čas prečistiť.

Ako znížiť cholesterol a vyčistiť cievy

Existujú určité potraviny a nápoje, ktoré vám pomôžu pri telesnej očiste. Stačí, ak ich začleníte jeden po druhom do vašej stravy (alebo ich môžete skombinovať) a sami uvidíte výrazné zlepšenie.

1. Citrónová voda

Hoci je to jednoduchý nápoj, citrónová voda vám prináša zdravotné výhody, ktoré sú jednoducho impozantné.

Pitie vody s citrónom by malo byť prvou z vecí, ktoré urobíte, keď vstanete ráno z postele. Môže zlepšiť vaše trávenie, a tiež zefektívniť proces detoxikácie.

Má podobnú atómovú štruktúru ako tráviace šťavy v žalúdku, čím podporuje tvorbu žlče. Jedlo sa tak môže jednoduchšie pohybovať po celom tele.

Citrónová voda obsahuje enzýmy a kyseliny, ktoré môžu stimulovať celkovú detoxikáciu tela a pokožku, ako aj hladinu inzulínu.

2. Šťava z červenej repy

Pečeň sa zúčastňuje na viac ako 500 telesných funkciách, z ktorých mnohé z nich sa podieľajú na detoxikácii tela.

Bohatý obsah antioxidantov, vitamínov, vápnika a železa vytvárajú z toho nápoja účinný prostriedok pre udržanie optimálnej detoxikácie.


Naša rada: Kompletne zregenerujte svoju pečeň a vyčistite ju od tuku i toxínov už za 30 dní. Tu zistíte, ako

Môžete si pripraviť šťavu z červenej repy, alebo ju pridať do svojho smoothie.

3. Čaj z koreňa púpavy

Púpava môže syntetizovať a metabolizovať tuk a cholesterol, rozložiť a uložiť aminokyseliny, z ktorých všetky sú rozhodujúce pre detoxikáciu pečene.

Okrem toho pomáha stimulovať a udržiavať riadny tok žlče, čím zlepšuje náš tráviaci systém.

Odporúča sa piť jednu šálku púpavového čaju v dopoludňajších hodinách.

4. Mrkvová šťava

Mrkvová šťava, ktorá je tiež známa ako „zázračný džús“, je plná antioxidantov a enzýmov nazývaných karotenoidy, ktoré majú schopnosť dodávať absorbovateľné detoxikačné výživné látky.

Táto šťava pôsobí ako silný prostriedok na prečistenie pečene, ktorý z tela odstráni všetky toxíny.

5. Zlaté mlieko z kurkumy

Všetci sme oboznámení so zdravotnými účinkami kurkumy. Zlaté mlieko predstavuje skvelý spôsob, ako získate z kurkumy všetky jej zdravotné prínosy.

Prírodná liečba osteoartritídy

Dokáže prečistiť vašu krv a odstrániť z tela nečistoty. Navyše významne napomáha pri procese detoxikácie pečene.

Na jeho prípravu budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

  • 1 čajovú lyžičku kurkumy
  • 2 šálky mlieka alebo kokosového mlieka osladeného medom
  • 1/2 čajovej lyžičky škorice
  • 1 čajová lyžička surového medu alebo javorového sirupu
  • štipka čierneho korenia
  • kúsok čerstvého nastrúhaného zázvorového koreňa alebo 1/4 čajovej lyžičky zázvorového korenia
  • štipka kajanského korenia (podľa voľby)

Rozmiešajte v mixéry spolu všetky ingrediencie, až získate hladkú štruktúru. Potom nalejte túto zmes do hrnca a zahrejte ju po dobu 3-5 minút. Neuvádzajte ju však do bodu varu.

6. Petržlenová šťava

Petržlenová šťava je plná antioxidantov, enzýmov, minerálov a vitamínov. Má silné čistiace účinky a je veľmi efektívna pri detoxikácii pečene a obličiek.

Skúste ju primiešať k iným zeleninovým a ovocným šťavám, ako sú šťavy z citróna, uhorky, mrkvy, zeleru a melóna.

7. Voda z mletých ľanových semienok

Ľanové semienka sú bohaté na vlákninu, ktorá je nevyhnutná pre udržanie zdravého tráviaceho systému.

Môžu stimulovať pohyby čriev a odstrániť toxické látky z tela. Okrem toho vás udržujú plnšími dlhšiu dobu, takže vám pomáhajú pri chudnutí.

Ak chcete zaradiť ľanové semienka do svojho jedálnička, jednoducho ich namočte do svojho smoothie, cereálií, alebo ich pridajte do vody.

8. Slivková šťava

Slivková šťava je významne prospešná pre celkové zdravie, najmä pre detoxikáciu tela. Je bohatá na antioxidanty, železo, betakarotén a draslík.

Má schopnosť eliminovať odpad z hrubého čreva vzhľadom k vysokému obsahu vlákniny. Navyše môže znížiť hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

Môžete si pripraviť slivkovú šťavu, alebo ju pridať do svojho smoothie.

Spracoval: Badatel.net, Zdroj: healthandhealthyliving.com



Podobné články

Odoberajte nové články na email!

Pridajte sa k našim vyše 150.000 odberateľom a dostávajte nové články priamo na váš email (zdarma). Ako stáli čitatelia zároveň získavate 15% zľavu na naše e-knihy a výživové doplnky DrBuzgi. Prihláste sa tu:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.



Upozornenie: Tento článok v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu ani vyšetrenie lekárom v zdravotníckom zariadení. Príspevky môžu vyjadrovať názory, ktoré sa nemusia zhodovať s názormi redakcie.

 

Pridajte komentár

*