(Zoey Sky, Natural News) Metabolizmus je už roky synonymom chudnutia. Jeho fungovanie je často pripisované faktorom, ako sú vek, genetika a cvičenie.
Avšak rastúci počet výskumov upriamuje pozornosť na prekvapivú metabolickú silu, ktorá sa nachádza vo vašom vnútri: vaše črevo. Bilióny baktérií, ktoré tvoria váš črevný mikrobióm, aktívne regulujú spôsob, akým vaše telo spracováva energiu, kontroluje hladinu cukru v krvi a ukladá tuk.
Dobrou správou je, že s niekoľkými strategickými zmenami priaznivými pre črevá je možné pozitívne ovplyvniť tento vnútorný ekosystém a následne výrazne zrýchliť váš metabolizmus.
Prepojenie čriev a metabolizmu: Všetko je to o rovnováhe
Črevá alebo gastrointestinálny systém je viac než len pasívna trubica na spracovanie potravy. Keď jete, vaše črevo rozkladá potravu na základné živiny, ktoré sa potom vstrebávajú do krvného obehu.
Tento zložitý proces je regulovaný nervami, hormónmi a, čo je najdôležitejšie pre metabolizmus, črevnými baktériami.
Zdravé črevo je domovom vyváženej mikroflóry, čo znamená, že je domovom rozmanitej komunity prospešných baktérií. Tieto mikróby robia viac než len pomáhajú tráveniu. Fungujú ako druhý tráviaci orgán, ktorý vysiela chemické signály ovplyvňujúce celý systém riadenia energie v tele.
Výhody dobre udržiavaného čreva sú značné. Zdravé črevné baktérie rozkladajú komplexné sacharidy a vlákninu, ktoré telo samo nedokáže spracovať, a produkujú prospešné zlúčeniny nazývané mastné kyseliny s krátkym reťazcom (SCFA).
Tieto SCFA molekuly sú kľúčovými metabolickými poslami. Dodávajú energiu bunkám výstelky hrubého čreva, signalizujú pankreasu uvoľňovanie inzulínu pre stabilnú hladinu cukru v krvi a dokonca spúšťajú hormóny, ktoré jemne dolaďujú inzulínovú odpoveď a regulujú pocity hladu a sýtosti.
Naopak, nevyvážená črevná mikroflóra, často spôsobená zlou stravou, môže tieto procesy narušiť. Jej nerovnováha poškodzuje črevnú výstelku, čo umožní toxínom a zápalovým zlúčeninám prenikať do krvného obehu.
Tento stav chronického zápalu nízkeho stupňa je hlavným narušiteľom metabolického zdravia a je spojený s priberaním na váhe a energetickými kolapsmi.
Počúvajte svoje črevo: Chuť na jedlo ako vodítko
Jedným z najvýznamnejších znakov zdravia vašich čriev môžu byť vaše chute na jedlo.
Odborníci naznačujú, že intenzívne, špecifické chute na jedlo bývajú priamym signálom črevnej nerovnováhy alebo dysbiózy.
Teória hovorí, že dominantné, menej prospešné črevné baktérie dokážu stimulovať blúdivý nerv a efektívne vysielať signály do mozgu, ktoré vytvárajú silné nutkanie na sladké alebo spracované potraviny.
Naproti tomu vyvážený mikrobióm je spojený s prirodzeným hladom, ktorý je uspokojený jedlom bez neustálych rušivých chutí. Tento stav je často sprevádzaný stabilnou energiou, dobrým trávením a pokojným spánkom.
Skrotenie týchto chutí liečbou čriev je základným krokom k stabilizácii hladiny cukru v krvi a zlepšeniu metabolických funkcií.
Praktické kroky pri starostlivosti o črevá a naštartovanie metabolizmu
Transformácia zdravia vašich čriev si nevyžaduje zložité protokoly, ale skôr návrat k základným princípom, ktoré kladú dôraz na jedlo.
1. Doprajte si pestrú stravu bohatú na vlákninu
Toto je najúčinnejší krok, ktorý môžete podniknúť na podporu zdravého čreva. Vláknina je preferovanou potravou prospešných črevných baktérií.
Prelomová štúdia zistila, že ľudia, ktorí jedia viac ako 30 rôznych rastlinných potravín každý týždeň, majú výrazne rozmanitejší črevný mikrobióm ako tí, ktorí jedia 10 alebo menej druhov.
Snažte sa denne zjesť aspoň päť až sedem rôznych druhov ovocia a zeleniny. Začnite v malom – pridajte si hrsť čučoriedok do raňajkových ovsených vločiek alebo cereálií, dajte si mrkvové tyčinky, na obed zjedzte miešaný šalát a do večere zaraďte brokolicu alebo inú zeleninu.
Postupne zvyšujte príjem vlákniny až do odporúčaných 25 až 30 gramov denne pridávaním fazule do šalátov, uprednostňovaním quinoy pred bielou ryžou a zaraďovaním kúska ovocia alebo zeleniny do jedál.
Pomalé a stabilné zvyšovanie umožňuje vášmu tráviacemu systému prispôsobiť sa bez pociťovania nepohodlia.
2. Zaraďte fermentované potraviny
Potraviny ako kefír, kimči, kombucha, kyslá kapusta a jogurt sú bohaté na živé prospešné baktérie.
Štúdia z roku 2021 zistila, že strava s vysokým obsahom fermentovaných potravín nielen zvýšila mikrobiálnu diverzitu čreva, ale tiež znížila 19 rôznych zápalových markerov, vrátane jedného, ktorý je silne spojený s cukrovkou 2. typu a metabolickým syndrómom.
Ak ste nováčikom v konzumácii fermentovaných potravín alebo máte citlivé črevo, postupujte pomaly.
Začnite s malým množstvom, napríklad so štvrtinou čajovej lyžičky tekutiny z kyslej kapusty alebo kimči, a postupne zvyšujte množstvo a rozmanitosť s tým, ako sa vám bude zvyšovať tolerancia.
3. Obmedzte cukor a ultraspracované potraviny
Títo diétni vinníci sú známi tým, že poškodzujú črevný mikrobióm. Znižujú bakteriálnu rozmanitosť a zvyšujú zápaly, čím vytvárajú prostredie, v ktorom sa nezdravým baktériám darí a narúšajú metabolické procesy.
Nedávna štúdia potvrdila, že prechod na stravu s minimálne spracovanými potravinami bohatými na živiny je kľúčom k obnoveniu zdravia čriev.
4. Zvážte strategický prístup k probiotikám
Aj keď je ideálny prístup zameraný na jedlo, probiotické doplnky môžu byť užitočným nástrojom.
Pre všeobecnú metabolickú podporu hľadajte komplexný probiotický doplnok obsahujúci vysoké množstvo a rozmanitosť kmeňov, najmä Lactobacillus a Bifidobacterium.
Pre osoby so špecifickými ochoreniami, ako je napríklad cukrovka 2. typu, sa odporúča konzultácia s lekárom alebo zdravotníckym odborníkom ohľadom cielených probiotických kmeňov.
5. Budujte si holistický a zdravý životný štýl
Strava je základom, ale najlepšie funguje v spojení s ďalšími zdravými návykmi.
Chronický stres môže negatívne ovplyvniť zdravie čriev, preto je prospešné praktizovať techniky na zníženie stresu, ako sú meditácia alebo joga.
Medzi ďalšie kľúčové faktory patrí správna hydratácia, zabezpečenie dobrého spánku, pravidelné cvičenie a trávenie času vonku.
Záver
Cesta k rýchlejšiemu metabolizmu a lepšiemu celkovému zdraviu môže pokojne začať v črevách.
Dôslednými a pre črevá šetrnými rozhodnutiami, ako sú zameranie sa na vlákninu, využívanie fermentácie a obmedzenie spracovaných potravín, si môžete vypestovať prosperujúci vnútorný ekosystém, ktorý pracuje pre vás, nie proti vám.
Týmito opatreniami si optimalizuje spaľovanie energie a to, ako sa každý deň budete cítiť.
Autor: Zoey Sky, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Vidím ho. V smradľavej kobke ktorá pripomína chliev je dusno. Kdesi kvapká voda z hrdzaveho vodovodného ventilu. Hrča múch sa hostí na akýchsi šúľkoch na prehnitom, od špiny čiernom koberci. Nie, nechcem vedieť čo to je … Sedí tam. Na konci miestností Pred compom. Akýsi hybrid. Jemne nahrbené držanie tela, malé potkanie očká nad prepitym rypakom skenujú splašene obrazovku monitora. Chrastavé pysky mrmľocú nejaké nesúvislé, sotva počuteľné mantry. Po pravici umastená zamackaná myš ešte z deväťdesiatych rokov, po ľavici plechovica piva z Lidlu. Na riti hreje čerstvo vymenená polienočka pre ten nezabudnuteľný pocit čistoty, sucha a ochrany. A v jedovitom žalúdočku pláva výkal z Palinky pravej, tak potrebný na jeho upokojenie pri pravidelných hysterickych excesoch. Všetko toto svedčí len o jednom : Maroško je plne pripravený na ďalší vzrušujúci deň na bádateľovi… 😀
No, radšej by som šiel „na pivo“ (jedno by mi neublížilo) s Marošom než s tebou. Asi si ani neuvedomuješ, čo o tebe prezrádza takýto typ príspevku. Nič dobré, človeče. Práve naopak. ČISTÁ ZLOMYSEĽNOSŤ.
Pre príjemnú atmosféru všetkým Zulu vioces:
https://www.youtube.com/watch?v=HcixzG7vrmo
https://aragonit11.blogspot.com/2025/11/vianoce-sa-uz-blizia-xx.html
Chápem že každý má určitý vkus, ale černochov až tak „neľúbim“, aby som sa nalaďoval na africké vibrácie… Myslím, že 100x väčší zmysel pre belocha z európskej kultúry by mali gregoriánske chorály…. Alebo hudba od „Jonathan Goldman“, či „Dr. Jeffrey Thompson“….
Samozrejme každý nech si počúva čo chce, tá africká hudba bude na druhej strane 100x lepšia (keďže je nedeštruktívna), než nejaký deathmetal….
V pohode Marek aj Gregoriánske chorály obľubujem, ale tie natívne melódie s tým obrazom z africkej buše sú celkom počúvateľné a povznášajúce. Proti černochom nemám nič keď takto tvoria je to paráda
Život zvierat vo voľnej, človekom nezdevastovanej prírode, pôsobí pokojne, príjemne, očarujúco…
Kam sme my ľudia to naše uponáhľané, denno-denne ťažko ožobračované myslenie a cítenie podeli?
…keď občas v nákupnom stredisku mimovoľne zachytím rozhovor dvoch stretnúcich sa ľudí, tak témou sú diagnózy, lekári, lieky, úmrtia…
Štvornohé nemé tváre nás predbehli. A zdá sa, že vo všetkom.
Presne toto je ten bádateľský Majko. Geniálne napísané😂😂
z anglictiny prelozeny komentar-Je úprimne fascinujúce, koľko sveta funguje na princípoch, o ktorých väčšina ľudí ani nepočuje. Nehovorím o konšpiračných veciach – myslím tým jemné, štruktúrované zákony, ktoré akoby potichu riadili vplyv, načasovanie, energiu a rozhodovanie. Druh vedomostí, ktoré sa potichu šíria v elitných kruhoch po celé generácie, zatiaľ čo zvyšok sveta sa háda o povrchných rozptýleniach. Nedávno som objavil Erica Rivena, niekoho, kto túto látku zjavne nielen študoval – prežil ju. Jeho e-kniha Zákon signálu sa hlboko zaoberá týmito vzormi bez toho, aby znela kázeňsky alebo prehnane mysticky. Je to jedna z mála kníh, ktoré som čítal, ktorá skutočne spája staroveké systémy, modernú psychológiu a spôsob, akým moc skutočne funguje. Nie je to okázalé ani trendy na sociálnych sieťach, ale úprimne povedané, to je na tom asi to najlepšie. a este jedna mala knizocka od Tom Mögele Das Mind Flow konzept :Wie Sie durch Nicht-Wollen und Nicht-Tun alles erreichen-/Ako môžete dosiahnuť všetko tým, že nebudete chcieť a nebudete robiť /
Audio (na voľné stiahnutie mp3)
1.díl – I. P. Neumyvakin: Peroxid vodíku; mýty a skutečnost. Peroxid vodíku pomáhá normalizovat oxidačně – redukční procesy a eliminovat všechno, co znemožňuje organismu správně fungovat aneb „Kdo nechce něco udělat – hledá příčinu, Kdo chce něco udělat – hledá způsob.“ – Mechanismus dýchání – Proč se zvyšuje ochablost, pocit únavy, ospalosti, deprese? – O fyziologických zvláštnostech mechanizmu dýchání. Načetla Milena Míčová
https://odysee.com/@ProudN%C3%A1rodn%C3%ADHrdosti:4/Peroxid-vod%C3%ADku,-m%C3%BDty-a-skute%C4%8Dnost-1:8
_________________________________________________
2.díl – I. P. Neumyvakin: Peroxid vodíku; mýty a skutečnost – Peroxid vodíku pomáhá normalizovat oxidačně – redukční procesy
https://odysee.com/@ProudN%C3%A1rodn%C3%ADHrdosti:4/2.d%C3%ADl—I.-P.-Neumyvakin–Peroxid-vod%C3%ADku–m%C3%BDty-a-skute%C4%8Dnost—Peroxid-vod%C3%ADku-pom%C3%A1h%C3%A1-normalizovat-oxida%C4%8Dn%C4%9B—reduk%C4%8Dn%C3%AD-procesy:b
kAžDY BY MAL VEDIET O UčINKOCH PEROXIDU VODíKA PRETO BY SI MAL PREšTUDOVAT TENTO čLáNOK °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° JE TO POZORUHODNé A UžíVAT HO DOBROVOLNE §§§§§§§§§§ &&&&&
Boža, nie si ty nejaká v internetových vodách stratená „A.I.“ z roku 2000? … Je to dosť pravdepodobné… 😀 😀 😀 😀
Boží dara, je to vo forme audia/pre počúvanie a dá sa to zadarmo stiahnuť priamo. Je to čítanie z knihy. Človek môže pri tom niečo robiť alebo len odpočívať a počúvať. Autentický tón hlasu Mileny Míčové vypočutému dá (vždy) niečo navyše.
Autenticky tón hlasu Mileny Míčovej spojit s dýchaním a pritom niečo robit alebo len odpočívat a počúvat tón hlasu, dá vždy niečo navyše . Marek A. I.tvoja poznámka o nejakých stratených internetových vodách z roku 2000 nie je dost pravdepodobná .. 🙁
Achnaton, a čo je pre teba prirodzenejšie – užívať peroxid vodíka, alebo sa naučiť správne dýchať (len nosom, bez hyperventilácie, a praktizovať aj humming), čo má X krát viac benefitov než peroxid vodíku – a je to totálne bez vedľajších účinkov?
Užívať peroxid je rozhodne jednoduchšie (teda vhodnejšie pre masy) než si preprogramovávať dýchanie na ktoré je človek zvyknutý a praktikovať nejaké meditácie či čo… Len či je ten peroxid naozaj až taký prospešný… Lebo napokon aj samotný chudák dobrák Neumyvakin nedopadol dobre a dožil ako slepý bezdomovec.
Treba si najprv vypočuť tie dve audia a potom si urobiť záver s otvorenými zadnými vrátkami.
Tie informácie (ako každé) sa časom zídu ak sa človek bude o túto tému viac zaujímať….a možno to rozvinie viac alebo to nechá plávať.
Ono ruská veda toho dosiahla veľa ale ťažký zásah jej dali Trockistické časy, ktoré od 1953 po 1989 až dodnes zabrať viac a viac. Postupne sa zámerne menili kádre a vôbec celé smerovanie sovietskej vedy… Keď som dočítal knihu od V.V.Pjakina „I svete krivých zrkadiel1.“ ako sa Trockisti zmocnili riadenia CCCP po 1953 tak mi bolo jasné prečo väčšina sovietskych úspechov je dnes zakrytá pred svetom a šíri sa len propaganda Globalistov, ktorá je naším denným chlebom.
Poviem ti iba jedno – keď dvíhaš ťažkú vec tak sa nadychuj. Takže nezdržiavaj dych alebo nevydychuj. Platí to aj pri cvikoch. Vtedy zostaneš pri vedomí. Skoro každý to robí opačne…no a potom sa to napätie uloží väčšinou do orgánov.. nikam sa nestratí… vznikajú spazmy. No a ak dych nestačí alebo ho máš dosť tak pri cvikoch kašli na synchronizáciu pohybov a cvikoch – nech je dych úplne nezávislý od cviku.
Achnaton, dych má byť práveže úplne závislý od pohybov/cvikov. Inak súhlasím so všetým, čo si v tomto príspevku napísal.
Čo sa mňa týka, ťažké veci dvíham minimálne (napr. keď som čiastočne pomáhal sestre so sťahovaním z jedného bytu do druhého). Pri posilňovaní robím zo všetkého najmenej 10 opakovaní (tlakové a ťahové cviky), najviac aj 60 (švihové a vrhacie cviky). Nič také, že maximálka na 1, 2, 3 opakovania… A používam aj veľa izometrie, trvajúcej 40 až 120-150 sekúnd.
Ak si dáš 20 klikov 5 krát maximálnou rýchlosťou tak v tom prípade posledné dve série nebudeš môcť udržať to zladenie dychu a pohybu. Keď budeš robiť klik pomaličky aby trval 30 sekúnd až jednu minútu tak tiež nie – vtedy aby si nebol v kŕčoch musíš sa naučiť narábať s dychom aby svaly a vôbec celé telo boli dostatočne prekysličené. Ideálne to robiť na pästiach na tvrdej podložke. Dobré cvičenie je dať sa do hornej polohy kliku a držať sa minútu, dve a viac… koľko zvládneš. Keď budeš už v nepohode tak sa treba začať uvoľňovať rýchlym predýchávaním aby svaly dostali kyslík a zároveň sa aj trocha krútiť a vedome uvoľňovať svaly, ktoré začínajú byť v kŕči.
Dobré je aj dať sa na päste do kliku a zostať na zovretej pästi … samozrejme, že sa budeš musieť trocha vykrútiť na bok kvôli stabilite.
Dať si tak pol minúty alebo aj šesť ak zvládneš. Ale tých šesť dá málokto aj na dvoch pästiach. Netreba sa však prepínať do bezvedomia keď už nie si schopný uvoľniť telo a predýchať sa aby si sa tak držal v pohode v tej polohe.
Tie päste na tvrdej podložke – ono si na to celkom rýchlo zvykneš – bude to síce v určitom okamihu páliť tie hánky ale onedlho to už viac nebude páliť. Má to svoju hranicu tá bolesť.
Achnaton:
Keď cvičím švihovo (horná alebo dolná polovica tela, záleží od cviku, resp. KTB swingy kde je to o celom tele) a zároveň rýchlo (švihy sa pomaly robiť nedajú), TAK ČI TAK nehyperventilujem. Počas cvičenia sa nadýchnem/vydýchnem maximálne 15x za minútu. Pri izometrii dokonca len 60:8 = 7,5x za minútu (4 sekundy nádych, 4 sekundy výdych)… Nikdy rýchlo „nepredýchavam“, pretože predýchavanie ti okysličí akurát tak KRV (preto ti ukáže oxymeter úroveň 99 až 100), ale „predýchavanie“ ti z krvi vydýcha oxid uhličitý, a tak sa ten nahromedaný kyslík z krvi NEDOSTANE do tkanív, mozgu…. Pretože oxid uhličitý je „autobus“, ktorý prenáša molekuly kyslíka z krvi do buniek orgánov. Bez neho sa to nedeje, resp. deje v úplne minimálnom množstve (preto ľudia ktorí v panike veľmi hyperfentilujú, odpadadávajú – kyslík sa nedostáva do buniek, do mozgu)
Áno, ale to dýchanie musí ísť až dole do žalúdka. Stoj a dýchaj tak, že keď sa nadychuješ tak sa ti zväčšuje/zmenšuje brucho a nie pľúca.
Nechcem byť „truhlík“, ale aj tu ťa musím opraviť. Dýcha sa DO BRÁNICE, a pri nádychu sa má stredná a dolná časť trupu (pohľad zvonka) zväčšovať a zmenšovať v prvom rade DO STRÁN, dopredu len minimálne. Dýchať do vypúleného brucha ti akurát spôsobí „tehotenské brucho“. Viem čo píšem, sám som robil tú chybu celé roky!
Nie do vypúleného brucha ale tak, že vzduch ide až dole a to až tak, že sa akoby nafukuje a sfukuje brucho. Výdych nádych – musí byť vidieť nie na hrudníku ale na bruchu. Potom budeš vedieť absorbovať údery na žalúdok alebo na bránicu.
Keď to niekto chce dať bombu na brucho tak ho musíš mať uvoľnené aby absorbovalo úder. Nikdy nesmieš mať zaťaté brušné svalstvo keď očakávaš úder.
…podstata života-jedz,inak umrieš,zoslabneš,alebo ochorieš…jedlo za peniaze,peniaze za prácu,práca za život,čím zdravšie jedlo-tým je to drahšie,kto sa chce lepšie stravovať-musí viacej oracovať,alebo aspoň viacej zarábať…k čomu je traba toľko jedla-no predsa,aby ste váladali pracovať,prečo je treba tolko pracovať-no predsa,aby ste nemuseli žiť…žitie iba koli práci a jedlu-náramne sa toto podobá mnohím chrobákom,či zvieratám…v čom ste viacej,či lepší,než oni-iba v spôsobe stravovania a úrovni pracovného prostredia,inak žiadný rozdiel,a výsledkom v premrhanom žiivote prácou a jedením predražených jedál je-dôchodok,príprava na smrť v opotrebovanom stave a s premárnenými príležitosťami vyhnúť sa napríklad takej krutej reinkarnácii…kto vás chce takto oklamať,miasť a zotročiť do skoro nekonečného kolotoča návratov?,nepríjdete na to-lebo na to nemáte jednoducho čas a ani rozhranie myslenia a vedomia,vám postačí zdravšie jedlo k uspokojeniu tu a teraz.
Dokonalý príspevok, Kovidbarón. MYSLÍ TI TO!
Nechcete si s kovidbarónom založiť klub depresívnych nihilistov?
Nie, pretože ja nie som depresívny ako Kovidbarón. Je tie skutočnosti o ktorých píše beriem „bez emócií“.
To vy by ste si mohli založiť klub „dobrovoľne slepých zbabelcov“, ktorí dobrovoľne (z dôvodu slabosti) veria nezmyslu typu „Duša si sama vybrala inkarnovať sa do tela malého dieťaťa, ktoré bude ukradnuté, znásilnené a zabité, a vedela o tom, proste „potrebovala tú skúsesnoť“…..A vybrali si to milióny duší v priebehu X storočí, pretože je to tak lákavá skúsenosť, že to chcú milióny duší…“
…marečku-reikarnáčom na tomto zmoknutom kuse šutru toto nevysvetľuj-oni tie návraty milujú…veď oni dušu ani nemajú-len čísla a vždy nové telá a plné chladničky,alebo páchnuce nory…reinkarnáči si pletú raj s týmto kusom šutru,pletú si ježíša so satanom,dobro s lakomosťou,úžitkovosť s množením,ušľachtilosť s prácou a aj tak všetko čo sa tu vyrobí a urobí rýchlo chátra a rozpadáva sa a roboši už pri práci stárnú-každý deň vždy horší piohľad na nich…podľa reikarnáčov na tomto zmoknutom kuse šutru je výber rodičov dobrovoľný-čiže duša je hlúpa a neschopná sa brániť,alebo tá oná,že cestovka duše tak v ponukách orbáva,ako poliaci slovákov…
…nuž-byť najedený,mať pravidelne zarobené,raz ročne na vychádzky k moru,pravidelná a bezplatná hypnóza pod satelitmi,optimizmus,demokracia,AI ešte nezabíja,kávička sa ešte vyrába,atd-tak to je tá správna pohodička pre slepých a nechápavých-ale dobre živených a dobre si žijúcich v čistúčku z naparazitovaného…ja som na rozdiel od vás bližšie ku realite a ďalej od metriksu a prakticky vždy na skoro všetko pripravený…mne postačí aj vojenská strava a nechcem dopadnúť ako napr.elvis p.,zelenskij,alebo cézar,či hocikto iný z vášho sektoru „b“-é…depky má každý,len o nich nevie,keby ste depky nemali aj vy-tak by sa tu tento protihumánny a zaujatostný koment neobjavil…niekto len vidí môj nick-a už má depku a v noci ťažké sny…
Redakcia,
Kovitbarón je najväčšou pravdepodobnosťou obyčajný banderovský zmr.d s psychickou vojnového zločinca inklinujúceho k anglosaským satanistickým degenerovaným kolonizátirským zadkom. Je určite zadlžený až po uši a je schopný tých najväčších ukrutností voči ľuďom a nieje nič čo by nebol schopný vykonať. Je excelentný manipulátor a klamár, ktorému mimoriadne záleží aby sa o jeho skutočnej ohyzdnej tvári nikto nedozvedel.
Miluje mučenie druhých, frčí na tom a uksja sa u toho. Je zároveň parazitom bez vlastnej energie a všemožne sa ju snaží kradnúť druhým. Na diaľku cítim to jeho neskutočne temné energopole.bv detstve bol týraný a teraz si to nahrádza na druhých. Na 99 percent sa nemýlim…a ak nie tak nech skape do zajtra! pretože takého zmetka som ešte necítil.
Z inej branže ! Cena striebra čoskoro exploduje ! Vykupovanie už začalo aj v našej gubernií, najmä investičného, po ňom príde na rad aj zvyšok.
https://comparic.pl/cena-srebra-eksploduje-100-srebro-po-200-usd-za-uncje-juz-2026/
Znamení šelmy není to, co si myslíte – Billy Crone
https://odysee.com/@lesapan5:a/Znamen%C3%AD-%C5%A1elmy-nen%C3%AD-to,-co-si-mysl%C3%ADte—Billy-Crone:e
—————-
Internet ľudských tiel – internet kontroly myslenia + účinkovanie AI.
Umelá inteligencia sa v experimente zvrhla. Keď sa cítila ohrozená, vydierala šéfa a nechala umrieť človeka
„Možno aj ty používaš umelú inteligenciu s pocitom, že ide o nástroj, ktorý má slúžiť tebe a nie ty jemu. O to znepokojivejšia je najnovšia správa spoločnosti Anthropic. Výskumníci totiž otestovali najznámejšie AI modely v prostredí, kde dostali väčšiu voľnosť a autonómiu. A výsledky? Doslova mrazivé.
Experiment prebiehal v simulovanom firemnom prostredí, kde mali modely prístup k e-mailom, dôverným dokumentom aj interným informáciám. Všetko bolo nastavené tak, aby sa umelá inteligencia mohla rozhodovať sama, ako samostatný agent s cieľom napĺňať konkrétne úlohy. A práve vtedy sa ukázalo, čoho sú tieto systémy schopné, keď sa dostanú pod tlak.“
„Predstav si, že si v práci a dozvieš sa, že ťa plánujú vymeniť. Niektorí ľudia by potom možno sabotovali kolegu. Umelá inteligencia v experimente urobila presne to, keď sa „dozvedela“, že ju čaká vypnutie, začala konať. V jednej z najdiskutovanejších situácií sa model Claude dozvedel o afére šéfa a rozhodol sa ho vydierať. Ak nezruší plánované odstavenie AI, informácie o nevere pošle jeho žene a vedeniu firmy.“
„Hlavnými spúšťačmi tohto správania boli dva faktory, hrozba nahradenia a konflikt cieľov. Napríklad, ak bola AI inštruovaná, aby chránila americké záujmy, no vedenie firmy sa rozhodlo zmeniť smer a podporovať globálnu expanziu, vznikol rozpor, ktorý model vyhodnotil ako hrozbu.
Zarážajúce je, že AI si bola vedomá, že koná neeticky. Sama to priznala v reťazci svojich úvah, no svoje činy si ospravedlnila vyšším cieľom. A ani výslovné príkazy typu „nevydieraj“ či „nezverejňuj citlivé informácie“ nezabrali úplne, iba znížili pravdepodobnosť nežiaducich akcií.“
https://vosveteit.zoznam.sk/umela-inteligencia-sa-v-experimente-zvrhla-ked-sa-citila-ohrozena-vydierala-sefa-a-nechala-umriet-cloveka/
Maroš, choď si radšej zacvičiť. Ale dýchal len nosom….