(Ramon Tomey, Natural News) Zatiaľ čo čistenie zubov kefkou a dentálnou niťou je už dlho základom ústnej hygieny, praktickí zubári a výskumníci aktuálne tvrdia, že starodávna ajurvédska prax zoškrabovania jazyka si zaslúži rovnakú pozornosť.
„Okrem osvieženia dychu tento jednoduchý rituál ovplyvňuje rovnováhu mikrobiómu, produkciu oxidu dusnatého a dokonca aj kardiovaskulárne zdravie,“ tvrdia odborníci ako atestovaná detská funkčná zubárka Dr. Staci Whitmanová.
Nové vedecké poznatky naznačujú, že zanedbávanie hygieny jazyka môže mať ďalekosiahle následky, nakoľko narúša základné biochemické dráhy, ktoré ovplyvňujú krvný obeh, metabolizmus a kognitívne funkcie.
Jazyk je viac než len sval. Je to mikrobiálny ekosystém, kde baktérie premieňajú dusičnany z listovej zeleniny a červenej repy (cvikly) na dusitany, prekurzory oxidu dusnatého. Táto molekula hrá kľúčovú úlohu v regulácii krvného tlaku, dodávaní kyslíka orgánom a zdraví ciev.
Škodlivé baktérie a kvasinky, ako napríklad Candida albicans, však môžu na povrchu jazyka vytvoriť hrubý biofilm, ktorý vytláča prospešné mikróby a zhoršuje syntézu oxidu dusnatého.
Postupom času môže táto nerovnováha prispieť k systémovému zápalu a kardiovaskulárnym problémom.
Moderný výskum, vrátane štúdie z roku 2004 publikovanej v časopise Journal of Periodontology, začína potvrdzovať to, čo ajurvédska medicína už dlho tvrdí.
Autori štúdie z Univerzity v Sao Paule v Brazílii zistili, že zoškrabovanie jazyka je v redukcii prchavých zlúčenín síry, ktoré sú hlavnými vinníkmi zápachu z úst, lepšie ako čistenie pomocou zubnej kefky.
Na rozdiel od čistenia kefkou, ktoré iba rozmaže baktérie po jazyku, zoškrabovanie fyzicky odstraňuje vrchnú vrstvu nečistôt a patogénov a zároveň zachováva hlbšie uložené prospešné mikróby nevyhnutné pre produkciu oxidu dusnatého.
Ďalšie zistenia štúdie naznačujú, že zoškrabovanie jazyka môže obmedziť nadmerný rast plesní a dokonca zostriť vnímanie chutí.
Funkční zubári odporúčajú pred čistením zubov používať škrabku z nehrdzavejúcej ocele alebo medi a jemne ňou ťahať od zadnej časti jazyka smerom dopredu. Proces trvá len niekoľko sekúnd.
Mnohí ľudia uvádzajú, že takmer okamžite pocíťujú rozdiel v sviežosti svojej ústnej dutiny.
„Mnohí si to doslova zamilujú a na tejto praktike sa stanú závislými,“ poznamenala Dr. Whitmanová a zdôraznila jej bezproblémovú integráciu do existujúcej dennej rutiny.
Zoškrabovanie jazyka: Chýbajúci článok v ústnej hygiene
Dôsledky zistení štúdie presahujú rámec ústnej hygieny. Vedci si čoraz viac uvedomujú súvislosť medzi ústami a telom, pričom baktérie v ústnej dutine ovplyvňujú všetko od metabolického zdravia až po pokles kognitívnych schopností.
Zlá ústna hygiena sa spája s ochoreniami, ako sú Alzheimerova choroba, cukrovka a ateroskleróza, čo posilňuje myšlienku, že zoškrabovanie jazyka nie je len kozmetická procedúra – je to preventívny liek.
Čistenie jazyka je nevyhnutné, pretože odstraňuje škodlivé baktérie a nečistoty, ktoré prispievajú k zápachu z úst a systémovej nerovnováhe v zdraví. Čistý jazyk podporuje trávenie, imunitu a celkovú ústnu hygienu tým, že zabraňuje hromadeniu toxínov a podporuje vyvážený ústny mikrobióm.
Historický kontext dodáva najnovším zisteniam váhu. Ajurvéda, 5 000 rokov starý liečebný systém, už dlho považuje jazyk za diagnostický nástroj.
Povlaky na jazyku naznačujú nerovnováhu v iných orgánoch. Moderná funkčná medicína to odráža a vníma zdravie ústnej dutiny ako okno do systémového zdravia.
Pre tých, ktorí si už usilovne čistia zuby kefkou a dentálnou niťou, by čistenie jazyka mohlo byť chýbajúcim článkom v optimalizácii zdravia celého tela.
Keďže výskum neustále odhaľuje úlohu úst pri tvorbe oxidu dusnatého a zápaloch, tento starobylý rituál ponúka nízkotechnologický, ale vysoko účinný spôsob podpory kardiovaskulárnej odolnosti a metabolickej vitality.
Záver
V ére komplexných lekárskych zásahov sú niekedy kľúčom k lepšiemu zdraviu tie najjednoduchšie postupy zakorenené v stáročných tradíciách a dnes už aj overené vedou.
Či už je motivované sviežim dychom alebo hlbšími fyziologickými prínosmi pre tele, zoškrabovanie jazyka dokazuje svoje miesto medzi každodennými nevyhnutnosťami.
Autor: Ramon Tomey, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Máte nedostatok oxidu dusnatého, najdôležitejšej molekuly pre kardiovaskulárne zdravie?
- Skrytá hrozba aspartámu: Ako populárne umelé sladidlo ničí cievy, poškodzuje črevá a vyvoláva cukrovku
- Prehliadaný superhrdina: Ako vitamín K1 dokáže dramaticky zmeniť zdravie vášho srdca
- Kurkuma: Lepšia ako acylpyrín, warfarin a iné lieky na riedenie krvi a prevenciu srdcových ochorení
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Každá informácia má svoju hodnotu , a preto týmto komentárom nechcem spochybňovať hodnotu tohto článku . Avšak dobre si pamätám na časy , keď lekár vyzval pacienta hneď na začiatku vyšetrenia , aby vyplazil jazyk . Ayurveda odporúča mnoho užitočných postupov a zásad , ale význam toho , ako vyzerá jazyk pacienta sa skúmal odjakživa aj v našich končinách … Či sa tak robí v našich ambulanciách aj teraz , neviem . K lekárovi som už dlho nemusel ísť .
Na druhej strane by som túto metódu nepreceňoval . Myslím si , že je dosť iluzór-
né nahovárať si , že zoškrabaním hornej časti povlaku z jazyka odstránim z neho všetky patogény a že ich prítomnosť sa neobnoví . Ak tam tie sú v neprimeranom množstve (zápach z úst) , treba skúmať príčinu . Jednou z nich môže byť napríklad slabá žalúdočná kyselina (vysoké pH) .
Kysličník dusnatý (NO) sa tvorí aj v nosnej sliznici pri vdychovaní . Preto sa odporú-
ča vdychovať vzduch do pľúc nosom a vydychovať ústami .
Nezoškrabete všetko a áno, obnoví sa, preto sa odporúča pravidelné čistenie jazyka rovnako, ako sa odporúča pravidelné čistenie zubov.
Tuto metodu znám a mám odzkoušenou, ovšem vyšla negativně.
Při hledání pomoci v těžkých časem přišla informace, která pro mě byla rozhodující a zachránila nejen chrup, ale i úplně uzdravila paradentouzu.
Neznám už ani zubaře.
Nebudu se rozepisovat, jde o to, že tak jako ve všem je nám podávaná z většiny lež.
Naše čištění zubů je velice špatné a ústní dutiny otřesné. Vše je násilné a způsobuje větší problémy než je přínos.
Tedy to mé poznání je “ sání oleje“ a péče o dásně, zuby i ústa , doslova rozamlovat masáží, pouze prsty.
Není to moje, je to převzaté z Japonska a potvrzené od ruských lékařů.
„Kysličník dusnatý (NO) sa tvorí aj v nosnej sliznici pri vdychovaní . Preto sa odporú-
ča vdychovať vzduch do pľúc nosom a vydychovať ústami .“
A čo tým akože myslíš, „Obhajca pravdy“?
To čo píšeš nedáva žiaden zmysel, nedá sa to pochopiť…
1. „NO“ v priestore nosných dutín je VYSLOVENE ŽIADUCE, a nevytvára sa v nosných dutinách tým, že vyduchuješ ústami. NO sa vytvára v nosných dutinách okolo 15 násobne VIAC (so všetkými benefitmi ktoré to prináša) vtedy, ak praktizuješ „humming“, čo je „mmmmmmmmmmmmmmmm“ vydychovanie CEZ NOS so zavretými ústami….
2. Vydychovať ústami sa odprúča kde? V AKOM MATRIXE? Ukáž mi zviera, ktoré vydychuje ústami (s výnimkou psa). Dokonca aj kôň po behu prská hlieny z nosa, pretože vydychuje nosom… Ústami sa vydychuje len v extrémnych prípadoch, keď to človek nedokáže nosom. A keď človek vykonáva činnosť ktorú nevie celú udýchať nosom, tak vykonáva činnosť, ktorá je pre jeho telo neprirodzenou (väčšinou z dôvodu, že má totálne slabú aerobku, ALEBO z dôvodu, že svoje telo zaťažuje alarmujúcim spôsobom, ktorý sa nedá udýchať nosom bez hyperventilácie)…
Marek , pokiaľ nepoznáme určité súvislosti bližšie , máme dojem alebo presvedčenie , že nám nejaké tvrdenia nedávajú zmysel . Áno , máš pravdu , kysličník dusnatý (NO) sa tvorí aj v nosnej sliznici , ale tvorí sa ho v nej výrazne viacej ako v sliznici v ústnej dutine ! Keďže svojou podstatou je NO radikál s baktériocídnymi účinkami , odstraňujú sa takto z vdychovaného vzduchu baktérie .
Dá sa o tom dočítať napr. v knihe „Mitochondrien“ vynikajúceho nemeckého lekára Dr.Sc.Med Bodo Kuklinského .
Zdeněk Hel (jedno „L“ asi vypadlo zámerne) slúži komu??? Buď tak tupý alebo dobra zaplatený???
https://www.topky.sk/cl/10/9310037/Kotlar-ma-na-krku-dalsie-trestne-oznamenie–Podava-ho-uznavany-cesky-vedec–OSTRE-slova
Všetci títo nekritickí , až fanatickí , zástancovia očkovania sa oháňajú tým , že očkovanie očkovanie prináša viac úžitku ako škody . Povedané inými slovami : „Síce niekoho to poškodí , ale väčšina má z toho osoh.“ Len neviem , či by boli takí nadšení, keby oni , alebo ich deti , patrili do tej skupiny postihnutých . Takýto kult praktizovali pohania , ktorí obetúvali zdravých jedincov , aby ostatné spoločenstvo prosperovalo . Akonáhle sa objaví po nejakom očkovaní čo len jeden prípad vážne-ho poškodenia zdravia , malo by sa také očkovanie zrušiť , alebo aspoň pozastaviť . Malo by platiť známe pravidlo : „Nerob niekomu to , čo nechceš , aby robil on tebe.“
Pán Hel uviedol , že náklady na tento súdny proces bude platiť z prostriedkov , „ktoré dostal na obhajobu vedy“ . To by som rád videl zoznam súkromných osôb ,
ktoré mu skutočne prispievajú . Určite to nie sú súkromné osoby …
České príslovie hovorí : Komu není zhúry dáno , v apatece nekoupi . Možno patrí medzi ľudí , ktorí nepotrebujú dostávať zhora , keď môžu dostávať zboku (?) .
Stretla som po určitom čase po pandémii kamarátku a bola som zhrozená. Vypadala asi o 10 rokov staršia, šedivá, tvár zhúžvaná, trasľavá aj hlas sa jej triasol ako 80 ročnej babičke. Ona sa na mňa pozrela a hovorí, ako to, že ty vyzeráš stále rovnako? Ja vravím: – Asi preto, že ty si sa dala očkovať proti covidu a ja nie.-
Potvrdila mi to, že ju donútili.
Suseda a ďalšia známa tvrdili, že im to očkovanie pomohlo, že ten covid aj keď dostali bol slabý a ho zvládli. Keď som ich po čase stretla opäť obe chodia k očnému so zrazeninou v oku. Covid bol slabý, pre všetkých po zmutovaní až zmizol úplne. Pohreby sú tu na dennom poriadku, všetci mali rakovinu. Nech Kotlár ukáže tomu pánovi štatistiky a nech nám to vysvetli, prečo sa deje to čo nebolo pred pandemiou.