(S.D. Wells, Natural News) Máte obavy z rakoviny hrubého čreva? Existujú prírodné prostriedky, vrátane biopotravín, ktoré môžu zabrániť jej vzniku.
Prelomová štúdia potvrdila, že konzumácia kapustovitej zeleniny – brokolice, kapusty, karfiolu, ružičkového kelu, kelu a bok choy (čínska kapusta) – výrazne znižuje riziko rakoviny hrubého čreva.
Analýzou údajov zo 17 rozsiahlych štúdií, do ktorých bolo zapojených viac ako 639 000 účastníkov a takmer 98 000 prípadov rakoviny hrubého čreva, výskumníci zistili, že tí, ktorí pravidelne konzumovali túto zeleninu, znížili riziko vzniku rakoviny hrubého čreva približne o 20%.
Štúdia identifikovala ideálne množstvo konzumovanej zeleniny pre najlepšie protirakovinové účinky
Rakovina hrubého čreva zostáva hlavným globálnym zdravotným problémom, ročne zabíja viac ako 900 000 ľudí a radí sa ako druhá najčastejšia príčina úmrtí súvisiacich s rakovinou na celom svete.
Zatiaľ čo genetické a vekom podmienené faktory ovplyvňujú riziko, strava je jedným z najsilnejších a navyše kontrolovateľných faktorov. Tento nový výskum ponúka niektoré z doteraz najsilnejších dôkazov o tom, že výber potravín priamo ovplyvňuje výsledky liečby rakoviny.
Dôležité je, že výskumníci určili optimálny denný príjem pre maximálnu ochranu pred rakovinou. Ideálna denná dávka sa nachádza medzi 20 až 40 gramami – teda zhruba pol šálky brokolice alebo štvrť šálky ružičkového kelu.
Prekvapivo, konzumácia viac ako 40 gramov už nepriniesla takmer žiadny ďalší dodatočný úžitok. Ochranný účinok sa ustálil medzi 40 až 60 gramami, čo naznačuje, že telo má pre prospešné zlúčeniny z uvedenej zeleniny „bod nasýtenia“.
Tento prahový efekt má biologický zmysel: určitá koncentrácia ochranných molekúl je nevyhnutná na aktiváciu obranných dráh proti rakovine, no konzumácia väčšieho množstva ochranu ďalej nezvyšuje.
Ako chráni kapustovitá zelenina pred rakovinou
Sila kapustovitej zeleniny v boji proti rakovine pochádza z glukozinolátov, jedinečných rastlinných zlúčenín, ktoré sa po žuvaní a trávení rozkladajú na sulforafán.
Sulforafán preukázal viacero protirakovinových mechanizmov:
- blokovanie enzýmov, ktoré aktivujú karcinogény
- spustenie programovanej bunkovej smrti v abnormálnych bunkách
- obmedzenie prísunu krvi do nádoru
- zabránenie nekontrolovanému rastu rakovinových buniek
- reaktivácia umlčaných génov potláčajúcich nádory
- narušenie vývoja rakovinových kmeňových buniek
Laboratórne a klinické štúdie potvrdili, že tieto biologické účinky sa vyskytujú u ľudí, ktorí pravidelne konzumujú kapustovitú zeleninu.
Geografické rozdiely v prínosoch
Je zaujímavé, že ochranné účinky sa v jednotlivých regiónoch líšili.
Najsilnejšie súvislosti boli pozorované v Severnej Amerike a Ázii, zatiaľ čo výsledky v Európe a Austrálii boli o niečo slabšie.
Výskumníci naznačujú, že túto variabilitu môžu vysvetľovať spôsoby varenia, sprievodné stravovacie návyky a genetické rozdiely.
Napríklad, ázijské kuchyne sa často spoliehajú na rýchle naparovanie alebo restovanie, ktoré zachováva sulforafán, zatiaľ čo varenie, ktoré je typické v západných kuchyniach, môže tieto zlúčeniny zničiť.
Praktické spôsoby, ako si zabezpečiť ochranu
Dosiahnutie ochranného denného množstva kapustovitej zeleniny je relatívne jednoduché s malými úpravami stravy.
Brokolicu možno pridať do woku, polievok a cestovín. Surová kapusta alebo brokolica sa hodí do šalátov a ružičkový kel možno opekať s olivovým olejom a cesnakom pre vylepšenú chuť.
Fermentovaná kapustovitá zelenina, ako je kyslá kapusta a kimchi, ponúka ďalšie probiotické výhody.
Dokonca aj smoothies môžu obsahovať surový kel alebo špenát bez toho, aby sa im výrazne zmenila chuť.
Čo to znamená pre prevenciu rakoviny
Táto štúdia poskytuje jasné a praktické usmernenie: mierna a pravidelná konzumácia kapustovitej zeleniny chráni pred rakovinou hrubého čreva.
Dôležité je, že ľudia nemusia jesť veľké množstvá, aby dosiahli výsledok – stačí 20 až 40 gramov denne. Tieto zistenia posilňujú myšlienku, že každodenné stravovacie voľby majú merateľné, dlhodobé vplyvy na riziko rakoviny a celkové zdravie.
Zaradením kapustovitej zeleniny do pravidelného jedálnička môžu jednotlivci podniknúť jednoduché a zmysluplné kroky na zníženie rizika vzniku jednej z najsmrteľnejších druhov rakoviny na svete.
Užitočná je aj kremelina potravinárskej kvality, ktorá dokáže zoškrabať lepok z hrubého čreva skôr, ako sa stane toxickým.
Autor: S.D. Wells, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Brokolicové klíčky obsahujú mimoriadne potentnú látku proti mnohým druhom rakoviny
- Vedci blízki WEF varujú, že beh spôsobuje explóziu nezvyčajných rakovín
- Medzi mladými dospelými rastie výskyt rakoviny hrubého čreva. Príčinou sú GMO potraviny, vakcíny a syntetická kyselina listová
- Toto ste o brokolici určite nevedeli!
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Odkrývanie pravdy o slovenskej politike
1. Všetci politici sú bábky
2. Aj keď sa navonok hašteria, aj keď majú rozdielnu rétoriku a oslovujú iného voliča, aj tak všetci plnia tú istú agendu.
3. Všetci boli vybratí veľa rokov predtým, ako sa prvýkrát objavili na verejnosti
4. Vybrali ich poskokovia globálnych elít, ktorí koordinujú udalosti zo zákulisia (u nás napríklad temní démoni týpu Fedor Gál, Alojz Lorenc a ďalší)
5. Fico, Šimečka, Matovič, Sulík, Kollár a všetci ostatní sú všetko členovia slobodomurárskych lóží a slúžia tým istým pánom.
6. Sú to gubernátori krajiny, nie vládcovia. Elity im dovolia nakradnúť si milióny, ako odmenu za ich judášsku činnosť.
Je to tak, ale ako sa k tomu postavíme a čo s tým urobíme?
Čo urobíme ? len sa k tomu postavíme a uvidíme čo sa stane °°,,, ved čas plynie rýchlo , každí chvíľku ťahá pílku &&&
Ja sa viem postaviť ku každej práci. Ale len postaviť.
To stačí hlavne, že sa vieš postavit a stát pri nej 🙂
Predchádzajúce vlády Matelka a Hegeroviča extrémne zadlžili štát a Fiko splácanie dlhov hodil na obyčajných ľudí, čiže vidno krásne to divadielko. Nikto za nič nezodpovedá a ruka ruku myje ! A aby nezaostával, ďalej zadlžuje štát, lebo tzv. balík obnovy z EU je len ďalšou pôžičkou, nie darom, o čom Fiko tiež nehovorí !
Takže nás čaká cez konsolidáciu extrémne zdražovanie všetkého. Fiko predošlým kolegom z iných strán všetko odpustil, ako sa dalo čakať ! Toto je slovenská realita a politika u nás! Všetci kradnú a účet platia vždy naivní voliči ! Keďže sa strategické podniky – zlaté vajcia rozpredali a rozpočet sa napĺňa už len z daní a odvodov, súčasný dlh štátu nie je už možné splatiť (berúc do úvahy stav populácie, ekonomiky, zamestnanosti a pod.) !!! Aj preto všetky strany parlamentu bez problémov podporia digitálne zotročenie národa cez identitu a euro !!!
Aké splácanie, človeče..?
Už sa zobuďte a čeľte faktom.
V rokoch 2020-2023 narástol štátny dlh o 24,5 mld€, t.j. 6,125 mld/rok.
Za rok 2024 narástol dlh o 6,35 mld€.
V súčasnosti (na konci augusta 2025) je celkový dlh 81,2 mld€ a za 8.mesiacov tohoto roka narástol o 4,6 mld€.
Na konci roka to má byť 83,3mld€.
Čiže, za celý rok to má byť viac ako 6,7 mld€.
Teda za dva roky „konsolidácie“ narastie štátny dlh o viac ako 13mld€.
To nazývaš splácanie?!
Čo máte už všetci vymyté mozgy z tých mediálnych výstupov politikov?!
Však je to väčší dlh ako ten „extrémny“ dlh za Matoviča…
Kyril, ja si vyberám dočasne tých zločincov, ktorí tlačia na to aby ľudstvo nezahynulo v jadrovej vojne. Oni majú zdroje, kádre… zároveň ich nepodporujem v každom ich kroku ale naopak.
Brokolice je skutečně potřebná ale jako syrový nápoj a na rakovinu prostaty je frekvenční přístroj co zničí rakovinové viry a viry karcinomu a další s nimi spojené potížisty navázané k rakovině kteří oslabují imunitní systém člověka . Měli by jste se více zajímat o kvalifikované zkušenosti a nepsat babské rady. J.
😀 😀 😀 😀 😀 …. Surová brokolica? … Zdraviu vyslovene ŠKODLIVÁ…. Bude mať jednu prospešnú látku v surovom stave, a 9 škodlivých…. Už stačilo s tým náboženstvom menom „surová rastlinná strava“, kde pošahanci chcú požrať surové všetko, a to čo sa nedá (lebo je to príliš veľký hnus), odsťaviť a zmiešať s medom alebo pri pití zapchať nos. Je to absolútne choré…. Ja sa prepchávam hovädzím mäsom, bio vajíčkami, bio maslom, sardinkami vo vlastnej šťave, kvalitnou 100% ovčou bryndzou, z rastlinných potravín len ryža, pohánka, trošku (cca 200g?) zeleniny denne, trošilinku ovocia (cca 3 sušené marhule?), a absolútne nič mi nechýba, vyzerám zdravo v tvári, telom ako 38 ročný….. A to som sa narodil v rizikovom tehotenstve a bol kojený len týždeň!!!!!!!!! ….
Už stačilo o tých článkov o kktinách, že „100 rôznych rastlinných potravín lieči/vylieči rakovinu“, ale spomeniete NULA ŽIVOČÍŠNYCH……. A pritom NAJZDRAVŠIE prírodné kmene konzumujú NAJVIAC živočíšnych potravín (a preto sú najzdravšie)….
Asi chcel autor povedať jemne naparená.
ha ha ha
a odkiaľ berieš ten bio-vzduch, bio-vodu, bio-zeminu
bianka: Si psychiatrická pacientka? Slovné spojenie „bio vzduch“ či „bio voda“ som nespomenul. BIO maslo sa predáva v potravinách, rovnako BIO vajíčka (chutia omnoho lepšie než obyčajné „z voľného výbehu“ z obchodu)… tak sa smej aj naďalej, na svojej hlúposti.
Informácia pre nedostatočne inteligentných: Aj keď dnes už neexistuje „plnohodnotné BIO“ (kvôli znečisteniu vzduchu, dažďa, pôd), stále existuje aspoň „čiastočné BIO“… A keď BIO vajíčka stoja o počte kusov 10 len o 40 centov viac než tie „nie bio“, tak prečo by som ich nekúpil keď môžem? Chuť je absolútne iná… MŇAM.
vidím, že si sedíš na vedení,
k bio potravinám vždy potrebuješ zdravý vzduch, vodu, zem,
ale podaktorým menej chápavým to je potrebné polopatisticky napísať
si na seba prenesmierne precitlivelý, pri najjemnejšom náznaku sršíš ako pekelník
pohodový večer
Prečital som si Tvoje 2 statusy a nabral dojem, že strava, ktorú propaguješ Ti možno fyzicky prospieva, ale mentálne škodí. Tie vulgarizmy a urážlivé oslovenia svedčia o psychickej nevyrovnanosti a mentálnej degradácii. Vyskúšaj hádam tú brokolicu.
A poradíš nějaký zdroj informací?
Nič s tym neurobime. Od roku 1993 sa krok za krokom stávame čoraz viac vazalmi KoZa.i
Ono to začalo oveľa skôr ale gró toho všetkého je zrada. Ak by nebolo zradcov tak by ani Globálna agenda neuspela u idiotov.
Totiž ak niekto zrádza tak vždy vie, že zrádza – je so toho vedomý.
Brokolica možno pomáha na zníženie rizika vzniku podmienok, rakovinových ochorení , ale pestovaná v optimálnych podmienkach a nie priemyselným hnojivom, znečistenou vodou a kontaminovaným vzduchom . Musia byť k tomu aj podmienky v konkrétnom organizme človeka. A tie ako vieme sú u každého iné .
Takže názov článku by som zmenil. Na : zdravé stravovanie pomáha k likvidácii vzniku podmienok ochorenie človeka a nielen na rakovinu.
Ľubomír, na zníženie rizika vzniku podmienok rakovinových ochorení pomáha skoro všetko…. a hlavne zmena myslenia, šport a dostatok relaxu pre telo a myseľ. Na to sa nechytá ani z desatiny absolútne žiaden preventívne užívaný preparát/potravina proti rakovine….
A žiaden zbytočný sex
Jasné – menej sexu, menej vojny! Akurát že v ukrajinskej vojne bojujú vojaci, ktorí v boji za záujem židov nepotrebujú .ebať!
Pochybujem, že ukr. vojaci sa nejak obmedzujú – z pohľadu zdržanlivosti aj sólo-klobása je to isté čo chniapačka.
A obmedzenie sexu 🤗
Pola, neviem či to myslíš ironicky ale je to tak. Podstatné je ale striedmosť či úplnú abstinenciu prijať pozitívne a s radosťou. A to je možné len ak máš o tejto „veci“ primerané poznanie.
Neznášam extrémy.
Pola, a čo znášaš, vajcia? Hádam nie, či? Veď hovorím, že je potrebné v tejto veci poznanie – keď ho nemáš, zdá sa ti to extrém. Z môjho pohľadu je extrém ako je väčšinová spoločnosť neochotná hovoriť o týchto veciach otvorene a nestranne – ale tak to bolo vždy a zdá sa, že sa to nezmení. Ešte jedna vec – z princípu, vy ženy (nič v zlom) o konzervacii sexuálnej energie ani nie ste „kvalifikované“ hovoriť – podobne ako muži o pôrodných bolestiach.
Uz sa v tych klamstvach „odbornici“ pekne stracaju… ale pravdu neumlcia! Nech sa paci:
https://www.hlavnydennik.sk/2025/08/27/rakusko-sa-pyta-je-analyza-sav-pravdiva .
Milý Štefan Priekopa.! Myslím na sex určite menej ako Marek z Košíc.
Milá Pola, ďakujem za odpoveď. Je to možné, veď ani o téme sex nepíšeš takže to sedí.