Nedostatok horčíka: Táto prehliadaná epidémia poháňa chronické ochorenia a depresiu

(Patrick Lewis, Natural News) Napriek neúnavnému zameraniu sa na makroživiny, ako sú bielkoviny či vláknina, jedna kritická mikroživina nám stále uniká – horčík.

Tento esenciálny minerál hrá úlohu vo viac ako 600 enzymatických reakciách, reguluje metabolizmus, svalové funkcie, nervovú signalizáciu a dokonca aj stabilitu nálady.

Napriek tomu polovica Európanov nedokáže uspokojiť svoje denné potreby horčíka, čo vytvára podmienky pre kaskádu chronických ochorení – od cukrovky a srdcových chorôb až po depresiu a migrény.

Skrytá kríza: Prečo je nedostatok horčíka taký rozšírený

Nedostatok horčíka nie je len o zlej strave, hoci moderné spracované potraviny, ochudobnená pôda a rafinované obilniny k tomu výrazne prispievajú.

Stres, nadmerné potenie, gastrointestinálne poruchy a dokonca aj farmaceutické lieky (ako sú diuretiká a inhibítory protónovej pumpy na potlačenie žalúdočného refluxu) urýchľujú stratu horčíka.

Horšie je, že štandardné krvné testy sú notoricky nespoľahlivé na odhalenie nedostatku horčíka, až kým sa nestane závažným. Milióny ľudí preto ani len netušia, že ho majú vyčerpaný.

Skrytá kríza nedostatku horčíka je oveľa horšia, než pripúšťa mainstreamová medicína. K tejto tichej epidémii prispieva korporátna kontrola potravinovej toxicity, potláčanie prírodných liečiv veľkými farmaceutickými spoločnosťami a štátom ovládané regulačné úrady.

Globalistická agenda na znižovanie populácie prostredníctvom chorôb prekvitá v situácii, keď sú z našej stravy odoberané esenciálne minerály ako horčík, čo spôsobuje, že populácia je slabá, chorá a závislá od ich toxických farmaceutických riešení.

Súvislosť medzi horčíkom a depresiou: Rýchla a účinná úľava bez liekov

Prelomová klinická štúdia publikovaná v odbornom časopise Journal of Visualized Experiments priniesla presvedčivé dôkazy: 248 mg chloridu horečnatého denne viedlo k rýchlemu a klinicky významnému zlepšeniu depresie a úzkosti, a to už v priebehu dvoch týždňov.

Na rozdiel od antidepresív, ktoré so sebou nesú riziká závislosti a vedľajších účinkov, horčík účinkoval rýchlo, bezpečne a dokonca synergicky s existujúcimi liekmi.

Prípadové štúdie odhaľujú ešte dramatickejšie výsledky: Pacienti s ťažkou depresiou sa zotavili za menej ako sedem dní s užívaním doplnkov glycinátu a treonátu horečnatého.

Zlepšili sa aj stavy ako traumatické (úrazové) poškodenie mozgu, nespavosť, samovražedné myšlienky a závislosť, čo naznačuje úlohu horčíka v neurologickej regenerácii a odolnosti voči stresu.

Horčíková triáda: Migrény, kŕče a zápcha

Nedostatok horčíka sa často prejavuje prostredníctvom charakteristickej trojice:

1. Migrény – horčík reguluje prietok krvi a nervovú signalizáciu v mozgu

2. Nočné kŕče v nohách – horčík je nevyhnutný pre uvoľnenie svalov, jeho nedostatok spôsobuje bolestivé kŕče

3. Zápcha – horčík vťahuje vodu do čriev, čím urýchľuje pomalé trávenie

Okrem toho jeho nedostatok živí systémový zápal, ktorý predstavuje koreň chronických ochorení, najmä:

• cukrovka 2. typu (horčík zvyšuje citlivosť na inzulín)
• vysoký krvný tlak a srdcové choroby (horčík uvoľňuje cievy, vyrovnáva elektrolyty)
• osteoporóza (horčík pôsobí spolu s vápnikom a vitamínom D pre pevnosť kostí)
• astma a funkcie pľúc (horčík podporuje relaxáciu hladkého pľúcneho svalstva)

Zvyšovanie príjmu horčíka: Jedlo verzus doplnky stravy

Zatiaľ čo tekvicové semienka, mandle, špenát a morské plody (halibut, ustrice) sú vynikajúcimi zdrojmi horčíka, varenie vo vode ho vylúhuje a prebytočná vláknina môže brániť vstrebávaniu.

Pre tých, ktorí majú problém uspokojiť svoje potreby iba stravou, ponúkajú riešenie vysokokvalitné doplnky stravy:

1. Glycinát horečnatý – najlepší na relaxáciu, spánok a úzkosť

2. Treonát horečnatý – prechádza hematoencefalickou bariérou mozgu, ideálny pre kognitívne zdravie

3. Citrát horečnatý – podporuje trávenie a funkciu svalov.

Vyhýbajte sa lacným oxidovým formám (napr. oxid horečnatý), pretože sa zle vstrebávajú a môžu spôsobiť tráviace ťažkosti.

Bezpečné, účinné a nedostatočne využívané

S hornou hranicou príjmu 350 mg/deň (okrem dysfunkcie obličiek) a minimálnymi vedľajšími účinkami je horčík jedným z najbezpečnejších a najúčinnejších spôsobov liečby depresie a chronických ochorení.

Napriek tomu vplyv farmaceutických spoločností na starostlivosť o duševné zdravie je príčinou toho, že tento prírodný liek zostáva bokom v prospech ziskových, patentovateľných liekov.

Zhrnutie

Nedostatok horčíka je tichá epidémia, ktorá spôsobuje všetko od porúch nálady až po metabolický kolaps. Na rozdiel od syntetických liečiv horčík pracuje pre telo, nie proti nemu – ponúka rýchlu a trvalú úľavu bez nebezpečných vedľajších účinkov.

Pre každého, kto bojuje s depresiou, únavou alebo chronickým ochorením, by mal byť horčík prvou líniou obrany, nie až druhoradou myšlienkou, keď lieky nezaberajú alebo majú nežiaduce účinky.

Riešenie je jednoduché. Otázka znie: Dobehne mainstreamová medicína zameškané?

Autor: Patrick Lewis, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net

Súvisiace články

• 12 potravín, čo zvýšia hladinu horčíka a predídu vysokému tlaku, únave aj trombózam
• 80% ľudí ho má nedostatok, a preto sú unavení, chorí a slabí
• Prečo potrebujete horčík, keď ste v neustálom strese alebo pociťujete úzkosť
• Nemecká neurologička varuje pred rúškami: „Nedostatok kyslíka spôsobuje trvalé poškodenia mozgu, hlavne u detí“