(Willow Tohi, Natural News) V ére všadeprítomných rád o zdraví sa jedno z najzákladnejších odporúčaní – piť viac vody – momentálne prehodnocuje.
Zatiaľ čo chronická dehydratácia potichu trápi milióny ľudí, menej známe nebezpečenstvo, akým je akútna intoxikácia vodou, zdôrazňuje nástrahy nadmernej konzumácie tekutín.
Toto odhalenie, čerpajúce z moderných lekárskych prípadových štúdií, ale aj starovekej tradičnej čínskej medicíny, zdôrazňuje, že optimálne zdravie nezávisí od slepého prehltania litrov vody, ale od pochopenia komplexného, individualizovaného vzťahu tela k vode.
Zdravotnícki experti sa zhodujú v tom, že cesta k správnej hydratácii si vyžaduje počúvanie jemných signálov tela, a nie dodržiavanie prísnych, univerzálnych kvót.
Dva extrémy: Od dehydratácie po otravu vodou
Ľudské telo sa skladá prevažne z vody, látky, ktorá je kľúčová pre transport kyslíka, odplavovanie odpadových látok a reguláciu telesnej teploty.
Konvenčné lekárske poznatky, ako zdôrazňuje výskumník Dr. Fereydoon Batmanghelidj, už dlho poukazujú na rozsiahlu dehydratačnú krízu, často spôsobenú preferenciou sladkých nápojov s kofeínom, ktoré vyčerpávajú telesné rezervy.
Dôsledky sú dobre zdokumentované: únava, bolesti hlavy, bolesti kĺbov a zhoršené kognitívne funkcie. Štúdie ukazujú, že strata len 2 percent telesnej hmotnosti vo forme vody môže výrazne obmedziť pozornosť a motorickú koordináciu.
Na druhej strane, extrémny opak v podobe intoxikácie vodou predstavuje akútnu zdravotnú núdzovú situáciu. Výrazným príkladom je taiwanský študent, ktorý vypil 6 litre vody za 30 minút, čo u neho viedlo k závratom, vracaniu, kŕčom a takmer smrteľnému koncu.
Tento stav, v medicíne známy ako hyponatrémia, vzniká, keď nadmerný príjem vody drasticky zriedi hladinu sodíka v krvi, čo naruší mozgové a telesné funkcie. Hoci je zriedkavý, slúži ako kritická pripomienka, že aj základné životné prvky si vyžadujú uvedomelé konzumovanie.
Holistický pohľad: Tradičná čínska medicína a metabolizmus vody v tele
Tradičná čínska medicína ponúka sofistikovaný rámec pre pochopenie hydratácie, ktorý presahuje jednoduché meranie objemu vypitej vody.
Podľa terapeutky tradičnej čínskej medicíny Naiwen Hu sa efektívny metabolizmus vody spolieha na zdravie obličiek aj sleziny. Slezina ako súčasť energetického systému, ktorý zahŕňa aj žalúdok a pankreas, je zodpovedná za vstrebávanie živín a transformáciu tekutín.
Keď je funkcia sleziny oslabená, môže sa vyskytnúť stav známy ako „vlhkosť“, pri ktorom telo zadržiava prebytočné tekutiny. Jedinci s touto konštitúciou môžu pociťovať nadúvanie, studené ruky a nohy a pretrvávajúce sucho v ústach aj napriek častému pitiu.
U týchto ľudí môže konzumácia veľkého množstva vody zhoršiť pomalosť a nerovnováhu, čo vytvára cyklus nepohodlia.
Uvedená perspektíva spochybňuje univerzálny príkaz piť osem pohárov vody denne. Expert na tradičnú čínsku medicínu Kuo-Pin Wu to ilustroval na prípade pacienta, ktorý pil veľké množstvo vody na lačný žalúdok, aby zmiernil zápchu. No namiesto zlepšenia sa u pacienta vyvinul ekzém a plynatosť – príznaky nadmernej „vlhkosti“.
Až znížením príjmu vody pred raňajkami sa pacientovo trávenie normalizovalo, čo dokazuje, že hydratačné návyky musia byť riadené konštitučnými faktormi.
Počúvanie signálov hydratácie tela
Ako teda určiť správne množstvo vody? Odborníci sa zhodujú, že telo si poskytuje vlastné spoľahlivé meradlo.
Mozog obsahuje osmoreceptory, ktoré monitorujú koncentráciu vody v krvi a spúšťajú smäd, teda vrodený „alarm tela“ na nedostatok vody. Okrem toho, farba moču slúži ako praktický barometer hydratácie:
- číry, bezfarebný moč často naznačuje nadmerné zavodnenie
- svetložltá farba znamená ideálnu hydratáciu
- tmavožltá až oranžová farba naznačuje dehydratáciu
- tmavooranžová alebo hnedá farba môže naznačovať problémy s pečeňou a vyžaduje si lekársku pomoc
Faktory životného štýlu, ako sú čas strávený v klimatizovanom prostredí, úroveň fyzickej aktivity a podnebie, tiež priamo ovplyvňujú individuálnu potrebu vody. Cieľom nie je splniť pevnú kvótu, ale reagovať na dynamicky sa meniace požiadavky tela.
Rituál ranného pohára, ktorý zachraňuje životy
Hu zdôrazňuje jednu hydratačnú prax ako univerzálne prospešnú: prvý pohár vody po prebudení. Nazýva ju „vodou, ktorá zachraňuje život“ pre jej hlboký vplyv na kardiovaskulárne zdravie.
Po nočnom spánku je telo mierne dehydrované, čo vedie k hustejšej a viskóznejšej krvi. Mnohí možno poznajú situáciu, že keď ráno nepili žiadnu vodu a šli na odber krvi, tak lekárovi sa ťažšie odoberala.
Tento stav sa zhoduje s prirodzeným nárastom krvného tlaku v tele skoro ráno, teda v období, keď je riziko infarktu a mozgovej príhody štatisticky najvyššie.
Vypitie 200 mililitrového pohára (2 dl) vlažnej vody v malých dúškoch pomáha zriediť krv, zlepšuje krvný obeh a zmierňuje záťaž srdca, čím znižuje riziko tvorby zrazenín.
Okrem kardiovaskulárnej ochrany tento ranný rituál pomôže rehydratácii, naštartuje trávenie, podporí detoxikáciu a poskytne hmatateľný energetický impulz na začiatok dňa.
Cesta k vedomej hydratácii
Historický kontext hydratácie odhaľuje posun od jednoduchého prístupu k čistej vode k pochopeniu jej kvalitatívnej úlohy vo fyziológii. Dnes sú tieto informácie dôležité, pretože posúvajú usmernenia v oblasti verejného zdravia za hranice zjednodušujúcich sloganov.
Správna hydratácia sa ukazuje ako dynamická rovnováha, každodenná prax prispôsobovania sa jedinečným fyziologickým potrebám človeka.
Zahŕňa výber čistej vody pred dehydratačnými nápojmi, rozpoznanie kľúčových časov na rehydratáciu – napríklad počas popoludňajšej únavy alebo po cvičení – a uvedomenie si, že úloha vody je rovnako zložitá ako ľudské telo, ktoré udržiava.
Konečným cieľom je pestovať uvedomelý vzťah k vode, ctiť si ju ako zdroj života, ktorým je, a zároveň rešpektovať citlivé biologické systémy, ktoré podporuje.
Autor: Willow Tohi, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Ak vychádzame z toho, že máme dostatočný prísun tekutín – o ich vstrebaný rozhoduje hrubé črevo. Otrava vodou – čo to je? Otrava otrávenou vodou? V okamihu, keď pocítite smäd – máte nedostatok tekutín a ste pod prahom vyváženosti tekutín.
Toto sú také články, že sa z nich človek môže ojebať! Začínam chápať Badatela ako súčasť chaosu!
Redakcia – vás čítajú ľudia, ktorí vám dôverujú. Považujete ich za úplných blbcov? No tak napíšte článok – vzťah medzi dokonalou hydratáciou a svätenou vodou! Nechať vás 5 dní bez vody a vypijete aj kaluž v opravni automobilov. Bez ohľadu na otravu vodou! Bazmeg!
„otrava vodou“ je myslené „prehnané zavodnenie“, ako to uvádza priamo nadpis.
Maroš: Otrava môže byť aj Marošom, nielen vodou :). Kľudne si to prečítaj z uvedeného zahraničného zdroja (ktorý to zase ozdrojoval z troch ďalších zdrojov – kľudne choď až k primárnemu zdroju), keď sa ti nepáči preklad redakcie. Podľa mňa je to preložené presne. Otrava vodou existuje – myslí sa tým zvýšenie koncentrácie vody v krvi natoľko, že zriedi určité životne dôležité minerály natoľko, že ťa to zabije.
Tak teda koľko vody na jednen šup je bezpečné vypiť keď si smädný? Ja pijem až keď som smädný, keď pociťujem smäd. Ak keď som niekedy dosť smädný tak viac ako pol litra vody do seba nedostanem. Je to chyba, či?
Nemali by byť za šírenie klamstiev s vážnymi následkami trestne stíhaní konečne???
https://dennikn.sk/4280642/co-sa-deje-v-krvi-po-ockovani-mrna-vakcinou-a-ako-ovplyvnuje-transfuziu-odpovede-na-najcastejsie-otazky-o-mrna-vakcinach/
Je mi na grc z novinárov mainstreamu a lekárov či politikov !
Tak si říkám, jak mohou žít v přírodě ostatní zvířata,která neví, co je to ta „krehká hranica“
Pijú keď sú smädné. To len človek má špeciálny „override“, že vôľou (alebo lenivosťou) potláča signály tela.
No, aj WHO rado určuje, čo je norma. Odkiaľ na tú normu prišla.
Nosaté inštitúcie = nosaté normy.
Už dávnejšie som čítal správičku, že muž vypil 4 litre vody a zomrel, takže to môže byť aj pravda. Nepísali či naraz, alebo v priebehu dňa.
Ja väčšinou pociťujem náhly smäd keď mám nejaký šok dnes to bolo keď som videl kúsok sabatu na ct24 -Fokus Václava Moravce. Hostia Z.Roithová, A. Krnáčová , ekonóm T. Sedláček, polithňup J.Rupnik a F.Kostelka, ústavný právnik J.Kysela.
Dvojhodinové vymývanie mozgov v podaní lízačov amerických zadkov. Obecenstvo tvorí…no ..v podstate ešte decká – a to je to najhoršie.
To chce fakt čistú vodu na ten šok, tu už štamperlík nepomôže.
Každý by si mal vypiť ráno aspoň pohár vody. Ak vážite 60 kg, ták vám to asi stačí. Ak vážite okolo 100 kg, kludne si možte vypit aj tri-štyri poháre. Telo vám to „povie“, kolko potrebujete. Ak musíte okamžite na WC, vypili ste si príliš veľa.
Skrytá dehydratácia je zdrojom problémov s koncentráciou, príčinou ospalosti, bolestí hlavy počas dňa. Mnohí si myslia, že ráno potrebujú hlavne kofeín (kávu) na prebudenie sa, no kofeín vám pomože iba, ak nie ste velmi dehydrovaný.
Hned ráno je vhodné vypít pohár horké vody. Ocení to Vaše slinivka
K téme: Voda ako – mystický element..
Aj keď sa môže zdať, že v súvislosti s vodou je na prvý pohľad všetko jasné, v skutočnosti je voda jedným z najzáhadnejších a mystických elementov vo svete, ktorý nás obklopuje.
Voda sa v rozličných podmienkach správa rôznym spôsobom, čím neustále prekvapuje vedcov, ktorí hľadajú vysvetlenie pozoruhodných vlastností vody.
Pod vplyvom rôznych foriem energetického a informačného účinku, voda mení štruktúru svojich molekúl v rámci zložitých kvapalno-kryštalických schém, tzv. – klasterov, ktoré sú schopné s vysokou presnosťou uchovávať a ďalej odovzdávať mimoriadne zložité mnoho-úrovňové informácie.
Ľudstvo odpradávna registrovalo magické vlastnosti vody. Ak nad vodou vyslovíme naše túžby a následne túto vodu vypijeme, voda sa stáva nositeľom tejto informácie, ktorá bude na bunkovej a molekulárnej úrovni účinkovať na celý organizmus.
Pri zmrazení vody 🧊- nositeľky informácie, vznikajú snehové vločky ❄️rozmanitého a jedinečného vzhľadu❄️. To znamená, že Zem charakterizuje tendencia k negentropii, čiže k spontánnej usporiadanosti systému.
Táto vlastnosť je typická pre živé biologické organizmy, čo indikuje, že Zem je živý organizmus a je potrebné chrániť ju ako Živú Bytosť. Útroby Zeme obsahujú ideálne štruktúrovanú vodu.
Pozn.: Odborníci sa zhodujú v tom, že kvalita vody sa nedá posúdiť vizuálne. Na prvý pohľad zdanlivo čistá voda nemusí byť kvalitná. Ak v nejakej reklame ponúkajú výnimočne „čistú“, prefiltrovanú vodu, človek by mal byť na pozore.
Aj najkvalitnejšia vysokohorská pramenitá voda môže byť mierne mútna, to však nijako nemusí znižovať jej unikátny životodarný potenciál.
Naopak, mnohé opticky čisté európske toky sú z hľadiska ich energie absolútne mŕtve (pozn.: nehovoriac v t.č. o chemtrailom znehodnotenej dažďovej vode, ako i chemickými hnojivami – deštruovanej spodnej vode..)
Naši predkovia mali vlastnú „rituálnu“ interpretáciu počas umývania sa: „Vodička, vodička, vylejem si ťa na líčka, i na hlavu, zmy zo mňa všetky choroby, ako aj dnešnú únavu..“
Toto vzájomné pôsobenie „Voda + Človek“, je živé a duchovne uvedomelý človek to má na pamäti, pričom rovnako tak i voda si danú informáciu človečenskej – Lásky a Vďaky, zapisuje zas do svojej vlastnej info-pamäti.
Záver:
Voda na pitie by nemala byť destilovaná, aby nedošlo k narušeniu cirkulácie minerálov v organizme. Optimálna voda by mala byť mierne mineralizovaná a bez plynov (CO2).
Nie je vhodné piť príliš teplú ani príliš studenú vodu. Ideálna je izbová teplota vody v intervale 18 až 20°C.
Najlepšie je piť toľko, aby bol moč – pokiaľ možno bezfarebný, prípadne len svetložltý a bez zápachu.
Človek by mal v priebehu dňa vylúčiť približne 1,5 litra moču. To znamená, že v rovnakom časovom intervale by mal prijať 2 litre čistej pitnej vody, v letných horúčavách – v zmysle požiadaviek organizmu o 1-2 litre viac.
P.S: Rozumiem tomu, že „receptov“ na to najzdravšie denno-denné užívanie vody (pozn.: čo do kvality i kvantity..), sú stovky a aj preto – na tomto mieste mám vôľu apelovať na načúvanie vnútornej intuície, s ktorou by mala tá rozumová časť organizmu – konštruktívne interagovať..