(Lance D. Johnson, Natural News) Štúdia Kalifornskej univerzity v Irvine predstavuje pozoruhodný prielom vo výskume neurodegenerácie a demonštruje, ako synergické účinky látky EGCG zo zeleného čaju a vitamínu B3 (nikotínamidu) dokážu rýchlo obnoviť starnúce mozgové bunky.
Zistenia štúdie naznačujú, že táto kombinácia nielenže spomaľuje kognitívny pokles, ale aktívne zvráti markery starnutia buniek, a to už za menej ako 24 hodín.
Alzheimerova a Parkinsonova choroba sa vyznačujú akumuláciou toxických bielkovín, najmä amyloidných beta plakov a tau spletencov, ktoré zhoršujú funkciu neurónov.
Výskumníci z Kalifornskej univerzity v Irvine zistili, že látka EGCG zlepšuje detoxikačné dráhy buniek, zatiaľ čo vitamín B3 dopĺňa hladiny NAD+ , čo je kľúčová molekula pre produkciu mitochondriálnej energie.
Spoločne tieto dve látky dokázali revitalizovať starnúce neuróny, zlepšili odstraňovanie bunkového odpadu a znížili oxidačný stres. Hoci sa uvedené výsledky obmedzili na laboratórne pestované myšie bunky, poskytujú silný základ pre budúce pokusy na ľuďoch.
Veda, ktorá stojí za duom obnovujúcim mozog
Neuróny sa spoliehajú na GTP (guanozíntrifosfát), energetickú molekulu, ktorá je kľúčová pre udržanie životaschopnosti buniek.
Starnutím sa GTP vyčerpáva, odstraňovanie metabolického odpadu neurónov sa spomaľuje a hromadia sa toxické bielkoviny. Vitamín B3, prekurzor NAD+, podporuje mitochondriálnu účinnosť a zabezpečuje, aby neuróny udržiavali energiu pre samoopravné procesy.
EGCG zároveň aktivuje Nrf2, čo je transkripčný faktor, ktorý posilňuje antioxidačnú obranyschopnosť a reguluje zápaly.
Okrem okamžitej ochrany neurónov dokáže EGCG zvýšiť neuroplasticitu – schopnosť mozgu prispôsobiť sa a preprogramovať sa – zatiaľ čo vitamíny skupiny B, ako napríklad nikotínamid (B3), napomáhajú syntéze neurotransmiterov.
Štúdie tiež spájajú nedostatok vitamínov skupiny B s kognitívnymi poruchami, vďaka čomu je ich suplementácia potenciálnym preventívnym opatrením. Tieto zlúčeniny vo vzájomnej kombinácii ponúkajú dvojitý účinok proti neurodegenerácii.
Vedecký tím zistil, že:
1. Vitamín B3 (nikotínamid) zvyšuje hladinu NAD+, koenzýmu dôležitého pre mitochondriálnu funkciu a syntézu GTP, čím účinne obnovuje bunkovú energiu.
2. EGCG (kľúčový antioxidant zeleného čaju) aktivuje Nrf2, „hlavný spínač“, ktorý spúšťa antioxidačnú obranu a opravuje oxidačný stres.
3. Spoločne zvýšili hladiny GTP, čo umožnilo neurónom obnoviť úlohu odstraňovania metabolického odpadu, čiže v podstate reštartovali staré bunky späť do mladistvých funkcií.
„Mladé neuróny sú ako efektívne systémy nakladania s odpadom,“ vysvetľuje vedúci výskumník Gregory Brewer. „Táto kombinácia reštartuje systém v starnúcich bunkách.“
Potraviny bohaté na vitamín B3 a EGCG
Nedostatok vitamínu B3 (nikotínamidu) je zriedkavý, ale môže zhoršiť funkcie mozgu. Popri živočíšnych zdrojoch, ako sú losos a hydina, dostatok niacínu poskytujú aj rastlinné potraviny, ako sú arašidy, huby a obohatené obilniny.
EGCG, sa vo vysokej koncentrácii nachádza v japonskom čaji matcha a najlepšie sa vstrebáva v kombinácii s vitamínom C (napríklad citrón v zelenom čaji) pre zvýšenie biologickej dostupnosti.
Optimálna príprava je však dôležitá: nadmerné lúhovanie zeleného čaju degraduje EGCG, takže lúhovanie pri teplote 80 až 85 °C poskytuje maximálny efekt.
Fermentované čaje, ako napríklad čierny čaj, strácajú EGCG počas spracovania, preto sú nezoxidované zelené a biele čaje lepšou voľbou.
Najlepšie zdroje vitamínu B3 (nikotínamidu) sú:
- hovädzia pečeň (14,9 mg v 85 gramoch)
- kuracie prsia (10,3 mg v 85 gramoch)
- losos (8,6 mg v 85 gramoch)
- arašidy (4,2 mg v 28 gramoch)
- hnedá ryža (5,2 mg na šálku)
- celozrnný chlieb (1,4 mg na krajec)
- huby (2,5 mg na šálku)
- avokádo (1,7 mg v jednom ks)
Najlepšie zdroje EGCG:
- zelený čaj Matcha (najvyššia koncentrácia) – 137 mg na gram sušiny
- zaliaty zelený čaj – 70 až 89 mg na 100 ml hotového nápoja
- biely čaj – 42 mg na 100 hotového nápoja
- jablká (so šupkou) – 5,5 mg na 100 gramov
Záver
Kým sa čaká na klinické skúšky, zaradenie EGCG a B3 do vášho každodenného jedálnička ponúka proaktívny prístup k zdraviu mozgu.
Kombinovanie matchy s jedlami bohatými na vitamín B3 môže zosilniť ich neuroprotektívne účinky. Nový výskum proti starnutiu (napríklad boostery NAD+ ako NR/NMN) potvrdzuje tieto zistenia a posilňuje úlohu stravy v dosahovaní dlhovekosti.
Autor: Lance D. Johnson, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Zázračná sila tanca – dokáže zastaviť či úplne zvrátiť prvé príznaky starnutia mozgu
- Úžasná nová štúdia odhalila kombináciu živín, ktorá dokáže spomaliť starnutie mozgu
- Vaše 40-te roky sú najkritickejší čas na osvojenie si návykov predchádzajúcich demencii
- Podľa vedeckej štúdie dokáže látka ergotioneín z húb predĺžiť ľudský život
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Mr. Kotlár, SAV, a pod. viete aj toto: https://necenzurovanapravda.cz/2025/08/vakciny-proti-covidu-s-mrna-jsou-neregulovana-vojenska-protiopatreni/ ??? A čo vy na to??? A čo na to psychopat Matelko a spol ktorých klamstvá zabíjali a stále zabíjajú?
Čo na to 48% zapichaných sebevražedných sociálnych retardantov populácie Slovenska? Čo na to ovce? Vieš, ako funguje potreba byť v komfortnej zóne a potreba nechať sa klamať? A možno príde aj kúzelník! Tešíme sa!
Príde a urobí také kúzlo, že sa z neho všetci pototo to ..,,,
Na oblohe sa objavil zriedkavý čierny mesiac &&
Zapichaní o tom nechcú vedieť a snažia sa problém popierať kvôli tej komformite. V anglii vláda nakupuje mobilné márnice na niečo sa chystajú:
https://aragonit11.blogspot.com/2025/06/xvix.html
Zapichaní musia byť spokojní, Matovič im dal po 300 eur na truhlu a my to platíme zo zvýšených daní.
Čítal vôbec niekto z vás ten článok a viete čo z neho vyplýva?
No, vyplýva z neho to, že „nikto je zodpovedný podľa zákona“ lebo mRNA boli použité podľa zákona o mimoriadnej situácii.
Čiže v podstate len ľudí takýmito článkami pripravujú na to, že nikto nikdy neponesie za to zodpovednosť pred sudcom konajúcim v mene štátu.
A to, bohužiaľ, bolo zrejmé už v čase plandémie, kedy takmer všetky vlády sveta (vrátane Ruska, o Číne hádam nikto nepochybuje), zavádzali nezmyselné reštrikcie proti obyvateľstvu a vynucovali si očkovanie.
Kde sa tomu tak nestalo, tak ich vládni predstavitelia čelili buď atetátom resp. v krátkom čase zomreli alebo boli deokraticky vymenení…
dobrovic.sk
https://dobrovic.sk › blog › ked-premlcacia-doba-trestnych-cinov-brani-stihaniu-na-koho-strane-stoji-pravo
Premlčacia doba trestných činov – DOBROVIČ
Premlčacia doba je právny nástroj, ktorý obmedzuje čas, počas ktorého je možné stíhať trestný čin. Tento mechanizmus vznikol na základe myšlienky, že s plynutím času sa dôkazy môžu stratiť, svedkovia zabudnú detaily a spravodlivé vyriešenie prípadu sa stane náročnejším.
——————
Ako čomu nerozumiete, o čo sa tu hrá? Ako jedna vy.ebaná vláda chráni tú druhú? A čo tak to zobrať po židovsky – oko za oko, zub za zub? Nepliesť si to s germánskym právom – nikdy u nás nebolo uplatnené!
K téme: MOZOG – ako tajomstvo Kozmu:
🧠Mozog a Kozmos 🪐sa vyznačujú vysokým stupňom podobnosti, ak nie dokonca (štrukturálnej) identity. Táto identita vyúsťuje do fenoménu, ktorý je najväčším zázrakom existencie jej schopnosti vnímať a vnímané reflektovať. Ide o najfascinujúcejší fenomén kozmu – o VEDOMIE. Kozmos aj Mozog majú Vedomie.
🧠Náš mozog je perfektný mikrokozmický labyrint s nespočetnými neurónovými spojmi (dendritmi) približne 100 mld neurónov. Každý z nich je prepojený s inými neurónmi prostredníctvom tisícov dendritov a podobá sa malému počítaču. Celková dĺžka všetkých dendritov v mozgu zodpovedá približne polovičnej vzdialenosti medzi Zemou a Mesiacom!
🧠Ak niektorý z neurónov chce nadviazať kontakt s iným neurónom, uskutoční sa to prostredníctvom špeciálnych chemikálií, ktoré nazývame prenosné substráty. Nachádzajú sa v dendritových synapsách (nepatrných medzerách) a prenášajú elektrický neurónový impulz.
🧠Pôvodný výskum mozgu, založený na mechanistickom chápaní fenoménov, vychádzal z toho, že činnosť ľudského rozumu možno pochopiť až vtedy, keď vedci objavia, aké pochody prebiehajú v ktorej časti mozgu a akú má funkciu. S tým súvisela aj predstava, že mozog môžeme pochopiť, ak celú jeho aktivitu zredukujeme na základné chemické a elektrické pochody.
🧠Tento názor sa pomerne dlho zdal správny, až kým sa redukcionizmus prírodných vedcov nedostal na takú úroveň, že dosiahol svet kvantov. Tu sa svet hmoty premieňa na čosi, čo zodpovedá nesmierne jemnému „tkanivu“ akejsi nestatickej, ustavične vibrujúcej entity a vymyká sa každej klasickej determinácii a exaktnej zákonitosti.
🧠Podľa všetkého teda KOZMOS 🪐– z pohľadu kvantovej fyziky (pozn.: je to svet nesmierneho počtu navzájom sa prelínajúcich vĺn, ktoré vždy odznova „stuhnú“ v nekonečnom množstve foriem a vytvárajú to, čo vnímame ako hmotu a hmotné predmety..) a vnútorný svet nášho MOZGU – SÚ v zásade: JEDNO A TO ISTÉ!
Ľudské Vedomie je ako plameň alebo prameň, vystupujúci na povrch z nekonečných hĺbok. My sami ho však len formujeme. Sme ako nádoba či pohár, ktorým z neho načierame – niekto poskromne, niekto plnými priehršťami. Sme ako zrkadlo, v ktorom Príroda pomocou nášho Vedomia pozoruje Samu Seba..
🧠V tomto zmysle existujú hypotézy, že v stavoch VYŠŠIEHO alebo rozšíreného Vedomia, sa nervový systém začne správať úplne inak ako za normálnych okolností a môže nadobudnúť vlastnosti supravodivého kovu, ktorý sa prejavuje tými najčudnejšími vlastnosťami.
🧠Je schopný napríklad viesť elektrický prúd bez akéhokoľvek odporu. Ak sa do podobného stavu dostanú atómy v nervových bunkách, človek môže nadobudnúť transcendentné schopnosti.
Záver:
Z daného vyplýva, že ľudský mozog 🧠je zo svojej podstaty tak jedinečný, že je „NAČIM“ sa oň zodpovedne, napr. i v zmysle redakčného článku vyššie – starať!
A aby som „nezabudla“ doplniť: Neustále sa treba učiť, vzdelávať, písať, počúvať obľúbenú hudbu, ale aj ľudí, čítať v obore, ktorý ma zaujíma..
Nikdy nenechajme svoj mozog odpočívať, pretože – nevyužitý (lenivý) mozog – je dielňou diabla. A meno toho diabla je – pán Alzheimer, v.r.
P.S: V záhrade sa teším už z veľkej koruny stromu – Ginko bilboa, z ktorého listov (pozn.: hlavne jarných..) si rada – pre posilnenie svojho mozgu varím čaj, ochutený s medom a citrónom.. Myslím, že i „to“ sa počíta.. 👈