(Cassie B., Natural News) Vojna proti srdcovým chorobám sa celé desaťročia odohrávala najmä na bojisku cholesterolu.
Lekári varovali pred mastnými jedlami, predpisovali statíny na zníženie „zlého“ LDL cholesterolu a lipidový profil patril medzi hlavné ukazovatele kardiovaskulárneho rizika. Táto éra sa práve skončila.
Americká kardiologická akadémia (American College of Cardiology – ACC) totiž v novom vedeckom stanovisku výrazne posunula chronický zápal do centra pozornosti. Označuje ho za dôležitý a nezávislý prediktor infarktu a mozgovej príhody.
U ľudí s už rozvinutým kardiovaskulárnym ochorením pritom môže byť zápalový marker hsCRP prinajmenšom rovnako silným prediktorom ďalších príhod a úmrtí ako LDL cholesterol.
Ide o zásadnú zmenu pohľadu na prevenciu. ACC odporúča merať hsCRP popri tradičných testoch cholesterolu v primárnej aj sekundárnej prevencii. Jednoduchý krvný test tak odhaľuje ďalšiu vrstvu rizika, ktorá doteraz zostávala nepovšimnutá.
A nejde o okrajový problém. Približne 52 % dospelých Američanov má hsCRP najmenej 2 mg/l, teda hodnotu spojenú so zvýšeným zápalovým rizikom.
Zápal sa dostáva do centra pozornosti
Test hsCRP nie je novinkou. Mení sa však jeho význam.
ACC ho dnes odporúča sledovať spolu s cholesterolom ako marker chronického systémového zápalu nízkeho stupňa. Ako uvádza vo svojom stanovisku: „Zápal zohráva ústrednú úlohu v patogenéze aterosklerózy a kardiovaskulárnych ochorení.“
C-reaktívny proteín vzniká prevažne v pečeni a jeho hladina stúpa pri aktivácii zápalových procesov. Pri hodnotení kardiovaskulárneho rizika sa tradične za nízku považuje hodnota hsCRP pod 1 mg/l, za strednú 1 až 3 mg/l a za vysokú nad 3 mg/l. Hodnota od 2 mg/l sa zároveň často používa ako hranica zvýšeného reziduálneho zápalového rizika.
Výskum ukazuje, že hsCRP dokáže predpovedať budúce riziko ischemickej choroby srdca a spresniť odhad kardiovaskulárneho rizika.
Prečo je taký dôležitý?
Pretože zápal sprevádza aterosklerózu prakticky od začiatku do konca. Podieľa sa na poruche funkcie cievnej výstelky, reakcii imunitného systému na častice zachytené v stene tepny, raste plaku aj na jeho destabilizácii a prasknutí, ktoré môže vyústiť do infarktu alebo mozgovej príhody.
Zjednodušene: cholesterol je súčasťou materiálu, z ktorého aterosklerotický plak vzniká, no zápal výrazne ovplyvňuje, čo sa s ním ďalej deje.
Aj preto ACC upozorňuje, že u pacientov s už rozvinutým aterosklerotickým kardiovaskulárnym ochorením je zvýšený hsCRP prinajmenšom rovnako silným prediktorom budúcich príhod a úmrtí ako LDL cholesterol.
Riziko, ktoré dokážete ovplyvniť
Najdôležitejšia správa znie: zápalové riziko nie je nemenné.
„hsCRP je modifikovateľný a často ho možno znížiť prostredníctvom behaviorálnych a životných intervencií,“ uvádza vedecké stanovisko ACC.
Základné stratégie sú známe: stredomorská strava, pravidelný pohyb, nefajčenie a udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti. Nejde len o všeobecné rady – všetky tieto faktory ovplyvňujú aj zápalové procesy v organizme.
Metaanalýzy naznačujú, že stredomorský spôsob stravovania dokáže merateľne znižovať hsCRP. ACC upozorňuje aj na prínos stravy typu DASH (strava navrhnutá pre zníženie krvného tlaku) a jedálnička bohatého na vlákninu.
Zaujímavé výsledky priniesli aj štúdie rastlinných jedálničkov kombinujúcich viskóznu vlákninu, rastlinné steroly, orechy a rastlinné bielkoviny. V jednej menšej štúdii sa ich vplyv na niektoré rizikové ukazovatele dostal na úroveň porovnateľnú so statínovou liečbou.
S nižšími zápalovými markermi sa spájajú aj bobuľové ovocie, olivový olej, orechy či semená.
Význam má aj telesná hmotnosť. Systematické prehľady ukazujú, že so znižovaním hmotnosti klesá aj CRP. Podobne pôsobí pravidelná aeróbna aktivita.
Zápal teda nie je len ďalšie číslo v laboratórnom výsledku. Do značnej miery odráža aj to, čo sa v organizme deje každý deň.
Prevencia srdcových chorôb sa tým zásadne mení
Ide o prepísanie zaužívaného spôsobu uvažovania o kardiovaskulárnej prevencii.
Diskusia sa už nemôže točiť iba okolo LDL cholesterolu. Do obrazu vstupuje aj zápal, počet aterogénnych častíc meraný napríklad prostredníctvom apolipoproteínu B a geneticky výrazne podmienený lipoproteín(a).
Každý z týchto ukazovateľov zachytáva inú časť rizika. Človek tak môže mať relatívne priaznivý cholesterol, no stále niesť zvýšené zápalové riziko – alebo naopak.
Práve preto dáva kombinácia viacerých ukazovateľov širší obraz než samotný klasický lipidový profil. ACC preto odporúča zaradiť hsCRP do hodnotenia kardiovaskulárneho rizika a o jeho vyšetrení sa možno poradiť s lekárom.
Veľkým odhalením posledných rokov je, že o tom, či aterosklerotický plak zostane relatívne stabilný alebo sa z neho stane časovaná bomba, nerozhoduje len množstvo cholesterolu. Významnú úlohu zohráva aj obranný systém vlastného tela a zápalová reakcia, ktorú vytvára.
Desaťročia trvajúce zameranie na cholesterol bolo neúplné. Skutočná prevencia dnes znamená pozerať sa hlbšie: nielen na cholesterol, ale aj na zápal, metabolické zdravie, pohyb, telesnú hmotnosť a ďalšie faktory, ktoré rozhodujú o tom, čo sa v našich cievach skutočne deje.
A práve tu sa skrýva najdôležitejšia správa celého posunu: vnútorný zápal nie je iba niečo, čo si necháte zmerať, ale rizikový faktor, ktorý dokážete svojimi každodennými rozhodnutiami výrazne ovplyvniť.
Prírodný spôsob ochrany srdca a ciev
Téme zanesených ciev, cholesterolu a prevencie infarktov a mŕtvic sa podrobne venujeme v našej elektronickej knihe. Viac informácií o nej nájdete TU (o českej verzii knihy TU).
V knihe sa dozviete riziká liekov proti cholesterolu (statínov), čo robiť, ak vám ich lekár nechce dovoliť vysadiť, pravdu o nízkotučnej strave, príznaky upchatých ciev, príčiny ich upchávania a spôsoby na vyčistenie ciev, kroky na predchádzanie infarktom a mŕtviciam a množstvo ďalších užitočných informácií.
Autor: Cassie B., Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Šialení vedci z Cambridge radia 15-ročným deťom užívať lieky na cholesterol, aby znížili riziko infarktu
- Po zmene noriem budú milióny ľudí už od veku 30 rokov nútení do užívania nebezpečných liekov na cholesterol
- Priemysel statínových liekov zarába obscénne zisky na lži o cholesterole a zjednodušovaní srdcových chorôb
- Koniec liekom na cholesterol: Jediná dávka týchto orechov ho zníži na 30 dní
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Tri Para orechy denne dokážu podľa výskumníkov významne znížiť „zlý“ cholesterol.
Vysoká dávka Para orechov môže byť nebezpečná, preto by sa nemalo brať ako 2-3 kusy denne.
Jano prosím ta napšeš mi čo sú to za orechy paraorechy vored ti ďakujem za odpoveď
Boža,
daj si do vyhľadávača a dostaneš odpovede.
Si milý HP rada bola cenná ako ty ( &&&
Para orechy mám už doma riadne som si ich pomlela a vychutnívam si ich ,sú chutné a dobré . a ešte aj nasýtia …
Boža,
Ty nemáš zuby?!?
PS: Hľadaj tie z Brazílie.
Mám zuby ale parao rechyy su tak= tvrdé že ich nepožuje ani kôň a tie pomleté sú ako z bavlnky dobré výborné s medom majú fajn chuť , KAžDý DEň si dám dve lyžičky nech zničia mi to čo tam nie je a štítna žlaza aby bola v poriadku ,selénu majú paraorechy dost tak ten zlikviduje vsio…
Statíny sú výnosný výrobok farmafiriem a aj preto sa nezverejňovali výsledky výskumov týkajúce sa cholesterolu.
Kto si chce urobiť či doplniť názor na danú problematiku, nech si vyhľadá články o homocysteíne.
O paraorech je to zaujímavé , Ja neviem čo sú to paraorechy , napíš mi čo sú to paraorechy vopred ďakujem (
choď do Kaufkandu, Tesca alebo Billy a nemudruj, kúp si ich
Keď dokážeš písať do diskusie, tak predpokladám že vieš aj vyhľadávať na internete. Ale keby nie tak napr. tu:
https://zdravopedia.sk/semena-a-orechy/para-orechy-10-ucinkov-na-zdravie
Je to predsa jednoduché – Z čoho je mozog a nervové vlákna?
K téme: “Živá pamäť Zeme: Humáty chránia a reštartujú náš organizmus!”
Existuje sila, ktorá vznikala milióny rokov. Sila ukrytá hlboko vo vnútri Zeme, kde sa z čistých organických látok, pravekých rastlín a stromov za veľmi špecifických podmienok zrodilo to najcennejšie pre regeneráciu života a to – humínové látky.
Ľudstvo ich účinky intuitívne využíva už po stáročia. Rašelinové kúpele a bahenné zábaly patria k pilierom európskeho kúpeľníctva – práve vysoký obsah humátov je tým, čo dáva “liečivým zeminám” ich povestný regeneračný potenciál.
Moderná doba potom pridala to, čo predtým chýbalo: Schopnosť humínové látky šetrne izolovať, štandardizovať a vteliť do prípravkov, ktoré môžeme používať každý deň, sú to:
✅- Humáty z rašeliny – pochádzajúce z čistých, po tisícročia nedotknutých rašelinísk. Sú bohaté na fulvokyseliny a humínové kyseliny s vysokou biologickou aktivitou, ktoré sú ideálne na jemné, ale hlboké pôsobenie na sliznice a tkanivá.
✅- Humáty z drevnej hmoty – získavané cieleným procesom z čistej drevnej hmoty. Tento zdroj vyniká mimoriadnou čistotou, stabilitou a vysokou koncentráciou aktívnych zložiek, ktoré telo dokáže okamžite a efektívne využiť.
Ako fungujú v tele?
Humáty v ľudskom organizme pôsobia na bunkovej úrovni prostredníctvom týchto hlavných mechanizmov.
1/ Dokonalý prírodný magnet na toxíny:
Humínové kyseliny majú unikátnu priestorovú štruktúru s mnohými aktívnymi väzbami. V organizme fungujú ako “molekulárna špongia” alebo magnet. Dokážu na seba pevne naviazať ťažké kovy (olovo, ortuť, kadmium), zvyšky agrochemikálií, plesne a iné toxické látky. Naviazaný toxín stratí svoju biologickú aktivitu a telo ho bezpečne vylúči prirodzenou cestou bez toho, aby pritom zaťažoval pečeň, alebo obličky.
2/ Ochranný film pre črevný mikrobióm:
Črevo je centrom našej imunity. Humínové kyseliny majú schopnosť potiahnúť sliznicu žalúdka a čriev jemným ochranným mikrofilmom. Tento film bráni prieniku patogénov (baktérii..) do krvného obehu, upokojuje prípadné ZÁPALY a vytvára ideálne prostredie pre rast priateľských baktérií.
3/ Štít proti novodobej hrozbe – mikroplastom:
V dnešnej dobe do seba nevedomky dostávame obrovské množstvo neviditeľných mikročastíc plastov. Humínové látky dokážu tieto častice v tráviacom trakte obaliť, neutralizovať ich agresívny povrch a zabrániť im v prestupe ďalej do organizmu.
4/ Bunkový “energizér” i antioxidant:
Vďaka schopnosti prenášať elektróny – pôsobia humínové kyseliny ako silné antioxidanty. Neutralizujú voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky a spôsobujú predčasné starnutie tkanív. Zároveň zlepšujú priepustnosť bunkových membrán, čím uľahčujú transport živín dovnútra bunky a odchod odpadových látok von.
Hlavné efekty humátových prípravkov:
✔️ Hlboká detoxikácia organizmu,
✔️ Podpora imunitného systému,
✔️ Harmonizácia trávenia,
✔️Proti ZÁPALOM a pre regeneráciu organizmu,
✔️ Psychický reštart.
Zdroj: mesačník – VITAE – 10/ 2026 (článok krátený)
https://www.energycentrum.cz/magazin-vitae
Na srdce ❤️ je dostupný MAKOVÝ OLEJ, OLIVOVÝ OLEJ, TEKVICOVÝ OLEJ.
Na zápaly KURKUMA, ktorá je najlepším protizápalovím prostriedkom na svete (najlepsia je v tabletkách, kde je 95% kurkuma a 95% piperin. ) s PIPERINOM. Makový olej veľmi dobre pôsobí na srdce, Piperin na prostatu a zlepšuje biologickú vstrebateľnosť Kurkumi, vytaminov skupiny B a vytamin C a to až o 600-700%. A určite napomáha lepšej biologickej vstrebatelnosti aj iným vytamínom a látkam, ktoré sú potrebné pre ľudský organizmus. Piperin, alebo čierne korenie, sa oplatí brať po každom jedle napr. pol malej lyžičky pipru vypiť vo vode a k tomu lyžičku kurkumi a trochu vytamínu C. Ja to už beriem vyše roka a môžem potvrdiť, že to priaznivo vplýva na organizmus. Hlavne na prostatu, lebo odkedy beriem Piperin, tak spím celú noc bez otravného vstávania na záchod. Môžete skúsiť aj banán 🍌 s čiernym korením. Je to zvláštne, ale zdravé.
Veď to už vlastne vieme dlhšie, že keď vznikne zápal, tak organizmus hneď tam začne lepiť cholesterol a tým sa upchávajú cievy a tepny. Cholesterol má pomôcť potlačiť zápal. Keď človek nelieči zápal, tak môže prísť smrť upchatim cievy alebo tepny cholesterolom.