Liečba artritídy: Kompletný návod – strava, vitamíny a iné

Liečbe artritídy sa podrobnejšie venujeme v článku:

Na tomto mieste vám ponúkame zosumarizované informácie v prehľadnej a stručnej forme.

Všeobecné odporúčania k artritíde

Pri liečbe artritídy je dôležité dodržiavať niekoľko zásad stravy a životného štýlu. Konkrétne ide o nasledovné:

OdporúčanieAkcia
Alergény v stravevylúčiť
Bravčové mäsovylúčiť
Črevný traktvyčistiť
Cvičeniezaradiť
Detoxikáciazaradiť
Fyzioterapiazaradiť
Hladovkapouvažovať
Masážezaradiť
Mliekovylúčiť
Paradajkyvylúčiť
Pšeničné výrobkyvylúčiť
Rybyzaradiť
Syryvylúčiť
TDP minerálna lampazaradiť
Teľacie mäsovylúčiť
Vegetarianstvopouvažovať
Zdravé tukyzaradiť
Zemiakyvylúčiť

Doplnky stravy vhodné pre artritídu

V nasledujúcej tabuľke sú odporúčané denné dávky (ODD) doplnkov stravy pre artritídu.

Doplnky zvýraznené červenou farbou je možné zakúpiť v niektorom z nami preferovaných webových obchodov.

Pre viac informácii o danom doplnku kliknite na jeho link.

Doplnok stravyJednotkaODD
Omega kyselinykapsula4
Oregánový olejkapsula1
Bórmg6
Bromelainmg1500
Enzýmymg1500
Glukosamínmg1500
Kokosový olejmg3000
Ľanový olejmg3000
Mangánmg15
Meďmg1
Quercetínmg750
Rybací olej (EPA + DHA)mg3000
Selénmg100
Tryptofánmg1200
Vitamín B3 (niacín)mg2000
Vitamín Cmg2000
Vitamín Emg250
Zázvormg500
Zinokmg10
Antioxidantytablety1
Komplex Vitamínov B tablety1
Betaín HCLtabletyviď návod
Multivitamíntablety1
Probiotikátablety1
Protiplesňový komplextablety1

P.S.

Mnohé výživné látky je možné získať aj priamo zo stravy. Takto získané látky majú oproti kupovaným doplnkom výhodu ľahšej vstrebateľnosti a sú celkovo pre telo v prirodzenejšej forme.

Viac informácii o konkrétnych potravinách a ich obsahu nutričných látok uvádzame v týchto článkoch:

Ešte obšírnejšie a podrobnejšie údaje o potravinách sú v našich publikáciách venovaných strave. Tie nájdete na stránke: Naše produkty


Náš tip: Túžite po krásnych vlasoch a zdravej pokožke? Namiesto návštevy drahého kozmetického salónu vyskúšajte jedinú spirulinu vo forme granulátov. Viac informácií tu