7 reflexných bodov na nohe, ktoré vám zmiernia stres a podporia metabolizmus

Print Friendly, PDF & Email

7 reflexných bodov na nohe, ktoré vám zmiernia stres a podporia metabolizmus

Vaše myšlienky a predstavy ovplyvňujú svet okolo vás. No a prvou takto ovplyvnenou vecou je zvyčajne vlastné telo.

Ak je vaším cieľom super zdravie a najlepšia možná verzia samých seba, predstavte si takúto osobu vo vašej mysli. Schopnosť fantázie a imaginácie je najlepšia práve vtedy, keď je človek uvoľnený.

Liečba osteoporózy

Predstavujte si preto seba v tom najlepšom svetle, hneď ako prvú vec ráno po zobudení a potom znova večer tesne predtým, než upadnete do nočného spánku.

No a samozrejme, vhodné obdobia sú aj po cvičení jogy, meditácii, masáži či po absolvovaní reflexologickej terapie.

Čo robí s telom reflexológia

Reflexológia vás prenesie do stavu hlbokého pokoja a relaxácie, kedy ste otvorený vlastným sugesciám. Je to veľmi podobné hypnóze.

Vstúpite do oblasti, v ktorej vaše telo naslúcha želaniam srdca, ktoré sa potom začnú manifestovať.

Váš mozog je ako počítač – môžete mu naprogramovať, ale tiež vymazať, všetko o sebe alebo vašom živote.

Reflexológia jemne ovplyvňuje orgány, žľazy a každú časť vášho tela prostredníctvom stimulácie akupresúrnych bodov na nohách, rukách a ušiach.

V týchto miestach sa nachádzajú tisíce nervových zakončení. Len na vašej nohe je ich vyše 15000! To je hlavným dôvodom, prečo má reflexológia také ukľudňujúce a upokojujúce účinky.

Mnohí nadmieru vyhľadávame pohodlie. To potom môže mať negatívny dopad na naše zdravie.

Reflexológia je výbornou náhradou škodlivých zlozvykov, ktoré nám prinášajú len zdanlivé pôžitky. Príkladom je prejedanie sa, ako reakcia na stres a napätie.

Relaxácia a jej vplyv a vás

Čas, ktorý investujete do akejkoľvek formy relaxácie, vás zanechá s pocitom uzemnenia, lásky a dobrej starostlivosti. Budete sami seba vnímať oveľa lepšie.

Bez ohľadu na to, či sa snažíte schudnúť alebo inak zlepšiť svoj životný štýl, reflexológia vám v tom dokáže výrazne pomôcť.

Stimulácia zón na chodidlách (znázornených na úvodnom obrázku) bude mať priamy vplyv na vaše žľazy s vnútorným vylučovaním, telesné orgány a nervový systém.

Pomôže vám vyzerať a cítiť sa lepšie.

Ako vykonávať reflexologickú stimuláciu

Body na chodidle stimulujte tak, že palcom alebo ukazovákom ruky ich jednoducho stláčajte po dobu asi 5 sekúnd.

Zahoďte okuliare a zlepšite si zrak

Potom uvoľnite na 3 sekundy a znovu celý postup opakujte. Jednému bodu venujte približne 2 až 3 minúty.

Tu sú zobrazené jednotlivé body a ich poloha na chodidle:

Stimuláciou horeuvedených bodov podporíte žľazy, ktoré sú zodpovedné za konkrétne telesné funkcie, a to nasledovne:

1) Hypotalamus v mozgu (vnútorná strana veľkého palca) kontroluje chuť do jedla a smäd.

2) Hypofýza (stred veľkého palca) stimuluje a vyrovnáva sekréciu hormónov vo všetkých ostatných žľazách.

3) Štítna žľaza (spodok veľkého palca) reguluje váš metabolizmus.

4) Solar plexus (v strede hornej polovice chodidla) znižuje stres.

5) Nadobličky (vnútorná strana chodidla v blízkosti jeho stredu) pomáhajú regulovať vašu úroveň energie a spaľovanie kalórii.

6) Stimuláciou močového systému (žltá zóna na obrázku) pomáhate vylučovať v tele nahromadenú tekutinu.

7) Tenké a hrubé črevo v rámci tráviaceho traktu (hnedá zóna na obrázku) pomáha vyprázdňovaniu a zmierňuje nadúvanie.

Záver

Objavte to najlepšie vo vás s pomocou reflexológie. Začínajte však zľahka, vždy len jeden krok napred.

Postupne, ako sa s ňou viac zoznámite, budú aj jej prínosy čoraz výraznejšie.

Prírodná liečba cukrovky

Zdroj: DIY Foot Reflexology: 7 Pressure Points To Reduce Stress & Boost Metabolism



Súvisiace články

Odoberajte nové články na email!

Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.



Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora a v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu ani vyšetrenie lekárom v zdravotníckom zariadení. Príspevky a komentáre môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.

 

Komentáre

  1. Ďakujeme za ďalší dobrý článok. Ja si stláčam 2 body: jeden medzi palcom a druhým prstom na nohách a potom bod na hlave nad nosom (tá priehbinka). Tieto 2 body sú vraj dobré na oči, na imunitu, na uvoľnenie, na chrbticu…)

  2. Jednoduchá

    Pre p.Jean – ďakujem pekne za ten tip, kvôli chbtici :-(…:-)……..čo sa týka tej priehlbinky nad nosom, kdesi som čítala, že podľa toho, ako hlboko sú tie ryhy, tak podľa toho pracuje naša pečeń….čím sú výraznejšie, ona sa viac ,,namáha“…liekmi, stresom stravou….celkovo naším život.štýlom….
    Želám pekný večer :-)………………

Pridajte komentár

*