(Lance D. Johnson, Natural News) Po celé generácie bolo varovanie jednoduché: cukor vám poškodzuje zuby. Celý príbeh zubného kazu je však zložitejšia a zákernejšia dráma, ktorá sa odohráva v tmavom, teplom prostredí ľudských úst.
Je to príbeh, v ktorom zloduchmi nie sú len cukríky a hrdinami nie sú len zubné kefky. Nové vedecké poznatky odhaľujú každodenný boj, v ktorom môžu návyky životného štýlu, od večerného spánku až po výber nápojov, spôsobiť škodu alebo naopak, posilniť odolnosť.
Zatiaľ čo cukor zostáva primárnym nepriateľom, holistická obrana je najúčinnejším spôsobom, ako chrániť vaše perlovo biele zuby pred tichým, korozívnym útokom. Tá zahŕňa strategické stravovanie, zvládanie stresu a prekvapivý arzenál potravín bojujúcich proti zubnému kazu.
Baktérie v ústach, cukrová hostina a tvorba biofilmov
V momente, keď sa vám cez pery dostane sladké sústo, začnú tikať mikroskopické hodiny.
V priebehu niekoľkých sekúnd sa baktérie žijúce vo vašich ústach, najmä Streptococcus mutans, chopia týchto cukrov ako hostiny. Vo svojom metabolickom šialenstve produkujú veľké množstvo kyseliny mliečnej, čím uvrhnú ústne prostredie do stavu kyslosti dostatočne silného na to, aby začali rozpúšťať minerálnu matricu zubnej skloviny.
Ide o rýchly a priamy chemický útok. Sliny, prvá línia obrany v ústach, sa ponáhľajú zriediť cukry a neutralizovať kyseliny, zatiaľ čo iné prospešné baktérie v ústach súťažia o obnovenie rovnováhy.
Tento prirodzený obranný systém má však svoje limity. Keď cukor prichádza príliš často a ak množstvo škodlivých baktérií prevyšuje nad prospešnými, schopnosť úst zotaviť sa je preťažená a vytvára pôdu pre hlbší konflikt.
Tu sa boj stupňuje z potýčky na obliehanie. Baktérie spôsobujúce zubný kaz nielenže produkujú kyselinu, ale používajú cukry z potravy na budovanie prepracovaných, lepkavých pevností známych ako biofilmy – to, čo bežne nazývame zubný plak.
Keď sa tento biofilm vytvorí, funguje ako impozantná bariéra. Chráni baktérie produkujúce kyselinu pred neutralizačnými účinkami slín a vytvára lokalizovanú, trvalo kyslú zónu priamo pri povrchu zuba.
V tejto chránenej pevnosti sa deštruktívnym baktériám darí, zatiaľ čo prospešné baktérie, ktoré proti nim bojujú, v kyslom prostredí hynú.
Výsledkom je trvalá strata minerálov zo zubov a ich tichá erózia, ktorá pokračuje až dokým nedôjde k narušeniu štrukturálnej integrity zubov a nevytvorí sa v nich dutina – doslova diera.
Tento proces vysvetľuje, prečo je jeden cukrík menej škodlivý ako popíjanie sladkej limonády počas celého dňa. Neustála expozícia totiž poskytuje týmto bakteriálnym pevnostiam zdroje, aby zostali opevnené a aktívne korozívne.
Za hranicami zubnej kefky: budovanie holistickej obrany
Pochopenie tohto biologického príbehu jasne ukazuje, že prevencia si vyžaduje viac než len vyhýbanie sa Mikulášskej miske so sladkosťami. Vyžaduje si mnohostrannú stratégiu, ktorá podporuje prirodzenú obranyschopnosť úst a vyhladuje nepriateľa.
Staroveké príslovie, že prevencia je kľúčová, nebolo nikdy relevantnejšie. Začnite so základmi – znížte celkový príjem cukru a keď si už doprajete sladkosti, konzumujte ich s jedlom, a nie ako samostatné občerstvenie.
Zvýšený tok slín počas jedla pomáha účinnejšie odplavovať cukry a tlmiť kyseliny. Vyhýbanie sa neustálemu jedeniu sladkých alebo kyslých jedál a nápojov je kľúčové, pretože to udržiava pH ústnej dutiny v bezpečnej zóne dlhší čas.
a) Prospešné potraviny
Obrana však môže byť aj proaktívna. Niektoré potraviny v tomto boji pôsobia ako prirodzení spojenci.
Chrumkavá vláknitá zelenina typu zeler a mrkva funguje ako prírodná zubná kefka. Jej abrazívna textúra pomáha odstraňovať zubný povlak a stimuluje tvorbu ochranných slín.
Zrejúce syry, ako napríklad čedar alebo švajčiarsky syr, sú obzvlášť silné. Zvyšujú produkciu slín, vytvárajú ochranný film vápnika a fosfátu okolo zubov a pomáhajú zvyšovať pH v ústach, čím vytvárajú menej priaznivé prostredie pre baktérie milujúce kyseliny.
Historické ľudové liečivá nachádzajú potvrdenie aj v modernej vede.
Cibuľa, bohatá na zlúčeniny síry, má silné antibakteriálne vlastnosti, ktoré cielene pôsobia na mikróby spôsobujúce kaz.
Podobne aj nápoje ako čierny čaj s vysokým obsahom antioxidantov katechínov potláčajú rast baktérií a pomáhajú chrániť sklovinu.
b) Škodlivé návyky
Naopak, niektoré moderné návyky sú skrytými sabotérmi.
Chronický stres a nespavosť, ktorú často súčasný život prináša, oslabujú imunitný systém, čo umožňuje nekontrolovanému množeniu baktérií v ústach. Tvorba slín, táto kritická prirodzená obrana, sa počas stresu a spánku znižuje, čím sa zuby stávajú zraniteľnými.
Bežná konzumácia kyslých nápojov – od perlivých vôd až po ovocné šťavy – môže priamo narúšať sklovinu a pH rovnováhu v ústach, nezávisle od obsahu cukru.
Lepkavé pochutiny, aj tie zdanlivo zdravé, ako sú sušené ovocie alebo müsli tyčinky, sa prilepia na zuby a poskytujú baktériám dlhotrvajúci cukrový bufet. Napríklad voľba medzi pudingom a karamelom môže mať reálne dôsledky pre to, ako dlho cukry zotrvajú v ústach.
Ďalšie odporúčania
Veda o prevencii zubného kazu sa vyvíja do filozofie uvedomelej ústnej ekológie. Nejde len o odstránenie cukru, ale o inteligentné pridávanie a formovanie návykov.
Napríklad, zaradenie potravín bohatých na železo do vášho jedálnička môže zvýšiť odolnosť zubov voči poškodeniu cukrom.
Výber malého kúska horkej čokolády pred gumovými cukríkmi je vďaka vlastnostiam kakaa, ktoré potláčajú zubný kaz, strategickým kompromisom.
Dokonca aj jednoduchý a radostný akt bozkávania stimuluje tok slín a ponúka jemné a prirodzené oplachovanie zubov.
Nepriateľom nie je len cukor, ale aj podmienky, ktoré cukru umožňujú spôsobiť chaos – kyslé prostredie, zhustený zubný povlak, sucho v ústach a oslabená imunita.
Pohľadom na zdravie ústnej dutiny cez túto širšiu optiku – uprednostňovaním spánku, zvládaním stresu, výberom inteligentných občerstvení a konzumáciou potravín bojujúcich proti zubnému kazu – posilňujete vlastnú obranyschopnosť svojho tela.
Autor: Lance D. Johnson, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Marek si dal dva dni voľna z CERN-u. Vraj vedecké záležitosti treba riešiť duchovne a odišiel bez vysvetlenia. Mal pred sebou veľkú úlohu. Rozhodol sa poraziť Satana, ktorý vytvoril Mesiac ako hologram. Marek však chcel kameň. Skutočný, tvrdý, so skutočnou gravitáciou.
Pred ním stálo peklo satanových argumentov, nekonečných logických trikov a slučiek.
Marek si spokojne podoprel bradu a s bohorovným sebavedomím povedal: „Možno by ste to na mňa nepovedali, ale ja premýšľam minimálne.“
Keď sa stretol so Satanom, ktorý sa zjavil z kvantového oblaku častíc, ten vystrelil svoju smrteľnú paľbu argumentov a pravdy v bleskoch, ktoré zabíjali aj hrdinov ako Harry Potter a vypálili mozgy siedmim trpaslíkom. Marek však len žmurkol, nechal svoju hlavu zaplniť obľúbeným zvukom a všetko prehlušil tónmi vnútornej melódie.
Bzzz… bzzz… ssssss…
„Najlepšou zbraňou proti dialógom je melódia v hlave,“ dodal učiteľským tónom človeka, ktorý učebnice nikdy nečítal.
Satan avšak vedel, že to nebola melódia, ale šum v hlave. Tešil sa ľahkej výhre.
Po dvoch storočiach epických nehádok bola bitka rozhodnutá. Satan sa vzdal a v ústrety Marekovmu želaniu zmenil Mesiac z hologramu na skutočný kameň.
„Dobre, dobre! Vzdávam sa! Ten Mesiac bude kameň! Len už prestaň hovoriť o tom, ako nepremýšľaš!“ ručí Satan v dunivom tóne, ktorý lámal svety.
A tak sa Mesiac stal pevnou horninou, ktorá konečne rozhýbala prílivy a prebudila Zem k životu. Oceány sa začali hýbať, prílivy reagovali, planéta sa správala ako živý systém.
Marek sa na to iba spokojne usmial: „Možno by ste to na mňa nepovedali, ale ja premýšľam minimálne. Funguje to PERFEKTNE. Vyskúšajte!“
„A nabudúce sa rozmnožím.“
Na chvíľu sa zamyslel, čo u neho znamenalo pol sekundové zlyhanie systému a dodal: „Ale najprv vrátim čas, veď prešli dve storočia. Nech som pri rozmnožovaní opäť mladý.“
Můry (Мотыльки) | Černobyl. Nesestříhaná verze. CZ 1080p
https://duckduckgo.com/?origin=funnel_home_website&t=h_&q=cel%C3%BD+film+cz+dabing&ia=videos&iax=videos&iai=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Daf-F0e9rt44
…cukur-cukrovinky podsúvajú svojim deťom už od útleho detstva ich údajne milujúce matky,staré matky či vysmiate tetušky na návštevách…cukrovinky sprevádzajú deti cez všetky sviatky satanove-veľká noc,mikuláš,vianoce,či narodeniny a meniny…i za dobré známky sa to dávalo a asi aj dáva-je to hnus všetkého hnusu a to všetko pod krížom ukrižovaného na tomto zmoknutom kuse škaredého šutru…doslova preplnené supermarkety s lákavými cukrovinkami na ktorých ani zďalejka neuvidíte napr.obrázok so zhnitými zubkami detí a mladistvých,podobne ako u cigariet…
Cukor, pšenica, cigarety a alkohol „všude kam se podíváš“ a nikto pri moci to nereguluje… ALE TREBA SA ZAOČKOVAŤ, inak bude pokuta, pretože nám ide o vaše zdravie, voliči a vaše deti!…. 😀 😀 😀 😀 :D….
100-bodov
Dúfam že to myslíš ironicky alebo máš veľa peňazí takže tú drahotu ani nevnímaš. Zisti si čo stojí krabička cigariet (a je ich tam len 19 a nie 20 ako kedysi) a aj tie blbé sladené limonády išli teraz nejak hore (plus vláčiť sa s prázdnymi fľašami naspäť do obchodu) takže som ich prestal kupovať.
Dane na alkohol sú tu tiež dosť tvrdé. Slovensko má vyššie priemerné ceny alkoholu (liehoviny, víno a pivo) ako Nemecko a najvyššie spomedzi krajín Vyšehradskej skupiny (V4). Takže naozaj to nikto nereguluje?
mariankosnac: Veru NEREGULUJE. Pretože ak je na niečom človek závislý (alkohol, cigarety, pšenica, cukor), bude to kupovať aj keď dvihnú ceny. A nabalia sa ešte viac. Kapišto?
Inak nám najviac kazili zuby keksíky. Spolužiak ich jedával na desiatu, ja som mal hnusný rohlík a závidel som mu že on má takéto dobroty ale mal z toho pokazené zuby. Takže toto jediné by som reguloval.
Čo by som ja dal za rohlík na desiatu. Ja som mával len omastený chlieb. Niektorí spolužiaci aj keď malí luxus desiate tak sa s nimi hádzali a tie desiate končili na konci triedy u steny.
Obraz Husáka visel našťastie mimo bojových akcií a tak to zostalo len pri učiteľkinom moralizovaní o tom ako si máme vážiť jedlo.
…áno-a toto sú budúci otcovia a vzory pre svojích potomkov a mnohí ste práve z takýchto vzišli… celé je to tu zlé,nič tu v skutočnostie nieje dobré a ani spravodlivé,pretože tu sa spravodlivosť nevníma ako cieľ pokroku,ale práve naopak-ako brzda rýchlej jazdy naslepo…i dnes na školách nájdete svine a tieto svine sa zanedlho budú chcieť páriť…dnes si deti tiež zácidia desiatu a aj mobily,či hry a možno aj oblečenie a značkové tenisky…
Kovitbarón – hovorí sa, že v každej dobe sa rodia aj zlí ľudia. No ale to tak byť nemusí pretože to akí ľudia sa budú rodiť – inkarnovať závisí od kultúry národa. Dôležité je aby kultúra národa nebola zvonka zámerne infiltrovaná degradačno – parazitickými potrebami. Je dôležité aby každý haj..zel bol spoločnosťou videný ako háj..zel a nebezpečie pre spoločnosť, národ štát…- potom si s ním národ a štát poradí tak ako to bolo za socializmu. Feťáka, nácka, zlodeja – kmína, výstredného magora, potetovaného samorosta či odvážneho banditu spoločnosť sama odsudzovala. Ale dnes sa na nich nesmie siahnuť pretože oni sú len „iní „. Aj za socializmu tí čo sa hádzali desiatou boli pre ostatných vyvrheli – to bolo jasné všetkým a aj tým vyvrhelom, že sú vyvrheli a spoločnosť sa s nimi keď boli dospelí vysporiadala na základe kultúry národa, ktorou žila. Teraz sa nemá s nimi kto vysporiadať.
Dnes sa na jednej základnej škole riešili drogy – za socializmu si každý taký z.mrd, ktorý rozdával drogy odniesol tak ako si zaslúžil a veru na ten zážitok na osobnú denacifikáciu nikdy nezabudne.
Teraz je doba kedy sa každý bojí riešiť odkiaľ to vlastne ide…
Dnes je to taký trend – byť kriminálnikom a nebyť potrestaný…a to je panečku pocit dopustiť sa všelijakého svinstva a zostať na slobode! Dnes majú rôzne živly živnú pôdu a nikto ich netrestá tak ako by si zaslúžili.
Pozri napríklad na policajtov sediacich na benzínkach drkotajúcich s obsluhou a často s rôznymi pochybnými individuami s jednoznačne kriminálnym výzorom.
To za socializmu nebolo takýto satanský bordel ohrozujúci kultúru národa.
Nuž dnes ma zaujal tento článok, hoci sa už o tom písalo…
https://www.ac24.cz/zpravy-ze-sveta/dr-makis-fenbendazol-a-ivermektin-zachranily-desitky-pacientu-s-rakovinou/
Někde jsem četla jak vysvětlovali působení Ivetmektinem v případě chřipky.
Jestli je chřipka opravný mechanismus organismu,tak Ivermektin způsobí přerušení toho procesu, tudíž člověku se uleví,ale očistný proces nedoběhne do konce a tělo se později musí vyrovnávat s následky.Ale asi v případě velmi těžké chřipky to může zachránit život.
https://odysee.com/@hrdinovesteckou:d/ivermektin-pritel-nebo-nepritel:6?src=embed
Niekto si citové straty nahrádza cukrovinkami a niekto drogami a niekto dokonca nejakou extrémistickou ideológiou – pripútanie sa k nej ako malé dieťa.
Ten tretí prípad je najhorší – kritizuj hitlerizmus, banderizmus, Západný fašizmus – a hneď bude mať slzy v očiach a nervy také, že to nejde ani vysloviť…
…..a niekto „skratovaním“…
A ty si sa nepripútal ako malé dieťa k viere o dobrotivom Stvoriteľovi sveta, ktorý za nejakých prečudesných okolností vytvoril krutú prírodu kde trpí nie len človek, ale aj zvieratá?
Počuj, ty vlastne zdieľať rovnaké „hodnoty“ ako liberálni fašistickí zmetci a ich anglosaský satanistický páníček. Akože čo teba odlišuje od liberálov, ktorí uznávajú depopuláciu a sionizmus? Veď ten satanský elitársky odpad chce na Zemí nechať žiť len 360 miliónov otrokov so zmenenou genetikou. Liberál pomáhajúci depopulátorom z toho holokaustu seba vyčleňuje – veď on slúži páníčkovi a teda zostane na žive – no ale pôjde medzi prvými – pre panička neznamená ani ho.vno v záchode.
Si na tú alternatíve ale máš liberálno – depopulačnú agendu.
K téme: O zuboch s úsmevom!
1️⃣ – Čo prvé uvidí zubár v Tvojich ústach, keď Ťa bolí zub? 💳💰
https://i.pinimg.com/736x/4d/0f/82/4d0f821ca22b24b0b33bdb634d58cb13.jpg
2️⃣ – Túžiš po bielych zuboch?😁 Vyskúšaj čierne uhlie! (pozor: to nie je fór!!)
https://ceskozdrave.cz/touzite-bilych-zubech-vyzkousejte-cerne-uhli/
Alkoholicke napoje nebudu asi az take zle, ked je proti nim taka antikampan v mediach. A ani ziadne utrpenie zvierat nie je pri ich vyrobe. A uplne najlepsie je sam si vyrobit
K bílým zubům se dopracujete jednoduše s kokosovým olejem za studena lisovaným.