(Lance D. Johnson, Natural News) Štúdia z Univerzity v Newcastle predstavuje presvedčivý argument, že jednorazové krátke intenzívne cvičenie nielenže zvyšuje kondíciu, ale zásadne mení molekulárnu štruktúru ľudskej krvi.
Takto zmenená krv vytvára nepriateľské prostredie pre rakovinové bunky a urýchľuje ich opravné mechanizmy spôsobom, ktorý môže zastaviť smrteľnú progresiu choroby.
Nejde o maratónsky tréning, ale o využitie silnej biologickej reakcie dostupnej takmer každému, čím sa cvičenie transformuje zo všeobecného zdravotného odporúčania na cielený, strategický zásah vo vojne proti rakovine na bunkovej úrovni.
Molekulárny prílivový posun v krvnom obehu
Štúdia, publikovaná v odbornom časopise International Journal of Cancer prekročila rámec observačných súvislostí a presne určila mechanizmus príčiny a následku.
Vedci do štúdie zapojili 30 dospelých s nadváhou a odobrali im krv pred a bezprostredne po náročnom 10 až 12-minútovom cyklickom teste až do vyčerpania. Týmto vzorkám krvi potom vystavili ľudské bunky rakoviny hrubého čreva, konkrétne bunky LoVo.
Rozdiel bol výrazný. Krv odobratá po cvičení bola obohatená o súbor bioaktívnych proteínov – kokteil exerkínov, vrátane IL-6, jeho rozpustného receptora a faktorov zapojených do cievnej funkcie a imunitnej signalizácie, ako sú FLT1 a KDR.
Keď toto sérum pozmenené cvičením zasiahlo rakovinové bunky, fungovalo ako hlavný prepínač a premodelovalo ich genetický program.
Prostredníctvom sekvenovania RNA tím pozoroval výrazný transkriptomický posun. Gény riadiace bunkový cyklus a degradáciu proteazómov (procesy nevyhnutné pre nekontrolované bunkové delenie), boli obmedzené.
Súčasne sa aktivovali dráhy produkcie mitochondriálnej energie, ako je oxidačná fosforylácia (OXPHOS). To je významné, pretože mnohé druhy rakoviny, vrátane kolorektálneho karcinómu, ovplyvňujú metabolizmus, pričom uprednostňujú neefektívnu glykolýzu aj v prostredí bohatom na kyslík (Warburgov efekt).
Tlačením buniek smerom k efektívnejšej OXPHOS môže fyzické cvičenie pomôcť normalizovať metabolickú dysfunkciu a znížiť oxidačný stres, ktorý živí genomický chaos.
Posilnenie genómu: Cvičenie ako strážca integrity DNA
Najvýraznejším zistením však bola oprava DNA. Výskumníci zámerne poškodili DNA rakovinových buniek nízkou dávkou žiarenia, čím napodobnili druh subletálneho genotoxického stresu, ktorý sa prirodzene vyskytuje v chaotickom mikroprostredí nádoru.
Následne sledovali opravu dvojvláknových zlomov meraním hladín markera nazývaného H2AX.
Bunky vystavené séru po cvičení toto poškodenie opravili výrazne rýchlejšie, pričom po šiestich hodinách došlo k 16,8% zníženiu zlomov DNA v porovnaní s bunkami ošetrenými krvou pred cvičením.
Táto zrýchlená oprava bola spojená so zvýšenou expresiou kritického génu: PNKP (polynukleotidkináza 3β-fosfatáza). Enzým PNKP je prvým reagujúcim enzýmom v mieste zlomov DNA, ktorý je nevyhnutný pre opravu báz excíziou a dráhy spájania nehomologických koncov.
V neistom svete rakovinovej bunky je poškodenie DNA dvojsečnou zbraňou. Zatiaľ čo extrémne poškodenie môže bunku zabiť, nízke pretrvávajúce poškodenie môže byť nesprávne opravené, čo vedie k mutáciám, ktoré prinášajú rakovine výhody, ako je rýchlejší rast, vyhýbanie sa imunitnému systému a rezistencia na liečbu.
Zvýšením presnosti a rýchlosti opravy prostredníctvom mechanizmov, ako je zvýšená regulácia PNKP, cvičenie pomáha zachovať genomickú stabilitu. V podstate znižuje pravdepodobnosť, že rakovinová bunka vyhrá genetickú lotériu, ktorá jej umožňuje stať sa agresívnejšou a metastatickejšou.
Zistenia poskytujú vierohodné mechanistické vysvetlenie pôsobivých klinických výsledkov pozorovaných v štúdiách, kde pravidelné cvičenie u pacientov s rakovinou vedie k nižšej miere recidívy a zlepšenému prežitiu nezávisle od zmien telesnej hmotnosti.
Od starovekej stresovej reakcie k modernej obrane proti rakovine
Tento výskum elegantne spája hlboko zakorenenú starodávnu ľudskú fyziologickú adaptáciu s modernou chorobou.
Akútna stresová reakcia na intenzívnu aktivitu, teda nárast katecholamínov, IL-6 a ďalších faktorov, sa vyvinula tak, aby pomohla našim predkom prežiť bezprostredné hrozby, mobilizovať energiu a spustiť procesy opravy.
Veda teraz odhaľuje, že ten istý primordiálny systém, ak je pravidelne zapojený, môže tiež brániť pred pomalou, vnútornou hrozbou malígnych buniek.
Využitie účastníkov s nadváhou v štúdii je obzvlášť výpovedné, pretože dokazuje, že táto ochranná exerkinová reakcia zostáva silná aj u jedincov s vyšším východiskovým metabolickým rizikom, čo je skupina pacientov, ktorá z nej môže nesmierne profitovať.
Diskusia o doplnkových stratégiách v onkológii sa často zameriava na farmakognóziu – štúdium liečivých rastlín.
Rozsiahle množstvo literatúry, ako je vidieť v databáze vedomostí, skúmalo zlúčeniny zo zeleného čaju (EGCG), kurkumy (kurkumínu), húb ako Ganoderma lucidum (reishi) a extraktov z imela, pričom skúmalo ich schopnosti modulovať imunitné funkcie, indukovať apoptózu a zvyšovať citlivosť buniek na chemoterapiu.
Táto nová veda o cvičení stavia ľudské telo do pozície plodného producenta vlastného sofistikovaného, viacúčelového „lieku“.
Zmeny sérového proteómu vyvolané cvičením nie sú jediným zázračným liekom, ale koordinovanou, systémovou signálnou udalosťou s pleiotropnými účinkami.
Praktický dôsledok je povzbudzujúci. Použitý cvičebný protokol bol mimoriadne náročný, ale veľmi krátky, v súlade s princípmi vysokointenzívneho intervalového tréningu (HIIT). Naznačuje to, že kľúčom k odomknutiu tejto akútnej molekulárnej kaskády proti rakovine môže byť sila stimulu, nie jeho trvanie.
Vďaka tomu je táto stratégia prístupná každému – je to zásah do životného štýlu, ktorý možno integrovať aj do tých najzaneprázdnenejších životov.
Nie je to záruka neochorenia na rakovinu, ale silná stratégia založená na dôkazoch, ktorá nakloní vnútorné šance tela vo vlastný prospech a vytvorí bunkové prostredie menej priaznivé pre prežitie a vývoj zhubnej rakoviny.
Autor: Lance D. Johnson, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Mladá lekárka objavila spôsob, ako zničiť rakovinu bez operácie, chemoterapie či ožarovania
- Liečba kryoterapiou zachránila zdravotnú sestru s rakovinou 4. štádia
- Liečba energiami je reálna: Nová štúdia zistila úspech pri rakovine
- Rakovina v 4. štádiu u muža bola vyliečená pomocou „hybridného ortomolekulárneho protokolu“
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
…fyzička je potrebná pre sexuálnu aktivitu a množenie,pre súťaživosť a pre výkonnosť na pracovisku-čiže budete pracovať na maximum pod menežovaním zamestnávateľa a jeho zaužitých praktík bez toho,aby vám ostali sily na uvedomenie si toho-či vlastne žijete,alebo nie…a výsledok je zárobok a zároveň vznik nového dlhu…satanova slučka dvoch rúk-do jednej dostaneš a z druhej ti bude vzané…ale opiciam je to jedno,lebo už bol zážitok-pocit.
Kovidbarón, to musíš úplne všetko zhejtiť? Aj cvičenie? 😀
…telo priebežne používané a zaťažované pre bežné úkony už nepotrebuje ďalší umelý doping…cvičenie je rovnaká propaganda,ako aj náboženstvá či množenie,alebo vklady do bánk…do fitiek chodia ľudia vysedávajúci v kanceláriách a v autách pre vlstnú nevedomosť uprenostňujúci rýchle výhody za ešte rýchlejšie zdravie-normálne zdravšie fungujúci by už ani nemal chuť či silu tam vliesť…neustále telo zaťažované prirodzenou formou sa lepšie udrží,než narýchlo nadupaná umelina,ktorá po rokoch opadne ako napr. lístie zo stromov…ak je na tomto svete asi tak 98% vecí zlých-tak snáď nebudem sám seba klamať v tomto fakemetrikse,že je tu niečo fakt dobré…pre všetko mám nejaké námietky-lebo jednoducho je to fakt tak a pravda,nuž ak nežijem pre metriks ako napr vy-tak snáď ma za to v pekle nenechajú o deň dlhšie…tento zmoknutý kus škaredého šutru presiaknutý krvou a prevrtaný potrubiami s kadečím pochybným a zbytočným…ľudstvo je nekľudné a nestabilné rovnako ako aj tu všetko živé…mám rád-ak si sám môžem vybra´t,hoci je treba aj spoznať,len tu to už mám naspoznávané už do mínusov.
Ty len provokuješ ja nejaký Provokateur. Nech je tvoja motivácia v tvojom komentáre akákoľvek nič nemení na fakte, že človek nežije a nehýbe sa v prvom rade kvôli Parazitom ale kvôli sebe – a práve toto je tým čo Paraziti zneužívajú. Lenže Svet nebol stvorený pre zlodejinu a hordu zlomyselných a tak je len otázka času kedy:. ..za prvé: Paraziti budú odstránení a súbežne s tým za druhé: kedy tá prirodzená ľudská vlastnosť hýbať sa v najširšom zmysle slova nebude ničím brzdená. Potom už nebude žiadny barón alebo aristokrat – teda Parazit. Ono tá očista od Parazitov nieje len otázka ľudského odporu, vzdoru a organizácie ale záležitosť riadená Zhora.
Achnatom: Najväčší parazit je tvorca tohto sveta, pretože parazituje na energii duší. Ako „páka“ k tomu mu slúžia telá, pretože nenaplnená a nespokojná duša môže existovať len vtedy, keď prebýva v tele. Musel ju tam uväzniť, aby z nej mohol generovať energiu. Celý ten „duchovný rast“ je vlastne len technika slúžiac na to ako nedať „nažrať“ stvoriteľovi Zeme. Dá sa to do značnej (ale nie úplnej) miery dosiahnuť za pomoci „ovládnutia negatívnych emócií“, a to sa dá dosiahnuť len popieraním reality v zmysle „To že nevládzem ale aj tak musím pracovať, len na to, aby som uživil svoje starnúce telo ktoré na tom bude už len horšie a horšie, to si nebudem všímať…. Proste je to moja úloha, vybral som si to pred narodením, tak to má byť….“…. ŽIVOT V TELE je satanský projekt, a „duchovný rast“ je technika na to, aby sa ľudská bytosť odosobnila od útrap života v tele. Naskytá sa otázka: PREČO sa potom aj duchovne založení ľudia množia? No pretože sa nezbavili satanského rozmnožovacieho programu… Takže splodia dieťa, hoci vedia, že aj ono bude musieť riešiť nezmyselnosť života vrámci „od reality sa odpútavajúcej“ techniky „duchovného rastu“, ktorá jasne poukazuje na to, že je nutné ju používať v tomto NEHOSTINNOM A NEPRIRODZENOM prostredí pre dušu, a teda v prostredí Zeme a bremena menom telo, AK nechceme trpieť.
TO JE PRESNE AKO VO VäZENÍ……..Najlepšie tam prežiješ, keď si nebudeš pripúšťať realitu ktorá v ňom panuje, a zaobalíš si ju do romantických príbehov typu „som tu, lebo tu mám byť…a basta!…A vyťažím z toho maximum…“….. Pomôže to lepšie prežiť vo väzení? ÁNO. Ale je to tvrdenie založené na pravde? ANI OMYLOM, je založené na sladkom klamstve.
Stačí sa prestať rozmnožovať, a sladké klamstvá & techniky na popieranie reality nebudú potrebné…
(Ďakujem redakcii, že to zverejní.)
Áno, 10 minút intenzívneho tréningu denne môže mať také účinky, aké sa píšu v článku. Ale 10 minút denne nebude stačiť na dostatočné spevnenie kostí, šliach (tie v skutočnosti dobre reagujú na iný typ tréningu), a svalov (budovanie, udržiavanie).
Ja cvičím cca 60-70 minút denne (ráta sa tam ale aj izolované precvičovanie svalov krku, lýtok, nie len celotelové cviky, a samozrejme krk a lýtka necvičím každý deň…niečo iné je rozcvička) 6 dní v týždni. A cvičím tak pestro, že by vám spadla sánka…
Váha vlastného tela, kettlebelly, macebelly, clubbelly, ViPR, Tidal Tank, offset barbell, sandbag, RMT Club, odporové gumy, rope flow……….. Izotonia, izometria, výbušnosť, „futbalový drill“ nohami (rôzne pohybové vzorce)….
A to všetko bez toho, aby som potreboval viac než 15 nádychov/výdychov za minútu počas cvičenia… Pretože TOMU, aby som nepotreboval viac než 15 nádychov/výdychov za minútu počas cvičenia, som prispôsobil cvičenie. Ak totiž hyperventilujete počas cvičenia (18 a viac nádychov za minútu), tak cvičíte takým spôsobom, AKÝ JE PRE VAŠE TELO AKO CELOK STRESOVÝ……
Samozrejme vždy dýcham len nosom.
Ešte doplním, že tých 60-70 minút denne mám rozdelených na 3 tréningy…. Dať si jeden 60-70minút (a to nehovorím o dlhších) trvajúci tréning v skutočnosti telu škodí…
JE MNOHONÁSOBNE lepšie mať XY krátkych tréningových jednotiek týždenne, než si zacvičiť telo 3x týždenne po dve hodiny (to som pred 10 a viac rokmi robieval, bola to chyba), či 5x týždenne po 60-75 minút….
Lenže o tom nebudete čítať takmer v žiadnom mainstreamovom článku, pretože to nie je v kompatibilite s chodením do posilňovne. Kto by do nej chodil 3x denne, že? Nikto súdny. Takže by sa cvičilo doma/na dvore (podľa toho kto kde žije a v akom podnebnom pásme), akurát by si bolo treba nakúpiť cvičebné nástroje. Pretože – ruku na srdce – cvičiť dlhodobo len s vlastnou váhou tela…. to telu proste NESTAČÍ. A hlave už dupľom. Pri cvičení s vlastnou váhou tela sa nevyvíja žiadna zručnosť, žiadna schopnosť manipulovať s predmetmi v priestore (ViPR, sandbag, atď…), žiadne vrhacie a švihové pohyby (macebell, clubbell, kettlebell, RMT club, guľa, oštep…), žiadne nosenie, ťahanie, tlačenie… atď, atp….
Ste normálny ? Veď už len pohľad na tú úvodnú fotku musí normálnemu človeku vzniesť základnú otázku : Ako bude preboha taký Maroško robiť takéto zhyby s plne naloženou plienkou ?? Veď to bude „výkak“ rozmazaný po celej podlahe ! 😀
…ale veď vlastne on bude vo svojom živle… 😀
Inak pekný nový rok prajem (Maroško by napísal srajem), aj keď takto opozdene … 😛
To „opozdenie“ si si mohol predĺžiť na rok 2030 aspoň… To čo tu predvádzaš je psychopatia, a na poprianie pekného nového roku od psychopata nie je nikto zvedavý. Mal by si ísť na nejaké terapie (bez liekov), aby ťa dali dokopy. Tá zloba v tebe je na grc.
By si sa divil ako chlapi vo veku od 60 do 70 dokážu valiť! Telo sa dá rozhýbať aj vo vyššom veku lenže vedieť ako. A nemyslím sa pol roka zrichtovávať jak nejaký infantil, ktorý chce zo svojej blbosti omladnúť za každú cenu a potom sa tri roky capká po lekároch. Chce to hlavne vedenie skutočne znalých ľudí, ktorým nejde len o ten telesný výkon ale majú zvládnutú aj správnu teóriu jak funguje telo, duša, duch v jednote. V prvom rade sa treba zbaviť rôznych podsunutých mýtov o zdravom tele a jeho výkonnosti, ktorých je v dnešnej dobe neskutočne veľa. Ďalšia vec je že čo sa týka napríklad takého boja v krajných situáciách tak by som starších ľudí nepodceňoval pretože majú úplne inak nastavenú psychiku než trebárs o desať či dvadsať rokov mladší protivník.
Poviem to tak, že ak sa starý človek nezľakne útočníka začne sa aktívne brániť tak je nepredvídateľný a ak má akýkoľvek predmet v ruke tak akokoľvek použije bez rozmýšľania.
To máš jednoducho tak – čím mám bližšie ku smrti ja, tým majú bližšie k smrti moji nepriatelia.
je v tom kus logiky ..
Máš pravdu, Achnaton. Môj kamarát je v kategórii sedemdesiatnikov majstrom Slovenska v behu na lyžiach a mnohí bežkári mladší aj o 15 rokov naňho nemajú žiadnu šancu, vrátane mňa.
Aktuálne: 18. – 19. januára každý rok získava voda neobyčajné vlastnosti:
Mnohí vedci sa už dlho pokúšajú rozlúštiť záhadu zmien vlastností vody na našej planéte 18. a 19. januára, ktorá prebieha minimálne tisícročia. Prečo sa tak deje, má pravdepodobne príčinu mimo našej planéty, na ktorú v týchto dňoch dopadajú energetické prúdy z ďalekého vesmíru…
„Špecialisti laboratória zásobovania pitnou vodou Ústavu A.M. Sysina v Moskve uskutočnili aj serióznu vedeckú štúdiu. Hlavnou úlohou bolo zaznamenať fázu prechodu vody do neobvyklého stavu, preto začali vodu pozorovať od 15. januára.
Vo vode odoberanej z kohútika sa meralo množstvo radikálových iónov. Počas štúdie sa počet radikálových iónov vo vode od 17. januára mierne zvyšoval. Spolu s tým sa voda stala mäkšou, zvýšil sa jej vodíkový index (úroveň pH), čo spôsobilo, že kvapalina bola menej kyslá.
Voda dosiahla svoj vrchol aktivity 18. januára vo večerných hodinách. Vďaka veľkému počtu radikálových iónov bola jej elektrická vodivosť skutočne podobná umelo vytvorenému katolytu (voda nasýtená elektrónmi). Zároveň pH vody preskočilo neutrálne (7 pH) o 1,5 bodu.
Študovali aj stupeň štruktúrnosti vody z týchto dní. Výskumníci zmrazili niekoľko vzoriek – z vodovodu, z kostolného zdroja, z rieky Moskva. Ukázalo sa, že aj voda z vodovodu, ktorá má zvyčajne ďaleko od ideálu, bola po zamrznutí harmonickým obrazom pod mikroskopom. Krivka elektromagnetickej aktivity vody začala mierne klesať ráno 19. januára a do 20. januára nadobudla obvyklú podobu..“
Voda naplnená do nádob 18. – 19. januára si zachováva svoje výnimočné vlastnosti dlhú dobu. Oplatí sa v týchto dňoch ozdraviť neobyčajnou vodou organizmus zvnútra, aj zvonku…
https://www.biosferaklub.info/18-19-januara-kazdy-rok-ziskava-voda-neobycajne-vlastnosti/
P.S. U mňa je situácia s vodou taká, že pred pár mesiacmi mi z vodovodu prestala chutiť, ako-keby som v nej cítila určitú pachuť..Preto som si na pitie kupovala menej mineralizované a neokysličované stolové vody. Dnes – 18.1.2026 som si dala do pohára vodu z točky a sama som zostala prekvapená, že mi chutila oveľa lepšie..
P.S: Teraz už len „nadhľadový“ Záver, spojený s dnešným tématickým cvičením:
„Komerčná zdravotná symbióza človeka“ – prechádzky v lese + občerstvenie sa v kryštálovo-čistej pramenistej studánke..
https://www.youtube.com/watch?v=JmCQwGOcuiw&t=1s
A netreba tú vodu dať najprv niekam von trebárs na balkón do toho 20-teho, nech sa teda nabije tými vonkajšími energiami z vesmíru, lebo v byte za plastovými oknami neviem či sa to nabije. Ja debil som si akurát nechal vyhodiť prakticky novú bandasku, lebo načo mi bude, toto ma nenapadlo. Lebo v malom byte mi zavadzala tak som ju mal v kumbále pri výťahoch, no tento rok nám tam idioti ,,požiarni ochranári“ zakázali mať akékoľvek veci a vyhodili mi ju. Tak mám smolu, skúsim nájsť a napustiť aspoň pár PETiek.
Radši do skla.
Horšie že kým tú vodu napustíš do skla, tak k tebe ide po kilometroch plastového potrubia.
Je čo viem, tak to má byť voda 18-19 marca. ??? No včúl buzte múdri! Maroš
Podľa vyššie uvedeného zdroja – voda by už mala byť v tomto konkrétnom čase nabitá..
P.S: Ja som si naplnila 5-l sklenený demižón, umiestnila ho na tmavé miesto v izbe a po 20. 1. – budem z neho čerpať v rámci denného pitného režimu.. Toť vsjo!
Ja som si naplnil 5 l demižón vína a budem ho piť do minutia. Vy ženy – vy ste vždy nalievali – tak prečo máte teraz problém?
To máš tak:
Chcela som pôvodne písať o mlieku, lenže človek mieni a Maroš mení.. A tak som premenila mlieko na víno.. Snáď to bude pochopené fajn..
S úsmevom, prosím! 🤣
1️⃣
– Maroš, vraj zdražie v tomto roku aj voda.
-Čo ty na to?
-Čo ma potom? Ja chľascem víno, nie vodu!🤣
2️⃣
„Príčinou vašej impotencie je víno“, hovorí lekár Marošovi.
„Ďakujem vám, pán doktor, že nehľadáte chybu vo mne!“ 🤣
3️⃣
Maroš, aj pri alkohole sa nauč povedať – „NIE!“
Príklad:
– Dáš si ešte víno?
– A prečo – NIE ?! 🤣
4️⃣
ajša: Mám rada zdravý životný štýl. Z čajov mi najviac chutí Tatratea.🤣🤣
➡️ Na dobrú noc! (po vychodňársky:) „Vypi bo naľato, naľej bo vypito !“ 🤣 Čau!
To ešte nieje vsjo. Tej vode ešte niečo osobné povedať inak bude povedzme neutrálna. Treba jej povedať niečo čo si pre seba dobrého skutočne želáš… aby to tá voda vedela – a ona to bude pre Teba/v Tebe podporovať/priťahovať. Musí to byť osobný kontakt s vodou – respektíve s vodnými bytosťami – tzv bytostnými. To oni sú tým tajomstvom všetkých zmien a „zázrakov“ a nie Ty ako človek.
Áno, máš pravdu, Achnaton !
To moje vnútorné konštruktívne prianie bolo a stále je: 🛐
„Buď tou Vodou, čo ma drží nad vodou..“ 🫗
Odporúčam film
Holčičí problémy | CZ DABING
https://duckduckgo.com/?ia=videos&origin=funnel_home_website&t=h_&q=Debili+cz+dabing&iax=videos&iai=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Du3pDwGvbjGU
———–
Zabijem Štbáka a SISkára – on vie koho myslím.
Teraz si asi vydesil hodne ľudí.