Zahoďte okuliare! Pomocou tejto metódy si zlepšili zrak už tisíce ľudí

Print Friendly, PDF & Email

odhoď okuliare

Každý z nás vie, že ak niektoré svaly nepoužívame príliš dlhú dobu, tak oslabnú.

Napríklad, ak si niekto poraní nohu a preto používa invalidný vozík, potom počas tejto doby sa jeho svaly na nohe stávajú čoraz slabšími a slabšími.

Presne rovnaký princíp sa týka aj očných svalov.

Ak nosíte okuliare a oči necvičíte, váš zrak postupne chabne a môže si vyžadovať stále silnejšie a silnejšie dioptrie.

Vaše očné svaly potrebujú cvičenie rovnako, ako akýkoľvek iný sval v tele.

V snahe o obnovu ostrosti zraku bude potrebné, aby ste dodržiavali nasledovné zásady:

1. Musíte sa vyhýbať vysokému tlaku na vaše oči.

Odporúča sa po každých 2 až 3 hodinách privrieť oči aspoň na pár minút.

2. Mali by ste začať cvičiť očnú gymnastiku, ktorá obsahuje 16 cvikov


Náš tip: Trpíte cukrovkou? Tento prírodný prostriedok je skvelým pomocníkom, ktorý pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi. Je overený tisíckami spokojných zákazníkov. Viac informácií tu

Pri cvičení očnej gymnastiky nasledujte očami pohyby znázornené na obrázku.

ocna-gymnastika

3. Nenoste okuliare

Prípadne ich noste, ale len vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné. Napríklad pri čítaní alebo šoférovaní auta.

4. Robte každodennú masáž na špecifických bodoch v okolí očí

Aplikujte ľahký tlak na privreté oči pomocou bruška ukazováka a prostredníka. Oko však zatlačte len naozaj veľmi zľahka, aby ste necítili žiadnu bolesť.

Následne 2 krát stačte body zobrazené na obrázku.

ocna-masaz

5. Počas pobytu vonku sa často pozerajte do diaľky

6. Pravidelne pite mrkvovú šťavu s pár kvapkami olivového oleja

7. Preplachujte si oči teplou vodou

8. Nepracujte s počítačom, laptopom alebo smartfónom aspoň 2 hodiny pred spaním

9. Praktizujte indické cvičenie nazývané „Trataka“

Cvičenie je v podstate určitou formou meditácie. Vykonáva sa tak, že na dlhšiu dobu sústredíte svoj zrak na nejaký objekt (nejaký malý predmet, sviečku alebo tmavý bod).

Natrénujete tým schopnosť sústrediť sa a zároveň si posilníte zrak. Údajne to má vplyv aj na stimuláciu „tretieho oka“.

V prvej fáze cvičenia je potrebné zamerať svoj zrak na nejaký objekt a konštantne sa neho dívať.

Zaznamenávajte každú emóciu a myšlienku, ktorá vám preletí hlavou a postupne ich v poradí, v akom prišli, vypúšťajte preč z hlavy.

Nakoniec by ste mali byť schopní sa sústrediť na daný objekt s čistou mysľou.

Odporúčame tiež: Prírodná liečba zhoršeného zraku

Záver

Toto sa samozrejme nemusí podariť na prvý krát. Ak to však budete praktizovať pravidelne, časom sa vám to začne dariť.

Ak vám počas cvičenia vyhŕknu z očí slzy, privrite ich a dajte im chvíľu oddýchnuť. Cieľom cvičenia je vydržať tak dlho, ako to len ide, až pokým sa neobjavia slzy.

Zdroj: Throw Away Your Glasses! Thousands Of People Improved Their Vision With This Method!



Podobné články

Odoberajte nové články na email!

Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.



Upozornenie: Tento článok v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu ani vyšetrenie lekárom v zdravotníckom zariadení. Príspevky môžu vyjadrovať názory, ktoré sa nemusia zhodovať s názormi redakcie.

 

Komentáre

  1. Dobrý deň, chcel by som sa spýtať, za aký čas sa mi zrak zlepší? Pravdepodobne je to dlhodobá metóda.

    • Podla toho, co som davnejsie pocula, malo by to zabrat do pol roka, resp. pocas niekolkych mesiacov. Samozrejme, cvicit by sa ani potom nemalo prestat. Poruchy zraku mavaju rozne priciny, takze verim tomu, ze niekomu by to mohlo zabrat. Tiez som pocula, ze ludom, ktori sa ucili rychle citanie (teda citanie textu s porozumenim s preskakovanim slov, napr, citanie kazdeho 5. slova) sa popritom zlepsil zrak o jednu dioptriu. Dobry clanok. Len treba sebadisciplinu.

  2. Skvelý článok

  3. Cvičenie očných svalov vám neodstráni problém s videním. To je spôsobené zakrivením oka, tvarom šošovky a celej bulvy. Na to svaly nemajú vplyv.
    kontrolnú otázku píše Maďar? 4 x koľko = tridsať DVE

    • @Cobra, Skoda ze nepamatam zdroj bol v anglictine, Batesova metoda.
      V clanku bola zmienka, ze ocne svaly maju vplyv nielen na pohyb oka ale pre ostrenie aj na tvar oka. Lenive zatuhnute svaly rozsah tejto cielenej deformity oka zmensuju a teda aj zhorsuju vidime. Preto „zle“ deformovane oko moze byt dalekozrake, kratkozrake…

      • Pozrite sa na tento članok od Ing.František Vicha dobrý zrak bez brili je to v češtine.A potom dajte vediet.Prajem vam vela uspechov.

Pridajte komentár

*