(Ava Grace, Natural News) Revolučná štúdia z McGillovej univerzity spochybňuje desaťročia zaužívané lekárske dogmy odhalením, že strava s vysokým obsahom soli priamo spúšťa zápal v mozgu, ktorý následne zvyšuje krvný tlak.
Tento objav, na čele ktorého stojí neurovedkyňa Masha Prager-Khoutorská a interdisciplinárny tím, naznačuje, že mozog je kľúčovým a predtým prehliadaným pôvodcom hypertenzie.
Doteraz sa príčina vysokého krvného tlaku, ktorý postihuje miliardy ľudí na celom svete, pripisovala výlučne obličkám.
Po celé generácie bolo verejné posolstvo ohľadne soli priamočiare: spôsobuje, že vaše telo zadržiava vodu, čo zvyšuje jej objem a krvný tlak, plus zaťažuje srdce a obličky.
Tento nový výskum, publikovaný v prestížnom vedeckom časopise Neuron, pridáva k tomuto varovaniu novú komplexnú alarmujúcu vrstvu. Predpokladá, že cesta deštrukcie soli nezačína v krvnom obehu, ale vo veliteľskom centre vašej samotnej bytosti – mozgu.
Nová cesta tichého vraha
Hypertenzia je globálna epidémia, tichý stav postihujúci dve tretiny všetkých ľudí nad 60 rokov. Je hlavným prispievateľom u takmer 10 miliónov úmrtí ročne, pretože spôsobuje infarkty, mozgové príhody a zlyhanie obličiek.
Štandardný arzenál liekov určených na boj proti vysokému krvnému tlaku funguje na základe dlhodobo akceptovaného princípu, že problém spočíva na periférii tela – v cievach a obličkách.
Napriek tomu sú štandardné liečby približne u jednej tretiny pacientov neúčinné. Tento fakt mätie lekárov už celé roky a naznačuje, že tu chýba kritický kúsok skladačky.
Štúdia McGilla teraz poskytla presvedčivé dôkazy o tom, že týmto chýbajúcim dielikom je zápalová reakcia mozgu na nadmerný príjem soli.
Experiment napodobňujúci moderné spôsoby stravovania
Aby výskumníci preskúmali túto súvislosť, navrhli experiment, ktorý by odrážal stravovacie návyky miliónov ľudí.
Laboratórnym potkanom poskytli vodu s dvojpercentným roztokom soli, čo je hladina porovnateľná s ľudskou stravou s konzistentne vysokým obsahom spracovaných potravín, ako sú rýchle občerstvenie, slanina, instantné rezance či tavený syr.
Výsledky boli výrazné a poučné.
Vysoký príjem soli nielenže nenápadne ovplyvnil obličky, ale vyslal šokovú vlnu do mozgu. Aktivoval imunitné bunky známe ako mikroglie v kritickej oblasti mozgu zodpovednej za reguláciu životne dôležitých funkcií, ako sú krvný tlak a metabolizmus.
Zápalová kaskáda
Aktivácia imunitných buniek mozgu vyvolala stav zápalu. Nervový zápal potom spôsobil dramatický nárast produkcie silného hormónu nazývaného vazopresín.
Primárnou funkciou vazopresínu je zužovať krvné cievy a signalizovať obličkám, aby zadržiavali vodu, čo sú dva účinky, ktoré priamo a silno zvyšujú krvný tlak.
Rozhodujúce je, že tím vedcov mohol sledovať celú túto kaskádu v reálnom čase vďaka najmodernejším zobrazovacím technikám mozgu a laboratórnym technikám, ktoré vedci získali len nedávno.
Uvedený technologický skok im umožnil vidieť presnú cestu od konzumácie soli cez zápal mozgu, hormonálny nárast a nakoniec zvýšený krvný tlak.
Historický kontext a varovanie, ktoré sme počuli už skôr
Tieto nové dôkazy sú v súlade so starším, zlovestnejším výskumom, ktorý bol často prehliadaný.
Predchádzajúce štúdie, ako napríklad tie od Dr. Tobiana citované v odbornom časopise Hypertension vydávaného Americkou kardiologickou asociáciou, zistili, že strava s vysokým obsahom soli môže u zvierat vyvolať smrteľné mini-mŕtvice a spôsobiť priame poškodenie mozgového tkaniva, a to aj v prípade, že nezvyšuje krvný tlak.
Jeho práca slúžila ako mrazivé varovanie, že nebezpečenstvo soli presahuje rámec hypertenzie.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) už dlho informuje, že celosvetová spotreba soli je viac ako dvojnásobná v porovnaní s odporúčaným množstvom, čo vyvoláva krízu verejného zdravia.
Súčasná najnovšia štúdia McGillovej univerzity poskytuje mechanické prepojenie, ktoré vysvetľuje, prečo je nadmerná konzumácia soli taká univerzálne škodlivá, a zároveň ponúka vedecký základ pre dlhodobé varovania.
Strava s vysokým obsahom soli zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, uvádza umelá inteligencia Enoch na portáli Brighteon.AI. Patria sem vznik vysokého krvného tlaku, infarkt alebo mozgová príhoda.
Nové možnosti liečby
Dôsledky tohto objavu sú hlboké pre budúcnosť medicíny. Otvárajú sa úplne nové možnosti pre vývoj liečby hypertenzie, najmä pre milióny pacientov, u ktorých súčasné lieky zlyhávajú.
Namiesto zamerania sa výlučne na obličky a cievy môže výskum teraz skúmať terapie, ktoré sa zameriavajú na zápalové dráhy v mozgu alebo blokujú škodlivé účinky vazopresínu.
Táto zmena paradigmy naznačuje, že budúce terapie by mohli byť navrhnuté tak, aby upokojili imunitnú reakciu mozgu na soľ, a potenciálne tak zabránili hormonálnej kaskáde, ktorá vedie k vysokému krvnému tlaku skôr, než vôbec začne.
Výskumný tím sa už teraz zameriava na budúcnosť. Ich ďalším krokom je preskúmať, či je tento istý zápalový proces zapojený aj do iných foriem hypertenzie, ktoré nesúvisia so soľou, čo by mohlo umožniť ešte širšie využitie ich zistení.
Štúdia tiež nastoľuje kritické otázky o dlhodobých kognitívnych účinkoch stravy s vysokým obsahom soli vzhľadom na jej novo objavenú úlohu v spúšťaní zápalu mozgu.
Výzva na reformu stravovania
Obmedzenie príjmu spracovaných potravín a pridanej soli už nie je len odporúčaním pre zdravie srdca; je to kľúčová stratégia na ochranu samotného mozgu.
Toto je obzvlášť dôležité pre populácie, o ktorých je známe, že sú najzraniteľnejšie voči účinkom soli, hlavne osôb nad 65 rokov.
Štúdia McGillovej univerzity nielenže pridáva novú kapitolu do lekárskych učebníc, ale prepisuje celý príbeh hypertenzie.
Odhalenie, že mozog je ústredným hráčom pri vysokom krvnom tlaku vyvolanom soľou spochybňuje storočie medicínskeho chápania a osvetľuje cestu k účinnejším, život zachraňujúcim liečebným postupom.
Záver
Pred časom sme publikovali elektronickú knihu, ktorá sa komplexne venuje prírodnej liečbe vysokého krvného tlaku. Informácie o nej nájdete TU (o českej verzii e-knihy TU).
V knihe sa dozviete všetko podstatné ohľadne liečby vysokého tlaku, ako napríklad príčiny ochorenia, lieky na iné choroby, ktoré spôsobujú vysoký tlak, ako si upraviť stravu, aké cvičenia pomáhajú, ktoré liečivé bylinky znižujú tlak a množstvo ďalších užitočných informácií.
Autor: Ava Grace, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Keď sme pri číslach, tak jeden zločinec predikuje každému tretiemu človenku na svete rakovinu (2025-30), dobre vieme z čoho…
https://www.ac24.cz/zpravy-ze-sveta/reditel-pfizeru-kazdy-treti-clovek-na-svete-bude-mit-rakovinu
„Vakcina“ je dar z nebies, hlasali podaktori zaslepenci a kolaboranti… a tlacili na ovecky aby si ich dali pichnut! Kto sa dal do ruk Božich, ten vyhral, a kto do ruk „vedy“ a tohto sveta, skoncil alebo skonci vedomo ako… Otazka znie, ci sa vinnici, kolaboranti a hlupi spolupracovnici aspon teraz pozru do svojho svedomia a uvedomia si komu sluzili alebo nadalej sluzia a urobia stym nieco, kym maju na to cas… Vzdy, ked boli choroby a epidemie, sluzobnici cirkvy pomali v prvej linii, otvarali kostoly, menili ich na nemocnice a pod. Co sme zacili za covidu, dobre vieme a aj to, kto moze za to co sa dialo aj v cirkvy… !!! Poucili sa z toho ovecky alebo sa budu hrat donekonecna na pštrosy??? To sa zrejme coskoro uvidi, ked prepukne to co predikuju nasledkom ockovania skutocni lekari a experti… Nie je papez ako papez, biskup ako biskup, knaz ako knaz, reholnik ako reholnik…
Nikoho nesudim, len ocakavam, aby vsetci zodpovedno nazreli pravde do oci a konecne aj do svojho dvedomia! Cas sa vsetkym krati!
Veda sa zapredala finančnej lobby a finančná lobby chce aby sme podochli a trávia nás všetkých Stačí sa pozrieť na Rockefelerove vyhlásenia
https://aragonit11.blogspot.com/2025/06/xvix.html
Neviem odkiaľ má tie čísla ze každý tretí bude mať rakovinu aj keby ze bude mať neznamená ze zomrie moja celá familia ma tu mRNA vakcínu okrem mňa lebo som ze vraj konspirator a nič sa im doposiaľ nestalo žijú
Rakovina sa v organizme rozvíja pomaly, niekedy aj 20 rokov kým dôjde do konečného štádia. Človek, ktorý nechodí na diagnostiku to zistí veľmi neskoro, pretože to normálne nie je cítiť. Nepociťuje žiadne mimoriadne ťažkosti.
Objektívne áno rozumiem ale nechce sa mi veriť ze každý tretí zomrie keď v najbližších rokoch stupne extrémne nárast rakoviny v poslednom štádiu prídu farmakorporacie zázračne z liečbou ktoru už možno dávno mali proste neverím ze nechajú elity zomrieť každého tretieho cloveka
ONI zrejme vedia, že v blízkej budúcnosti budú ľudia kapať, ale nebude to od vakcín. V MSM budú hovoriť o nezodpovedných, ktorí sa nedali vakcínovať a alternatíva bude hovoriť, že je to dôsledok vakcinácie. Môžete si vybrať, pravdu sa aj tak nedozviete.
ONI zrejme vedia, že v blízkej budúcnosti budú ľudia kapať vo väčšom počte, ale nebude to od vakcín. V MSM budú hovoriť o nezodpovedných, ktorí sa nedali vakcínovať a alternatíva bude hovoriť, že je to dôsledok vakcinácie. Môžete si vybrať, pravdu sa aj tak nedozviete.
Peťo si dosť naivný keď pochybuješ že tí pániškovia nedajú dolu kaýdého tretieho človeka keď otvorene vyhlasujú že oni nechcú na zemeguli viac ako miliardu ľudí
https://aragonit11.blogspot.com/2025/07/prva-akcia-js-aragonit-na-istri-2025-sa.html
Otázka je,zda to správně zdiagnostikují.Lehko může dojít k drastické léčbě kvůli nesprávné diagnóze A co se týká těch masových úmrtí v budoucnosti,tak proč ta vakcinace ? Vždyť to musí vědět.Nebo jen zase obrácení pozornosti!Lidí se budou mezi sebou dohadovat co za tím je?
Je x príčin vysokého krvného tlaku. Nie sú to len poruchy obličiek a upchaté cievy, ale aj choroby štítnej žlazy, poruchy hypofýzy a nadobličiek (tzv. Cushingov syndróm) ktoré spôsobujú zvýšenú produkciu kortizolu a tým aj vysoký krvný tlak, atď. Podávanie liekov proti vysokému krvnému tlaku iba potláča symptóm = vysoký tlak, ale neodstráni príčinu. Od internistu si potom vypočujete že do konca života musíte brať lieky na tlak, iná cesta nie je – a tým je to pre neho uzavreté, farma byznys žije. Ak si na príčinu neprídete sami, tak vám ju lekári nikdy nezistia, lebo ani nemajú záujem to zisťovať.
Tým chcem povedať, že neexistuje univerzálna príčina vysokého tlaku a teda neexistuje ani univerzálna liečba vysokého tlaku (pretože liečba = odstránenie príčiny, nie potláčanie symptómov) – na rozdiel od toho čo tvrdí autor článku.
Dobre napísaná správa po jej prečítaní som sa s tebou stotožnila bez pripomienok Zbraslav °° 🙂
Nuž ale prevencia je o tom aby v zdravom tele prebýval zdravý duch
Čo teda znamená že sa musíme snažiť predchádzať civilizačným chorobám prevenciou. A tá spočíva v zdravšom životnom štíle. Pravidelný pohyb v prírode, udržiavanie kondície do neskorého veku, pravidelné telesné cvičenie a strava ktorá podporí zdravie organizmu. Meditácia Otužovanie. Používanie prírodných prostriedkov proti zápalom v tele kurkuín, zázvor, škorica a iné Reisy, Čaga, Bazalka posvátna, Fo-Ti, mumio, Astragalus, ginseng, Rutin, Nattokikasu,Quercitín, Q10, Carnosine kompex, B-kompex. Probiotiká v zdravých jogurtoch i v suplementoch ako sú Acidophilus a Antioxidanty komplexy, Acaj, Astaxanthin,Goji, zelený čaj, Resveratrol, Maca, Guarana, Chlorella, B17, Spermidín, Berberín, Granátové jablko, Vysoké dávky C vitamínu, Taurin, Sulforafan, Muka z jadier červeného hrozna, mletý klinček, Kajanské korenie, kardamon, cesnek, púpava, Propolis, včelia materská kašička Používať Longevity, Doplnky výživy, používať superpotraviny, zdravé oleje olyvový, rybací a najlepší je tekvicový olej lis. za studena vzdelávať sa v oblasti štúdií okolo dlhovekosti. Všetko toto je dnes dostupné. a tomu sa povie kompelxne prevencia Malo by sa to vyučovať už na školách ako povinný predmet ZDRAVOTNÁ PREVENCIA na všetkých stupňoch škôl s učebnicami pre všetky stupne škôl. Toto by bola pohroma pre BIG FARMU. Zdravotníctvo je naskrz skorumpované práve monopolnými farmaceutickými spoločnosťami. Takéto zdavotníctvo nepotrebujeme.
https://aragonit11.blogspot.com/2025/04/sprava-o-cinnosti-jaskyniarskej-skupiny.html
K téme: „Hypoventilácia vs. Hypertenzia?“
Krstný otec prístupu „menej je viac“ bol pneumonaut, ktorý sa v r. 1923 narodil na gazdovstve blízko Kyjeva. Volal sa K.P. Butejko. Svet vnímal ako nejaký stroj skladajúci sa z rôznych súčiastok, ktoré spoločne vytvárali jeden dobre fungujúci Celok. Po skončení vojny sa rozhodol preskúmať najzložitejší stroj, ergo – človeka. V r. 1952 promoval s vyznamenaním.
Počas praktikantskej stáže v nemocnici si všimol, že najhoršie sú na tom pacienti, ktorí príliš veľa dýchajú. Čím viac dýchali, tým sa ich stav zhoršoval a platilo to hlavne u tých s vysokým tlakom.
Pozn.: Sám Butejko trpel vážnou hypertenziou a okrem toho aj silnými bolesťami hlavy, žalúdka a srdca, ktoré toto ochorenie často sprevádzajú. Užíval lieky na predpis, ale vôbec mu nepomáhali. Vo veku 29 rokov mu systolický krvný tlak vystrelil až na hodnotu 212, čo je dosť nebezpečné. Lekári mu dávali rok života (pozn. dožil sa 80 rokov).
V jeden októbrový večer stál sám v nemocničnej izbe a cez okno pozoroval temnú jesennú oblohu. Všimol si svoj odraz v okennej tabuli – mal sivastú a utrápenú tvár a videl, že namáhavo dýcha ústami.
Očami prešiel k bielemu plášťu, ktorý mu zakrýval hrudník a k pleciam, ktoré sa s každým namáhavým nádychom a výdychom napínali a zdvíhali. Presne takúto istú dychovú frekvenciu si všimol u smrteľne chorých pacientov. Butejko necvičil, ale dýchal, akoby práve ukončil namáhavý tréning.
A tak vyskúšal zaexperimentovať. Pokúsil sa dýchať menej, uvoľniť hrudník a žalúdok a vzduch nasávať nosom. O niekoľko minút zmizla prenikavá bolesť hlavy, žalúdka a srdca. Butejko sa vrátil k namáhavému dýchaniu spred niekoľkých minút. Po piatich nádychoch sa bolesti vrátili.
Napadlo mu, že nadmerné dýchanie možno nie je – NÁSLEDKOM – hypertenzie a bolestí hlavy, ale ich – PRÍČINOU. Srdcové ochorenia, vredy a chronický zápal – všetky tieto poruchy súvisia s narušením krvného obehu, pH krvi a metabolizmom.
To, ako DÝCHAME, vplýva na všetky tieto faktory. Už 20% či dokonca 10 % nad skutočné potreby tela môže spôsobiť prepracovanosť sústav, ktoré sa napokon oslabia a poškodia.
Vybral sa na prechádzku. Na oddelení astmatických pacientov našiel prehnutého muža, ktorý sa dusil a lapal po dychu. Pristúpil k nemu a ukázal mu techniku, ktorú na sebe práve vyskúšal. Pacient sa po niekoľkých minútach upokojil. Čisto a opatrne sa nadýchol nosom a potom pokojne vydýchol. Tvár sa mu zrazu sfarbila zdravou farbou a astmatický záchvat bol preč..
Záver:
Butejka fascinoval oxid uhličitý. Aj on bol presvedčený, že – ZVÝŠENIE HLADINY CO2 – prostredníctvom menšej frekvencie dýchania, nám nielenže pomôže udržať zdravie a kondíciu, ale dokonca môže aj liečiť.
Toľko k Butejkovým dýchacím experimentom na začiatku jeho lekársko-vedeckej kariéry, pričom i naďalej pokračoval svojimi vedeckými výskumami i v oblasti liečiacich dýchacích techník pre respiračne a inak chorých pacientov.
Dodatok:
Ešte si dovolím postnúť graficky spracovaný Butejko vizuál, v ktorom je na ľavej strane poukázané na Nadmerné dýchanie a čo sa vtedy deje s bránicou a na pravo je zas znázornený Butejkov Pokojný – korektný spôsob dýchania s minimálne namáhanou bránicou.
Som si takmer istá, že veľa ľudí túto dýchaciu skutočnosť doposiaľ mentálno-zdravotne nezachytilo..
Takže aspoň krátke info..
https://buteyko.hu/en/buteyko-smart-belt/
A je na vine nadmerné, alebo nesprávne dýchanie? Toť otázka.
Pretože opačne k Butejkovi existujú aj techniky nadmerného+správneho dýchania, pomocou ktorých sa človek dostane až do tranzu a všetky zmysly pracujú niekoľkonásobne lepšie. Kto má teda pravdu? Asi by som sa vrátil k tomu čo sa mi osvedčilo už tisíckrát – každý sme iný a to čo funguje/škodí jednému, nemusí fungovať/škodiť druhému. A preto by každý mal na sebe zistiť čo pre neho funguje a čo mu škodí.
tajomstvo spravneho dychania prospesneho pre telo, existuju rozne techniky, napr. Jedno z doporuceni je dychanie vyhradne nosom, v cykloch, nadych cca 4 sekund do brucha, zadrzat dych na 7 sekund, a vydych trvajuci 8 sekund, tieto casy su dostatocne na to aby z nadychnuteho vzduchu sa kyslik dostal do vsetkych casti a organov, a aj vylucil CO2.
Rychlym nadychom a vydychom co je plytke dychanie toto nikdy nedosiahnete, telo neni takto dostatocne vyzivene kyslikom a trpi.
Len tolko, nic viac.
Podľa Národná treba vedome dýchať, to znamená dať do dýchania určitú myšlienku, napríklad – som zdravý. Toto pri dýchaní opakovať najmenej 30 x. Ale podľa neho sa dá naučiť aj s každým orgánom v tele dýchať a tým ho aj ozdraviť. Viď kniha od Bardona – Brána k opravdovemu zasvěcení.
Opravujem Národne – správne Bardona
A nebo si při výdechu představovat,jak nás všechny škodliviny opouštějí.
Indové techniky dechu zdokonalili v Pránájámě,potíž je v tom ,že vyžaduje dozor zkušeného učitele, protože nesprávné provedení cviků může být velmi nebezpečné.A ti dobří učitelé jsou jaksi nedostatkové zboží.
Marek k tvojmu príspevku pár dní spätne,
duchovný stav človek sa dá posudzovať podľa toho, keď už nemáš potrebu posudzovať, odsudzovať, súdiť, … iných.
Ináč je to vždy odpútavanie sa od vlastných nedostatkov, z časti inkvizícia,
duchovnéj tmy, …
Žiadny psychológ, ani psychiater Ti nepomôže – to zväčša potrebujú oni sami.
Pokiaľ si neuvedomíš svoje nedostatky – nikdy ich nezmeníš, neodstrániš,
aj nespavosť je len symptóm – musíš odstrániť príčinu.
Doporučujem Ti skvelú knihu od ruského vedca S. N. Lazareva.
CESTA KE ZDRAVÍ SKRZE UZDRAVENÍ DUŠE
bianka,
ak môžem poznamenať, tak – nie je Marek ako Marek (Košice).
U „dnešného“ Mareka (pozn.: s krásne fialovým razítkom..) nepozoruješ v texte žiadnu ego-mániu, iba snahu poradiť a pomôcť..
P.S. Inak – pred pár minútami som sa vrátila z „môjho“ mesta, v ktorom sa konali – neviem, ako to presne Mesto nazvalo – možno: „Dožinkové trhy“, kde bolo účastných i v rámci hudobného programu, stánkov s občerstvením, vr. burčiaku, posedení na terasových baroch – tisíce a tisíce spokojných a usmiatych ľudí..
Mladé rodiny s kočármi, single pekné mladé baby, ale i mladé manželsko-nemanželské dvojice, rovnako tak aj zaľúbené seniorské páry, držiace sa za ruky, užívajúce si rôzno-farebné drinky.. (Pozn.: ja som dnes prvý krát vyskúšala miešané nápoje: „Paralyzér“ a „Zombie“, pričom – oba boli príjemne-pitné..)
Hovorím o nádhernej atmosfére, ktorá sa tam v miernom vánku vznášala, pričom na pódiu hrajúca HUDBA – spájala ľudí bez ohľadu, či sú „praví“, alebo „ľaví“, plochozemci vs. guľatozemci, rusofili vs. rusofóbi..
Vnútorne som túto atmošku vnímala, ako taký jeden veľký človečensko-duchovný Celok, nachádzajúci sa na malom hmotnom priestore..
Dodatok pre MzK – v Dobrom:
Ak chce MzK prekonať tie svoje vnútorné strachy, o ktorých tu písal, tak musí ísť jednoznačne medzi ľudí, keď nič iné, tak aspoň ich pozorovať (pozn.: pre mňa je to úžasná zábava..) a ak by tam aj niektorú „babu“ pozval na burčiak a nebodaj mu povedala, že už sa ponáhľa domov, tak sa predsa nič zásadného nedeje..
Pretože – spoza PC tie svoje socializačné fóbie neprekoná a ťažko nájde aj ten jeho – akýsi „pomyselný posledný dielik“ – na tzv. doplnenie do toho jeho konečného „šťastného leporela“..
Ako hovorím – „Nevyskúšaš! – Nevieš“!
Tak to len na margo na vyššie evokovanú tému – „Marek – ako taký“..
P.S: Snáď som sa týmito pár riadkami mentálne nedotkla ani jedného z nich. Vďaka!
toto je múdre indián a čarodejník Juan Matus s Mexickej Sonory hovorí
Jediná sloboda ktorú bojovník má, je sloboda byť dokonalým. Don Juan
V prvom rade ide o poznanie
MOC ZÁVISÍ OD TOHO, čo človek vie. K čomu je poznať veci ktoré nemajú žiadne využitie? Takéto znalosti nám nijak nepomôžu sa pripraviť na nevyhnuteľné stretnutie s neznámom.
NIČ NA SVETE nedostane človek darom. Čo je treba sa naučiť, je nutné sa naučiť s vypätím všetkých síl.
K VEDOMOSTIAM JE TREBA PRISTUPOVAŤ rovnako ako k boju. V plnej bdelosti, so strachom, s rešpektom a obsolútnou sebadôverou. Pristupovať k vědení či k boju inak je chyba a kto ju urobí, nemusí žiť ani tak dlho, aby mohol tejto chyby ľutovať.
Pokiaľ človek splní všetky tieto štyri podmienky – bdelosť, strach, respekt, a absolútna sebadôvera – nie je už ďalšej chyby, ktorej by sa mal vyvarovať. Pokiaľ splní tieto podmienky, je jeho činnosť zbavená malátnosti, ktorou sa vyznačuje činnosť hlupáka. A pokiaľ zlyhá či je porazený, stratí iba bitvu.
Kedykolvek sa človek rozhodne učiť, musí pracovať zo všetkých síl. Jeho možnosti učiť sa sú dané jeho prirodzenosťou. Strach z vědení je prirodzený, všetci ho zažívame a nič s tým nemôžeme urobiť. Ale nech už sú vedomosti akokoľvek hrozivé, predstava človeka bez vedomostí je ďaleko hrozivejšia
https://aragonit11.blogspot.com/2025/09/blog-post.html
Zbraslav,
veľký súhlas!
Už som tu písala, že každý organizmus je iná biologická továreň, ktorá vyžaduje individuálny prístup.
A aj moja životná cesta chce byť viac empirická, ako teoretická, ergo – ako hovorí klasik: „čo nevyskúšaš – nevieš!“
A ako správne hovorí vyššie Marek, úplne relevantná vec je tá, že tento spôsob dýchania je založený výlučne na – NOSOVÉ dýchanie, pričom výdych by mal byť min. 2x dlhší ako nádych. To len v skratke..
Dovolím si na tomto mieste doplniť jednu zaujímavosť (pozn.: o ktorej som doteraz -nevedela..)
K veci:
Ja osobne som si film: „Zátopek“ zatiaľ nepozrela (pozn.: už keď tu o ňom píšem, tak si ho zrejme aj mrknem.. ), takže neviem sa tu zodpovedne vyjadriť, či vo filme bol hlbšie rozoberaný aj spôsob jeho dýchania pri pretekoch, ale – predpokladám, že zrejme skôr nie, ako – áno..
P.S: Emil Zátopek sa nechcel stať bežcom. Keď ho vedenie v Zlínskej továrni na topánky, v ktorej pracoval, vybralo do miestnych pretekov, najprv účasť odmietol z dôvodu, že nie je dostatočne fyzicky zdatný.
Skrátim to.. Napokon zo stovky pretekárov skončil druhý. Následne začal brať tento šport vážnejšie a o 4 roky nato prekonal české národné rekordy v behu na 2 tis., 3 tis. a 5 tisíc metrov.
Zátopek si vytvoril svoje vlastné tréningové metódy, aby získal konkurenčnú výhodu.
Čo najdlhšie bežal so zadržaným dychom, potom sa párkrát nadýchol a zopakoval to. Išlo vlastne o extrémnu verziu Butejkových metód, ktorú síce nenazval ako dobrovoľnú elimináciu dýchania zhlboka, ale oveľa viac bola známa ako – hypoventilačný téning.
Zátopkovému prístupu k tréningu sa za tie roky vysmievali, ale on svojich kritikov ignoroval. Na olympiáde v roku 1952 získal zlato v behu na 5 a 10 tis. metrov.
Na základe tohto úspechu sa rozhodol zabehnúť maratón, v ktorom napokon vyhral zlato. Zátopek za svoju kariéru celkovo prekonal 18 svetových rekordov, vyhral 4 olympijské zlaté medaily a jednu striebornú.
Časopis Runner´s World ho neskôr nazval najlepším bežcom všetkých čias s tým, že: „Všetko síce robí zle, ale aj tak vyhráva!“
Záver:
Hypoventilačný tréning sa po Zátopkovi neuchytil.
Utrápená tvár, zaťaté zuby a úškľabok ako: Kristus od Matthiasa Grúnewalda – pri prebiehaní cieľovej pásky, často na prvom mieste, sa stali jeho značkou. Vyzeralo to ako poriadne utrpenie (pozn.: preto tá paralera s Kristom na kríži..), lebo ním aj bolo a väčšina športovcov si to radšej – odpustila..
Tak len toľko k vysoko relevantnej životno-zdravotno-filozofickej téme: “SPRÁVNE DÝCHANIE“, o ktorom by – možno redakcia mohla niekedy postnúť článok s možnosťou širšej diskusie.. Vďaka!
Dá se to taky trénovat.Pokud chodíte pěšky,třeba do práce,tak zkoušet nedýchat třeba k tomu stromů nebo baráku.Časem by jste prý měla vidět pokroky Někde jsem četla,že do carského vojska nebo carské gardy prý brali vojáky,kteří vydrželi 3minuty nedýchat.
Zavery clanku nejsou jasne. Sul je dobra a zaroven spatna?
Je to tak Jan ako s tou solou …
Každý by mal zistit na sobie čo mu prospieva a čo mu škodí °°
Redakcia – práve ste ma vyradili z komunikácie požiadavkou na inštalovanie nového vyhľadávača. No srať na vás – budem mať viac času na záhradu
Maroš,
čo to po nás chce tá “ redakcia “ ?
Nezmysly celý ten článok. Vysoký tlak a problémy v mozgu, teda aj zápal mozgu, demenciu, Parkinsonovú chorobu a pod. spôsobuje nedostatok elektrónov v mozgu. Prečítajte si v knihe „Byť zdravý celý život“, prečo to je a ako sa to lieči. Platí, že soľ nad zlato! Nečítajte takéto hlúposti, ako tento článok.