(Patrick Lewis, Natural News) Spánok je jedným z najdôležitejších pilierov zdravia, no miliónom ľudí sa v dnešnom hlučnom a rýchlom svete často nedarí dosiahnuť regeneračný odpočinok.
Mnohí z nich sa preto obracajú na pomôcky na spanie, ako sú zariadenia s bielym alebo ružovým šumom, pretože veria, že tieto nástroje prehlušia rušivé zvuky prostredia a podporia hlbší spánok.
Nový výskum však naznačuje, že tieto populárne riešenia môžu narobiť viac škody ako úžitku – narúšajú totiž základné spánkové cykly a prispievajú k dlhodobým zdravotným rizikám.
Prelomová štúdia z Perelmanovej lekárskej fakulty Pensylvánskej univerzity odhalila prekvapujúce zistenia o nezamýšľaných dôsledkoch širokopásmového šumu na kvalitu spánku, konkrétne ružového šumu.
Výskumníci zistili, že zdraví dospelí vystavení ružovému šumu stratili v priemere 19 minút kľúčovej REM fázy spánku, fázy spojenej so snívaním, konsolidáciou pamäte a reguláciou emócií.
Ešte horšie je, že keď bol ružový šum kombinovaný s environmentálnymi rušivými faktormi, účastníci hlásili najfragmentovanejší a najneuspokojivejší spánok zo všetkých testovaných podmienok.
Klamlivý prísľub zariadení na generovanie šumu
Ružový šum, často prezentovaný ako upokojujúci, prirodzený zvuk podobný dažďu alebo morským vlnám, je typ širokopásmového šumu, ktorý zahŕňa viacero frekvencií. Podobne biely šum je ďalšia široko používaná pomôcka na spanie. Ten obsahuje všetky počuteľné frekvencie s rovnakou intenzitou, čím vytvára šum podobný statickému hluku.
Obidva sa bežne odporúčajú na maskovanie rušivých zvukov. Vyššie menovaná štúdia naznačuje, že tieto šumy môžu skôr narúšať regeneračný spánok, než ho zlepšovať.
Štúdie sa zúčastnilo 25 zdravých dospelých vo veku 21 až 41 rokov, z ktorých nikto pravidelne nepoužíval zvukové zariadenia ani netrpel poruchami spánku.
Počas siedmich po sebe nasledujúcich nocí v spánkovom laboratóriu boli účastníci vystavení rôznym sluchovým podmienkam:
- samotnému hluku lietadla
- samotnému ružovému šumu
- kombinácii oboch
- hluku lietadla s nasadenými štuplami do uší.
Účastníci štúdie každé ráno potom hodnotili kvalitu svojho spánku a podstúpili kognitívne testy.
Výsledky boli pozoruhodné:
1. Samotný hluk lietadla skrátil hlboký spánok o 23 minút a spôsobil, že spánok bol pociťovaný ľahší a fragmentovanejší.
2. Samotný ružový šum významne nekrátil hlboký spánok, ale ukradol 19 minút REM spánku, vďaka čomu sa účastníci cítili menej oddýchnutí.
3. Kombinácia hluku lietadla a ružového šumu bola hodnotená ako najhoršia – účastníci hlásili častejšie prebúdzanie a stratu hlbokého aj REM spánku.
4. Štuple do uší sa ukázali ako vysoko účinné, takmer neutralizovali škodlivé účinky hluku lietadia a zachovali kvalitu spánku.
Prečo je to dôležité pre dlhodobé zdravie
Hlboký spánok a REM spánok nie sú luxus – sú to biologické nevyhnutnosti.
Počas hlbokého spánku mozog odstraňuje toxíny spojené s neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako je Alzheimerova choroba. REM spánok zas zohráva kľúčovú úlohu v emocionálnej odolnosti a kognitívnych funkciách.
Narušenie uvedených štádií spánku môže viesť k:
- zvýšenému riziku depresie, úzkosti a neurodegeneratívnych ochorení
- oslabenej imunitnej funkcii
- vyššej náchylnosti na srdcové choroby, cukrovku a obezitu
- zhoršenej pamäti, sústredeniu sa a rozhodovaniu
Napriek týmto rizikám zostávajú zariadenia na generovanie šumov mimoriadne populárne. Používa ich každú noc viac ako 53 miliónov Američanov (každý šiesty), pričom Spotify denne streamuje tri milióny hodín bieleho šumu a videá o spánku na YouTube dosahujú 700 miliónov zhliadnutí.
Táto štúdia však naznačuje, že mnohí si nevedomky sabotujú vlastný spánok.
Lepšie riešenie: Štuple do uší namiesto hlučných zariadení
Hoci znečistenie hlukom je rastúcim problémom a spája sa so zvýšenými stresovými hormónmi, kardiovaskulárnymi ochoreniami a dokonca aj rakovinou, štúdia zistila, že štuple do uší boli pri zachovaní kvality spánku oveľa účinnejšie ako širokopásmový šum.
Na rozdiel od umelých zvukových prostredí štuple do uší fyzicky blokujú rušivý hluk bez toho, aby narúšali prirodzené spánkové cykly.
Dr. Mathias Basner, hlavný autor štúdie, varoval pred rozsiahlym používaním širokopásmového hluku, najmä u dojčiat a batoliat, ktorých vyvíjajúci sa mozog je vo veľkej miere závislý od nerušeného spánku.
Vyzval na ďalší výskum dlhodobých účinkov a bezpečnejších hladín hluku.
Širší obraz: Spochybňovanie bežných rád ohľadom spánku
Táto štúdia poukazuje na širší problém: slepú dôveru v predávané riešenia bez dostatočného nezávislého výskumu.
Podobne ako farmaceutický priemysel ovplyvňuje medicínu, aj priemysel s výrobkami na spanie profituje z produktov, ktoré nemusia používateľom priniesť žiadne výsledky alebo im dokonca môžu uškodiť.
Pre tých, ktorí hľadajú lepší spánok, existujú alternatívy:
1. Štuple do uší alebo slúchadlá s potlačením hluku (na blokovanie vonkajšieho hluku).
2. Prirodzená hygiena spánku (zníženie času stráveného pred obrazovkou, udržiavanie chladnej miestnosti, vyhýbanie sa kofeínu).
3. Bylinné prípravky ako napríklad harmanček alebo koreň valeriány lekárskej, ktoré podporujú relaxáciu bez narušenia architektúry spánku.
V konečnom dôsledku môže byť najlepšou pomôckou na spanie samotné ticho alebo aspoň ochrana pred škodlivým hlukom, a nie jeho maskovanie potenciálne rušivými umelými zvukmi.
Rovnako ako v prípade vakcín, liekov a iných medicínskych úkonov je pred prijatím bežných odporúčaní nevyhnutné nezávislé preskúmanie a informovaný súhlas.
Keď nabudúce siahnete po najnovšom zvukovom prístroji, položte si otázku: Naozaj vám pomáha alebo vám kradne práve ten odpočinok, ktorý sa snažíte získať späť?
Záver
Zariadenia na generovanie šumov, hoci sa predávajú ako pomôcky na spanie, v skutočnosti narúšajú prirodzené spánkové cykly. Robia to maskovaním dôležitých signálov z prostredia a vystavovaním používateľov škodlivým elektromagnetickým frekvenciám (EMF) z ich elektronických komponentov.
Namiesto spoliehania sa na umelé generátory zvuku uprednostnite prirodzenú hygienu spánku, ako sú eliminácia zdrojov EMF, uzemnenie a detoxikácia, aby ste dosiahli skutočne regeneračný odpočinok.
Autor: Patrick Lewis, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Spánok má 7 dimenzií. Zanedbanie ktorejkoľvek vám môže privodiť infarkt či mŕtvicu
- Podľa vedcov môže zle načasovaný spánok prispievať k vzniku až 172 chronických chorôb
- Optimálny čas zaspávania pre srdce: Prečo 22:00 hodina vám môže doslova zachrániť život
- 5 mýtov o „dobrých“ spacích návykoch, ktoré v skutočnosti môžu nespavosť zhoršovať
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Kedysi za sociku s otcom na kamióne Liazke s 30 tonami rajčín cestou so Slovenska až do Znojma v ČR – to sa veru dobre spalo na tom ležadle za sedačkami v kabíne. Zvuk motora, svojrázne pérovanie, technický mix vôňí v kabíne, zelená vlna hvězdy v rádiu a v dnešnej dobe už neznámy tedajší reálny pocit, že človek nieje nikým sledovaný – tam som mal vtedy vždy skutočne hlbioký spánok. Teraz keď sa ide kamionista vytoto tak mu už vedúci hneď bez hanby volá prečo zastavil – pre toto odišiel známy z dopravy. Buzeranti a úchyláci bez hanby, ktorí vyrástli z pouličnej kriminálnej hávede podnikajú a sú na vedúcich miestach. Človeka šmírujú, zdierajú a nenechajú ho ani ísť na wc – to je realite dneška. A hlavne – BYŤ NEUSTÁLE NA TELEFÓNE – vraj keby sa niečo v práci stalo – zvrátení úchyláci, ktorí človeku nenechajú žiť pocit , že súkromie je nedotknuteľné.
To platí aj o tom keď človeku neuznajú keď nemá mobilný telefón – toto sa dnes berie ako čarodejníctvo.
Ďalšia taká vec je , že sa dnes používajú buď bluetooth slúchadlá alebo káblové slúchadlá k telefónu. Už som ľuďom veľakrát povedal – a to hlavne v práci, že keď počúvajú cez káblové alebo Bluetooth slúchadlá pripojené k telefónu z aktívnou SIM kartou tak si ten vysikofrekvenčný signál signál vedú priamo do hlavy – do mozgu. No ale nula bodov – ani jeden jediný za roky to nebral vážne a to neboli len bežní ľudia ale aj takí čo boli akože alternatívne mysliaci.
Ani na články o tomto nereagovali – no musel by som im priniesť nejakého lekára, IT odborníka a ja ešte neviem koho aby sa tým začali vážne zaoberať. Keď to poviem ja tak to ako keby som len vymýšľal nejaké nové hrozby. A čo viem tak nejeden členov tak aj zaspáva – telefón v posteli, slúchadlá a tak zaspáva.
Akože ja nemám rád vulgarizmy ale toto je fakt čistý… radšej to ani písať nebudem.
Do tretice fakt čistý °°
Ja som mamke nenútil „air tube anti-radiation headphones“ z Alička za nejakých 5€, kde posledných asi 25cm (neviem, ešte nedorazili, nemeral som) je bez elelktrického vodiča. Áno, zvuk budú mať zreteľne horší, ale na hovorené slovo (podcasty, telefonáty) to bude dostačujúce.
Jasne som jej povedal, že „…ako si ťa môžem vážiť, keď TY SI SEBA nevážiš??? Roky ti hovorím, že ti cez slúchadlá ide žiarenie priamo do hlavy…a ty to takto počúvaš hodiny denne.“ ………….. Mamka mi povie: „Ale tvoja sestra (povie meno, to prezradiť nemusím) si ma váži….“………. A ja jej na to: „JASNÉ, VEĎ OBE ROBÍTE PRE ZDRAVIE MINIMUM, TAKŽE TO MÁTE SPOLOČNÉ A PODPORUJETE SA V TOM!“……..
TAKMER NIČ som ju za tie roky nenaučil, pretože na všetko sa vysr**a….. To je DôKAZOM, že si neváži vlastné zdravie. Mnoho krát som jej povedal niečo v zmysle, že „Keď budeš trpieť demenciou, bude to TVOJA VINA…. Nie si schopná ani piť dostatočné množstvo tekutín, nie si schopná takmer ničoho čo ti nenakáže „systém“ (a ten nenakáže nič zdraviu prospievajúce), takže si ťa proste nemôžem vážiť, je mi ľúto…. Zmeň to, a začnem si ťa vážiť….“
Air tube sú bez prenosu žiarenia, je to dobrá alternatíva.
No a stým vážením/nevážením si niekoho kto je blízky – keď už chce byť človek až tak priamy tak by tú vetu, formuloval v tom zmysle, že „v TOMTO si Ťa nemôžem vážiť“. Skrátka aby sa to neváženie v istej záležitosťi nechcene nestalo hodnotením celej jej osoby a jej úsilia.
Ono tých vecí ktoré si na mamke nevážim je podstatne viac….. Ale na druhej strane by som riskoval život keby ju bolo treba zachrániť. Automaticky.
A existuje niekto, Marek Košice, koho si ty vážiš? Ešte aj na tomto portáli, za ktorý môžeme byť redakcii vďační, často verbálne útočíš aj na ňu (o pravidelnom osočovaní a ponižovaní komentátorov už ani nehovoriac). Pritom sa ani nesnažíš pochopiť, ako vyjadrenia iných, ku ktorým sa so zápalom a vo veľkej miere vyjadruješ s pohŕdaním, boli myslené: no lebo potom by možno nebol dôvod zaútočiť. Uvedomuješ si, že takýmto neempatickým pózovaním zhadzuješ predovšetkým seba?
Váž si mamu, kým ju máš – prospech z toho budete mať obaja. Lebo dobrý vzťah k živým bytostiam celkovo (vrátane rastlín) je to jediné, čo dáva nášmu života zmysel.
Emily, narcizmus má mnoho fáz a štádií ale ja by som ho delil na dve kategórie – prvá sú tí, ktorí si svoj narcizmus neuvedomujú a ak im niekto niečo vytkne tak u nich prebieha aspoň trocha malá sebareflexia. Druhí sú tí, ktorí študujú materiály pre obranu proti narcisom aby zdokonalili techniky manipulácie a kontroly nad ostatnými. MzK je tá prvá kategória. Tá druhá kategória – to sú ozajstní zm.rdi, ktorých sa je nutno zbaviť aj keby mal človek v tom boji zomrieť. Ideálne sa odpútať od takého zm.da emocionálne a to je dobrá škola ale človek to niekedy nepotrebuje pre svoj vývoj a je nutné sa navždy vzdialiť čo úplne stačí.
Narcis nikdy nemá skutočne pekného prežitého slova v sebe voči nikomu a rodičia nie sú výnimkou. Narcis je vždy krutý pretože nemá záujem o vzťah ale o kontrolu – a to treba vedieť – a ak treba – ak ohrozuje človeka na bezpečí a živote tak sa ho treba aj zbaviť úplne.
Je to presne tak, ako si napísal, Achnaton.
Narcisti sú vysávači ľudskej energie, preto ich obchádzam veľkým oblúkom. Žiaľ, často sa na mňa prilepia a je veľký problém zbaviť sa ich. Poruchy osobnosti celkovo (je ich kvantum) pripisujem tzv. lekárom a ich bezočivým povinným očkovaniam hneď po príchode drobčekov na svet…
Kedy sa toto Peklo na Zemi dlhodobo spôsobované bielou mafiou už konečne skončí??
Zo slúchadiel sa nešíri žiadny vf signál do hlavy. Vedel by si to, ak by si to niekedy mal možnosť merať spekrálnym analyzátorom. Slúchadlá prenášajú frekfencie len z počuteľného spektra. Venuje sa tomu problematika HiFi, ktorá sa zaoberá čistotou a kvalitou zvuku.
Drôt je vodič ako rádiového, tak internetového signálu. My sa bavíme o wifi/3G/4G/5G/bluetooth smogu, nie o elektrosmogu z elektrických rozvodov.
V takom prípade sa mozog/hlava kúpe v signáloch vysielaných všetkým možným, na tom sa kábel nepodiela, alebo keď, tak omnoho menším podielom ako je celá plocha hlavy.
Problem by som v dnešnej dobe videl iba s bezdrôtovými sluchadlami. Ak počúva rádio tak sluchatkový drát sa vedel používať ako anténa, ale nie vysielacia.
Videl som video s meraniami, bezdrôtové vs. drôtové slúchadlá napojené na mobil ktorý mal zapnutý internet (4G, Wi-fi)…. Bezdrôtové boli horšie cca o 5%…čiže zanedbateľne.
A čo presne merali? Pretože na meranie vf 5GHz sú tie meráky hodne drahé a nie je jedno kde sa napojí vf sonda. Pre meranie je potrebné pripojiť sondu dovnútra slúchadla na cievku, tam kde je pripojený živý vodič. Keď sa pripojí na zemný vodič, tak s neodmeria kábel, ale vyžarovanie tienenia celého tlf.
Ľudia fakt kupujú špeciálne prístroje na generovanie šumu? Šak existujú aplikácie do smartfónov, kde si môžete nastaviť rôzne zvuky podľa vlastného výberu. Akurát nedávno som jednu takú aplikáciu ,,MindTune: Sústredenie, Binaurálne rytmy, Zvuky na spánok a meditáciu“ odinštaloval keďže zaberala pomerne dosť miesta keďže tie zvuky sa sťahujú do pamäte telefónu aby to šlapalo bez internetu. Lebo nikdy som to nepoužil, len som sa s tým sem tam pohral. Štuple do uší majú obmedzenú životnosť a človeku sa to nechce furt dokupovať navyše sú rôznych kvalít. Najlepšie boli asi tie čo dávali robošom proti hluku v automobilkách ale keby vás chytili že ich chcete vyniesť z továrne tak máte padáka.
Používam roky štuple 3M, také žlté tvaru pravidelného suda (nie tvaru zatupeného kužeľa)…….. SV*NE ZMENILI MATERIÁL asi posledný polrok…….. Rovnaká farba, rovnako to vyzerá, ale životnosť je oveľa nižšia (používal som jedny aj na 4 noci), materiál sa správa úplne inak, už po prvom použití „zatuhne“ a je omnoho menej „ušuľateľný“. Pred rokom (a viac rokmi dozadu) som ten istý výrobok v prípade núdze mohol použiť aj 7 nocí (mali vypredané, čakal som na dodávku), stále krásne poddajný na „ušúľanie“ do ucha. Prikláňam sa k tomu, že tento „krok“ spravili preto, aby sa toho paradoxne predávalo viac, ak človek nenájde alternatívu v inom produkte….. Ja som bohužiaľ nenašiel alternatívu týmto „štupľom“ do uší, takže si ich musím kupovať 2x častejšie z dôvodu zmeny vlastností materiálu…
…spánok nieje nič iné ako výhybka medzi dvomi svetmi/dimeziami-keď spíte,onen veľký vezír a jeho virtuálna hypnóza vás programuje a dola´duje a zároveń sa vraciete do svojej minulosti,kde mnohí si po prebudení ani nemusia pametať,že boli vo svoje duchovnej minulosti a že im niekto počas spánku sa hrabal v myšlienkách…neslobodný svet,neslobodné ľudské bytosti manipulované metriksom v metrikse…ľudský mozog je riadený a ovládaný-ale je tu slučka ktorou môžete veľkého vezíra odrbať a vytvoriť si štít pred jeho vplyvom,aby vás tak nemohol bezhranične vykuchávať a vycuciavať…je nutné si ponechať energiu aspoň tú čiastkovú pre fungovanie pomocného mozgu pre uchovanie sa pre inú dimenziu k pochopeniu a prestupu-to je ako preskočiť na stanici z rýchliku do iného vedĺašieho rýchliku v inom smere…rýchle reakcie vám blokuje velký vezír pre večný spánok iba pre neho-a to len preto,aby ste slúžili jemu a nie svojej vlastne velkosti a podstate v tomto priestore,lebo toto presne on-ono nechce! boh je iba parazit-votrelec z hlbín vesmíru a privlastnil si ento scjurvený kus šutru na ktorý priniesol život parazitov a degradovaných nevyrovnaných živočíchov navzájom sa prenasledujúcich a loviacích v nepokoji a nerovnováhe…žiadná rovnováha v prírode neexistuje-je to iba klam,ilúzia,je to boj o moc a ak moc dosiahneš-znovu padneš…chaos a nátlak parazitov a preto ste všetci takýto,akí ste-lebo ste sa nezorientovali a iba ste sa podrobili tomuto metriksi s domnienkou ega,že ste na vecou a máte to pod kontrolou a že všetko je ok…vy idioti zadĺžené nuly mrtvoly večného zatratenia.
Už to do konca tých svojich dní nejako vydrž. Aj to tvoje psychotické trápenie sa sa raz skončí.
…na môj koniec si nepočkáš-ani nedočkáš, a tu už ani nebudeš otrok,to bude divadlo pre onoho-boha…si múdry,ale zároveň nemúdry-iba roboš krysa spodina,na obraz spodiny.
Píšem „koniec tvojich dní“, nie tvoj koniec. Duša nemá koniec, len prebudenie (sa zo zlého sna o svete) a aj to len „tu dole“. Tam „hore“ je bdelá stále.
Trošku k tebe: 29 „jáhrov“ ako občas píšeš. Vyzerá to, že si bol „muklovať“ niekde v Rakúsku alebo Nemecku a tam si sa naučil pár slov po nemecky, že? 🙂 A preto Jahren (roky) = jáhrov. A neznášaš tých, medzi ktorých si patril (Slováci-robotníci niekde v Nemecku na stavbe), čo? Preto stále útočiš na „robošov“ hoci to myslíš všeobecne na pracujúcich. Neuvedomuješ si však, že môžu byť aj povolania, ktoré sú potenciálne „antimatrixové“, ale to je jedno pretože aj ten raz skončí. Prečo máš taký pocit menejcennosti? Veď sa nehanbi za seba. A mám pocit, že si nižšej postavy, vyziabnutý, bledý, krátke vlasy (alebo žiadne), tetovanie, že? Nesliedim, len mi to tak vychádza podľa energie tvojho štýlu písania. Trochu sa uvoľni chlape lebo sa zničíš.
KB určite vyzerá úplne inak a ak sem dáva nejaké informácie o sebe tak ich netreba brať vážne. Ďalšia vec je, že to „roboš“ myslí v širších súvislostiach. Jeho dikcia písma prezrádza to najdôležitejšie – totálny vnútorný rozvrat a nestabilitu na hrane kolapsu – a to jediné rieši vždy a všade, iné nerieši okren.wc a jedla.. Keď R.Vaský raz prišiel priamo do redakcie denníka N kde zapredané bezcharakterné krysy písali/píšu špinavosti na zákazku Západu tak čo sa stalo – prijali ho s otvorenou náručou a správali sa k nemu duchaplne ako ľudia? Nie! Boli z toho úplne mimo. Namiesto ich duchaplnosti len obranný postoj a útok – pretože bezcharakterná, všetkého schopná nezrelá osobnosť nemá v sebe nič čo by mohla druhému dať k jeho pozdvihnutiu ale vždy len k devalvácii a prehmatom. Preto KB nemôže byť pouličný potetovaný robotník a tiež nie kolega v práci , ktorého mal niekto niekedy skutočne rád ako človeka. Vždy bude len vydierať z druhými a nikdy si ich nebude vážiť pretože to ani nedokáže. Vždy bude útočiť na všetko čo je prirodzené a skutočne slobodné pretože on sám je totálne neslobodný ako pes na vodítku psychopata s tým rozdielom, že ten obojok a považuje za svoj cieľ života.
Sám sa tu hlási k satanizmu a šetrne obchádza myseľ každého aby nebol správne a v celku videný. Vzhľadom na to čo tu píše a je v tomto konzistentný do morku kosti tak nemôže ísť o nejakú pouličnú háveď, ktorá chce zostať len na ulici ale musí ísť o nejakého židáka, ktorý sa neustále musí povyšovať nad druhými – on tu nenapíše slovo Gojim ale roboš – to treba chápať.
„Keď R.Vaský raz prišiel priamo do redakcie denníka N kde zapredané bezcharakterné krysy písali/píšu špinavosti na zákazku Západu tak čo sa stalo – prijali ho s otvorenou náručou a správali sa k nemu duchaplne ako ľudia? Nie! Boli z toho úplne mimo.“ …… Si vari fanúšikom Vaského? Veď to je psychiatrický pacient… Áno, je to totálne originálna osobnosť, ale zároveň bez zdravého úsudku. Pchá sa do zadku tomu, kto platí…… Najnovšie takému mladému Sulíkovi…. A ten je spodina na n-tú.
Toho tvojho veľkého vezíra a jeho scurvysynov a scurvydcéry onedlho pošlem tam kam patria. Už nebudú nad tebou držať ochrannú ruku ako tomu bolo doteraz. Si nešikovný, naivný blb, ktorý sa nechal vlákať do pasce.
Ajajaj….. čože sa nám to v Achnatonovi prebúdza? To, čo v sebe potláča? 😀 😀 😀
Áno, Kovidbarón je až príliš pesimistický, a na telo kašle (čo je veľká chyba), ale do o čo väčšej pasce sa nechal vlákať on v porovnaní s tebou?
TO TY sem do Pekla menom Zem prinášaš nové životy, a vykonávaš satanistický rituál rozmnožovania sa (org*zmy) aj keď sa nemnožíš…….. KTO JE TEDA V PASCI??? …
Nepoznáš KB a ani protokoly, ktoré prijal na základe svojho vnútorného vyhranenia. On sem do diskusie prichádza vždy len tak aby nebolo poznať odkiaľ vietor, ktorý ho sem ženie fuka. On veľmi dobre vie písať spisovne ale tak by sa musel odhaliť a tak to čo tu píše fragmentuje aby písal to čo chce ale aby nebolo poznať kto to je a odkiaľ prichádza.
Je to krutá hra z jeho strany a aréna, v ktorej sa hrá zápas je nie tu na diskusii ale v mysliach tých, ktorí čítajú jeho príspevky. Na jednej strane je chytrý ale na druhej blbý jak táčky – to je osud tých, ktorí už nič skutočne hodnotné nedokážu nájsť na tejto Zemi a tak musia veľmi kalkulovať a často aj vzdelávať sa jak dobro druhých okamžite otočiť proti nim. Je to však len taktika pred porážkou. Stratégiu majú satanskú – a tá je už od základu odsúdená na likvidáciu aj s nimi v tých najstrašnejších podmienkach aké môžu vôbec existovať.
Satanskou stratégiou je privádzať na svet duše uväznené do starnúcich tiel na ktoré treba otročiť. Vytrhnuť ich z raja pôrodom, ktorý má počiatok v splodení.
Ak si myslíš že Kovidbarón je nejaký „agent“, tak si riadne zmagorený rôznymi knižkami podvodníkov „riadenej alternatívy“.
Vysvetlite prosím mechanizmus, ako splodenie alebo pôrod násilím stiahnu dušu z raja do pozemského pekla? To akože raj je nejaký rybník a splodenie je udička s háčikom, ktorá chytá a vylovuje z neho dušu?
Malý tip pre redakciu – vo Vašej knižke „Zahoďte okuliare“ (PDF) treba opraviť jedno písmeno v obsahu 🙂 Kúpil som si ju ešte v decembri 2024. Zbieram knihy z niekoľkých oblastí, a prírodná liečba zraku (starostlivosť o zrak) je jednou z nich. Vašu knihu som ešte nečítal poriadne, len som ju prebehol, tak ak ešte niečo nájdem tak to môžem poslať. Čisto konštruktívne, všetko dobré prajem.
Na kvalitný spánok je najlepšie pustiť si potichu gregoriánsky chorál. Prípadne kombinovaný s exorcizmami. Napríklad na YT je 12 hodinové hudobné pásmo obsahujúce hudobné exorcizmy. Tiež je dobré nechať si v aromolampe vyparovať svätenú vodu. Samozrejme, ľudia, ktorí sú zaplienení démonmi túto metódu použiť nemôžu. Na druhej strane, mohol by to byť i akýsi test na zdravie svojho vnútra. Ak človeku táto metóda prináša lepší spánok a pokoj, mohlo by to znamenať, že jeho duševné zdravie je v dobrej kondícii.
Ja si púšťam napríklad simu martausovú (vôbec ju nemusím ale na spanie je dobrá). Skúšal som aj klasickú hudbu s jemným operným spevom ale neviem prečo, nedokážem to dlho počúvať, dám tak 3-4 skladby. Exorcistické chorály sú zaujímavá výzva, otázne je, či ich môj vnútorný démon vôbec strávi.
Ja pred spaním počúvam isochronické tóny o „beat“ frekvencii 4Hz až 1Hz (pol hodinu), pri „base“ frekvencii 111Hz. Na slúchadlách na MP3 prehrávači.
Nie je klasická hudba ako klasická hudba….Rovnako ako nie je rock ako rock…. Klasická hudba v ktorej sú „strhávacie“ tóny je pred spaním najhoršia. Rovnako ak sa hrá v „minor“. Ale k tomu by vedel viac povedať Štefan Priekopa. Ja zbožňujem album „Angels Of Venice – Music for Harp, Flute, and Cello“ …. Lahodné pre uši a dušu, veľmi dobre zvukovo urobené (komorná atmosféra)… Vhodné pred spaním (ale môj mozog potrebuje úplnú monotónnosť pred spaním, takže toto tesne pred spaním nepočúvam).
Až tak presne to Marek nemám preskúmané (hlavne ohľadom tých presných hodnôt frekvencií) ale s tým čo píšeš sa dá len súhlasiť. No áno, hudba v „minor“ tónine (čiže v moll, alebo ľudovo v smutnej tónine) asi nie je najlepšia na zaspávanie – kto už by chcel zaspávať v smutnej nálade. Ide ale o celkový charakter hudby. Najlepšia bude veselá, neutrálna či povznášajúca (fantasy) ale v pomalom či miernom tempe, alebo monotónna – a zvukovo by to malo byť príjemné pre ucho. Čiže presne – žiadne „strhávacie“ tóny. A klasika vie byť zase príliš ťažká pred spaním.
Ja už pred spaním hudbu nepočúvam. Kedysi som to praktizoval. Teraz zaspávam obyčajne – v tichu a v tme 😀 Ani na prechádzkach či na výletoch už nemám sluchátka (slúchadlá) v ušiach – toto beriem čiastočne ako meditáciu a vnímam zvuky (väčšinou prírodného) prostredia (šum vetra v stromoch, najmä na horách, juuj, to je krása…)
A vďaka Marek za tip Angels of Venice – nájdem si to, vyzerá to byť dobré.
Ako sa vyrábajú sny °°
Existujú aj korporácie na sny, vieš o tom?
Trebárs taký sen made in corporation je napríklad víťazstvo na OH. Napríklad na tých OH, ktoré bežia teraz. Dali by sa nazvať aj zimné olympijské hry NATO.
Ďalší taký korporátny sen je fáro u suseda. Tých korporátnych snov je strašne veľa. Bolo by zaujímavé keby tie korporátne sny, ktoré snívajú ľudia náhle prestali existovať. Aké sny, ktoré snívajú ľudia by potom zostali?
Z liberála „vlastenec“ – tiež korporátny sen v jeho hlave – sen, ktorý dosníva inak ako si predstavuje. Toho sna dostať pohladkanie od vyje.aných Neokonov za vlastizradu. Asi si sedel na ušiach – už bolo ohlásené ukončenie riadenia Európy zo strany Neokonov/USA ale in spí a sníva ďalej svoj sen.
VIDEO: Extrémista Naď zopakoval svoje agresívne vyhrážky, že ak sa jeho strana Demokrati dostane k moci, bude chcieť „pozatvárať proruskú kolaborantskú zradcovskú svoloč“
https://www.infovojna.com/article/video-extremista-nad-zopakoval-svoje-agresivne-vyhrazky-ze-ak-sa-jeho-strana-demokrati-dostane-k-moci-bude-chciet-pozatvarat-prorusku-kolaborantsku-zradcovsku-svoloc
Davos (WEF) – hniezdo hadov a kanibalov skončil – „starý svet/poriadok založený na pravidlách jedného hegemona (USA/GB) skončil – to bolo na Davose 2026 oznámené celému svetu. Anglosasi končia. GB končí ako.štát. USA sa rozpadajú, vstupujú do fáze rozkladu, občianskych vojen aby mohli byť preformátovane. Riadenie Európy zo strany anglosasov (, USA/GB) končí.
https://www.google.com/url?q=https://www.facebook.com/100095483011943/posts/davos-2026-alebosymbol-konca-star%25C3%25A9ho-sveta-%25EF%25B8%258F-davos-2026-skon%25C4%258Dil-a-s%25C3%25BAkromn%25C3%25A9-jety-/1013607281832030/&sa=U&ved=2ahUKEwjDzejTgtGSAxUF_rsIHV__JaIQFnoECAgQAg&usg=AOvVaw1ZSInIf-Q_S5VoIsP3UTrZ
Som zvedavá, aké torzo z tej – už dnes potápajúcej sa liberálno-faši-EÚ do r. 2030 zostane.. Môžeme len dúfať, že nastane jej vnútorný hnilobný rozklad skôr, ako začne platiť pripravovaná doktrína zo strany Ruska..
Čítaj, prosím – mnou skrátený text nižšie:
Rusi – konkrétne minister obrany RF a hlavný architekt ruskej ekonomickej stratégie Andrej Belousov predstavil prezidentovi V. Putinovi dokument, ktorý (pozn.: zrejme) vstúpi do dejín. Je to doktrína pod pracovným názvom „Pevnosť Rusko“.
Čo to znamená?
RUSKO SPÚŠŤA EURÓPE ZÁVORY. Všetky! Úplne všetky!
Európski činitelia, zvyknutí na lacné suroviny a trhy, sa prebudia do novej reality. Do sveta, v ktorom je pre nich Rusko už nepreniknuteľne uzatvorené. Zatvoríme im energiu, ich lietadlá už nepreletia Sibír a čo sa stane s ich aktívami, ktoré v Rusku zanechali?
Belousovov plán prinúti všetkých uvedomiť si, čo je to skutočná izolácia!
➡️ Hlava prvá, energetický spínač, koniec epochy lacných zdrojov:
„Chcete sa vzdať (rozumej, našich ruských zdrojov), my vám pomôžeme.“ Energetický spínač znamená, že Rusko zavádza dokonalý zákonodarný zákaz na dodávku energetických nosičov do NIE – priateľských štátov. Nedodá im ani kubík plynu, ani barel ropy, ani kilowat elektriny, ani tonu uhlia, ani jeden palivový článok do atómových elektrární, ktoré sa bez ruského uránu zmenia na šrot.
A teraz to najdôležitejšie. Zavádza tiež najprísnejší zákaz na šedivé schémy na export a reexport. „Vieme, že oni nakupujú naše zdroje cez Indiu, Turecko, Čínu či Azerbajdžan,“ tvrdí doktrína. „Teraz je tomu koniec!“ Čo to znamená pre Európu? To nie je kríza, pre ňu je to industriálna katastrofa. Je to deindustrializácia celého kontinentu. Jeho chemický priemysel, jeho giganty na umelé hnojivá… už ledva dýchajú. Bez lacného vstupu budú zatvorené a prepustia zo zamestnania milióny ľudí. Chceli mať zelenú energetiku? Tak ju teda dostanú! A vrátia sa do 19. storočia.
Na zatvorenom rokovaní Belousov povedal:
„Nech sa zohrievajú svojimi sankciami, nech si autá plnia svojimi ľudskými právami, my už nebudeme dodávať energie tým, ktorí nám želajú krach!“
➡️ Hlava druhá, dopravná slepá ulica:
Rusko zatvára nebo i zem, najkratšiu cestu z Ázie do Európy. Nová hodvábna cesta, Transsibírska magistrála, Severná námorná trasa, vzdušný koridor nad Sibírou, všetky železnice, riečne prepravy… Kompletný stop pre cesty z Európy alebo smerujúce do Európy! Európski prepravcovia stratia konkurenčnú spôsobilosť v porovnaní s ázijskými.
Z Európy sa stane zemepisný apendix na okraji veľkej Eurázie. Jej zemepisná poloha sa stane jej prekliatím.
➡️ Hlava tretia, finančná poprava. Konfiškácia aktív:
Čo bude s tými, ktorí v Rusku ostali? So západnými podnikateľmi, s fabrikami, bankami, ktoré pracovali v Rusku desaťročia? Sú to miliardy dolárov zmrazených aktív.
Belousov navrhuje radikálne riešenie. Totálne znárodnenie všetkého západného majetku na území Ruska bez kompenzácie. Znamená to, že všetko „ich“ sa stane ruským! Nie, nie je to krádež, je to odveta na zmrazenie ruských aktív u nich. „Vy ste nám ukradli naše peniaze? My si zaberieme váš majetok!“
➡️ Hlava štvrtá, kultúrna bariéra. Koniec západnej mäkkej sily!
Ekonomika je len jednou stranou blokády. Je tu aj kultúrna, ideologická sféra. Západ desaťročiami bojoval o ruské mozgy cez Hollywood, pop-hudbu, sociálne siete, módne značky… Vnucovali Rusom svoje hodnoty, svoje videnie sveta. Ruská mládež vyrástla na amerických filmoch a európskej hudbe. Mladí ľudia vedeli viac o New Yorku ako o Kazani, o Londýne viac ako o Novosibirsku. Nastane dekolonizácia povedomia, Rusi prestanú byť spotrebitelia cudzích zmyslov.
➡️Hlava piata, informačná pevnosť. Počítačová suverenita:
Čo bude s internetom? S globálnou sieťou, ktorá spája celý svet? Belousov navrhuje vytvoriť ruský internet, kompletne izolovaný od Západu. Nazýva sa to počítačová suverenita.
➡️ Hlava šiesta, obrat na východ:
Zatvárajúc bránu do Európy, ktorú pred tromi storočiami otvoril Peter Veľký, Belousov teraz široko otvára dvere Ázie, Afriky a Latinskej Ameriky. Niekto hovorí Rusku, že bude izolované, no toto sa nedá vykonať. Nedá sa izolovať jedna šestina pevniny s jadrovou výzbrojou a s absolútne bohatými zdrojmi.
➡️ Hlava siedma, vnútorný trh. Náhrady importu alebo smrť
Blokáda Európy nie je problém. Je to mohutný stimul na rozvoj vlastného priemyslu. Donedávna bolo Rusku jednoduchšie a lacnejšie kúpiť si napr. sústruh, turbínu alebo lieky v Nemecku, Francúzsku či v Taliansku, než ich vyrábať doma. Načo vymýšľať bicykel, keď sa dá kúpiť hotový, často bolo počuť od liberálnych ekonómov. Toto však ubíjalo vlastnú vedu, vlastné technológie a fabriky. Rusko sa čoraz viac stávalo len dodávateľom surovín. Teraz už niet voľby. Buď si to bude vyrábať samo, alebo to nebude mať. Nazýva sa to industrializáciou z donútenia.
➡️ Hlava ôsma, elita na reťazi. Koniec dvojakého života
Pre koho sa tento obrat stane osobnou drámou? Pre obyčajný ľud nie, bude to tragédia pre ruskú elitu. Pre politikov, poslancov, podnikateľov, top manažérov, ktorí tridsať rokov žili dvojakým životom. Zarábali v Rusku a bývali, míňali a starli na Západe. Majú vily na azúrovom pobreží, deti im tam chodia do škôl, majú tam milenky… Rusko im skončí tento dvojaký život. Belousov zavádza tvrdé pravidlá. Alebo patríš do Ruska telom i dušou, alebo si tam. No ak si tam, potom si politický oponent a čaká ťa konfiškácia.
➡️ Hlava deviata, vojenský aspekt. Hranice pod zámkom
Blokáda je tiež otázkou bezpečnosti. Rusko buduje novú obrannú líniu, lenže tisíckrát mohutnejšiu a technologicky vyspelejšiu. Hranica s Fínskom, s pobaltskými štátmi a Poľskom sa stáva nepriepustnou pevnosťou. Zónou osobitnej kontroly. Mínové polia, protitankové priekopy, betónové steny, systémy elektronického zabezpečenia, palebné postavenia…
S Ruskom už nikto nebude rokovať z pozície sily. Chcete konflikt? Budete ho mať, no nie podľa vašich podmienok!
➡️ Hlava desiata, ostrov stability. Nová realita:
Stojíme na prahu novej, odstrašujúcej, no veľkolepej reality. Svet sa rozdelil. Globalizácia zomrela. Je tu Západ, ktorý sa topí vo svojich problémoch. V dlhoch, v migračnej kríze, v ideologických sporoch a v nenávisti voči Rusom. No je tu aj Rusko, ktoré si buduje vlastný dom. Železná opona 2.0 nie je väzenskou mrežou, ako nás strašia, je to štít. Je to stena pevnosti, ktorá chráni Rusko pred chaosom zo Západu.
odkaz:
https://slovanskenoviny.sk/rusko-spusta-europe-zavory-vsetky-uplne-vsetky/
P.S: Tak – nechajme sa prekvapiť, čo to môže pre SK z rôznych aspektov – znamenať..
Ajša, vďaka, zaujímavé.
Koniec anglosasov – koniec riadenia Európy zo strany USA/GB, riadenie v Európe preberajú Globalisti, pokladajú sa základy Intermária (Uhorska – Rakúska C2), ktorý je protiruský projekt avšak z nutnosti boja proti USA/GB/KOZA Globalisti do istej miery spolupracujú s Ruskom (ktoré chcú však neskôr zničiť – rozložiť – ale inak než USA/KOZA). Dôležité je aby do projektu Intermária (vysokotechnologického celku) vstupovala aj Ruská federácia a niektoré štáty východnej Európy spadli do sféry jej vplyvu pretože jak v plánoch USA/KOZA tak aj v plánoch Globalistov národ Slovenský a Český nemajú časom existovať – majú sa rozpustiť +migrácia,). Pre západnú Európu majú Globalisti pripravený ešte drsnejší scenár a to likvidáciu štátov a výstavbu nových – migrantských neofeudalnych štátov, totálny pokles životnej úrovne a depopuláciu – novodobý stredovek pod digitálnou kontrolou.
Pre Ajša – Európa/suroviny