(Lance D. Johnson, Natural News) Ak máte štyridsať rokov, pravdepodobne sa po desaťročiach kariérneho vzostupu a rodičovských maratónov konečne usadzujete v rytme dospelosti.
Rozbúrené more vašich dvadsiatich a tridsiatich rokov sa upokojilo, a predsa sa vám niečo zdá… zvláštne.
V tomto štádiu života vám slová niekedy prešmykujú pomedzi jazyk ako piesok. Mená miznú uprostred vety. Jasnosť mysle, ktorú ste kedysi považovali za samozrejmosť, teraz bliká ako slabnúce svetlo.
Pripisujete to stresu, starnutiu alebo len „jednej z tých vecí“ – ale čo ak to tak nie je? Čo ak váš mozog, to nádherné veliteľské centrum, bije na poplach, ktorý si nemôžete dovoliť ignorovať?
Pre ženy nie je štyridsiatka len ďalším desaťročím – je križovatkou, kde sa stretáva biológia, životný štýl a čas. Perimenopauza, táto nenápadná predchodkyňa menopauzy, neprináša len návaly horúčav a zmeny nálad, ale aj nenápadne pretvára mozog a odstraňuje hormonálnu ochranu, ktorá kedysi chránila kognitívne funkcie.
Medzitým prudko stúpa počet prípadov skorého nástupu demencie, pričom diagnózy u 30 až 54-ročných sa za posledné štyri roky prudko zvýšili o takmer 400% (pozn. redakcie. Určite majú na tom zásluhu aj covidvé vakcíny spôsobujúce mikrozrazeniny upchávajúce drobné cievy, čím znižujú prekrvenie mozgu).
Posolstvo je teda jasné: Vaše štyridsiate roky sú poslednou najlepšou šancou posilniť si mozog proti búrkam, ktoré vás čakajú. Otázkou je, spravíte s tým niečo?
Keď „superschopnosť“ vášho mozgu vyprchá: Spojenie medzi estrogénon a mozgom
Dr. Lisa Mosconiová, neurovedkyňa a popredný hlas v oblasti zdravia mozgu žien, nešetrí slovami.
„Estrogén nie je len o plodnosti. Je to neviditeľný spojenec mozgu, hormón, ktorý „má superschopnosti“ pre kognitívne funkcie.
Po desaťročia zvyšuje neuronálnu energiu, pomáha mozgovým bunkám absorbovať glukózu a odrážať lepkavé amyloidné plaky spojené s Alzheimerovou chorobou. Ale v perimenopauze tento štít praská. Ženy strácajú túto superschopnosť okolo menopauzy a mozog zaćína byť o niečo zraniteľnejší,“ varuje Mosconiová.
Toto nie je hyperbola. Štúdie ukazujú, že riziko Alzheimerovej choroby u žien je takmer dvojnásobné v porovnaní s mužmi, pričom tento rozdiel sa po menopauze ešte zväčšuje.
Dôvod? Estrogén nielenže slabne, ale prudko klesá a so sebou berie aj schopnosť mozgu regulovať náladu, pamäť a mentálnu jasnosť. Výsledkom je „hormonálna mozgová hmla“ – frustrujúci opar, v ktorom sa strácajú kľúče, konverzácie sa rozmazávajú a sebavedomie kolíše.
Nejde len o zabúdanie, kde ste zaparkovali auto. Ide o dlhodobý proces. Nízke hladiny estrogénu sú spojené so zmenšujúcim sa objemom hipokampu (centra pamäte v mozgu) a rýchlejším kognitívnym poklesom.
Ak to ignorujete, nielenže stratíte telefón, ale hazardujete so svojím budúcim ja. Napriek tomu väčšina žien vstupuje do perimenopauzy bez toho, aby si uvedomovali, čo je v stávke.
„Máme tendenciu myslieť na testosterón a estrogény len ako na reprodukciu,“ hovorí Mosconiová. „Ale tieto hormóny sú architektmi zdravia mozgu.“
Riešenie? Správajte sa k svojej 40-tke ako k projektu nervovej obnovy. Začnite tým, že prehodnotíte svoj životný štýl.
Dodávate svojmu mozgu správne palivo? Hýbete sa dostatočne, aby ste pumpovali krv bohatú na kyslík do prefrontálneho kortexu? A (čo je kľúčové) kladiete svojej mysli výzvy spôsobom, ktorý ju núti adaptovať sa, nielen prežívať?
Špeciálne potraviny a bylinky, ktoré zabraňujú demencii
Ak je vaša štyridsiatka poslednou obranou mozgu proti rozkladu, berte tieto návyky ako svoj arzenál. Nejde o to, aby ste získali viac; ide o to, aby ste si prekalibrovali to, čo už máte.
Jedzte tak, akoby od toho závisel život vášho mozgu (pretože závisí). Vymeňte rannú kávu za matchu (plnú L-theanínu pre pokojné sústredenie sa) alebo zlaté latte s kurkumou (silný protizápalový prostriedok).
Stredomorská strava si tiež zaslúži všetku slávu pri prevencii kognitívneho poklesu, ale skutočná „neuro-výživa“ siaha hlbšie.
Váš mozog môže mať ďalší úžitok z nasledovných látok:
1. Omega-3 mastné kyseliny: Divoký losos, sardinky a ľanové semienka na zníženie zápalov.
2. Zdroje polyfenolov: Horká čokoláda (70% a viac kakaa), zelený čaj a bobuľovité ovocie (maliny, černice, čučoriedky) na boj proti oxidačnému stresu.
3. Huba levia hriva: Stimuluje nervový rastový faktor (NGF), proteín, ktorý opravuje neuróny.
4. Bylinka brahmi (Bacopa monnieri): Ajurvédsky adaptogén, o ktorom sa preukázalo, že zlepšuje pamäť.
5. Rozmarín: Obsahuje kyselinu karnozovú, ktorá chráni pred neurodegeneráciou.
6. Ginkgo biloba: Zvyšuje prietok krvi do mozgu a môže spomaliť pokles kognitívnych funkcií.
7. Kôra Catuaba: Brazílska bylina spojená so zvýšenou koncentráciou a ochranou nervov.
Pohyb je liek
Hýbte sa, akoby od toho závisel váš kognitívny život (pretože aj závisí). Cvičenie nie je len pre váš pás – je to zdroj energie pre váš mozog.
Aeróbna aktivita (aj rýchla chôdza) zvyšuje hladinu BDNF (mozgového neurotrofického faktora), čo je proteín, ktorý pôsobí ako zázračný stimulant pre neuróny.
Silový tréning medzitým zlepšuje výkonné funkcie. Ideálna kombinácia? 150 minút miernej pohybovej aktivity týždenne plus dva dni silového tréningu.
Jóga má dvojnásobný význam: Kombinuje pohyb so znížením stresu, je to dvojnásobný úder proti kortizolu – hormónu, ktorý ničí pamäť.
Ďalšie triky pre mozog
Doplnky stravy užívajte rozumne, ale nenechajte sa oklamať. Nie všetky stimulanty pre mozog sú rovnaké. Hľadajte klinicky overené zložky, ako sú:
1. Citicolín: Neuronutrient, ktorý opravuje bunkové membrány a zlepšuje pozornosť.
2. Kanna (Sceletium tortuosum): Juhoafrická bylina, ktorá zlepšuje náladu a zaostruje sústredenie sa.
3. L-treonát horečnatý: Jediná forma horčika, u ktorej je dokázané, že prechádza hematoencefalickou bariérou a zvyšuje synaptickú plasticitu.
Dean Sherzai, jeden z riaditeľov Programu prevencie Alzheimerovej choroby na Univerzite Loma Linda, má mantru: „Neodchádzajte do dôchodku – preprogramujte sa.“
Mozog prosperuje vďaka novosti a zmysluplnosti. To znamená:
- učenie sa jazyka
- vstupenka do knižnice
- tanec, napríklad salsa
- naučenie sa nového športu
- zapojenie mozgu a posilňovanie sociálnych väzieb
- vyhýbanie sa zbytočnému stresu (chronický stres zmenšuje hipokampus)
- meditácia, lesný kúpeľ alebo dokonca 10 minút hlbokého dýchania môžu znížiť hladinu kortizolu a zlepšiť pamäť
Záver
Voľby, ktoré urobíte teraz, sa budú odrážať aj vo vašich 70-tich, 80-tich a aj neskorších rokoch.
Takže si špajzu naplňte levími hrivami a brahmi. Tancujte, akoby sa nikto nepozeral. A keď vás zaplaví mozgová hmla, pamätajte: Nie ste to vy. Je to vaša biológia – a biológia sa dá prepísať.
Autor: Lance D. Johnson, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: badatel.net
Súvisiace články
- Predchádzať Alzheimerovej chorobe je jednoduchšie, než si myslíte!
- Ovplyvniteľné faktory, ktoré zvyšujú riziko demencie a čo robiť pri jej prevencii
- Prelomová štúdia objavila viacero chýbajúcich živín v mozgoch pacientov s Alzheimerom
- Zázračná sila tanca – dokáže zastaviť či úplne zvrátiť prvé príznaky starnutia mozgu
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
A co na to povie Pekova?
https://www.hlavnespravy.sk/analyza-potvrdila-bezpecne-zlozenie-mrna-vakcin-dna-zlozky-su-pod-limitmi/4032868
Takze su bezpecne alebo len obsahuju co mali obsahovat?!
Treba si položiť otázku, aké šarže dostali, previazanosť za roky na farmabiznis a či povedali aj niečo o bezpečnosti a účinnosti. Inak medzi nami, čakali ste niečo iné od inštitúcie, ktorá tvrdo podporovala a tlačila covid teror a očkovanie??? Hrajú vabank, ako všetci. Okrem toho sa chystá nová plandemia. Či na zakrytie následkov predošlej alebo urýchlenie ich novým očkovaním ešte nie je zrejmé. Takže je tu priveľa PRETO !
Panika na trhu vytvára obchodné príležitosti.
pandémia = panika ľudí
Keď rozjeli pandémiu a ľudia boli vystrašení a už to trvalo tak 2 mesiace tak som si vravel, že dofrasa, ja tu žiadne príznaky pandémieu ľudí nevidím a ani systém nevykazoval, že sa potýka so skutočnou pandémiou či nejakou katastrofou…a reku som snáď slepý, blbý alebo ignorant keď to z čoho mnohí šalejúnevidím?
Potom keď sa ukázalo, že je to podvod tak som si vravel, že dofrasa, už to všetko dosť dlho vychádza na povrch, že je to podvod ale nikde nevidím nejaký odpor, organizovaný odpor aspoň dvoch troch ľudí.
Takže nejaké očakávania od ľudí nemám keby spustili ďalší podvod..
Ešte horšie je to – a je to zaujímavé, že dosť ľudí už vie, že to bol podvod ale ten podvod chápu len do určitej úrovne a nie celé ako podvod, globálny podvod. Takže tam je to ešte horšie než u čistých neveriacich pretože tí sa môžu ešte prebrať.
Výstižné.
Nejde iba o pandémiu. Je to sofistikovanejšie. V správe z marca 2023 OSN sa uvádza niekoľko príkladov toho, čo by mohlo spustiť núdzové právomoci:
– závažná klimatická udalosť
– budúca pandémia
– globálne prerušenie digitálnej konektivity
– veľká udalosť vo vesmíre
– a všeobecné nepredvídané riziká (udalosť nazývaná ako „čierna labuť“)
Ešte niečo: https://akw.sk/kukuricne-deti/ !
A toto už radšej nebudem komentovať:
https://necenzurovanapravda.cz/2025/08/holandsko-soud-zamitl-zadost-o-slyseni-o-injekcich-covid-19-jako-biologicke-zbrani/ či toto:
https://necenzurovanapravda.cz/2025/08/vysetrovaci-covidovy-vybor-na-novem-zelandu-ardernova-se-odmita-dostavit-k-vypovedi/ či:
https://cz24.news/australie-nahle-zastavila-studii-bezpecnosti-vakciny-proti-covid-a-znicila-vsechna-data/ !
Zločinci, vrahovia, mafia, slobodomurári – satanisti ! Títo ovládajú tento dočasný svet !
Klasika – existujú len 2 dôvody kontrol – jedna má niečo odkryť, druhý zakryť. To, že o tom graféne informoval lekár, ktorého následne zabili – nie je podstatné. Ja poznám konkrétnych ľudí, ktorí boli poškodení. Keďže sa jedná o biologickú zbrať – postup bude vojenský, tvrdý, nekompromisný. A samozrejme že mali šarže pripravené pre krajné situácie – v pozadí ich držali rezidenti – veď ide o globálne spiknutie, plánované, kreované do najmenšieho detailu.
V správe od SAV chýbajú protokolárne, základné a podrobné informácie!!! Toto bola správa pre noviny a blbcov JPP.
Uvedomte si, prečo slobodomurár Kotlár toto inicioval v tak malej krajine ako je Slovensko – s výsledkom, ktorý má ovplyvniť veľké krajiny v ostatnom svete! Austrália to zrušila, v USA je Kenedy ticho – kedy americkí slobodomurári neovplyvňovali Česko a Slovensko? Akademická pôda je pod kontrolu illuminátov. Ktorí konkrétni ľudia robili ten výskum? Kto menoval ministra zdravotníctva po odídencoch? A zahltený mainstream unisono tvrdí „pravdu“ – žiadne kritizované detaily. Každý V3 s technickým a prírodovedným vzdelaním musí vedieť čo má obsahovať laboratórny protokol! A čo tak rozbor krvi postihnutých osôb?
Zem&Vek
https://zemavek.sk/sud-v-spanielsku-nariadil-preverenie-pritomnosti-oxidu-grafenu-v-covid-vakcinach
Súd v Španielsku nariadil preverenie prítomnosti oxidu grafénu v covid …
5. 2. 2024Španielski vedci preukázali prítomnosť oxidu grafénu pomocou transmisného elektrónového mikroskopu. Materiál je balený vo veľmi malých tukových guľôčkach, takzvaných lipidových nanočasticiach, ktoré dokážu preniknúť do buniek.
Podtatranský kuriér
https://www.podtatransky-kurier.sk/spravodajstvo/oxid-grafenu-dokaze-mapovat-nas-mozog-a-zbierat-informacie-ako-su-spomienky-myslienky-vnemy-emocie-alebo-pocity
Oxid grafénu dokáže mapovať náš mozog a zbierať informácie, ako sú …
Ricardo Delgado, slobodomurár, a jeho tím vo výbušnom odhalení koncom júna, začiatkom júla 2021 odhalili, že toxická chemická látka oxid grafénu je obsiahnutá vo vakcínach COVID. Na to nadviazalo niekoľko ďalších lekárov a informátorov z celého sveta, ktorí tieto zistenia potvrdili.
Agent CIA, ktorý sa vydáva za nejakého Delgada a má za povinnosť strašiť ľudí. Tí, ktorí sa vyznajú v technológiách nenaletia na tie pi**viny vysielanej MAC adresy. Ty to samozrejme opakuješ ako ovca, namiesto toho aby si to naštudoval. Nano transcievery prijímajú a vysielajú molekuly a nie elektromagnetické vlnenie…
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389128608001151
„Nano transcievery prijímajú a vysielajú molekuly“ – ty vole! Práve mi nejaká tvojakula pristála na okne a vyzerá ako vrabčie hovno. Leda že by tvoje „objektívne“ molekulové hovno z SAV? Len teraz začne informačná vojna!
Objektívny zmrdko – pre mňa si len rezident, troll, pôsobiaci ako menič faktov keď to od teba systém potrebuje. Ty si taký odborník na grafén a nanoštruktúry? Áno? ty sabakovské hovado!
CZ24.NEWS
https://cz24.news/nove-informacie-o-zahadnej-smrti-vedca-dr-noacka-ktory-odhalil-grafenove-ziletky-v-mrna-vakcinach
Nové Informácie O Záhadnej Smrti Vedca Dr. Noacka, Ktorý Odhalil …
Dňa 23. novembra 2021 zverejnil svetovo uznávaný odborník na grafén Dr. Andreas Noack video, v ktorom odhalil prítomnosť hydroxid grafénu vo „vakcínach“ proti ochoreniu Covid-19 a o tri dni neskôr záhadne umrel. Presné okolnosti smrti Dr. Noacka zostávajú neznáme.
Maroš:
Zdielaš samé pi**oviny… Ty skúmavka smradlavých protónov. Ani si nečítal ten odkaz. Vieš čo sa tam píše? Namiesto vzdelávania odkazuješ na kraviny.
Objektívne, to indivíduum pod nickom „Maroš“ si nevšímaj. Je presne všetkým tým čo tu kritizuje = marxista, neomarxista, židák, šíriteľ progresivizmu, rozvracač (diskusie). Namiesto toho aby sa šiel pobicyklovať alebo si zaplávať, tu vypisuje tie svoje rešerše ako najatý (zrejme aj bude) mysliac si, že Badatel.net by bez neho asi prestal fungovať. Zaháčknutý grafoman, ktorý si vo svojom sebastrednom egoizme myslí, že tu robí neviem akú službu, dobre že nie viac ako redakcia, a pritom je apriori voči každému nepriateľsky až nenávistne nastavený. Aký prínos majú bezdôvodné nepriateľstvo a nenávisť? Presne taký prínos majú jeho príspevky.
Povedala jedna pani pre noviny Podtatranský kuriér
Pani Boža, nehnevajte sa, ale Vaše komentáre sú úplne zbytočné …človek by mal hovoriť len vtedy, keď má čo povedať…
P. aLžBETA , AnI Váš Váš tu nemá čo povedat okrem kritiky na mňa sa tu zbytočne nadrapujete °°
Alzbeta ma pravdu. Na toto forum si nepriniesla jeden jediny prispevok, ktory by mal aku-taku hodnotu. Len si tu poprdkavas svoje nahodne myslienky, takmer pravidlom jednovetove. A zneju, ako ked odpisujes kamoske na messenger nejaku bezhodnotnu spravu typu „kva-kva-kva“…
Posledná poznámka ohľadom „kukurici“, ktorá nás nedávno opustila a nie len jej!
https://akw.sk/zomrela-anna-zaborska/
Tomu sa hovorí skúška charakteru a pravej viery, pokory a pravdy ! Kto komu slúži???
Všimol som si, že produkt Globalistov – kvalifikovaní spotrebitelia zabúdajú najmenej pretože nemajú čo zabúdať.
Normálny človek toho má v dnešnom svete v hlave a v srdci vcelku dosť a je normálne, že toho zabúda habadej…ale má to stále v sebe to čo chcel a akoby zabudol a druhý či tretí raz u to nezabudne. Naproti tomu ľudia, ktorí sa vzdávajú všetkého aby mali čo najmenej starostí a koníčkov a správajú sa v skutočnosti nezodpovedne tak tí zabúdajú akoby najmenej. Ono to potom vyzerá, že tí najväčší dementi a zabúdači a babráci sú tí, ktorí sú vlastne lepidlom ľudskej spoločnosti.
SÚ NAOZAJ VŠADE A TOTO NIE JE NANOTECHNOLÓGIA.
Po tomto videu se rozmyslíte, než znovu použijete váš telefon
https://www.ac24.cz/zpravy-ze-sveta/po-tomto-videu-se-rozmyslite-nez-znovu-pouzijete-vas-telefon/
Analýza SAV na základe vedeckých dôkazov vyvrátila Kotlárove tvrdenia, potvrdil Šaško
Čítajte viac: https://video.sme.sk/c/23534619/vysledky-analyzy-sav-nepotvrdili-rizika-o-ktorych-hovoril-kotlar-povedal-sasko.html?ref=tit
———————-
Čiže – treba si spomenúť na ministra Zajaca a archivovať vyjadrenie tohto symbolického šaška. Kto verí vláde je skrátka idiot, ktorý nechce vyliezť z komfortnej zóny. No a Kotlár – ten sľúbil vrátenie lekárskeho diplomu. Toto bol false flag ako hovado. Ke%d chceš dostať sviňu do chlieva – chyť ju za chvosť a ťahaj od chlieva!
Na Slovensku sú 2 skupiny politikov, ale obe slúžia tomu istému účelu.
Jedna skupina sú otvorení prívrženci NWO (Šimečka, Sulík, Matovič, KDH)
a ďalší sú riadená opozícia, ktorá sa hrá na národniarov, tam patrí Fico, ale
aj Harabín, Bombic, slobodomurár Kotlár aj vychádzajúca hviezda Zoroslav Kollár.
Všetci sú cinknutí, preverení a slúžia globálnemu prediktorovi. Len rečami predstierajú, že sú proti NWO, ale v skutočnosti je ich úlohou, aby len ostalo pri rečiach. Nič sa neudeje na zastavenie plánovanej digitálnej totality a agendy 2030, ktorú už schválil Brusel. A ak by ste si mysleli, že v BRICS by nám bolo lepšie, tak vás sklamem – tí schválili to isté.
Poviem otvorene, my bežní „gojímovia“, určení na likvidáciu, nemáme NIKOHO, naozaj nikoho zo zákonodárnej, výkonnej ani zo súdnej moci, ktorý by bol na našej strane.
A žiaden Spartakus nepríde. Pozrite sa na Ukrajinu. Tam sú likvidovaní po miliónoch v mlynčeku na mäso a aj tak sa nikto voči vláde a Zelenskému nevzbúril.
Ale jedno pozitívum vidím – už sme sa aspoň zobudili a nikdy žiadnemu politikovi neuveríme. Odhalili sme tých hajzlov aj ich taktiku.
Ako sa vám to číta pán Fico, Huliak, Taraba a všetci z „alternatívy“? Prekukli sme vás. Ste cinknutí. Všetci.
Stále sa udivujeme nad tým, že sa na Ukrajine ani po 3,5 rokoch vojny nenašiel ani jeden Gabčík s Kubišom.