(Patrick Lewis, Natural News) Zápcha a nadúvanie trápia dnes vo svete milióny ľudí, kvôli čomu sa mnohí po jedle cítia malátne a nepríjemne.
Zatiaľ čo farmaceutické spoločnosti presadzujú preháňadlá a syntetické lieky, ktoré často majú množstvo škodlivých vedľajších účinkov, príroda v podobe štyroch druhov ovocia ponúka bezpečnejšie a účinnejšie riešenia.
Gastroenterológ Dr. Saurabh Sethi, ktorý vyštudoval Harvardskú univerzitu, sa nedávno stal virálnym, keď vyzdvihol štyri účinné druhy ovocia, ktoré pomáhajú tráveniu, zabraňujú nadúvaniu a podporujú zdravie čriev. To všetko bez toxínov, ktoré sa nachádzajú v konvenčných liekoch.
Vo videu, ktoré má viac ako 100 000 videní, Dr. Sethi vysvetlil, ako tieto druhy ovocia spolupracujú s telom a nie proti nemu pri podpore zdravého trávenia.
1. Kiwi
Kiwi je bohaté na aktinidín, enzým, ktorý pomáha rozkladať bielkoviny a prirodzene stimuluje vyprázdňovanie čriev.
Nedávny výskum odporúča konzumovať dve až tri kiwi denne po dobu najmenej štyroch týždňov, aby sa zlepšilo trávenie a pravidelnosť vyprazdňovania.
Na rozdiel od agresívnych farmaceutických preháňadiel kiwi poskytuje vlákninu a antioxidanty bez narušenia črevnej mikroflóry.
2. Papája
Papája obsahuje papaín, silný enzým, ktorý bol v štúdii z roku 2024 označený za „pozoruhodný prírodný katalyzátor trávenia“.
Upokojuje žalúdok, znižuje nadúvanie a pomáha efektívne rozkladať jedlo na rozdiel od spracovaných potravín, ktoré „upchávajú“ tráviaci trakt umelými prísadami a zápalovými rafinovanými olejmi zo semien (repkový, slnečnicový, sójový).
3. Mierne zelené banány
Mierne zelené banány, plné rezistentného škrobu, pôsobia ako prebiotiká a vyživujú prospešné črevné baktérie.
Preskúmanie viacerých štúdií z roku 2023 zistilo, že tento škrob výrazne zlepšuje zdravie črevného mikrobiómu, čo je kľúčové pre imunitu, duševnú jasnosť a metabolické funkcie. To sa syntetickým probiotikám od veľkých farmaceutických spoločností nepodarilo dosiahnuť.
4. Guava
Guava s vysokým obsahom vlákniny a vitamínu C zabezpečuje hladkú a pravidelnú stolicu.
Na rozdiel od rafinovaných sacharidov, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi a spôsobujú zápaly, toto ovocie prirodzene podporuje dlhodobé zdravie tráviaceho traktu.
Kiwi, papája, zelené banány a guava sú druhy ovocia bohatého na živiny, vitamíny, antioxidanty a enzýmy, ktoré podporujú detoxikáciu a imunitné zdravie. Sú to vlastnosti, ktoré veľké farmaceutické spoločnosti a priemysel spracovaných potravín potláčajú, aby udržali populácie závislé od syntetických liekov a toxickej stravy.
Ich zdravotné prínosy sú však podkopávané modernými poľnohospodárskymi postupmi, ako sú používanie pesticídov, zavádzanie genetických modifikácií (GMO) a vyčerpávanie pôdy o minerály, čo globalistické elity zneužívajú na znižovanie kvality potravín ako súčasť svojej protiľudskej agendy.
Kríza zápchy: Prečo lekári odporúčajú lieky namiesto vlákniny
Britská Národná zdravotná služba (NHS) odporúča 30 gramov vlákniny denne. Napriek tomu v modernej strave dominujú spracované potraviny plné GMO, pesticídov a endokrinných disruptorov, čo vedie k rozsiahlym tráviacim problémom.
Chronická zápcha dnes postihuje jedného zo siedmich dospelých na Západe a spája sa s vyšším rizikom rakoviny čriev, pretože toxíny dlho pretrvávajú v hrubom čreve a poškodzujú jeho jemnú výstelku.
Kolorektálny chirurg Dr. Haney Yousef varuje, že dlhotrvajúca zápcha umožňuje karcinogénom hnisať, čím zvyšuje riziko rakoviny. Medicínsko-priemyselný komplex to však rieši len zriedka a uprednostňuje presadzovanie liekov maskujúcich symptómy pred riešeniami základných príčin.
Zatiaľ čo krv v stolici a náhla strata hmotnosti sú dobre známe príznaky, Dr. Jack Ogden, všeobecný lekár na klinike Lagom, zdôrazňuje jemnejšie varovné signály:
- anémia z nedostatku železa (únava, bledá pokožka, dýchavičnosť)
- stolica tenká ako ceruzka (čo naznačuje možnú obštrukciu hrubého čreva)
- pretrvávajúce nadúvanie a kŕče
Tieto príznaky sa často ignorujú, až kým nie je neskoro. Ide o ďalšie zlyhanie zdravotníckeho systému, ktorý viac investuje do ziskov z liečby než do prevencie.
Ďalšie prírodné látky na riešenie tráviacich ťažkostí
Zatiaľ čo korporácie presadzujú škodlivé lieky, prírodné riešenia ako zázvor, citrát horečnatý a mätový olej ponúkajú bezpečnejšiu úľavu. Okrem nich pomáhajú aj nasledujúce látky:
- zázvor (so seskviterpénmi) zmierňuje kŕče a podporuje priechodnosť čriev
- citrát horečnatý prirodzene hydratuje stolicu, na rozdiel od syntetických laxatív, ktoré narúšajú elektrolytovú rovnováhu
- mätový olej znižuje nadúvanie bez pálenia záhy spôsobeného liekmi antacidmi
Dokonca aj káva, ktorú mainstreamoví „odborníci“ na zdravie často démonizujú, prirodzene stimuluje hrubé črevo. To opäť dokazuje, že celostné potraviny prekonávajú toxické alternatívy od veľkých farmaceutických spoločností.
Záver
Globalistami ovládaný potravinársky a medicínsky priemysel profituje z toho, že udržiava ľudí chorých, presadzuje spracované nezdravé potraviny a zároveň potláča prírodné liečivá.
Ako však dokazujú virálne rady Dr. Sethiho, skutočné uzdravenie pochádza z návratu k prírode a nie zo spoliehania sa na skorumpovaný medicínsky systém, ktorý uprednostňuje zisky pred zdravím.
Autor: Patrick Lewis, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Kiwi, papája, banány, guava – nič z toho u nás bežne nerastie. Čo takto jablká, cvikla, mrkva, čierna redkev? Dá sa odložiť aj na zimu a vydrží v pivnici až do jari.
Jablko. Celé proti zápche, strúhané proti hnačke.
Pokial viem,prospesne pre zdravie su miestne druhy ovocia. Takze, posim zamerajte sa na tieto druhy a neponúkajte niečo, čo nepochádza z nášho regiónu !!!
Ovoce je přešlechtěné,plné fruktózy.Je to spíše doplněk stravy, hlavně zelenina,ta je prospěšná.Nejlépe domácí..
K téme: „Exotické ovocie“:
Súhlasím s tým, že by sme mali papkať skôr to – u nás sa rodiace ovocie, úplne optimálne – v našich záhradách a sadoch..
Pozn.: Prvá ťahaná – makovo-jablčná štrúdla sa už v t.č. pečie v trúbe a tá druhá – orechová, čaká na svoje poradie.. Takže – áno, tiež zastávam názor, že je načim – viac to naše slovenské ovocie konzumovať, ako to – spoza „púští, morí a oceánov“..
Lebo – napr. papájovú, ev. guavovú ťahanú štrúdlu, by som nemala odvahu zrealizovať, preto – lebo moje chuťové bunky -„adekvátne“- nerozumejú tomuto exotickému druhu ovocia, pričom to ale neznamená, že mladšia generácia rodín sa a-priori od tohto druhu ovocia „musí“ tiež dištancovať..
Lebo – napr. „exotické“ pomaranče, figy, mandarínky, ako i tie slabšie dozreté banány sú neodmysliteľnou súčasťou ovocných mís na vianočných stoloch veľkej väčšiny slovenských rodín..
P.S: Týmto si dovolím popriať Redakcii a všetkým Človekom dobrej vôle hlavne – POKOJNÉ – prežitie Vianočných sviatkov..
Papaya u nás môže rásť, ale jedine v skleníku s vykurovaním. Strom sa dá kúpiť za cca 25€ alebo semená za 4€.
Kiwi som sa pokúšal jesť ale je odporné a nebaví ma to vydlabávať zo šupky ako nejaká opica. Bolestivími zápchami som trpel celú mladosť, prešlo to až keď som začal piť kávu.
Kiwi môžete aj ošúpať ako zemiak, následne nakrájať na kolieska alebo na kúsky a takto konzumovať. Na zápchy tiež pomáha konzumovať štipľavé jedlá.
„Takže – áno, tiež zastávam názor, že je načim – viac to naše slovenské ovocie konzumovať, ako to – spoza „púští, morí a oceánov“.“ – no ku.va – nový fenomén cez hrušky a jablká! Potravinový fundalizmus – trapošina!
Pred pár dňami som kúpil 2 x po sebe tzv. bezsemienkové melóny v COOP Jednote. Exelentné, neskutočne chutné a šťavnaté. SEMIENKA SOM SI PRAVDAŽE ULOŽIL. Pred 2-3 týždňami som naďabil na „rugby“ medové melóny – exelentné. A v posledný týžďen na červené bezsemienkové hrozno – priam návykové a za 1,20 eura za kilo. Tak prečo by som mal jesť – ako babka mečiarovka – hnilé sračky len preto, že pochádzajú zo Slovenska? Vy vlasteneckí fundamentalisti?! Vy ma tu chcete presvedčiť, že inde vo svete ľudia mepoznajú nič chutné? Slovenskoo! Slovenskoo! A mafia nevadí! Žerme naše otlčené hrušky a jablká, lebo sú „nestriekané“ slovenské doboha! Ešte aj ten mak je maďarský, pretože naši pestujú už len ópiový mak pre farmakobandu! Ku.va – ako sa dá cez žrádlo tvoriť politika! Máte predsudky a ste obmedzenci! Kamarátova žena nedovolí mužovi zjesť niečo od cudzích, takže keby som mu priniesol na šmak niečo, čo má inak rád – ona to hodí psovi. Ale to, že sa nechali opichať cudzím neznámym svinstvom im nevadí. Schizofrénia.
Už vlastne – po ročných skúsenostiach tu – ani nie som veľmi prekvapená, ako Ťa iný koment dokáže mentálne – až patologicky rozhodiť. Prečo si sám otravuješ takto život, prosím ?
P.S: Píšeš tu o kvalitnom hrozne – ako o „cudzom“ ovocí, pričom v mojom regióne ho pestovali už moji rodičia v „malom“ – pre vlastnú rodinnú spotrebu na konzum. A bolo výborné! Veď na juhu Slovenska máme hektáre viníc za účelom výroby kvalitného vína.. Takže hrozno skutočne nie je to ovocie, ktorému sa hovorí – „exotické“!!
A melóny už taktiež – vzhľadom na horúce letné mesiace, dokážeme vypestovať na slovenskom území, mysliac tým aj mierne severnejšie regióny od tých štandartných slovensko-maďarských, ktoré to tam pestujú vo veľkom..
Mak – napr. v susedstve u nás si ho pre svoju vlastnú (s)potrebu na svojom záhone dopestujú osobne, i keď, áno – je to prácne, ale majú na to čas, uvedomujúc si, že je to „ich“ vlastný výrobok..
Jablká – písala som tu pred pár dňami, že som kúpila od cigáňov – Goldeny a sú chuťovo výborné!
Pozn.: Že Ty musíš jesť hnilé jablkovo-hruškové s*ačky, to už je zas len Tvoj osobný problém, ktorému sa zbytočne poddávaš..🤫
Takže viac kľudu a pohody, prosím.. Zbytočne to tu hrotíš, i keď rozumiem tomu, že sa tiež potrebuješ určitým spôsobom vyventilovať..🤫 Čau!
Ajša, ber to z nadhľadom rovnako ako z nadhľadom beriem ja Tvoj koment na Maroša. V prvom rade hľadaj či nemá v niečom pravdu – nie kvôli nemu ale kvôli sebe – lebo to čo Maroš napísal nemusí byť len jeho problém ale niečo čo je čriepok univerzálnej pravdy odzrkadľujúcej sa v hmote. Treba sa občas i len v čiastkových druhoch prebudiť – aktualizovať. Ono je pravda, že plodiny z rodnej hrudy sú určené ako to čo s čím máme vystačiť ale to ešte neznamená, že čokoľvek iné chutné z iných kútov planéty človeku neulahodí, neprospeje alebo ho dokonca nevylieči z nejakého neblahého stavu. Nejde o Maroša ale o to ako ľudia fatálne a nesprávne používajú nejakú časť univerzálnej pravdy – dostanú sa k nejakej informácii ale urobia z nej modlu namiesto toho aby ju rozvili v správnom používaní.
„Tak prečo by som mal jesť – ako babka mečiarovka – hnilé sračky len preto, že pochádzajú zo Slovenska?“
Pretože si na tom vyrastal a tvoj tráviaci trakt je tak nastavený.
Dobrý den. Existuje jedna velmi důležitá zásada a ta zní velmi jednoduše: Konzumovat potraviny vypěstované v regionu kde žiji. Jedině tak lze nastavit rovnovážný stav, protože chemizmus organizmu je v rovnováze s chemizmem okolí.
Pokud tato zásada není dodržena – krásně to ukazuje stav společnosti projektovaný do takzvaných zdravotních problémů populace. Velmi nebezpečná je nadměrná konzumace jižního ovoce – toto sem nepatří – je to opět jen velký balamutěnkov, vitamíny a vlákninu, která je v případě zácpy nutná lze najít i doma. Je nutné vyloučit chemicky vyráběné potraviny a nadměrnou konzumaci živočišných bílkovin. Přeji všem hezké vánoce a pF 2026.
Je to možno hlúposť ale počul som, že ľudia sa delia na tých, ktorým sedí rastlinný olej a na tých, ktorým sedia živočíšne tuky. Mne sedia živočíšne tuky. Od mala som jedol jedlá pripravené výlučne na bravčovej masti. S olejom som sa stretol až na ZŠ. Nemôžem si pomôcť ale doteraz som na tú chuť oleja neprišiel ako na niečo prirodzené aj keď som jedlá na rastlinnom oleji/s olejmi jedával.
Teraz keď som v strednom veku tak mi akékoľvek jedlo, ktoré je pripravené na rastlinnom oleji alebo čokoľvek v rastlinnom oleji nerobí dobre. Zasa som sa vrátil k bravčovej masti a tá mi všetko jedlo robí prirodzene stráviteľným. Dokonca ovocie, zelenina, cukrovinky, koláče k večeri je pre mňa záruka, že sa nevyspím. Naopak- slanina, vajíčka na bravčovej masti, chlieb s masťou – po tom spím ako bábätko, normálne. Ťažko povedať čím to je ale je to tak.
Tráviaci trakt a imunitný systém je približne do 3 rokov dieťaťa v „setup móde“, kedy sa prispôsobuje tomu čo papá a v akom prostredí žije. Dá sa to prenastaviť, ale trvá to potom tým dlhšie čím staršie dieťa je. V dospelosti to už ide len veľmi ťažko. A telo bude najradšej konzumovať to na čo je nastavené. Bude nato mať presne ten koktejl tráviacich enzýmov a črevnej mikroflóry, ktoré sú potrebné. Cudzokrajné jedlo môže (ale nemusí) byť pre neho dokonca nestráviteľné, záleží na podobnosti s tým čo už pozná.
Cudzokrajné je pre mňa úplne v pohode.
Čo sa týka tých tukov tak cca do 40 – 45 tky som vždy vytrel každý pekáč kde bolo niečo pečené na masti či oleji. Nech bolo toho roztopeného tuku koľko len chcelo tak som ten pekáč celý vytrel aj s trištvrte chlebom. To a týkalo aj konzerv s mäsom či rybami – vždy som ten nálev, tuk, olej zjedol. No ale ako som pisal cca po 45 mi z toho zrazu začalo byť nejako nieže ťažko ale ma to začalo odpudzovať a jediné čo mi zostalo a bolo v pohode bola domáca bravčová masť. Takže za mlada len masť, neskôr všetko a potom zasa len tá masť a vyzerá to, že s tou masťou aj dožijem. Proste ak mám jedlo – trebárs bôčik – na masti (dávam aj tam), rascu a soľ tak je všetko v poriadku a nič mi nieje. Len rasca a soľ a nijaké iné korenie. Všetky ostatné korenia som vylúčil a to aj v prípade pečenia rýb.
1. Konštitúcie (dóše): Vata, Pitta, Kapha
V ajurvéde má každý človek jedinečnú kombináciu týchto troch energií. Ovplyvňujú telo, myseľ aj správanie.
Vata (vzduch + éter)
Funkcia: pohyb, nervový systém, dýchanie, kreativita
Vlastnosti: suchá, ľahká, studená, rýchla, nepravidelná
Typický Vata človek:
štíhla postava, rýchla chôdza
veľa nápadov, kreativita
rýchlo sa nadchne, rýchlo sa unaví
sklon k úzkosti, nespavosti, nepokoju
Keď je v rovnováhe: tvorivosť, flexibilita
Keď je v nerovnováhe: stres, strach, chaos
Pitta (oheň + voda)
Funkcia: trávenie, metabolizmus, inteligencia
Vlastnosti: horúca, ostrá, mastná, prenikavá
Typický Pitta človek:
stredná, svalnatá postava
silné trávenie
cieľavedomý, ambiciózny
sklon k hnevu, podráždenosti, perfekcionizmu
Keď je v rovnováhe: inteligencia, vodcovstvo
Keď je v nerovnováhe: hnev, vyhorenie, zápaly
Kapha (zem + voda)
Funkcia: stabilita, imunita, výživa tela
Vlastnosti: ťažká, pomalá, studená, vlhká, stabilná
Typický Kapha človek:
silnejšia postava
pokojná povaha
dobrá pamäť
sklon k lenivosti, pripútanosti, stagnácii
Keď je v rovnováhe: láskavosť, stabilita
Keď je v nerovnováhe: apatia, depresia, nadváha
2. Kvality mysle (guny): Tamas, Radžas, Satva
Tieto kvality opisujú stav vedomia a mysle. Každý ich má – mení sa len pomer.
Tamas – zotrvačnosť, temnota
lenivosť, otupenosť
zmätok, depresia
odpor k zmene
Príklad: „Nechce sa mi nič robiť, je mi to jedno.“
Radžas – aktivita, nepokoj
túžby, ambície
stres, porovnávanie
neustála činnosť
Príklad: „Musím viac, rýchlejšie, lepšie!“
Satva – rovnováha, jasnosť
pokoj, múdrosť
súcit, radosť
jasné vnímanie reality
Príklad: „Konám vedome a pokojne.“
3. Ako spolu súvisia dóše a guny?
Vata → často spojená s radžasom (nepokoj mysle)
Pitta → silný radžas (ambícia, tlak)
Kapha → sklon k tamasu (stagnácia)
Cieľ ajurvédy:
udržať dóše v rovnováhe
zvyšovať satvu (čistá myseľ)