Čo sa udeje s vaším telom, keď začnete jesť denne dva klinčeky

Print Friendly, PDF & Email

Čo sa udeje s vaším telom, keď začnete jesť denne dva klinčeky

Klinčeky sú neotvorené púčiky voňavých ružových kvetov vždyzeleného stromu klinčekovca voňavého, ktorého domovom je Indonézia.

Ide o jedno z najobľúbenejších korení na svete. Okrem svojej sladkej chuti, ktorú dodávajú jedlám, do ktorých sú pridané, sú klinčeky známe aj svojimi liečivými vlastnosťami.

V našom dnešnom článku sa s vami podelíme o tom, aké pôsobivé zdravotné prínosy má konzumácia iba dvoch klinčekov denne.

1. Posilňujú imunitný systém

Klinčeky sú jednou z najlepších potravín, aké môžeme prijať pre podporu imunity, lebo v tele zvyšujú množstvo bielych krviniek, čo nám pomáha zaháňať infekcie.

A okrem toho, obsahujú aj pomerne veľa vitamín C.

2. Zlepšujú trávenie

Klinčeky sa môžu používať ako liek na problémy s trávením, lebo zlepšujú sekréciu tráviacich enzýmov. Znižujú tiež nevoľnosť od žalúdka.

Nehovoriac o tom, že sú plné vlákniny, ktorá prospieva zdravému tráveniu a pomáha predchádzať zápche.

Najlepší spôsob liečby tráviacich problémov klinčekmi je konzumovať ich vo forme prášku alebo pražené s medom.

3. Dokážu zmierňovať bolesti zubov

Táto korenina má tiež vlastnosti lokálneho analgetika.


Náš tip: Máte problémy s vysokým krvným tlakom alebo vysokou hladinou cholesterolu? Začnite užívať tento špeciálny preparát odporúčaný slovenskými kardiológmi. Viac informácií tu

Ak vás bolia zuby, umiestnite si nad problémový zub klinček pre potlačenie bolesti, kým sa dostanete k zubárovi.

4. Prispievajú k zdravej pečeni

Pečeň zodpovedá za detoxikáciu nášho tela a metabolizmus nami prijímaných liekov.

Eugenol, prítomný v klinčeku, zlepšuje činnosť pečene.

5. Pomáhajú v tele znižovať bolesť a zápal

Eugenol tiež dodáva klinčekom ich analgetické a protizápalové vlastnosti. Jeden zo spôsobov, ako z toho ťažiť, je používať toto korenie ako liek na bolesti hlavy.

Môžete tak robiť dvoma spôsobmi: konzumovať ich, alebo ich používať povrchovo. Ak dávate prednosť ich konzumácii, môžete rozmiešať klinčekový prášok a kamennú soľ v pohári mlieka a vypiť ho, aby ste zmiernili bolesť svojej hlavy.

Ak ich chcete použiť povrchovo, môžete klinčeky nechať nasiaknuť v kokosovom oleji a pre dosiahnutie úľavy si nimi masírovať spánky.

6. Sú dobré pre vaše kosti a kĺby

Klinčeky obsahujú určité prvky, ako sú flavonoidy, mangán a eugenol, ktoré prispievajú k zdraviu kostí a kĺbov.

Tieto látky zvyšujú hustotu kostí, zapájajú sa do tvorby kostného tkaniva a dopravujú do našich kostí zdravé minerály.

Odporúčame: Prírodná liečba osteoporózy

7. Majú antibakteriálne vlastnosti

Štúdia, vykonaná Univerzitou v Buenos Aires, otestovala klinčeky proti niektorým nebezpečným baktériám, ako sú E.coli a stafylokok. Výskum ukázal účinnosť klinčekového oleja pri ničení týchto baktérií.

Existuje dokonca recept na bylinnú ústnu vodu pripravenú z oleja čajovníka, klinčekov a bazalky.

Podľa Katedry parodontológie na belgickej KU univerzite v Leuvene dokáže táto prírodná ústna voda už po 21 dňoch používania zlepšiť zdravie ďasien a znížiť v ústach množstvo baktérií a povlaku.

8. Znižujú cholesterol a krvný tlak

Klinčeky sú najlepším a najúčinnejším potravinovým zdrojom polyfenolov. Polyfenoly sú mikronutrienty, ktoré absorbujeme pri konzumácii rastlín.

Pre naše telo majú veľké prínosy: znižujú cholesterol a krvný tlak, zlepšujú činnosť a pružnosť artérií a predlžujú život.

Odporúčame: Prírodná liečba vysokého cholesterolu

9. Môžu pomáhať regulovať krvný cukor

Klinčeky sú dokonalé pre ľudí, ktorí majú problém s krvným cukrom, akým je cukrovka, pretože v tele fungujú ako inzulín.

Pomáhajú vám z krvi odplavovať do buniek nadbytočný cukor, obnovovať rovnováhu a držať na uzde váš krvný cukor.

10. Spomaľujú tvorbu krvných zrazenín

Čo sa udeje s vaším telom, keď začnete jesť denne dva klinčeky

O eugenole, nachádzajúcom sa v klinčekoch, je známe, že spomaľuje tvorbu krvných zrazenín. Majte však na pamäti, že môže zle reagovať s liekmi na riedenie krvi.

Ak užívate takéto lieky, tak predtým, ako do svojej stravy zaradíte viac klinčekov, je nevyhnutné poradiť sa s vaším lekárom.

Záver

Používate vo svojich obľúbených jedlách klinčeky? Vedeli ste o ich zdravotných prínosoch?

Určite sa s nami podeľte o vaše skúsenosti s ich užívaním.

Zdroj: brightside.me, Spracoval: Badatel.net



Podobné články

Odoberajte nové články na email!

Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:

Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.



Upozornenie: Tento článok v žiadnom prípade nenahrádza konzultáciu ani vyšetrenie lekárom v zdravotníckom zariadení. Príspevky môžu vyjadrovať názory, ktoré sa nemusia zhodovať s názormi redakcie.

 

Komentáre

  1. Vždy keď varím akúkoľvek polievku, či omáčku, tak okrem bobkového listu a rôznych korenín do nej vhodím aj zo 2 klinčeky.
    Je to rodinná tradícia a aj na základe vášho článku už teraz viem, že to robím dobre!
    😉

  2. dobrý deň, fantastický je aj olej, plus na studené difúzovanie

Napísať odpoveď pre jana d Zrušiť odpoveď

*