Skrytá súvislosť medzi chronickým zápalom a chorobami: Ako sa mu brániť prirodzeným spôsobom

(Patrick Lewis, Natural News) Zápal je prirodzený obranný mechanizmus tela, životne dôležitá reakcia na zranenie, infekciu alebo toxíny.

Či už ide o menšie odreniny, vyvrtnutý členok alebo uštipnutie komárom, imunitný systém sa aktivuje a uvoľňuje biele krvinky a zápalové chemikálie na ochranu a hojenie tkanív.

Tento akútny zápal je nevyhnutný a zdravý. Prejavuje sa začervenaním, opuchom, horúčkou alebo bolesťou. Čo sa však stane, keď zápal neustúpi? Keď v tichosti pretrváva a tlie pod povrchom?

Moderná veda odhaľuje, že chronický zápal je časovaná bomba spojená s rakovinou, srdcovými chorobami, cukrovkou, autoimunitnými poruchami a dokonca aj neurologickou degradáciou.

Súvislosť medzi zápalom a chorobou nie je nová. V roku 1863 nemecký patológ Rudolf Virchow predniesol tézu, že rakovina môže vznikať v miestach chronického zápalu. Dnes výskum potvrdzuje jeho predvídavosť.

Štúdie ukazujú, že ženy so zvýšenými zápalovými markermi čelia dva až trikrát vyššiemu riziku recidívy rakoviny prsníka a predčasného úmrtia.

Kľúčové zápalové zlúčeniny (COX, LOX a NF-kappa B) poháňajú rast nádoru tým, že podporujú angiogenézu, teda tvorbu nových krvných ciev, ktoré vyživujú rakovinové bunky.

Chronický zápal tiež narúša citlivosť na inzulín, urýchľuje oxidačný stres a poškodzuje DNA, čím vytvára začarovaný kruh, ktorý oslabuje imunitu a prehlbuje ochorenie.

Hlavní vinníci: Strava, toxíny a životný štýl

Moderný svet nás bombarduje prozápalovými spúšťačmi:

• spracovanými potravinami plnými cukru, trans-tukov a chemických prísad
• pesticídmi a ťažkými kovmi kontaminujúcimi naše potraviny a vodu
• elektromagnetickým znečistením, ktoré narúša bunkové funkcie
• chronickým stresom, ktorý narúša hormonálnu rovnováhu

Viscerálny tuk je nebezpečný brušný tuk obklopujúci orgány. Pôsobí ako endokrinný disruptor a vylučuje zápalové cytokíny, ktoré zhoršujú metabolickú dysfunkciu.

Dokonca aj nedostatok spánku a emocionálny stres zvyšujú hladinu kortizolu, čo ďalej podporuje systémový zápal.

Konvenčná medicína často maskuje príznaky liekmi – statínmi na srdcové choroby, imunosupresívami na autoimunitné ochorenia a chemoterapiou na rakovinu – pričom ignoruje základné príčiny týchto ochorení.

Tieto syntetické lieky často zhoršujú zápal, potláčajú imunitu a prinášajú nové vedľajšie účinky.

Horšie je, že regulačné orgány ako americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA), Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) či slovenský Štátny ústav pre kontrolu liečiv (ŠÚKL) sú ovplyvňované farmaceutickým lobovaním.

Tieto skorumpované úrady potom dávajú zelenú nebezpečným liekom a zároveň potláčajú bezpečnejšie, prírodné alternatívy. Výsledkom je populácia uväznená v cykle chorôb a závislosti.

Protizápalový arzenál prírody

Riešenie nespočíva v modeli veľkých farmaceutických spoločností zameranom na zisk, ale v múdrosti prírody:

1. Strava bohatá na antioxidanty (bobulovité ovocie, listová zeleniná, kurkuma, cesnak a omega-3 mastné kyseliny) neutralizuje voľné radikály a zastavuje oxidačný stres.

2. Fermentované potraviny ako kimchi a kefír obnovujú zdravie čriev, kde sa nachádza 70% imunity.

3. Bylinné lieky, ako sú zázvor, boswellia a liečivé huby (maitake, shitake, reishi, hliva ustricová), modulujú zápal bez škodlivých vedľajších účinkov.

4. Slnečné svetlo, uzemnenie (priamy kontakt pokožky so zemou) a pôst aktivujú mechanizmy bunkovej obnovy, čím znižujú zápalovú záťaž.

Tiež robte čo najviac nasledovného:

a) Jedzte zdravo: Zbavte sa spracovaných potravín, olejov zo semien (repkový, slnečnicový, sójový) a geneticky modifikovaných plodín (GMO). Uprednostňujte bio celostné potraviny – zeleninu, mäso z trávou kŕmených zvierat, ryby ulovené vo voľnej prírode a zdravé tuky, ako je olivový olej a avokádo.

b) Detoxikácia: Znížte vystavenie pesticídom, ťažkým kovom a endokrinným disruptorom v kozmetike, plastoch a čistiacich prostriedkoch pre domácnosť.

c) Denný pohyb: Mierne cvičenie (chôdza, joga, silový tréning) znižuje zápal, zatiaľ čo nadmerné tréningy s vysokou intenzitou ho môžu zhoršiť.

d) Spite hlboko: Snažte sa spať 7 až 9 hodín v noci, aby ste regulovali kortizol a regenerovali tkanivá.

e) Zvládajte stres: Meditácia, modlitba a čas v prírode znižujú hladinu kortizolu a zápalových cytokínov.

f) Vyhýbajte sa toxickým liekom: Mnohé lieky zvyšujú zápaly a autoimunitu. Hľadajte prirodzenú imunitu a holistické alternatívy.

Oslobodenie sa od chorého systému zdravotníctva

Chronický zápal je príznakom hlbšej nerovnováhy – toxických potravín, znečisteného prostredia a zdravotníckeho systému, ktorý profituje z neustálej choroby. Odmietaním spracovanej stravy, syntetických liekov a korporáciami ovládaných naratívov si znovu získavame svoju zdravotnú suverenitu.

Cesta k vitalite sa nenachádza v tabletke, ale v čistom životnom štýle, múdrosti predkov a odvahe spochybňovať skorumpované inštitúcie.

Ako zdôrazňuje Dr. Helayne Waldmanová, odborníčka na holistickú výživu:

„Zníženie zápalu nám prirodzene umožňuje predchádzať chorobám bez toho, aby sme sa spoliehali na nebezpečné produkty veľkých farmaceutických spoločností.

Voľba je jasná: vzdať sa systému, ktorý prosperuje na chorobách a prevziať kontrolu pomocou liečivých princípov prírody. Sila uzdravovania je v našich rukách.“

Autor: Patrick Lewis, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net

Súvisiace články

• 10 najväčších vinníkov, ktorí poháňajú chronické zápaly a spôsoby, ako ich zvrátiť
• Skrytá sila zázvoru: Prírodná zbraň proti autoimunitným zápalom
• Tichá epidémia: Chronické ochorenie obličiek v súčasnosti postihuje celosvetovo až 800 miliónov ľudí
• Narušené spánkové rytmy sú spojené s 83 chorobami, čo prekonáva aj riziká fajčenia a obezity