(Lance D. Johnson, Natural News) Pre milióny ľudí je nepríjemná bolesť pálenia záhy známym a nevítaným hosťom. Inštinktívnou reakciou je s ohňom bojovať hasením, teda v prípade záhy siahať po silných liekoch antacidách, aby potlačili tvorbu žalúdočnej kyseliny.
Rastúci počet dôkazov však naznačuje, že toto reflexné potlačenie môže byť vážnou chybou, ktorá len zamaskuje hlbšiu tráviacu nerovnováhu a v niektorých prípadoch problém časom zhorší.
Nový naratív v oblasti zdravia tráviaceho traktu sa posúva od jednoduchej neutralizácie žalúdočných kyselín k pochopeniu komplexného ekosystému trávenia, kde skutočným vinníkom pálenia na hrudi nemusí byť príliš veľa kyseliny, ale často naopak jej nedostatok.
Spracované dezerty a vyprážané jedlá: stavebné kamene refluxu žalúdočnej kyseliny
Štandardná rada na predchádzanie páleniu záhy zneje ako zoznam kulinárskych vinníkov: korenené jedlá, citrusy, káva a alkohol.
Dve kategórie však vynikajú svojou všadeprítomnosťou v modernej strave: spracované dezerty a vyprážané jedlá. Nie sú to len spúšťače; sú to podnety, ktoré fyzicky menia tráviace funkcie.
Bohaté, sladké dezerty a mastné vyprážané jedlá uvoľňujú dolný pažerákový zvierač, kľúčovú chlopňu, ktorá oddeľuje žalúdok od pažeráka. Keď je táto chlopňa ochabnutá, stáva sa zlyhávajúcim strážcom, ktorý umožňuje kyslému obsahu žalúdka prenikať nahor.
Okrem toho, tieto ťažko stráviteľné jedlá oneskorujú vyprázdňovanie žalúdka. Žalúdok, ktorý sa ich snaží rozložiť, zostáva dlhšie plný a pod tlakom, čo vytvára ideálne podmienky pre kyslý reflux. Ide o mechanické zlyhanie, ktoré zhoršuje voľba stravy.
Pochopenie tohto mechanizmu prehodnocuje celý prístup k liečbe. Ak je problémom oslabený tráviaci systém, ktorý sa snaží spracovať potravu, potom zastavenie produkcie kyseliny je ako keby ste vyradili z prevádzky továrenske stroje, pretože dopravníkový pás je pokazený.
Naturopatická filozofia už dlho tvrdí, že pocit pálenia záhy je často príznakom hypochlorhydrie – príliš nízkeho množstva kyseliny chlorovodíkovej (HCl).
Bez dostatočného množstva HCl potrava v žalúdku stojí a kvasí, čím vytvára plyn a tlak, ktoré tlačia nielen kyselinu, ale aj zle strávený materiál späť do pažeráka. Príznaky nadbytku aj nedostatku HCl môžu byť až strašidelne podobné.
Jablčný ocot môže v niektorých prípadoch pomôcť
Tu sa vynára presvedčivý paradox jednoduchého, stáročia starého lieku: jablčného octu. Zriedený a užitý pred jedlom dokáže táto kyslá tekutina pre mnohých uhasiť oheň pálenia záhy.
Ako môže pridanie kyseliny znížiť reflux kyseliny?
Tým, že poskytuje žalúdku kyslé prostredie, ktoré potrebuje na správne vyprázdnenie svojho obsahu. Je to signál, ktorý hovorí tráviacemu systému, aby začal efektívne fungovať, čím sa znižuje pretrvávajúci tlak spôsobujúci reflux.
Ako sa uvádza v klinickej praxi: Ak ocot alebo citrónová šťava zmierňujú príznaky refluxu, poukazuje to na nedostatok HCl. Ak ich zhoršuje, potom môže byť príčinou skutočný nadbytok kyseliny.
Tento jednoduchý test dokáže jednotlivcov nasmerovať na správnu liečbu.
Ďalšie prírodné látky, ktoré pomáhajú na pálenie záhy
Okrem octu aj iné prírodné látky nefungujú neutralizáciou, ale upokojením a optimalizáciou tráviaceho traktu.
1. Koreň horca, horkej byliny používanej v tradičnej európskej medicíne na gastrointestinálne ochorenia, pôsobí ako tráviace tonikum. Moderný výskum, ako napríklad štúdia z roku 2024 publikovaná v odbornom časopise Plants, potvrdzuje jeho spazmolytickú aktivitu.
Horké zlúčeniny v horci stimulujú blúdivý nerv a spúšťajú kaskádu tráviacich sekrétov – slín, žalúdočnej kyseliny, žlče a pankreatických enzýmov, čím pripravujú celý tráviaci systém na trávenie.
Tento „horký princíp“ pomáha koordinovať motilitu (priechodnosť) čriev, čím znižuje kŕče a spazmy, ktoré môžu prispievať k nepohodliu a refluxu. Neblokuje trávenie, ale majstrovsky ho riadi.
2. Aktívne uhlie je ďalšou látkou ponúkajúcou fyzické riešenie pre nadúvanie a plynatosť, ktoré často sprevádzajú tráviace ťažkosti a zhoršujú refluxný tlak. Jeho účinnosť preukázala základná dvojito zaslepená klinická štúdia.
Aktívne uhlie je inertná, vysoko porézna látka, ktorá funguje ako mikroskopická špongia, ktorá absorbuje molekuly plynu a metabolické vedľajšie produkty z bakteriálnej fermentácie v čreve.
Znížením tohto plynného nadúvania zmierňuje brušný tlak, ktorý zvykne tlačiť obsah žalúdka nahor, a poskytuje tak jemnú mechanickú úľavu.
Nebezpečenstvá dlhodobého užívania liekov zo skupiny antacíd
Vyššie uvedené prírodné terapie sú v ostrom kontraste s potenciálnymi rizikami dlhodobého užívania antacíd.
Na príbalových letákoch týchto liekov často chýbajú alarmujúce detaily. Antacidá obsahujúce zlúčeniny hliníka sú spájané s obavami o neurologické zdravie, pričom problémy s absorpciou sú obzvlášť problematické u ľudí s poruchou funkcie obličiek.
Hydrogénuhličitan sodný (bežná sóda bikarbóna) môže viesť k systémovej alkalóze a preťaženiu sodíkom.
Dokonca aj uhličitan vápenatý, často odporúčaný ako doplnok, môže spôsobiť „návrat kyseliny“ a vďaka svojej silnej zásaditej povahe zvyšuje riziko obličkových kameňov. Citrát vápenatý je bezpečnejšou a lepšie vstrebávanou alternatívou.
Po desaťročia bol medicínsky model na riešenie pálenia záhy a žalúdočných vredov priamočiary: kyselina je nepriateľ. To viedlo k vývoju a masovému predaju stále silnejších liekov potláčajúcich žalúdočnú kyselinu.
S prehlbovaním chápania črevného mikrobiómu a tráviacej fyziológie sa však tento model v súčasnosti reviduje. Dôraz sa presúva z mentality bojového poľa na mentalitu obnovy systému.
Tým nechceme zavrhovať modernú medicínu; stavy ako reflux žalúdočnej kyseliny môžu spôsobiť vážne poškodenie pažeráka a vyžadujú si odborný zásah. Napriek tomu sa dnes uprednostňuje jemnejšia prvá reakcia.
Zhrnutie
Cesta k trvalej úľave od refluxu si môže vyžadovať zmenu, ktorá ide proti intuícii. Zahŕňa to vnímanie pálenia záhy nie ako jednoduchého chemického popálenia, ktoré treba uhasiť, ale ako tiesňového signálu zo zložitého tráviaceho systému.
Výberom potravín, ktoré podporujú zdravie čriev, pridaním horkých tráviacich látok ako horec, používaním absorbentov ako aktívne uhlie a potenciálne aj používaním zriedených kyselín ako jablčný ocot, môžeme pracovať na posilnení tráviaceho systému zvnútra.
Autor: Lance D. Johnson, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: badatel.net
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
…tento chaotický temný metriks nieje vôbec vhodný pre človiečika a jeho telo-je to tu akoby za-trest!,ale vysvetlite to parazitom,ktorým sa tu darí iba vďaka systému možnosti parazitovať a žiť život na dlh,bez nutnosti za takýto život hneď platiť-ako je to napríklad v obchodoch za tovar…opravte si strechu na dome a príroda metriksu vám je už od druhého dňa začte pomaličky a nenápadne likvidovať,kúpte si nové auto a metriks príroda vám ho začne od spodu prežierať,zabetónujte si dvor pred domom a za pár rokov sa od spodu prederie burina ako predátor,pokoste si trávniky a už o hodinu sa burina obnoví a ide si veselo svoje a nič ju nezastaví-dokonca ani vypaľovanie!,všetko škodlivé sa tu brutálne nekontrolovateľne premnožuje a zaberá si priestor,zakrátko skončí zima a začne to znovu-muchy,osi,holuby,plazy,komáre,kroviny,burina,prašnosť,povodne,búrky,horúčavy…
…a alergie…poľnomafie zanú svoj teror za podpory štátnych dotáciía skytej podpory halabala…chemtrails veselo ďalej…slnko z premietačky sa pomaly stráca…robošina sa premnožuje…hlúpejších a neschopnejších a nerozumných prudko pribúda…otroci volajú po vyšších mzdách…úradníci a sluhovia po šľachtických tituloch a nárokoch na pozostatky na štátne náklady zrenéovovaných usadlostí a statkpov -prepredkov vykorysťovania a živáňstva…a pandúri pézet a žoldáci požadujú robotické až nesmrteľné technológie ochrany za nekresťanské louwé-ámen chesus!,tyn lúzer a buzńa
Možno máte pravdu v článku, ale ja o Tom napíšem trochu z vlastnej skúsenosti, ako je to z 90% aj tak psychosomatika, kedysi som mával denne reflux, pálenie záhy, ale to ako som myslel denne, mnoho veci som si bral osobne, chcel som v živote aby každý situácia bola dokonalá tak ako som ja chcel, tlačil som na pílu, moje telo cítilo dopredu, že toto takto musí vyzerať tak ako som si naplánoval, a už som programoval telo do napätia, stresu, ale nie je to len tomto, môže to byť aj keď vás niekto urazí a vás to nasere, to jemne napätie postupne sa zbiera v hrudníku, aj v žalúdku a potom človeku netravi, ten zvierac sa nezatvára a kyselina ide hore, no v skratke, už nič nerobím do napätia, všetko zľahka, nič nebrať osobne, nič nerobiť až príliš dokonale, možno môžete byť pomalši slabší v rôznych veciach, mnoho ľudí vás môže v niečom predbehnúť alebo byť šikovnejší, no tu ide o zdravie, aby ste telo zbytočne nevystavovali do extrémneho napätia, ale to myslím dlhodobo, keď Ra zza čas budete mať podobné situácie, nič sa nestane, záleží každé telo funguje inak, každý zvládne rôzne napätove situácie
V skratke už reflux nemám, raz za čas ho viem chytiť ale už viem hneď na to ako som myslel ale situácie som zažil za posledných niekoľkých hodín/dní
Presne tak ako píšeš Thomas psychosomatika robí svoje, prešla som tým od až po po zet , všetko sa deje v človeku psychosomatisky treba sa vediet vyhýbat týmto stavom a vyriešit si tento psychosomaticky stav , vylúčit ho z tela a žit jednoducho bez napätia psychiky ktorá je silná pri prežívaní stavov …
Je nejaký vzorec ako naložiť s negatívnou energiou od druhých.
Prvý bod – energiu vstrebem a tá mi škodí.
Druhý bod – energiu prijmem ale nenechám si ju – posuniem ju ďalej – odbavim sa na niekom na kom to ide.
Tretí bod – energiu odmietnem úplne bez skúmania.
Štvrtý bod – energiu prijmem ale nie tak že ju hneď vstrebem ale tak že ju pretransformujem cez duchaplnosť a využijem ju v potvrdení správneho poznania alebo korekcie nesprávneho poznania – ak som ovšem duchaplný aspoň v tej chvíli.
Osobne si myslím, že človek osciluje vo všetkých 5 tich bodoch keďže spoločnosť obsahuje ľudí s rôznou duchovnou výškou. Napríklad keď ide človek v eufórii zo stretnutia s priateľmi a stretne nejakého psychopata, ktorý mu chce vziať energiu tým, že ho nejako urazí, trebárs sa mu vysmeje za jeho fyzický nedostatok. Ono si to človek môže brať neosobne ale aj tak ho to mrzí, že na tomto svete žije spoločne s kdejakou háveďou, ktorá sa živí cudzou energiou – je to ako keď stupni do lajna čistou topánkou – nerozhodí ho to ako osobu ale je z toho stretu strašne zhnuseny …a v tú chvíľu nevie okamžite ako reagovať keďže rýpať sa v lajne je len ďalšie zašpinenie sa lajnom.
Niečo o refluxe žalúdočnej kyseliny
https://svengork.substack.com/p/velky-podvod-s-refluxom-zaludocnej?sort=new
Psychosomatika je jedna z jasných příčin. Z pohledu fyziologie je to ale tak, že aby nedocházelo k refluxu, MUSÍ být vnitřní prostředí žaludku kyselé – ideálně pH 2-3. Jedině za splnění této podmínky je spodní jícnový svěrač sevřený a nedochází k průniku ( kyselejšího ) obsahu žaludku do jícnu, který k tomu není uzpůsoben a při kontaktu nastane jev, který pociťujeme jako pálení žáhy. Správná kyselost je ale podmínkou funkčnosti svěrače. Aby vůbec mohlo v žaludku dojít k vyplavení adekvátního množství kyseliny chlorovodíkové a tím okyselení, musí mít organismus k dispozici dostatek hořčíku. A tady je právě kámen úrazu. Organismus totiž nedokáže využít ŽÁDNÝ !!!! kov ( prvek ), aniž by nebyl v ionizované podobě. Ono totiž, i když sníme potravinu, která hořčík obsahuje ( samozřejmě se to týká i potravinových doplňků ) jako je například magnesium malát, bisglycinát hořečnatý, threonát hořečnatý atd ,tak to automaticky neznamená , že se to uchytí. K tomuto musí být v žaludku kyselé prostředí. K rozvázání vazby mezi nosnou chemikálií třeba kyselinou jablečnou a hořčíkem a tin i k ionizacíï hořčíku a nebo i jiného kovu opravdu dojde jen v kyselém prostředí. Bohužel kyselé prostředí v žaludku není podmínkou jen pro přisvojení kovů, ale i trávení bílkovin. Lidé s příliš zásaditým prostředím žaludku budou trpět více problémy spojenými s malnutricí. Tlumení refluxu ať už antacidy a nebo i aternativními postupy jako třeba pomocí sody lze tedy chápat jen jako řešení akutního problému. O léčbu v pravém slovy smyslu se ale nejedná. Pozor, určitě neokyselovat žaludek za přítomnosti nezhojeného žaludečního vředu. Samostatnou a hodně poddiagnistikovanou oblastí je tzv tichý reflux, kdy dochází jen k malému průniku obsahu, především plynů do jícnu a slabému dráždění z důvodu jen částečně nedomykavosti spodního gastroezofageálního svěrače. Takoví lidé dlouhodobě trpí zahleněním musí si často odkašlávat. A nic na to nepomáhá. Tady je nasazení antacid / zásad úplně špatně.
Stres vypína produkciu HCL (kyseliny chlorovodíkovej/solnej) v žalúdku.
Dá sa to poriešiť dodávaním 3,5-4% HCL (ja si dávam cca 30 kvapiek do cca 80-90ml vody, piť slamkou) do žalúdka. Síce sa takto nevyrieši psychika, ale ruku na srdce – koľko ľudí si porieši nedostatok HCL v žalúdku zmenou psychiky, keď ten nedostatok pociťujú (bez dodania HCL zvonka) a vytvára to v nich hnev a podobné emócie? Preto treba súbežne dodávať HCL, a pracovať na psychike.
ŠPORT LEN POMôŽE, pretože vyplavuje endorfíny.
Keby som nemohol pravidelne cvičiť, možno by som už ani nežil… Alebo by som mal veľké zdravotné problémy. Nemám nič z toho. V minulosti (X rokov dozadu) som mal zdravie o dosť horšie než teraz. Lebo aj psychicku som mal o dosť horšiu.
Tú HCL si dávam pred každým jedlom (dve jedlá denne), po zjedení prvej lyžice dobre prežutého (zuby sa obalia potravou, ale aj tak to pijem predsa zriedené a so slamkou) jedla.
Výborný a pravdivý príspevok. Kiežby to vedeli aj gastroenterológovia. Príde k ním pacient s GERD (refluxom), ktorý berie Omemyl, na fibroskopiu. Pri fibroskopii berú vzorok kyseliny priamo zo žalúdka a zistia prítomnosť baktérií. Prítomnosť baktérií automaticky znamená nedostatočne kyslé prostredie, ale nie, oni radšej predpíšu Normix (antibiotiká) a ešte silnejší PPI (inhibítor protónovej pumpy) = Ozzion. Ak by bolo účelom liečiť, tak je to absolútne proti logike. Ale účelom je farma-byznys, a tu je len ďalši z milióna dôkazov z reálneho života.
Jeden český lekár, ktorý lieči prírodnými prostriedkami hovorí na reflux, že vzniká hlavne z neurózy. Ako príklad uviedol porekadlo, – ten človek mi leží v žalúdku.-
Je tam nervozita, z problému znášať prítomnosť protivného človeka.
Niekomu niekto leží v žalúdku ale inému len v hlave. Ten ktorý má niekoho v žalúdku je ľudsky na tom lepšie ale fyzicky horšie. Ten, ktorý má niekoho len v hlave ten býva často len vypočítavý šmejd alebo narcis a spáva dobre a fyzicky ho to toľko neničí – sú to pre neho len šachy a nie emocionálne zapojenie.