Liečbe cukrovky typu 2 sa podrobnejšie venujeme v článku:
Na tomto mieste vám ponúkame zosumarizované informácie v prehľadnej a stručnej forme.
Všeobecné odporúčania k cukrovke typu 2
Pri liečbe cukrovky – typ 2, je dôležité dodržiavať niekoľko zásad stravy a životného štýlu. Konkrétne ide o nasledovné:
| Odporúčania | Akcia |
|---|---|
| alkohol | vylúčiť |
| biela múka | vylúčiť |
| cukry | vylúčiť |
| káva | znížiť |
| margaríny | vylúčiť |
| mäso | vylúčiť |
| mlieko | vylúčiť |
| smažené | vylúčiť |
| šport | zaradiť |
| údeniny | vylúčiť |
| váha | znížiť |
| ovocie surové | zaradiť |
| zelenina surová | zaradiť |
Doplnky stravy vhodné pre cukrovku druhého typu
V nasledujúcej tabuľke sú odporúčané denné dávky (ODD) doplnkov stravy pre cukrovku prvého typu.
Doplnky zvýraznené červenou farbou je možné zakúpiť v niektorom z nami preferovaných webových obchodov.
Pre viac informácii o danom doplnku kliknite na jeho link.
| Doplnok stravy | Jednotka | ODD |
|---|---|---|
| Voda | liter | 2.5 |
| Chróm | mcg | 300 |
| Selén | mcg | 200 |
| Horčík | mg | 400 |
| Mangán | mg | 30 |
| Vitamín B3 (Niacín) | mg | 1500 |
| Vitamín C | mg | 5000 |
| Vitamín E | mg | 600 |
| Vláknina | mg | 100 |
| Zinok | mg | 30 |
| Koloidné striebro | ml | 50 |
| Komplex Vitamínov B | tablety | 4 |
P.S.
Mnohé výživné látky je možné získať aj priamo zo stravy. Takto získané látky majú oproti kupovaným doplnkom výhodu ľahšej vstrebateľnosti a sú celkovo pre telo v prirodzenejšej forme.
Viac informácii o konkrétnych potravinách a ich obsahu nutričných látok uvádzame v týchto článkoch:
- Časť 1: Vitamíny a minerály
- Časť 2: Bielkoviny a aminokyseliny
- Časť 3: Sacharidy a tuky (článok v príprave)
Ešte obšírnejšie a podrobnejšie údaje o potravinách sú v našich publikáciách venovaných strave. Tie nájdete na stránke: Naše produkty
