(Willow Tohi, Natural News) V 14. storočí lekár menom Zhu Zhenheng uzdravil mladú ženu pripútanú na lôžko nie bylinkami, ale premyslenou urážkou. Jej choroba, diagnostikovaná ako milostná choroba, jej mesiace vysávala chuť do jedla.
Zhuova metóda – vyprovokovanie jej hnevu – spustila emocionálne uvoľnenie, ktoré jej zázračne obnovilo pocit hladu.
Tento starodávny prípad zaznamenaný v čínskej lekárskej literatúre ilustruje základný princíp tradičnej čínskej medicíny (TČM): myseľ a telo sú neoddeliteľne spojené a nadmerné premýšľanie môže spôsobiť hmatateľné fyzické ochorenie, najmä trávenia.
Dnes moderná veda odhaľuje biologické dráhy tohto starodávneho poznatku a ukazuje, ako chronické premýšľanie zaťažuje duševné aj fyzické zdravie.
Slezina: Most medzi myslením a trávením
Koncept sleziny v tradičnej čínskej medicíne je oveľa širší ako jej západný anatomický ekvivalent. Považuje sa za funkčný systém zahŕňajúci trávenie, vstrebávanie živín a dokonca aj kognitívne procesy, ako sú myslenie a koncentrácia.
Dr. Lai Kok, praktik TČM v Hongkongu, vysvetľuje, že slezina riadi celý rad brušných orgánov. Pri dobrom fungovaní podporuje jasné myslenie a zdravú fyzickú kondíciu.
TČM však zastáva názor, že nadmerné premýšľanie, starosti alebo ruminácia (známe ako „prílišné premýšľanie o slezine“) môžu vyčerpať energiu tohto systému, čo vedie k fyzickým príznakom, ako sú slabá chuť do jedla, nadúvanie, únava a bledá pleť.
Táto perspektíva nachádza paralelu v modernom výskume osi črevo-mozog.
V naratívnom prehľade z roku 2020 uverejnenom v časopise Nutrients sa dospelo k záveru, že črevná mikroflóra úzko súvisí s kognitívnym výkonom, pričom terapie zamerané na modifikáciu črevných baktérií sľubujú zlepšenie pamäte, učenia a pozornosti.
Táto obojsmerná komunikačná sieť poskytuje vedecký rámec pre pochopenie toho, ako môžu duševné stavy ovplyvňovať zdravie čriev a naopak.
Päť elementov a emocionálna protiváha
TČM organizuje telo a emócie v rámci piatich elementov (drevo, oheň, zem, kov, voda). Slezina je spojená s elementom zeme a emóciou starosti.
Kľúčové je, že tieto elementy pôsobia v cykloch kontroly. Pečeň, spojená s elementom dreva a emóciou hnevu, prirodzene riadi alebo reguluje slezinu (zem).
V spomínanom historickom prípade lekár Zhu aplikoval tento princíp terapeuticky. Zámerným podnecovaním hnevu využil energiu pečene na prerušenie stagnujúceho, znepokojujúceho myšlienkového vzorca, ktorý poškodzoval slezinu a tráviacu funkciu mladej ženy.
Jej emocionálny výbuch slúžil ako reset, odstránenie mentálnej blokády a umožnenie začiatku fyzického zotavenia.
Keď sa moderné nadmerné premýšľanie stane škodlivým
Súčasná psychológia poukazuje na nebezpečenstvo pretrvávajúcich, neproduktívnych myšlienkových vzorcov.
„Prílišné premýšľanie je, keď sa zaoberáte možnosťami a nástrahami bez skutočného úmyslu vyriešiť problém,“ hovorí Dr. J. Christopher Fowler, odborník na wellness.
Medzi príznaky patrí neustále domýšľanie si, fixácia na minulé chyby alebo nekontrolovateľné budúce výsledky a prežívanie „analytickej paralýzy“.
Dôsledky presahujú rámec duševnej únavy. Chronické premýšľanie je známym rizikovým faktorom úzkosti a depresie, ktoré sa prejavujú fyzickými príznakmi, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosti, poruchy spánku a ťažkosti s koncentráciou.
Dr. Fowler ďalej poznamenáva, že generalizovaná úzkosť súvisí s horším kardiovaskulárnym zdravím, čo dokazuje systémový vplyv trvalého duševného stresu.
Výživa osi myseľ-črevo
Staroveké aj moderné postupy ponúkajú stratégie na posilnenie odolnosti voči nadmernému premýšľaniu.
TČM zdôrazňuje výživu sleziny teplými, ľahko stráviteľnými potravinami, najmä koncom leta, keď sa považuje za najzraniteľnejšiu.
Odporúčania v oblasti stravovania sa zameriavajú na žlté a sladké celostné potraviny, ako sú tekvica, sladké zemiaky a obilniny typu proso a ovos, o ktorých sa predpokladá, že podporujú tráviace a kognitívne funkcie.
Z hľadiska správania odborníci odporúčajú praktické kroky na obmedzenie ruminácie: rozlišovať medzi riešiteľnými problémami a neriešiteľnými „gravitačnými problémami“, stanoviť si termíny pre rozhodovanie, aby sa predišlo nekonečnej analýze, a kombinovať logický výskum s dôverou vo vlastný inštinkt.
Cieľom je prejsť od pasívnych obáv k aktívnemu riešeniu problémov alebo vedomému uvoľneniu.
Trvalá pravda o holistickom zdraví
Príbeh o zamilovanej dievčine a lekárovom nekonvenčnom vyliečení je viac než len historická anekdota; je to nadčasová pripomienka psychosomatickej jednoty.
Vznikajúca veda o osi črevo-mozog dnes poskytuje biologický jazyk pre túto starodávnu múdrosť a potvrdzuje, že pohoda nášho tráviaceho systému je hlboko ovplyvnená našimi kognitívnymi a emocionálnymi stavmi.
V dobe neustálej duševnej stimulácie a stresu zvládanie našich myšlienkových vzorcov nie je iba nevyhnutnosťou pre duševný pokoj, ale aj kľúčovou súčasťou udržania fyzického zdravia.
Cesta k pohode si vyžaduje starostlivosť o myseľ, ktorá premýšľa, aj o črevo, ktoré pociťuje jej účinky.
Autor: Willow Tohi, Zdroj: naturalnews.com, Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- Dr. Sabina Hazanová odhalila, že covidové vakcíny zlikvidujú dôležité črevné baktérie
- Prepojenie čreva a kostí: Ako zdravie čriev môže zrevolucionizovať prevenciu a liečbu osteoporózy
- Štúdia zistila, že chudé červené mäso je prospešné pre zdravie čriev aj srdca
- Candida albicans: Ako vplýva na naše zdravie a ako s ňou ľahko zatočíte
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Možno by ste to na mňa nepovedali, ale ja premýšľam (pokiaľ s niekym práve nekomunikujem) minimálne. Pred rokmi rokúcimi som čítal, že najlepšou „zbraňou“ proti rôznym nekonečným monológom a „kvázi dialógom“ v hlave je to, keď ich nahradíme nejakými melódiami v hlave. Obľúbená hudba, pesnička…viacero rôznych aby nebola vždy tá istá… Funguje to PERFEKTNE. A „prehrávanie“ melódie v hlave neberie človeku a jeho orgánom žiadnu energiu. Vyskúšajte…
Pesnička v hlave mi pripadá asi ešte otravnejšia. Hlavne keď je to niečo tak doterné ako Sabina Krováková – Louky, Pole, Lán alebo Lunetic jsi moje máma (neviem čo za debila v rádiu to napadlo túto hrôzu vyhrabať v dnešnej dobe, toto sa počúvalo za našich čias a bol som rád že som na to konečne zabudol), tak toto v hlave ostane strašiť roky a nedá sa toho zbaviť. Jedine zase pustiť rádio a prehlušiť to inými pesničkami. Lepšie by bolo vypnúť – upokojiť a presmerovať myseľ ,,do nicoty“ nejakou meditáciou ale to je oveľa ťažšie než sa zdá navyše človeka stále vyruší nejaký debil alebo zvuk. Kedysi ľudia plietli alebo lúštili krížovky ale kto dnes kupuje časáky.
Presmerovať myseľ „do nicoty“ vyžaduje oveľa viac úsilia, než si osvojiť „chod“ melódií v hlave, ALEBO ich pospevovanie v hlave. A keď ťa vyruší nejaký človek alebo zvuk, nebude to vadiť, pretože ťa v skutočnosti nebude mať z čoho vyrušiť… Meditácie v tichu sú vhodné pre niekoho, kto je celý deň v strese z rozhovorov, hluku, atď. Takže rozhode nie pre každého. Existuje veľa „aktívnych meditácií“, ktoré nie sú o nič horšie, a často krát sú dokonca lepšie.
Samozrejme keď má človek viac-menej bezmyšlienkovitý stav vo svojej mysli, bolo by nezmyselné „pospevovať“ si v hlave… Ale keď už otravujúce myšlienky a monológy prídu, dajú sa tou melódiou odstrániť. A tuším, že to mám od Osha. Čo neznamená, že by som ho mechanicky „žral“ ako niekto „žerie“ Bibliu… Z mnohým čo hovoril súhlasím, s niečim nie.
*S mnohým
…kruté odhalenie pravdy o puberte,o zaľúbení a onej,že láske-ktorá nieje ničím iným iba naprogramovaným hormonálnym budučom ku doslova povinnému kolektívnemu množeniu,ako baktérie…originál wúdú tí zamilovanci a kadejakí najivní herci v hre na rómea a júliu so srdiečkami v rukách ako idioti z grotesiek a poniektorí to preženú až po tetovania a sobáše pre oltárom hada…samozrejme drtivej večšine-uctievačov množenia toto nebude pochuti,ale viacej pravdy je skôr tam-kde je menej súhlasu…pracuj,množ sa a buď šťastný,a na črevo sa vykašli…sú tu spomenuté nejaké pesničky-melódie,ja mám rád iba éru njúejdž a otvorené hlboké témy v textoch,práveže pesničky pubertálnych stár o láske-tak to je fejk na blitie,ktorý ma v puberte zaujímal iba pokusne a neuspela táto téma…ten kto si pozorne všímal a všíma ženské-tak na niečo predsa len príjsť musí…láska=otroctvo,ale kto už je jednonásobný otrok šťastne pracujúci-tak mu to už neva,že je dabl.
Láska sa delí na biologickú (láska k telu a k osobnosti partnera) a na duchovnú lásku. Áno, tá biologická je obyčajný program slúžiaci len na jedno. AK však pri nej nedochádza ku „skratovaniu“, k rozomnožovaniu sa a ku trápeniu (z toho, keď to „nejde po masle“), tak z nej človek vyťaží len to dobré.
Marek sedel za riadiacim pultom v CERN-e a pozeral na hologram Slnka. „Takto to už ďalej nejde,“ zamrmlal. „Dióda je fajn, svieti, ale chcem niečo skutočne majestátne. Ja chcem hviezdu.“
Stlačil tlačidlo „Solar Upgrade“ a hologram sa rozžiaril, sťaby päť diód na nebesiach. V laboratóriu sa rozvibrovali senzory, meracie prístroje hlásili teploty, ktoré sa správali úplne nelogicky.
Marek si spokojne podoprel bradu. „Dióda je ekonomická, ale hviezda má charizmu,“ povedal. „A navyše, kto by chcel svet, kde je Slnko len LED-ka?“
Jop, sediaci v rohu s transportérom na hlave, okamžite vyskočil. „To nie je možné! Tvoje hviezdy narušujú moje simulácie! Čelovek nemôže zasahovať do prírodných zákonov!“
Marek sa usmial a stlačil ďalšie tlačidlo. Holografická dióda sa začala rozpúšťať v plazme hviezdneho svitu, pulzovala a žiarila ako skutočná hviezda. „Pozri, Jop, teraz má Slnko vlastnú osobnosť,“ povedal spokojne.
Jop zafackoval vzduch, aby vyjadril svoj nesúhlas, ale tentoraz bez účinku. „To je, to je kvantová katastrofa!“ zastrašoval postojom ViceČeloveka.
Vtom znenazdajky do miestnosti zakrúžil náš známy holub KOVIDBARÓN. Teleportoval sa z vonkajšieho múriku, aby „skontroloval“ ľudí, ktorí práve pracovali. Rýchlo sa otočil a nechal niekoľko holografických výpočtov, osieral pracujúcich ľudí len tak, pre efekt, čím zvýšil chaos v miestnosti.
Marek si dal ruky za hlavu a pozoroval, ako Slnko konečne svieti s majestátnou, premenlivou intenzitou, ktorú predtým simulovala len LED dióda. „A teraz môžeme ísť na Mesiac,“ zahlásil.
Si mnou posadnutý, chudáčik…. Prečítaná prvá časť vety a stačí, ale ty si tie príspevky píšeš sám pre seba a potom sa nad tým narcisticky „vyskratuješ“, takže to splní svoj účel…. No radšej by si si tento typ príspevkov mal písať do wordu, a nie tu.
V nemocniciach sa začínajú zavádzať roboty a 5G siete. By ma zaujímalo, kto pacientovi pripútanému na lôžko z toho robota podá to, čo mu doniesol, napríklad obed keď nevládze ani vstať z postele. Nie je vidieť, že by bol vybavený nejakou robotickou rukou.
https://www.cnews.cz/clanky/jihlavska-nemocnice-ma-jako-prvni-v-cesku-autonomni-roboty-obslouzi-vytah-dovezou-jidlo-az-na-oddeleni/